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Sunday, June 15, 2014

Spinning o indoor cicling: bajar de peso y modelar el cuerpo en una bicicleta fija (tratamientosbelleza.com.ar)

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Últimamente se ha puesto de moda la ejercitación física aeróbica realizada en grupo, sobre bicicletas estáticas orientadas por un pro...

Ejercicios para liberar tensiones: el gym box (tratamientosbelleza.com.ar)

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Hay distintas soluciones físicas y gimnásticas para liberarse del estrés. Para saber si el aerobox es la tuya, evalúa cómo te sientes de...
Tuesday, June 3, 2014

Para un mejor color de piel, abundantes frutas y verduras con carotenos (vitadelia.com)

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El consumo de frutas y verduras, como zanahorias y tomates , entre otras, proporcionaría un tono dorado más saludable que el sol, se...
Friday, January 24, 2014

4 ejercicios abdominales y algunos consejos para tonificar tu abdomen (vidaysalud.com)

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  El tener un abdomen plano no se logra de la noche a la mañana. Pero tampoco es tan difícil como crees. Es sólo cuestión de saber qué...
Saturday, January 18, 2014

Alimentos saludables que deberíamos comer diariamente (blogdefarmacia.com)

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Una dieta saludable y balanceada es la base para lograr tener y mantener nuestra salud. Hay ciertos alimentos que por sus propi...
Wednesday, January 8, 2014

Mujer recupera su piel tomando 3 litros de agua al día (EMOL)

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Una mujer en el Reino Unido decidió experimentar en su propio cuerpo, qué pasaría si tomaba 3 litros diarios durante 4 semanas. Los re...
Sunday, December 8, 2013

3 movimientos para un vientre plano (salud180)

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La idea de lucir un vientre plano es, para muchas, una obsesión difícil de satisfacer ya que es una de las zonas del cuerpo femenino ...
Monday, April 15, 2013

El ejercicio aeróbico ayuda en la pérdida de peso más que el entrenamiento de resistencia (vidaysalud.com)

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Un estudio reciente sugiere que el ejercicio aeróbico puede ser más beneficioso para la pérdida de peso que el entrenamiento de resis...

10 maneras saludables de cultivar tu energía sexual

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Cómo vitalizar tu cuerpo y tu vida sexual Según los antiguos chinos y el Taoísmo , la energía sexual o jing chi , es nuestra energía d...

Cinco consejos para las resoluciones de Año Nuevo (BBC)

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Es la tradición de cada fin de año. Con las fiestas, las copas, los deseos de prosperidad, viene la firme decisión de los más resolut...
Friday, March 15, 2013

Cinco maneras de regular la hormona del estrés

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El cortisol es la principal hormona que el organismo segrega en respuesta al estrés. Además, es la responsable de controlar la presi...

Los adolescentes musculosos tienen vidas más largas (BBC)

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El desarrollo y fortaleza muscular de un hombre adolescente pueden predecir cuánto tiempo vivirá, revela un estudio. Los ...