Como prevenir el Burnout desde la Holistica

El burnout o síndrome del quemado afecta a las personas que se encuentran trabajando desmotivando a la persona para que disfrute situaciones diarias.

Las personas que estan más expuestas son que trabajan:

En bancos
Área de negocios/ventas
Profesionales de salud
Educación

Sintomas del Burnout
* Cansancio
* Desmotivación
* Ganas de llorar
* Desvalorización
* Depresión
* No sentir ganas de expresar de lo que se siente
* Odio hacia al trabajo, jefaturas, compareñ@s de trabajo

Solución
* Hacer ejercicio físico de 2 a 4 veces por semana
* Aprender a respirar
* Buscar otro trabajo
* Expresar nuestras emociones de manera positiva mediante la escritura, el arte, etc
* Meditar
* Aprender afirmaciones positivas
* Trabajar con los chakras (4, 2, 3 y 5)
*

Consejos para un 14 de febrero (Solteros)

Un 14 de febrero de 2018 no tiene porque convertirse en nuevo tormento para los solteros a los que no quieren buscar pareja, de hecho existe gente que le gusta estar sola y la pasa bien, hay otros que simplemente buscan y buscan pareja y lo la pueden encuentran. Hoy compartiré con ustedes unos pequeños tips tanto para los solteros como para los que no quieren estarlos.

Soy soltero y quiero seguir soltero.

Soltero que quiere seguir soltero, te aconsejo que busques armonizar tu chakra del corazón, la vida tiene ciclos y nadie puede vivir solo, si no quieres tener pareja tienes 2 opciones (quizás más yo ofrezco 2) una que es buscar nuevas amistades y otra es trabajar tu autoestima, pregúntate porque quieres continuar solo otro año más.

Soy soltero pero sin suerte en el amor

Soltero sin suerte en el amor, este año trabajaremos con nuevos olores en tu vida busca esencias, inciensos, jabones, perfumes, colonias, de ROSAS, VIOLETA, VAINILLA, MENTA Y DAMASCO.

Trabajaras con velas rojas y rosada los días martes y viernes.

Usaras afirmaciones amorosas como por ejemplo:

•         Yo atraigo el amor y romance a mi vida
•         Tengo un nuevo amante maravilloso
•       Merezco amor en vida
•          Atraigo el amor de mi vida fácilmente

Meditación Gasho de 5 a 30 minutos los días que sienta el llamado.

Song Ha-Ash – 30 de Febrero 

Crisis de sanación Reiki 21 días

He partido mi proceso de sanacion por haber aprendido Reiki I. Quiero compartir con ustedes mis cambios y que ha sucedido durante mi "Crisis de Sanacion".

Día 1 (Sabado 5 de Agosto 2017)

Recuerdo que fue un sábado, que digamos fue el mismo día que asistí a la clase de Reiki I. Es un proceso sumamente natural y que no requiere de grandes facultades. Ese día estuvimos vestidos de blanco y escuchamos música New Age todo el día.

Bueno en una primera sesion las expectativas siempre son altas, que si lograremos contactarnos con alguien, si sentiremos algunos poder especial o porque no mover cosas con la mente, pero eso no pasa y es parte de una Crisis de sanación.

Dia 2 (Domingo 6 de Agosto 2017)

No he sentido nada especial, solo que estoy mas sensible a los sonidos y las sombras, de hecho me molesta estar en la oscuridad.

Si he comenzado a tener sueños en inglés, español y francés, creo que voy a comenzar a necesitar un interprete en mis sueños

3 (Lunes 7 de Agosto 2017)

Algo sucede en mi entorno, pero no es malo, la gente a mi alrededor mi mira y riè, pero no se si con animos de burlarse de mi pelo desordenado o simplemente traigo buena vibra a mi alrededor, no lo sé. En el ascensor hoy un chico que me coqueteo (algo que no pasa muy a menudo en mi vida)

Dia 4 (Martes 8 de Agosto 2017)

Hoy me ha invitado a salir a un chico el cual no veia hace mucho, tampoco me cae mal, pero el asunto era que èl me gustaba, pero yo no a el. Bueno es el rucio.

Me haces preguntas relacionas con en el plano profesional y amoroso.

Me han invitado a un hotel elegante a comer salmon con garbanzos (creo que es mi nuevo plato favorito.

Recuerdos; Rodrigo C (2005), Agencia de Aduana (2013) y Naviera (2016).

Ellie Goulding - Still falling for you

5 (Miercoles 9 de Agosto 2017)

No tengo muchos recuerdos de este dia

6 (Jueves 10 de Agosto 2017)

He comenzado a notar que mis deseos se manifiestan de manera mas rapida, por lo general cuando tengo de comer algo no toma mas de 3 dìas en cumplirse, ahora mis deseos llegan en horas. A modo ejemplo queria comer chocolate a las 11 de la mañana y las 11:45 una compañera de trabajo me dice que ira al supermercado si deseo que me traiga algo. A lo que le digo que no gracías

7 (Viernes 11 de Agosto 2017)

He comenzado a sufrir un dolor de cabeza, el cual asocio a un posible futuro resfriado, pero tomo un paracetamol el cual deberìa desminuir mi dolor, pero no logra su objetivo, cuando pienso tomar el segundo aparecer el director de la empresa y reconoce mi dolor, por lo que me da una de sus pastillas especiales para el dolor de cabeza, de hecho me ofrece 2 las cuales ingiero sin dudar. Me dice que en menos de 15 minutos el dolor se ira.

De hecho cuando me retiro a la 2 horas después el dolor aun continua.

Recuerdos; Cefalea (2009)

8 (Sábado 12 de Agosto 2017)

Me comenzado un extraño dolor de garganta (en mi caso es muy dificil que sufra de la garganta), pero lo dejo pasar, también por un momento creo

9 (Domingo 13 de Agosto 2017)

10 (Lunes 14 de Agosto 2017)

Ya no me gustan las peliculas de terror, en general porque me molesta ver gente odiandose, matandose u otro signo de violencia, Intente ver la pelicula "Orgullo, Prejuicio y Zombies", a parte de que era muy mala me molesta ahora ver escenas de crueldad.

El el playlist se agrega musica del estilo hip-hop, trip-hop, electronica



11 (Martes 15 de Agosto 2017)

Se ha ido el dolor garganta (genial), pero hoy despierto con un dolor de hombros, volviendo al pasado mi madre me dice que puede ser porque cuando era niño sufra un golpe en ese lugar jugando con mi padre en estado de ebriedad (un ebrio nunca mide sus fuerzas).

También me ha dado por ordenar y comenzar a eliminar cosas que no uso, el cuando al playlist del día martes lo he catalogado "Amor" el cual contiene canciones románticas (en varios idiomas),  también incluí un poco de blues  y celta.

He decidido comenzar a hacer la dieta de los colores. Como mi numero es "Tierra" solo debo comer alientos de color amarillos y blancos.

Recuerdos; Feng Shui (2014)

Miranda! - Perfecta

12 (Miércoles 16 de Agosto 2017)

El miercoles ha comenzado con un poco de odio y recuerdos un tanto molestos como por ejemplo mi adolescencia interrumpida por mis tias y mis ex-amantes (Jaime y Rodrigo) quienes me inspiraron a escribir "mi novio me dejo de la noche a la mañana Bueno y esto lleva consigo Escuchar música de joni mitchel otra vez. Aunque también podría integrar otros nombres de otros amantes los cuales no funcionaron pero siempre dejaron aprendizaje Como por ejemplo Rodrigo Francisco Abraham Qué son los que más recuerdo

El otro lado La decepción por parte de mis tías o familiares creo que están relacionadas con el tema que desde mi niñez pensé que mis familiares siempre  iban a estar conmigo en todo momento de la misma forma que debería estar una familia pero sin embargo no fue así mis familiares me dan la espalda en el momento que más lo necesitaba  y esto genera un odio el cual se pretende olvidar.

Lo peor de todo del dia hoy son 2 cosas que no sentia hace mucho tiempo 1 andar muy sencible y 2 volver a sentir el dolor de fractura de tobillo. Lo bueno es que he comenzada la dieta de colores y me siento con animo para hacer ejercicios.

Hoy en mi meditacion me di cuenta que yo olvido dolores, penas, enganos, y otros con facilidad, sin embargo, no soy capaz de perdonar y esos malos recuerdos siguen en mi alma o en mi energia. Creo que olvidar y perdonar pueden ir tomados de la mano.

Recuerdos de hoy; Cuando iba a clases con dolor de espalda (2001) y cuando iba a clases con mi tobillo fracturado (2013). Menos mal que no me dio la peste otra vez (2000)

Madonna - Like a Virgen

13 (Jueves 17 de Agosto 2017)

Hoy es el dia en que todo me da flojera. Flojera ir al GYM, flojera lavantarme, flojera trabajar, flojera redactar.

En un plano fisico solo me duele el tobillo un poco, siento menos dolor en la espalda.


14 (Viernes 18 de Agosto 2017)

Hoy solo me ha tocado trabajar. No ha sido tan terrible, en otros planos ya no he al gym hace como 1 semana. Tengo miedo de volver a caerme o romperme algo y eso se ve reflejado en un dolor de hombros.

En lo espiritual solo he meditado que no debo meterme en donde lo me llamen y no debo acumular cosas

15 (Sabado 19 de Agosto 2017)

Afortunadamente hoy solo ando sencible. No tengo ganas de hacer nada de hecho hoy solo fui a comprar chocolate blanco al supermercado y luego he estado en cama por 4 horas "me da flojera salir y flojeta estar en casa" litetalmente.

Solo me da por escuchar música tipo playa tropical, bossa nova y pop instrumental. He comenzado a odiar cierta cancioenes como "Trap" de Shakira y "Mi Gente" de un tan Balvin.

16 (Domingo 20 de Agosto 2017)

Hoy he comenzado con la etapa de "tener poca paciencia" con mis padres.

A mi padre por sus ganas de no querar superar su alcoholismo y mi madre por no querar  superar su mediocridad y tener cosas guardadas en un cajon por por mas 10 anos. Bueno esa cosad son ropa vieja, botellas de  vidrio que no usa, acumular muchos vasos y quizad que otras cosas que ya ni quiero recordar por una arana que habia ahi

Sigo con dolor de espalda, he pensado que tal vez es mejor no ir a gym por esta semana de nuevo (me da miedo aun).

Luego se hacer mi auto-reiki de hoy, me quede dormido y volvi a mi epoca cuando realice mi primera practica que fue como fue en realidad mi primer trabajo y con ello recuerdo de los programas que solia ver a esa edad como "Sex and the City", recordando un poco como pensaba que seria mi vida futura "llena de glamour y ropa" algo que hoy no ha ocurrido, de hecho fue todo lo contrario tuve crisis de glamour. Pero en lo profesional no me quejo.

Enigma - I'll love you ... I'll kill you

17 (Lunes 21 de Agosto 2017)

Sigo con dolor de espaldas. Hoy voy a comprar muchas cosas, bueno en realidad regalos

18 Martes 22 de Agosto 2017

19-Hoy han sido recuerdos relacionados a mi lado espiritual y como los temas esotericos llaman  mi atencion

19 Miercoles 23 de Agosto 2017



20 Jueves 24 de Agosto 2017

Aun tengo dolor de espalda. Los recuerdos de hoy han estados relacionados a mi ultimo trabajo en la naviera y de la forma que llegue a mi actual trabajo

21 Viernes 25 de Agosto 2017

Finalmente desaparece mi dolor de espalda junto con el hecho que decido realizar cambios positivos en mi vida.

Sin lugar a dudas en 6 meses mas tomare el curso de Reiki II y les estare contando que beneficios trae y si realmente funciona o no.

19-05-2021

Me olvide contar que después de los 6 meses finalmente tome Reiki en otro centro mucho mejor y no me exigían vestir de blanco o hacerme la terapia de los 21 días 

Hobbie: Coleccionar Piedras

Bueno este año me gustaría compartir otro de mis HOBBIES que consiste en coleccionar piedras, cuarzos, cristales. 

A modo de historia este Hobbie lo adquiero a finales del año 2014 por razones de un quiebre amoroso necesito distraer mi mente y por esa razón termino descubriendo las distintas propiedades de cada piedra. 

1) Cuarzo Rosado / Rosa (2014)

2) Citrino (2014)

Este citrino lo compro con el fin de equilibrar mi Tercer Chakra, se supone que este Chakra es de color "Amarillo".

Corazón de Piedra Luna y Jade 

(09-01-2016)

Este Sábado pasado tuve la fortuna de que me regalaran los piedras en forma de corazón y además en forma de colgante, me sentí afortunado. Son preciosos. 

Séptimo chakra

Chakra Sahasrara, chakra coronal, también denominado centro de la coronilla o flor de loto de mil pétalos.

El séptimo chakra se encuentra situado en el punto supremo, encima de nuestra cabeza y en el centro. Se abre hacia arriba.

El séptimo chakra y sus correspondencias

Color: Violeta, también blanco y oro.

Símbolo: Flor de loto de 1.000 pétalos.

Principio básico: Ser puro.

Correspondencia corporal: Cerebro.

Glándula correspondiente: Glándula pineal (epífisis).

Las influencias de la epífisis no se han esclarecido del todo científicamente. Con gran probabilidad influye en la totalidad del organismo. Cuando falla esta glándula se produce una madurez sexual prematura.

Correspondencias astrológicas:

Capricornio/Saturno: Intuición, concentración en lo esencial, penetración de la materia

con luz divina.

Piscis/Neptuno: Disolución de los límites, entrega, unificación.

Misión y funcionamiento del séptimo chakra

El chakra coronal es donde se asienta la perfección suprema del hombre. En algunos escritos legados por la tradición se representa en vilo sobre la cabeza del hombre. Brilla con todos los colores del arco iris, pero el color predominante es el violeta. La flor exterior del chakra consta de 960 pétalos. En su interior se encuentra una segunda flor de 12 pétalos, que irradia luz blanca entreverada de rayos dorados.

De forma similar a como la luz incolora reúne todos los colores del espectro, en el chakra supremo se reúnen todos las energías de los centros inferiores. El chakra coronal es la fuente y el punto de partida para la manifestación de todas las restantes energías de los chakras. Aquí estamos unidos con el ser divino sin atributos y amorfo, que contiene en sí todas las formas y atributos no manifestados.

Es el lugar en que nos encontramos como en casa: desde aquí partió nuestro viaje hacia la vida, y aquí regresamos al final de nuestra evolución. Aquí vivimos y nos experimentamos a nosotros en Dios, nos hemos hecho uno con el origen divino del que procedemos. Nuestro campo energético personal está fundido con el campo energético universal. 

Todo cuanto captamos, primero intelectualmente y después intuitivamente, adquiere ahora una comprensión completa. El conocimiento que obtenemos a través del chakra coronal va más allá aún del que nos proporciona el tercer ojo, puesto que ya no estamos separados del objeto de la percepción. Vivimos las diferentes manifestaciones de la creación, entre las que también se encuentra nuestro cuerpo, como un juego de la consciencia divina con la que nos hemos unificado.

La vía para el desarrollo del chakra supremo está indicada someramente por la radiación violeta. El violeta es el color de la meditación y de la entrega. Mientras que en la activación de los seis centros energéticos inferiores podíamos influir de forma concreta, aquí sólo podemos abrirnos y convertirnos en receptáculo.

Mediante el despliegue del séptimo chakra se disuelven también los últimos bloqueos limitadores de los restantes chakras, y las energías comienzan a vibrar con las frecuencias más altas de que son capaces. Cada chakra se convierte en un espejo del ser divino en su plano especial, expresando así el potencial supremo de que dispone.

Tan pronto como el chakra coronal está completamente despierto, su misión, recibir las energías cósmicas, ha concluido. Ahora es él mismo el que emite energías. Para ello el

«cáliz de la flor» se abomba hacia fuera y compone una corona sobre la cabeza.

Funcionamiento armónico

En el séptimo chakra no hay bloqueos en sentido auténtico. Únicamente puede estar más o

menos desarrollado.

Cuando el chakra coronal comienza a abrirse, vivirás instantes cada vez más frecuentes en

los que la separación entre tu ser interior y la vida exterior se anula. Tu conciencia está completamente en calma y distendida, y en esa calma vives tu auténtica esencia como el ser puro omnipresente, en el que existen todas las cosas.

A medida que se va desplegando el chakra coronal es más frecuente la aparición de estos momentos, y cada vez se experimentan con más claridad, hasta que se convierten en una realidad permanente. Cuando tu ser esté maduro para ello, esta iluminación definitiva puede aparecer súbitamente, y no existe camino de regreso en tu evolución. Tienes la sensación de haber despertado de un largo sueño y de estar viviendo la realidad sólo ahora. En tu camino hasta allí te has convertido en un recipiente vacío, en cuyo receptáculo vacío se ha vertido el ser divino hasta ocupar su último rincón. Ahora sabes que esto es tu auténtica esencia, la única realidad permanente. Tu «yo» individual se ha convertido en el «yo» universal: En tu actuación realizas la intención del creador, y la luz que tú irradias abre el corazón de todos los seres que son sensibles a la presencia divina. Si ahora quieres saber algo, no necesitas más que dirigir tu atención a ello, puesto que todo existe en ti en el ser divino con el que te has hecho uno. Así, la creación es un juego que se consuma en la infinitud de tu propia conciencia.

Conoces que incluso la materia sólida no es otra cosa que una forma mental en la conciencia divina, y que como tal no existe en el sentido auténtico. Todo lo que has considerado real se convierte en una ilusión. Vives el vacío máximo: pero este vacío es

idéntico a la plenitud máxima, puesto que es vida en su esencia pura. Y esta esencia divina

de la vida es pura felicidad.

En los años en que, debido a los ciclos vitales, existe una apertura especial para las energías del chakra coronal, recibes la oportunidad de adquirir en el marco de tu anterior evolución una profundidad de conocimiento y una totalidad que hasta entonces no te parecía posible. Las meditaciones y los sentimientos de entrega a Dios pueden darte más que en ningún otro momento intuiciones de tu origen divino y provocar vivencias de la unidad. De forma que deberías aprovechar esta oportunidad para ir hacia el interior más que nunca.

En este contexto, consideramos también interesante el hecho de que las fontanelas de un bebé continúen abiertas desde los primeros 9 a 24 meses de vida. En la primera época de su existencia terrenal, lo niños continúan viviendo en la conciencia de una unidad indivisa.

Repercusiones de un séptimo chakra predominantemente cerrado

Como hemos visto, la apertura y armonización de los chakras descritos hasta ahora pueden

transmitirnos una gran plenitud de conocimiento, experiencias y capacidades. Pero sin la apertura del chakra coronal siempre tendrás la sensación de separación de la plenitud del ser, y por ello no estarás totalmente libre de la angustia. Por esta angustia, en los chakras se seguirá manteniendo un resto de bloqueos residuales. Los chakras no podrán desplegar toda la amplitud de sus posibilidades, y las energías individuales no vibrarán en perfecta consonancia con la intención del creador, y, por lo tanto, no habrá plena armonía entre ellas.

Si en los años en los que se va aproximando la evolución del chakra coronal no te abres a las verdades espirituales, en esa época pueden aparecer sentimientos de inseguridad y desorientación. Deberías interpretarlo como una llamada de atención para mirar más hacia el interior. Probablemente también tomes conciencia de una cierta falta de sentido de tu vida anterior. La angustia ante la muerte puede aparecer igualmente con más claridad en tu conciencia. Tal vez intentes suprimir estos sentimientos corrosivos refugiándote en un buen número de actividades o cargando sobre ti nueva responsabilidad, para probar que eres imprescindible. Pero ocurre con no poca frecuencia que las personas en este estadio atraen hacia sí una enfermedad que les obliga al reposo. En caso de que no prestes atención a los mensajes, probablemente en tu vida posterior te quedarás estancado en las exterioridades y en las limitaciones de tu «yo» personal.

Posibilidades de purificación y activación del séptimo chakra

Experiencia natural 

La amplitud e inmensidad, la proximidad al cielo y la liberación de los acontecimientos de tu

vida personal, que puedes experimentar en la cima solitaria de una montaña elevada, son los más adecuados para favorecer una apertura de tu chakra coronal.

Terapia por el sonido 

Forma musical: La música para el chakra coronal es el silencio. En el silencio todo nuestro ser está extremadamente vigilante y receptivo para el sonido divino que resuena a través de toda la creación y que representa la fuerza del amor y de la armonía en todas sus

manifestaciones. Pero cualquier música que te lleve a este silencio, que te prepare a él o te

introduzca en él, es adecuada para el chakra coronal.

Vocal: El sonido «m» abre el chakra coronal. En la India se considera también una vocal.

La «m» se entona en la clave de SI de la escala. Es como un zumbido perenne, sin limites y sin estructura. Así, representa la unidad indivisa, la conciencia pura, amorfa e ilimitada, en la que están contenidas en forma latente todas las formas.

Mantra: OM

Cromoterapia 

El violeta y el blanco actúan abriendo y ensanchando el chakra coronal.

El color violeta provoca una transformación del espíritu y el alma y los abre a dimensiones espirituales. Disuelve limitaciones y puede llevarte a la vivencia de la unidad cósmica.

El color blanco contiene el espectro entero con todos los matices cromáticos. Integra los diferentes planos de la vida en una totalidad jerárquicamente superior y abre el alma a la luz al conocimiento y a la curación divinos.

Gemoterapia

Amatista: El fuego rojo de la actividad y la luz azul de la sensibilidad, del silencio y de la amplitud se unen en la amatista en una nueva fuerza. La amatista proporciona una tranquilidad llena de vida en la que se disuelven las angustias y las inarmónicas, y transmite confianza y entrega a las fuerzas del universo. Dirige el espíritu hacia la infinitud y favorece la meditación y la inspiración.

Cristal de roca: El cristal de roca guía al hombre a una totalidad mayor que aúna en sí armónicamente la variada multiplicidad de la vida. Aporta claridad y luz al espíritu y al alma y promueve el conocimiento espiritual. Ayuda al alma a unirse con el alma universal. Además, disuelve los estancamientos y bloqueos, proporciona protección y da nueva energía.

Aromaterapia 

Olíbano: No es casual que el incienso, que se obtiene de la resina del olíbano, sea el medio clásico utilizado en las ceremonias religiosas para hacer sahumerios. Su aroma tiene un efecto sublimador sobre el espíritu y el alma y purifica la atmósfera. Permite dejar atrás lo cotidiano, profundiza la capacidad de la fe y eleva el alma a un plano donde puede convertirse en receptáculo para la luz divina.

Loto: La flor de loto es en Oriente un símbolo de belleza y perfección espiritual. Hundiendo sus raíces en el lodo se eleva con su flor por encima de él. Igualmente, un hombre completo que vive en el mundo; sin embargo, su auténtica esencia permanece intacta y es una con Dios. La luz y la armonía irradian partiendo de él y difunden al mundo amor, alegría y conocimiento. El aroma de la flor de loto porta este mensaje intrínsecamente. Dirige al alma sensible y dispuesta por el camino hacia la unidad con Dios.

Fuente: "El Gran Libro de los Chakras"

Los inciensos y su significado

Comparto mi lista de inciensos con su respectivo significado y utilidad.

Abre Caminos: Rompe ciclos de mala racha. Otorga visiones positivas si se prende en la habitación antes de dormir. 

Cedro: Ayuda el primer Chakra (Raíz)

Clavo de Olor: Ayuda al primer Chakra (Raíz)

Coco: Prosperidad 

Eucalipto: Ayuda al quinto Chakra (Garganta)

Frutilla: Aumenta el ánimo y nos vuelve optimista

Jazmín: Para el éxito profesional. Tercer Ojo. Rompe con las envidias 

Romero: Transforma malas vibras en positivas. Ideal para prender luego que las visitas se han ido. 

Sándalo: Ayuda al segundo Chakra 

Violeta: Ideal para meditar y los estudios 

Los Inciensos y su poder

La magia con incienso, es mucho más fácil que con velas o cualquier otro ritual, incluso podriamos realizar un ritual en las narices de nuestros enemigos y estos no se darían ni cuenta. Tener en cuenta que lo inciensos transformar las malas energías mediante en su aroma, adaptandose a lo que queramos. 

Te dejo una lista con con sus aromas y poderes 

Abre Caminos: Aleja rachas de mala suerte. Útil para cuando se nos cierran todas las puertas de la vida, no pillamos trabajo, nos rompieron en corazón, enfermedades, etc

Frutilla: Aleja la depresión y levanta el animo.

Frambuesa:

Cedro: Ayuda al Primer Chakra (Raíz)

Clavo: Ayuda al Primer Chakra (Raíz)

Coco: Estimula el placer sexual. Prendido en el comedor del hogar ayuda al "Éxito Familiar". 

Lavanda: Ayuda al Tercer Chakra (Plexo Solar). Otorga paz y armonía. 

Limón: Abre caminos

Rosa: Atrae el amor. Ayuda al Cuarto Chakra.

Rosa Blanca: Atrae el amor puro. Ayuda al Cuarto Chakra.

Rosa Roja: Atrae la pasión en una relación. Ayuda al Cuarto Chakra

Ruda: Transforma malas energías en positivas.

San Cipriano: Rompe malificios, envidias y mal ojo. 

Fuente: Revista Predicciones

Inciensos SAC

Preguntas

¿Cual es tu aroma favorito?
¿Prefieres velas o incienso?

El Chi en el Feng Shui (espaciotiempo.com)

El Chi asciende y deciende, se mueve en todas direcciones. El que asciende es la energía Yang(+) y el que desciende es la energía Yin(-).
 

El Chi Yang representa y atrae movimiento mientras que el Chi Yin representa calma y relajación, provoca falta de movimiento.

Hay varios tipos de Chi:

• El que circula por la tierra
• El que circula en la atmósfera
• El que circula en nuestro interior.

El Chi en el cuerpo debe fluir suavemente a través del cuerpo hacia arriba, hasta la cabeza; si se bloquea, se reflejará y se presentarán trastornos físicos a través de los chakras.

Con la ayuda de la acupuntura tales bloqueos se rompen y las energías vuelven a fluir de nuevo.

Los chakras son los centros energéticos de nuestro cuerpo, por lo que el Chi entra a nuestro cuerpo, fluye y sale del mismo, siendo canales de armonía interior del ser humano.

El Chi de la casa es similar al de nuestro interior, debe circular suavemente reflejándose en el ambiente, atrayendo armonía, equilibrio y bienestar a nuestra vida.

Yin-Yang se consideran como las dos fuerzas que gobiernan el universo, siendo completamente opuestas, unidas son armonía, equilibrio. Depende una de la otra.

El Yin-Yang nos ofrece una alternativa para ajustar el equilibrio de nuestra vida, tanto en nuestras relaciones sociales como con lo que nos rodea; al detectar el predominio de una de ambas fuerzas en nuestro entorno, se debe reforzar con la fuerza opuesta para obtener ese equilibrio que traerá armonía

El recorrido del Sol atrae al amanecer energía Yang a la casa y al atardecer energía Yin, por lo que se recomienda que en el área de la casa donde llega la energía Yang se coloquen las habitaciones de actividades que requieran nuestra energía Yang y en el lado contrario las que representen el Yin.

Si tú eres una persona demasiado Yang, puedes pasar más tiempo en tus habitaciones Yin para equilibrar tu propio chi y viceversa.

Aquellas habitaciones que se consideran Yang son las dedicadas a espacios de reunión y convivencia, como el salón o el comedor, mientras que las de descanso, como los dormitorios se consideran Yin.

A nivel personal cada uno de nosotros también puede ser más Yin que Yang.

Personas Yin	Alimentos Yin	Actividades Yin	Personas Yang	Alimentos Yang	Actividades Yang
Relajados Sensitivos Creativos Imaginativos Pacíficos Amables Llorones	Vegetales verdes Ensaladas Frutas Líquidos Helados Dulces	Caminatas lentas Natación Tai Chi Yoga Meditación Masaje Descanso	Despiertos Rápidos Activos Competitivos Entusiastas Ambiciosas	Sal Carne Huevos Pescado	Kárate Fútbol Tenis Aerobic Caminatas
El exceso de Yin puede derivar a personas depresivas, aletargados...			El exceso de Yang puede derivar a personas irritables, agresivas, enojadas, frustadas...

Esto se puede controlar a través de actividades y alimentos, equilibrar nuestra propia tendencia de Yin o Yang para armonizar nuestro comportamiento y sensaciones interiores.
 

Las personas con tendencia Yin deberán consumir y realizar actividades Yang y viceversa. De esta forma equilibrarán su tendencia y llegarán al equilibrio.

Los objetos que nos rodean también se clasifican en Yin y en Yang y nos ofrecen grandes posibilidades para armonizar el entorno.

El Feng-Shui es de alguna forma una especie de acupuntura de espacios, ya que cada medida de armonizacón para un punto determinado repercute positivamente en el conjunto del sistema.

Link: http://www.espaciotiempo.com/cursos/fengshui/chi.jsp

Yoga: Tres Posturas Básicas

 

1. Postura del árbol

 

 

La postura del árbol facilita el equilibrio interior y el balance de los chakras.

Párate con los pies juntos y lleva las manos unidas al pecho. Esta es una de las posturas básicas del yoga: la postura de la montaña. Lleva la mirada a un punto fijo a la altura de tus ojos. Eso te ayudará a mantener el equilibrio. Con la atención en el balance, lleva la planta del pie derecho a la parte interna de tu muslo izquierdo, o si te es más cómodo, apóyala en tu pantorrilla; lo importante es que sea por encima o por debajo de la rodilla, pero nunca sobre ésta. Mantén la rodilla girada hacia fuera y la cadera cuadrada hacia el frente.

Eleva los brazos al cielo, manteniendo las palmas juntas y la concentración. Mantén treinta segundos. Para salir de la postura, baja nuevamente los brazos, las manos a la altura del pecho, y regresa el pie al suelo. Repite la postura del árbol con la pierna contraria.

Si estás al aire libre, inspirarte en los árboles que te rodean te da equilibrio y firmeza para crecer muy arriba y te conecta con la tierra.

2. La vela - parada de hombros

La parada de hombros trabaja el sistema endocrino.

Acuéstate boca arriba, con los pies juntos y las manos apoyadas a los lados del cuerpo con las palmas hacia abajo.

Levanta las piernas noventa grados. Ayúdate con las manos a levantar la cadera del suelo y desliza las manos hacia arriba de tus caderas, manteniendo las piernas estiradas, hasta llegar a la parte alta de tu espalda. Las manos deben ofrecer un apoyo firme.

Intenta juntar los omóplatos lo más que puedas, los brazos muy juntos a tu cuerpo y elevar los pies tan alto como te sea posible. Junta la barbilla al pecho. Mantén la postura 30 segundos y llevando la atención a la respiración; respira profundamente y tranquilamente. Ten cuidado de no girar ni lastimar el cuello. Para salir de esta postura, la parada de hombros(su versión avanzada es la postura de la vela), lleva las piernas unos centímetros hacia atrás, y apoya las manos en el suelo. Utilízalas manos a manera de freno para regresar al piso, muy lentamente, vértebra por vértebra.

3. Torsión dorsal

La torsión hace un masaje en los órganos internos y mantiene la salud de la columna.

Arrodíllate, sentado sobre las piernas y con la espalda recta, para iniciar esta postura. Debes quedar bien sentado, con ambos isquiones (los huesos en los que nos sentamos) apoyados en el suelo. No te sientes sobre el pie izquierdo.

Apoya el brazo izquierdo en el suelo y plántalo junto a tu columna, firme y estirado, con la palma hacia afuera. Estira el derecho bien arriba, cerca a tu oreja derecha.

Gira tus hombros hacia tu izquierda. Utiliza el brazo derecho para profundizar la postura; puedes dejarlo haciendo presión contra la pierna, o si puedes, estíralo y agarra tu pie izquierdo. Mira por encima del hombro derecho. Respira profundamente y con conciencia del ejercicio y de cada parte que estás estirando. Sostén 30 segundos, y repite hacia el lado contrario para balancear los dos lados en esta torsión dorsal.


Las torsiones sirven para tener una columna vertebral saludable, a masajear los órganos internos y ayuda a la apertura de las caderas. Respira profundamente y dirige la atención a cada parte que estás estirando.

Fuente:  http://elyoga.about.com/od/Tecnicas/ss/Tres-posturas-basicas.htm