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Sunday, May 4, 2014

4 buenas razones para hacer ejercicios de estiramiento y flexibilidad (vidaysalud.com)

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  Un músculo flexible y fuerte es un músculo sano. ¿Cómo puedes evitar que el paso del tiempo le vaya quitando soltura a tus movimien...
Wednesday, January 8, 2014

Mujer recupera su piel tomando 3 litros de agua al día (EMOL)

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Una mujer en el Reino Unido decidió experimentar en su propio cuerpo, qué pasaría si tomaba 3 litros diarios durante 4 semanas. Los re...
Friday, November 30, 2012

¿Por qué es inteligente hacer ejercicio? (kidshealth.org)

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Probablemente habrás oído incontables veces que hacer ejercicio es "bueno para ti" pero ¿sabías que, de hecho, también puede...
Thursday, November 15, 2012

La importancia del equilibrio y cómo lo puedes mejorar (vidaysalud.com)

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Por Elise Foss Cuando pensamos en hacer ejercicio generalmente pensamos en hacerlo para perder peso, para definir los músculos, par...
Saturday, June 30, 2012

Yoga: Postura Del Arado

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Técnica Extendido en el suelo, sobre la espalda, con las piernas juntas y los brazos a ambos lados del cuerpo. Con los brazos...
Sunday, May 13, 2012

Principios de Planificación

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1. Principio de Racionalidad : La planificación se basa en la idea de seleccionar y evaluar en sus ventajas y desventajas la alter...
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