Sunday, May 5, 2019
Como prevenir el Burnout desde la Holistica
El burnout o síndrome del quemado afecta a las personas que se encuentran trabajando desmotivando a la persona para que disfrute situaciones diarias.
Las personas que estan más expuestas son que trabajan:
En bancos
Área de negocios/ventas
Profesionales de salud
Educación
Sintomas del Burnout
* Cansancio
* Desmotivación
* Ganas de llorar
* Desvalorización
* Depresión
* No sentir ganas de expresar de lo que se siente
* Odio hacia al trabajo, jefaturas, compareñ@s de trabajo
Solución
* Hacer ejercicio físico de 2 a 4 veces por semana
* Aprender a respirar
* Buscar otro trabajo
* Expresar nuestras emociones de manera positiva mediante la escritura, el arte, etc
* Meditar
* Aprender afirmaciones positivas
* Trabajar con los chakras (4, 2, 3 y 5)
*
Mejorar mi creatividad desde la Holistica y el Feng Shui
La creatividad no es solo para los artistas si no también la capacidad la resolver nuestros problemas que presentan de manera cotidiana.
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