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Wednesday, June 3, 2015

Bíceps (Vocabulario)

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Bíceps adj. y m. [Músculo] par que tienen por arriba dos porciones o cabezas, especialmente el del brazo: tiene los bíceps muy desarrol...
Sunday, August 24, 2014

El ejercicio aeróbico y el ejercicio anaeróbico: ¿Son realmente diferentes? (vidaysalud.com)

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  Aunque suena como un juego de palabras, sí son dos tipos de ejercicio diferentes. Además, si haces ejercicio frecuentemente, segura...
Sunday, March 23, 2014

8 formas de acelerar tu metabolismo (vidaysalud.com)

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Cada vez que comes un rico bocadillo o bebes un trago de jugo o zumo de frutas, tu cuerpo empieza a trabajar para procesar las sustanc...
Wednesday, January 29, 2014

Para quemar más calorías: ¡a sacar músculo! (vidaysalud.com)

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Si cuando haces ejercicio evitas a toda costa el entrenamiento con pesas o los llamados ejercicios de resistencia y fortalecimiento,  ...
Monday, April 15, 2013

Cinco consejos para las resoluciones de Año Nuevo (BBC)

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Es la tradición de cada fin de año. Con las fiestas, las copas, los deseos de prosperidad, viene la firme decisión de los más resolut...
Thursday, November 15, 2012

La importancia del equilibrio y cómo lo puedes mejorar (vidaysalud.com)

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Por Elise Foss Cuando pensamos en hacer ejercicio generalmente pensamos en hacerlo para perder peso, para definir los músculos, par...
Sunday, September 30, 2012

El ejercicio protege al cerebro que envejece (vidaysalud.com)

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Si quieres mantener el cerebro activo, no sólo puedes beneficiarte con los juegos de la mente. Cada vez son más los estudios que compr...
Wednesday, April 11, 2012

Los mejores abdómenes de la farándula

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Los abdómenes más deseados   Andrea López Tiene una rutina de entrenamiento diario de cardio y pesas. Su énfasis está ...