Wednesday, September 30, 2015

Lista De Ejercicios de Moderada Intensidad 3-6 EMT


15 Lavado de Coches y Limpieza 3,0



14 Wii Fit 3,0


13 Pilates 3,1

12 Caminar (Moderado) - 5/kph 3,3

11 Tenis Mesa (Ping-Pong)


10 Jardinería 4,0 


9 Voleibol 4,0 

8 Bailar (Paso Lento) 4,0 


7 Bicicleta (Lento) - 16 /kph  4,0 


6 Natación (Lento) 4,0 


5 Bikram Yoga 4,0 


4 Hula Hoop 5,0 


3 Baloncesto 6,0 


2 GYM (Gimnasio) 6,0 


1 Pole Dance 6,0


Fuente: Fatsecret.cl

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