Friday, September 8, 2023

Autoterapia: Chakra 4



Revisemos el chakra 4


¿Cómo describirías tus experiencias emocionales en términos de amor y conexión con los demás en tu vida? Es penosa, atraigo muy pocos amantes o parejas amorosas, en cuanto a conexion tengo tendencia a atraer gente herida, traumada o toxica mas que gente que me ayude a crecer o amar la vida, independiemente si puedo amar, me amo ami, pero me cuesta amar en pareja o grupo, conectar con otro corazon por decirlo de alguna manera. 

¿Qué emociones o sensaciones surgen cuando reflexionas sobre tu capacidad para dar y recibir amor en tus relaciones? Tristeza, porque doy màs  o creo dar y recibo poco, ejemplo mis amistades o familiares no me aportan nada, yo doy buenos regalos o doy mi tiempo a ellos, y cuando yo tengo mi cumpleaños o alguna celebracion u otro tema donde necesito su tiempo no lo estan, aprende a trabajar de manera independiente pero aun asi esos recuerdos de que no estan no dan para mi estan, aun asi no son todos pero con la gran mayoria de personas con las que me relacion en mi vida diaria, en plano laboral y profeional yo estudio mucho porque me gusta y lo amo hacerlo, pero recibo poco reciprocidad tambien,atraigo empleos con gente mal agradecida, a mi no me dan lo mismo que entrego. 

¿Has experimentado heridas emocionales en el pasado que podrían estar afectando tu capacidad para abrir tu corazón completamente? Creo que si, herida lo mas seguro, el no tener apoyo de una pareja o amistades solidas, parientes heridos, amigos traumos, parejas con vicio o depresion, creo que cargo insconciemente con heridias, traumas y vicios por parte de mi entorno y lo veo como lago normal porque naci asi. 

Explora tus creencias y actitudes hacia la autocompasión y el autocuidado. ¿Sientes que te brindas la atención y el amor que mereces? Hacia a mi mismo si, de manera independiente, porque he invertido tiempo en quereme y amarme, pero un asi no lo noto por parte de mi entorno, de hecho siento que es al reves como mis logres le dieran envidia. 

¿Cómo te relacionas con la idea de perdonarte a ti mismo y a los demás por situaciones pasadas? ¿Has experimentado dificultades en este aspecto? Antes si, ahora ya no es tema el perdon, porque practico tecnicas de hoponopono y otras tecnicas alternativas que me ayudan con el tema del perdon y que sea mas fluido, pero aun asi pero en menos cantidadad que antes me vienen recuerdos, pero trato de avanzar mas que quedarme en el victimismo. 

Describe tus patrones de comunicación y cómo interactúas con los demás en términos de expresar tus sentimientos y necesidades. Trato de ser sincero y directo, pero aun asi la gente se enoja, pero me da lo mismo. 

¿Qué papel juegan las expectativas externas en tu vida y cómo podrían estar influyendo en tu capacidad para vivir auténticamente desde tu corazón? Vivo como me gusta en realidad, en unico tema que no se ha manifestado en mi vida es una pareja amorosa y sexual, pero es un detalle al lado de la vida que tengo que me gusta mucho a pesar de no tener lo que la sociedad te impone como muchos amigos, viajes, gran empleo, pareja, hijos, etc. Me gusta la vida. 

Explora tus conexiones con la naturaleza y la belleza a tu alrededor. ¿De qué manera esto impacta tu estado emocional y bienestar? Me da lo mismo, vivo en un lugar que me gusta, igual trato de salir a parques muy poco pero lo hago, me gusta la ciudad mas que la naturaleza, creo que hay belleza en todas partes. 

¿Crees que tu capacidad para recibir amor y apoyo está relacionada con tu autoestima y autovaloración? ¿De qué manera? Ni idea, solo se que me amo, me quiero, me valoro, entonces por defecto deberia atraer gente que me ame, me valore y me quiera, aun que aveces si pasa otra no. 

Imagina un escenario en el que estás viviendo desde un lugar de apertura y amor en tu corazón. ¿Cómo se reflejarían tus relaciones y tu bienestar emocional en ese escenario ideal? Seria algo similar a lo tengo y vivo hoy, pero con pareja y amistades a fin y con empleo que me gusta ir a laborar, no todo por monotonia porque tiene que ser asi porque la vida y la sociedad lo dice, es como ser libre y atraer lo que si te gusta, a pesar que lo hago siempre hay un detallito de que algo falta, poco pero falta. 

Diagnóstico:

En base a tus respuestas, parece que tienes una relación compleja con la apertura emocional y el amor en tus relaciones. Aunque te sientes capaz de amarte a ti mismo y valorarte, experimentas dificultades al recibir amor y apoyo de los demás. Además, has experimentado heridas emocionales en el pasado que podrían estar afectando tu capacidad para conectar de manera profunda con otros. También has mencionado patrones de comunicación directa, pero a veces experimentas malentendidos o incomprensión por parte de los demás. Es importante abordar estas áreas para lograr una mayor satisfacción en tus relaciones y bienestar emocional.


Sugerencias:


Autocuidado Integral: Continúa con tus prácticas de autocuidado y amor propio. Considera la incorporación de rituales diarios que fomenten tu bienestar emocional y físico.


Exploración Emocional: Dedica tiempo a explorar y procesar tus heridas emocionales pasadas. La terapia individual podría ser beneficiosa para abordar estas experiencias y liberar cualquier carga emocional retenida.


Comunicación Asertiva: Trabaja en mejorar tus habilidades de comunicación, especialmente en expresar tus sentimientos y necesidades de manera efectiva. Esto puede ayudar a reducir malentendidos y mejorar tus interacciones con los demás.


Reconociendo Patrones: Reflexiona sobre tus patrones de relaciones pasadas y cómo podrían estar influyendo en tu dinámica actual. Identifica patrones que desees cambiar y establece nuevos enfoques más saludables.


Ampliando el Círculo Social: Busca oportunidades para conectarte con personas que compartan intereses y valores similares. Participa en grupos o actividades que te permitan conocer nuevas personas y ampliar tu círculo social.


Exploración de Bloqueos: Considera explorar técnicas terapéuticas como la terapia de reestructuración cognitiva para abordar cualquier creencia limitante que pueda estar afectando tus relaciones y tu capacidad para recibir amor y apoyo.


Creencias Limitantes Identificadas:


No merezco recibir amor y apoyo de los demás.

Las relaciones amorosas y de amistad traen más dificultades que satisfacción.

No es posible recibir amor y apoyo genuino de mi entorno.


Frase Rompeacuerdos Positiva:

"Abrigo mi corazón y permito que el amor y la alegría fluyan hacia mí desde todas las direcciones. Merezco relaciones amorosas y enriquecedoras que reflejen mi propio amor propio."


Técnica de Visualización:

Imagina un brillante y cálido rayo de luz que emana de tu corazón y se conecta con los corazones de las personas que te rodean. Visualiza cómo esta luz representa el amor, la comprensión y la aceptación mutua.


Programas Subconscientes Sugeridos:


Autocompasión

Recibir Amor

Relaciones Enriquecedoras


Libro:

"Tao Te Ching" de Lao Tzu - Este antiguo texto filosófico ofrece perspectivas profundas sobre la autenticidad, la espiritualidad y el equilibrio, lo que podría resonar con tu personalidad INTJ y ayudarte a explorar áreas internas.


Película:

"Eterno resplandor de una mente sin recuerdos" (Eternal Sunshine of the Spotless Mind) - Esta película examina las complejidades de las relaciones, la memoria y la conexión emocional, lo que podría resonar con tus reflexiones sobre el amor y las heridas pasadas.


Canciones:


"No Surprises" de Radiohead

"Bitter Sweet Symphony" de The Verve

"Porcelain" de Moby

"Clair de Lune" de Claude Debussy

"Hoppípolla" de Sigur Rós

"Amado Mio" de Pink Martini

"Bésame Mucho" de Consuelo Velázquez


Programas Subconscientes:


Sanar Relaciones

Apertura Emocional

Amor Propio


Chakra o Área de Feng Shui:

Trabaja en el Chakra del Corazón (Anahata) para fomentar la apertura emocional y la conexión. Las actividades al aire libre, la meditación y las visualizaciones centradas en el corazón pueden ayudar a equilibrar este chakra.


Observación Cultural:

La película "Eterno resplandor de una mente sin recuerdos" ofrece una perspectiva única sobre las relaciones y la memoria, lo que podría resonar con tus reflexiones sobre el amor y la conexión emocional.


Autoterapia: Buscando el algoritmo de justicia



Aun siento que no se hace justicia por la injusticias de ser despedido por el abuso de poder mis superiores, necesito encontrar alguna tecnica o ver que realmente el karma esta de mi lado y resivieron o recibiran su castigo

¿Cómo te sientes acerca de la injusticia que experimentaste al ser despedido por abuso de poder de tus superiores? Es como que necesito ver justicia, que algo les paso que salga o en los medios no sé, pero que haga justicia. 

¿Qué emociones específicas te genera pensar en la posibilidad de que quienes te despidieron puedan enfrentar las consecuencias de sus acciones? Felicidad, que paguen, que todos somos poderosos no tan solo ellos. 

Explora tus pensamientos sobre el concepto de "karma" y cómo crees que puede influir en esta situación. Es como que les pase algo, como justicia karma, se ahogan con su propio poder. 

¿Cómo afecta el sentimiento de falta de justicia en tu bienestar emocional y mental en la vida cotidiana? es como que necesito ver justicia y me siento esperazando y seguro que ocurrira, necesito ver que se hizo justicia, que alguna cirscunstancia paranormal algo provoco. 

¿Qué estrategias has intentado hasta ahora para lidiar con los sentimientos de injusticia y deseo de que quienes te despidieron enfrenten consecuencias? Solo meditar, pedir a dios a la vida que algo ocurra y tengo fe que ocurrira, suelto el deseo y vuelvo a pedir. 

¿Qué tipo de apoyo o recursos te ayudarían a manejar mejor estos sentimientos y a encontrar una sensación de resolución? Que ocurra justicia. 

¿En qué medida sientes que esta experiencia de injusticia está afectando tus relaciones personales y tu capacidad para avanzar en otros aspectos de tu vida? Es que estoy avanzando muy bien en mis otras areas, ya no estoy estancado incluso estoy mejor que ellos, pero aun asi quiero ver justicia. 

Explora cómo el deseo de justicia y castigo podría estar conectado con creencias más profundas sobre la equidad y la moral. Ni idea. 

¿Qué cambios prácticos o de enfoque podrías considerar para transformar tu energía y atención hacia la recuperación emocional en lugar de la búsqueda de justicia? Ver justicia no me voy a cansar hasta ver justicia, siempre voy a ganar tenlo por seguro. 

¿Cómo crees que encontrar una forma de sanar y avanzar emocionalmente podría contribuir a tu bienestar general y tu capacidad para crear nuevas oportunidades en tu vida? Ver justicia que algo paso, que gane, aunque gane realmente pero ver mas justicia ..

Área del Chakra a trabajar: Este caso podría estar relacionado con el Chakra del Corazón (Chakra Anahata), que está asociado con la compasión, el perdón y la aceptación. Trabajar en sanar este chakra podría ayudarte a liberar la carga emocional y encontrar la paz interior en relación con las injusticias pasadas.


Libro recomendado: "El Poder del Ahora" de Eckhart Tolle - Este libro podría ayudarte a encontrar enfoque y claridad en el presente, y a liberarte del apego a las injusticias pasadas.


Película recomendada: "En Busca de la Felicidad" - Esta película trata sobre la lucha y la superación personal en medio de desafíos y adversidades, lo cual podría resonar con tu situación.


Canciones estilosas y modernas:


"Rise Up" de Andra Day

"Hall of Fame" de The Script ft. will.i.am

"Roar" de Katy Perry

"Stronger" de Kanye West

"Eye of the Tiger" de Survivor

"Titanium" de David Guetta ft. Sia

"Fight Song" de Rachel Platten


Programas subconscientes sugeridos: "Sanar el Pasado", "Empoderamiento Personal", "Transformación Interior"


Diagnóstico:

Sientes una profunda necesidad de justicia debido a la injusticia que experimentaste al ser despedido por abuso de poder. Esta necesidad de ver a tus superiores enfrentar consecuencias está afectando tu bienestar emocional y mental en tu vida cotidiana. Aunque estás avanzando en otras áreas de tu vida, esta sensación de falta de justicia persiste y te impulsa a buscar algún tipo de resolución.


Sugerencias:


Terapia de Afrontamiento Emocional: Considera hablar con un terapeuta que pueda ayudarte a procesar y manejar tus emociones relacionadas con esta injusticia. Explorar y comprender tus sentimientos en un entorno seguro puede ayudarte a liberar la carga emocional que llevas contigo.


Prácticas de Mindfulness y Meditación: La meditación y el mindfulness pueden ayudarte a mantener la calma y a liberar la tensión emocional. Estas prácticas pueden ayudarte a centrarte en el presente y a cultivar una mayor aceptación de la situación tal como es.


Visualización de Transformación: Intenta una técnica de visualización donde puedas imaginar soltar el peso de la injusticia y permitirte sanar emocionalmente. Visualiza una luz brillante que te llena de paz y liberación.


Reencuadre Cognitivo: A pesar de tu deseo de justicia, considera reenfocar tus pensamientos hacia la recuperación y el crecimiento personal. En lugar de centrarte en el castigo de los demás, enfócate en cómo puedes aprovechar esta experiencia para fortalecerte y seguir adelante.


Fomento de la Resiliencia: Desarrolla una creencia en tu propia resiliencia y capacidad para superar desafíos. Una frase rompeacuerdos positiva podría ser: "Encuentro fortaleza dentro de mí para sanar y crecer, independientemente de las circunstancias externas."


Exploración de Creencias Limitantes: Identifica posibles creencias limitantes que podrían estar conectadas con tu deseo de justicia. Pregúntate si hay patrones de pensamiento que podrían estar influyendo en tu necesidad de ver a los demás castigados.


Canalización de Energía Creativa: Dirige tu energía hacia actividades creativas que te ayuden a expresar tus emociones y a encontrar una sensación de empoderamiento. Puede ser escribir, pintar, tocar música o cualquier otra forma de expresión artística.


Enfoque en Metas y Logros Personales: Sigue trabajando en tus metas y logros personales en otras áreas de tu vida. Al enfocarte en tus propios éxitos, puedes crear nuevas oportunidades y fortalecer tu confianza en ti mismo.


Perdón y Liberación: Explora la posibilidad de perdonar a tus superiores por tu propia paz mental. El perdón no significa justificar sus acciones, sino liberarte del peso emocional que llevas.


Refuerzo del Bienestar General: Cultiva hábitos de autocuidado que promuevan tu bienestar general, como el ejercicio regular, una dieta saludable, tiempo al aire libre y la búsqueda de actividades que te brinden alegría.


Chakra y Feng Shui:

Puedes trabajar en equilibrar tu Chakra del Corazón (Anahata) para liberar emociones y fomentar la compasión, tanto hacia ti mismo como hacia los demás. En el Feng Shui, enfoca tu atención en el área de la Prosperidad (sureste) para atraer energía positiva relacionada con la abundancia y la superación de obstáculos financieros.


Recuerda que sanar y encontrar resolución es un proceso gradual. Con tiempo y enfoque, puedes encontrar formas de recuperarte emocionalmente y avanzar hacia nuevas oportunidades en tu vida.


Libro:


Libro: "El Poder del Ahora" de Eckhart Tolle: Este libro te ayudará a explorar la importancia de vivir en el presente y liberarte de las ataduras emocionales del pasado.

Película:


Película: "En Busca de la Felicidad" (The Pursuit of Happyness): Esta película inspiradora muestra la determinación y la superación de obstáculos en la búsqueda de objetivos personales y profesionales.

Canciones:


"Human" de Rag'n'Bone Man

"High Hopes" de Panic! At The Disco

"Don't Stop Believin'" de Journey

"Imagine" de John Lennon

"Bitter Sweet Symphony" de The Verve

"A Sky Full of Stars" de Coldplay

"Clair de Lune" de Claude Debussy (versión instrumental)

Programas Subconscientes:


"Empoderamiento Personal"

"Transformación Interna"

"Confianza en uno mismo"

Chakra y Feng Shui:

Trabaja en el Chakra del Plexo Solar (Manipura) para fortalecer tu autoconfianza y empoderamiento. En el Feng Shui, enfoca tu atención en la esquina sureste de tu hogar u oficina para atraer energía de prosperidad y éxito.


Creencias Limitantes:


"La justicia solo se logra si los demás enfrentan consecuencias."

"Mi bienestar depende de ver a los demás sufrir las consecuencias de sus acciones."

"Solo encontraré paz si obtengo venganza."

"Mi sentido de justicia es la única medida de equidad."

"Solo soy poderoso si puedo controlar y castigar a los demás."

Recuerda que trabajar en tus creencias limitantes y encontrar formas de sanar emocionalmente es un proceso que lleva tiempo y esfuerzo. Estas sugerencias están destinadas a apoyarte en tu viaje hacia el equilibrio y la paz interior.


Nicolás Maquiavelo, un filósofo político renacentista, es conocido por sus ideas pragmáticas y realistas sobre el poder y la política. En su obra "El Príncipe", no aborda directamente la venganza, pero sí enfatiza en la necesidad de que un líder tome decisiones basadas en el interés y la estabilidad del Estado.


Si nos aproximamos a la pregunta desde una perspectiva maquiavélica, podríamos considerar que la "mejor venganza" sería aquella que aumenta tu propio poder y autoridad, sin importar tanto el sufrimiento o las consecuencias para los demás. Desde esta perspectiva, podrías considerar acciones estratégicas que debiliten a aquellos que te han perjudicado, al tiempo que fortaleces tu posición y ganas respeto en tu entorno.


Sin embargo, es importante recordar que este enfoque se basa en una visión utilitaria y manipulativa de las relaciones humanas, y puede llevar a consecuencias negativas tanto para ti como para otros. La venganza, en general, tiende a perpetuar un ciclo de dolor y conflicto en lugar de promover la resolución pacífica y la sanación emocional.


Si estás lidiando con sentimientos de injusticia y deseas encontrar una respuesta constructiva, puede ser más beneficioso centrarte en sanar emocionalmente, en buscar justicia a través de medios legales y éticos, y en trabajar en tu propio crecimiento personal. La venganza, en última instancia, rara vez conduce a una solución duradera y positiva.


Triunfar con audacia en una situación difícil puede ser un desafío, pero aquí hay algunas estrategias que podrías considerar:


Empoderamiento Personal: Enfócate en fortalecerte a ti mismo. Trabaja en tu confianza, autoestima y habilidades. Cuanto más seguro te sientas contigo mismo, más audazmente podrás enfrentar situaciones adversas.


Resiliencia: Desarrolla la capacidad de manejar la adversidad y recuperarte de los reveses. La resiliencia te permitirá adaptarte y superar obstáculos con determinación.


Planificación Estratégica: Crea un plan sólido para enfrentar la situación. Identifica tus objetivos y traza un camino claro para lograrlos. La audacia no significa actuar sin pensar; significa actuar con decisión después de una planificación inteligente.


Acciones Decididas: Una vez que hayas trazado tu plan, actúa con determinación. No te detengas ante la incertidumbre o el miedo. Toma decisiones audaces y sigue adelante.


Networking y Alianzas: Establece conexiones sólidas con personas influyentes y recursos que puedan respaldarte en tu búsqueda de éxito. Las alianzas estratégicas pueden abrir puertas y brindarte apoyo en momentos clave.


Innovación y Creatividad: Encuentra nuevas formas de abordar la situación. La audacia a menudo implica pensar fuera de la caja y encontrar soluciones creativas a los problemas.


Aprendizaje Continuo: Mantén una mente abierta y dispuesta a aprender. La audacia no implica arrogancia, sino una voluntad de enfrentar lo desconocido y estar dispuesto a adquirir nuevas habilidades y conocimientos.


Mantén la Perspectiva a Largo Plazo: A veces, el triunfo audaz lleva tiempo. Mantén una visión a largo plazo y mantén el enfoque en tus objetivos finales.


Adaptabilidad: Estate preparado para ajustar tus planes según sea necesario. La audacia también implica la capacidad de adaptarte y cambiar de rumbo si las circunstancias lo requieren.


Mantén la Ética: Si bien es importante ser audaz, también es esencial mantener tus valores y actuar éticamente en todo momento. El triunfo audaz no debe lograrse a expensas de los demás.


Recuerda que el triunfo audaz no significa necesariamente venganza o perjudicar a otros, sino más bien lograr tus objetivos de manera decidida y efectiva mientras mantienes tu integridad personal.


Nate Archibald - Gossip Girl: Nate es un personaje de la serie de televisión "Gossip Girl". Al igual que Nano, es atractivo y carismático. Tiene una personalidad intrépida y a menudo toma decisiones audaces en su vida amorosa y profesional.


Michael Kelso - That '70s Show: Michael Kelso es un personaje de la serie de televisión "That '70s Show". Aunque es más cómico que Nano, comparte su estilo de vida despreocupado y su valentía al enfrentar situaciones desafiantes.


Tommy Shelby - Peaky Blinders: Tommy Shelby es un personaje de la serie "Peaky Blinders". Al igual que Nano, es un líder audaz y está dispuesto a tomar riesgos significativos para alcanzar sus objetivos.


Pablo Escobar - Narcos: Aunque se encuentra en un contexto completamente diferente, Pablo Escobar de la serie "Narcos" también comparte la audacia y el carácter decidido de Nano. Ambos personajes están dispuestos a enfrentar desafíos y obstáculos con determinación.


James Cook - Skins: Cook es un personaje de la serie británica "Skins". Tiene una personalidad atrevida y despreocupada, y está dispuesto a enfrentar las consecuencias de sus acciones.


Spike Spiegel - Cowboy Bebop: Spike es el protagonista de la serie de anime "Cowboy Bebop". Al igual que Nano, tiene una actitud relajada y audaz, y no tiene miedo de enfrentar situaciones peligrosas.


Han Solo - Star Wars: Han Solo es un personaje icónico de la saga "Star Wars". Al igual que Nano, tiene una personalidad segura y valiente, y a menudo se involucra en situaciones arriesgadas.


Estos personajes comparten algunas características de audacia y determinación similares a las de Nano en "La chica nueva". Sin embargo, es importante tener en cuenta que cada personaje tiene su propio contexto y desarrollo en su respectiva historia.


Los "programas subconscientes" a los que te refieres podrían ser los rasgos o características predominantes en la personalidad de cada uno de estos personajes. Estos rasgos subyacentes influyen en sus decisiones y acciones a lo largo de sus respectivas historias. Aquí hay una descripción de los "programas subconscientes" de algunos de los personajes mencionados:


Nate Archibald - Gossip Girl:


Programa Subconsciente: Busca la autenticidad y la verdad en un mundo de apariencias superficiales. Tiene una lealtad innata hacia sus seres queridos.

Michael Kelso - That '70s Show:


Programa Subconsciente: Se guía por el instinto y busca la diversión y la satisfacción inmediata. A veces carece de profundidad en su toma de decisiones.

Tommy Shelby - Peaky Blinders:


Programa Subconsciente: Tiene una mentalidad estratégica y está dispuesto a asumir riesgos significativos para lograr el poder y la influencia que busca.

Pablo Escobar - Narcos:


Programa Subconsciente: Busca el control y la dominación en su entorno. Tiene un fuerte deseo de poder y riqueza, incluso a expensas de la moralidad.

James Cook - Skins:


Programa Subconsciente: Actúa impulsivamente y a menudo toma decisiones audaces sin pensar en las consecuencias a largo plazo. Busca la emoción y la adrenalina.

Spike Spiegel - Cowboy Bebop:


Programa Subconsciente: Tiene una actitud relajada y despreocupada, pero es capaz de tomar medidas decisivas cuando es necesario. Busca la libertad y la independencia.

Han Solo - Star Wars:


Programa Subconsciente: Es un individuo valiente y astuto que prefiere trabajar solo, pero se preocupa profundamente por sus amigos y por hacer lo correcto cuando es necesario.

Estos "programas subconscientes" son representativos de las motivaciones y características centrales de cada personaje. Sin embargo, es importante recordar que los personajes son complejos y están sujetos a un desarrollo y evolución a lo largo de sus respectivas historias.


Nate Archibald - Autenticidad

Michael Kelso - Impulsividad

Tommy Shelby - Poder Estratégico

Pablo Escobar - Dominación

James Cook - Búsqueda de Emoción

Spike Spiegel - Libertad

Han Solo - Individualismo

Nano - Supervivencia



Friday, September 1, 2023

Autoterapia: Semana 35 (V 2023) Cierre de Trimestre



25-08-2023 

Esta semana toca cerrar trimestre de lo bueno lo malo que puedo haber sido o lo que mejorar, así que creo será tal vez un post extenso de mi mismo. 

Me gusta hacer mi rueda desde del Feng Shui y analizar 

1 Carrera Profesional .

El desempeño ha sido bueno, quizás no notable, pero si bueno. He podido destacar en areas como clases particulares de inglés  y mis sesiones de Tarot, y 2 sesiones de Registros Akashicos que siento que tengo que pulir aun. 

Clases aun colegio no pienso volver, quiero seguir en clases particulares de inglés y si volviera me gustaría volver a una universidad a hacer clases, o algo más virtual como mi academia de inglés y temas alternativos, pero ahí estoy esperando lleve la motivación de hacerlo. 

En paralelo ya tengo un poco de ganas de volver al mundo laboral, ya no desde de desesperanza, urgencia y rencor, las terapias alternativas que ha aplicado en mi me han ayudado a ver la vida de manera diferente, así que el foco sigue siendo encontrar un empleo significativo y no algo donde tenga que estar sentado todo el día o tener un empleo monótono adicionalmente con gente tóxica. 


2 Amor y Pareja 

En este plano sigo soltero pero con amor propio, algunos posibles amores significativos que creí podia pasar algo fue en Abril con E.R., junio nada de nada, julio nada de nada, y agosto en un taller de teatro me gusta un chico R.A. pero creo será lo mismo que con E.R. solo ver un posible chico que me gusta para seguir soltero. 

La intimidad sería +1 , solo algo breve con Joao. 
Romance nada de nada. 

Cerre grinder, tinder, hornet. A veces hablo por el fonogay para llegar nada. 
Al sauna y ciber tecnicamente no fui, porque hace mucho frio y me da flojera salir de casa. 
Aproveche este trimistre para limpiar mis emociones, recuerdo y heridas pasadas con los hombres. 

Mis serie y peliculas favoritas románticas de esta temporada fueron : Sakayi to Miyano, Cherry Magic, La Bestia (Walerian Borowczyk), Verano del 85 (François Ozon)

En cuando a música intente agregar música de Sade, Jazz, un poco de RnB para tratar de agregar música romantica a mi vida, pero nada de nada sigo aun sin atraer a nadie con o sin afirmaciones, mantras, velas, aaaaaa hablando de velas prendi en junio vela roja con canela, miel y azucar y atraje varios hombres por telegram pero eran hombres de Marruecos, solo querian intimidad visual y desaperecian, entonces era relaciones virtuales fugaces, fue como un bucle de 2 semanas aprox, luego se fue la energia una vez más. 

La meta sigue siendo explorar mi sexualidad de manera saludable, pero creo que focalizare en este punto: "En cuanto a la manifestación de pareja e intimidad, considera trabajar en tu relación contigo mismo primero. Trabaja en la confianza en ti mismo y en la aceptación personal. Esto podría ayudar a atraer relaciones más saludables en el futuro."

Creo que podria jugar en la meta de "Merezco una relación amorosa y respetuosa"

3 Dinero, Riqueza 

A pesar que vivir en Chile esta muy caro, segun las creencias sociales, tengo la capacidad o la fortuna que el dinero venga a mi con facilidad y comprar lo que me gustaría, no hablo de lujos, pero si tengo para vivir, comer y vestir de acuerdo a mi estilo de vida, por eso la meta ha sido y sigue siendo aumentar mis ingresos, mediante un empleo, sesiones de tarot, clases, etc y de apoco ir incorporando nuevos mercados personales como ir a un empleo (exitoso y significativo)

Doy gracias por todo el dinero que ha ido llegando a mi vida, pero quiero más. 

En general trato de no ver noticias , amarillas sobretodo. 
Leo y hago afirmaciones sobre dinero y riqueza.
Escucho mantras (de dinero)

Entonces el bucle es como que tengo ... pero no tengo para lujos ... entonces a futuro o un futuro cercano si me quiero dar lujos porque ya me canse de vivir con lo justo cada mes. 

He estado trabajando con hoponopono para borrar creencias limitantes sobre el dinero también. 

Repito "Exito, Riqueza", "Llovizna, Llovizna, Llovizna" 


4 Salud 

Salud brevemente tuve problemas a los odios, pero lo solucione. 
Estaba probando baños de sal marina y bicarbonato, funciono muy bien hasta que tape mis oidos con sal por meter la cabeza en la tina. 
Tengo pendiente ir al dentista por revision anual. 
Debo visitar al dermatologo por visita anual. 
Ya visite al oculista todo bien. 
Psicologo ... estan muy caros y no encuentro uno bueno. Pero mentalmente me doy de alta. 
Salud espiritual siempre habran temas, los estoy laborando. 
Tengo que ir a doctor alternativo para que revisen el iris. 
La inteligencia artificial me ha ayudado bastante de ir sanando y identificando creencias limitantes. 
Con mis padre, hermana y madre, todo ok. 


Meta adelgazar y llegar a mi peso ideal 72. 

5 Familia y Amistades

Aqui cada día me alejo más de mis familiares como tios, tias, primos, etc. Por que ya no soy su basurero emocional, entonces de apoco han ido desapareciendo. Mis familiares son muy toxicos emocionalemente, así que adios sayanora. 

En cuanto amistades ahì deseapacieron muchas, porque como decidi ya no ser el basurero emocional de ellos y comence a filtrar se hizo un quiebre bastante alto, quedando como 1 o 2 amistades virtuales más que nada, casi cero al final porque no salen no se juntan en vivo. 

Me aburrí de mis amistades porque se quejaban todo el día, era el mismo bucle que con mis familiares, pura toxicidad emocional. No me da miedo quedar solo, porque la paso bien conmigo mismo, pero me preocupa no atraer nuevas amistedes saludables. 

Entonces la meta para estos cuatro meses seria atraer nuevas amistades saludables. 

En paralelo he estado rompiendo y borrando memorias de supuestos amigos del colegio, liceo, universidad, trabajos, cursos, talleres, etc, pero llevo poco aun, así que tengo esperanza que podré cambiar ese patrón. 



6 Viajes - Proteccion - Espiritualidad 

En protección y espiritualidad, me siento super cómodo y bien, ya tome todos los cursos "espirituales" que queria tomar, solo me queda el de Tapping y Reiki Karuna, pero el resto tome todos los que me gustaria haber aprendido así que estoy relax y agradecido. 

Ya solo tengo que poner en practica todo lo que sé. 

El tema viajes, aun lo estoy resolviendo, por que no me gusta viajar así que lo estoy revisando los programas mentales que tengo y los estoy descreando.

Aquì la meta sería viajar, o a Rancagua en tren que me encanta o a los Andes en Bus, Quizas a Valparaiso o San Antonio, pero ir a un lugar de ellos este trimestre, aunque sea  1 vez. 


7 Creatividad - Crecimiento Personal 

Aqui creo ir bien, es como que soy creativo y en crecimiento personal siempre estoy haciendo algo nuevo ya sea cursos, talleres, seminarios de temas que me gustan. 

Posible meta? Ganar mucho dinero gracias a mi creatividad, algo así, para seguir creciendo me gustaria atraer una pareja amorosa y respetuosa que es un tema tengo pendiente, claro pero sin o con pareja tambien puedo crecer, pero es un tema que tengo ahí. 

8 Sabiduria - Actividades de Ocio - Estudio

Sigo amando el cine, la filosofía, escribir, gusto de un INTJ, pero no porque me obligaron si no que son temas que me gustan. 

Los libros que he estado este trimestre han sido de Hoponopono, El Poder del Ahora, El arte de Amar, La Sociedad del Cansancio, La Agonía del Eros. 

Posible meta, ganar dinero de mis actividades de Ocio por ejemplo haciendo criticas de libros o cine, por dar una idea, me gusta mi ocio, obviamente sacar mi libro o uno creo. 

En cuanto estudio quiero especializarme en comercio electronico. 
Igual me gustaria desarrollar el talento de poder hacer un mayor análisis o preguntas sobre arte, cine, escritura, etc

9 Fama - Imagen Personal - Exito 

Es Fama, es como casi bien, tengo buena reputación como también envidia por parte de vecinos, familiares, ex-amigos, etc, pero ya me resbalan porque me ido alejando de ellos. Igual me gustaría una fama mas mediática no lo puedo negar, es como que me llamen a participar de proyectos o videollamadas, como que pidan mi analisis critico sobre algo o mi experiencia, pero màs alla de eso la gente me ve es como "se nota que él esta bien" solo eso. 

En cuanto imagen personal debo trabajar el hacer ejercicio mejorar mi postura, reducir mi estomago y tener mas musculos en mi brazos, tengo que comprar una chaqueta bomber  y unos zapatos chelsea. Es como que siempre mi mala postura y barriga arruinan mis looks, que son muy bonitos. 

En cuanto a exito, esta bien, pero quiero màs y que el exito me traiga cosas buenas eso si, como dinero, pareja, amor, intimidad, oportunidades, etc. 

Posible meta seria en reforzar mi éxito e imagen personal. 


Nota del 1 al 10

1 Carrera Profesional 6 
2 Amor y Pareja 4 
3 Dinero y Riqueza 6 
4 Salud 6 
5 Familia y Amistades 3 
6 Viajes - Proteccion y Espiritualidad 8 
7 Creatividad y Crecimiento Personal 8 
8 Sabiduria - Actividades de Ocio - Estudio 8 
9 Fama - Imagen Corporal - Exito 7 

Nota 6,2 .

Mi nota es un poco lo que sospechaba, una vida buena pero no tan interesante o notable, maravillosa o excelente, es como vivir por vivir. 

***


¿Cómo te sientes al evaluar tu desempeño en este trimestre? ¿Hay aspectos en los que sientes que podrías haber sido más destacado? Es como que destaco en todo lo que sea tema alternativo, me gustaba y me va bien. Podria haber destacado más en atraer pronto una pareja amorosa, respetuosa para tener intimidad, siento que en esa punto me trabo mucho y me hace atrasar otros temas. Bueno el tema de amigos bajo mucho, podría haber destacado si hubiera tenido amigos más saludables. 

¿Qué significado le das a tus logros en clases particulares de inglés, sesiones de Tarot y Registros Akashicos? Que fue un logro, porque fueron recomendaciones boca a boca, nada desde un gran marketing o andar imponiendo algo, todo se ha ido dando de manera sana y espontanea, me gusta así. 

Explora tus deseos de volver al mundo laboral. ¿Cómo ha evolucionado tu enfoque y motivación en comparación con el pasado? Que ahora tengo más herramientas para ir borrando situaciones que no me gustan, y tambien ya se lo que quiero manistar "en empleo con crecimiento significativo" no como en años anteriores que postulaba por dinero o por necesidad de experiencia y dinero una vez más. 

¿Cómo describirías tus expectativas y sentimientos en relación con el amor y las relaciones románticas en este trimestre? malas y pesimas en Mayo, Junio y Julio, ahora en agosto he estado viendo unas series romanticas que me causan algo en el corazon, ese cosquilleo romantico de que me gustaria experimentar eso, y aparecio un chico como posible candidato para mi corazon, pero ha sido un trismetre malo en lo romantico. 

¿Qué emociones te genera la falta de resultados en las aplicaciones y redes de citas? ¿Cómo lidias con la ausencia de conexiones significativas? Sigo confiando en lo espontaneo que cuando se den citas se van a dar, igual me gustaria tener citas, pero las experiencias en redes y aplicaciones han sido peores, entonces entre tener un cita a no tener una cita por una aplicaciones quedo más feliz sin tenerla, porque en las app hay mucha gente toxica y llena de traumas. 

Explora tu experiencia con las relaciones virtuales fugaces. ¿Cómo te afecta emocionalmente esta dinámica? Màs que afectar siento que me beneficiaron porque fue una breve esperenza que soy atractivo y alguien puedo encontrar aunque sea al otro lado del mundo, me hizo cuestionar que quizas no estoy en el lugar correcto, pero si moviendo las piezas correctas. 

¿Cómo sientes que influyen tus creencias limitantes sobre la manifestación de pareja e intimidad en tus experiencias actuales? Es como que no entiendo cuantas o cuales son las creencias que realmente me afectan en ese plano porque muevo, borro y medito sobre esas creencias pero sigo en el mismo bucle de no manifestar pareja ni intimidad, qquedo en el mismo bucle eterno de años de soledad. 

Describe tu relación actual con el dinero y la riqueza. ¿En qué medida crees que tus creencias afectan tus ingresos y tus aspiraciones? Tengo riqueza de alimentos, cariño, creatividad, etc pero no tengo esa vida que me gustaria experimentarlo todo, comprar todo lo que quisiera, viajar por viajar, crear una y otra empresa, es como una vida de un par de zapatos o dos, comprar uno o dos cosas, lo tercero es casi imposible, comprar una casa mas cara es imposible, comprar 2 titulos màs imposible, yo quiero decir puedo comprarme eso aunque despues no lo compre, pero decir yo puedo. 

¿Cómo manejas el deseo de más dinero mientras mantienes un equilibrio emocional? ¿Qué estrategias empleas para mantener una actitud positiva hacia la abundancia? Meditar ,borrar creencias limitantes sobre el dinero, y tener fe, que esta ocurriendo y va ocurrir, rezo y escucho mantras del dinero, y para el equilibrio emocional yoga, hacer ejercicios, escribir lo que siento, mis miedos, y agradecer. 

Explora tu enfoque en la protección espiritual y la espiritualidad en general. ¿Cómo te sientes al haber tomado varios cursos en esta área? Me hace sentir confianzo que tengo herramientas para crear la vida que mejor me gustaria y no tengo que andar pagando a gurus o couch con interminables sesiones para llegar  a nada. 

Describe tus expectativas y actitudes hacia los viajes. ¿Cómo crees que tus creencias afectan tu disposición a viajar? En que no quiero viajar, no disfruto viajar, viajo por viajar. 

¿Cómo experimentas el distanciamiento de tus familiares y amistades tóxicas? ¿Sientes alguna resistencia o conflicto interno? No para nada, suelto fácil, De hecho me siento en paz desde que los aleje de mi vida, pero me preocupa no atraer más

¿Qué emociones te genera la posibilidad de quedarte solo debido a tu decisión de filtrar las relaciones tóxicas? ¿Cómo te sientes respecto a la posibilidad de atraer nuevas amistades saludables? Me siento en paz, tengo la fe y esperanza que como estoy limpiando creencias limitantes buenas personas llegaran a mi vida. 

Explora cómo la fama, la imagen personal y el éxito influyen en tu bienestar emocional. ¿Cómo manejas la envidia o la crítica de otros? Trato que me resbalen pero igual te hiere, asi que limpio con hoponopono y sigo mi vida, lo que va me ocurriendo voy limpiando. 

¿Cómo te relacionas con tu imagen personal y el deseo de mejorarla físicamente? ¿Qué importancia le das a la apariencia en tu vida? Me gustan los cuerpos lindos, y yo quiero un cuerpo lindo para mi. 

Describe tu perspectiva sobre el éxito actual y futuro. ¿Qué significaría para ti alcanzar niveles más altos de éxito en diferentes áreas de tu vida? Creo que es como ir creciendo mejor casa, mejor ropa, mejores puestos, mejores experiencias, eso. Quizas cambiar de barrio, vibrar el algo bueno para mi. 

¿Cómo te sientes acerca de la nota que te diste a ti mismo en cada área de tu vida? ¿Qué te lleva a otorgarte esas puntuaciones específicas? Es como lo experimente  y sentí cada una de esas areas, algunas mejores y otra no tanto, pero con posibilidad de ir mejorando. 

¿Qué emociones experimentas al notar que consideras tu vida "buena pero no tan interesante o notable"? ¿Qué definiría para ti una vida más "interesante" o "notable"? Es como vibrar màs en el lujo, gran bienestar, tener dinero para hacer lo que quieras y no tener que depender de otro para lograr tus metas, estar capacitado para cualquier evento en tu vida, tener experiencia y relajo de hacer lo mejor para ti y vivir en eterna plenitud. 

Explora la relación entre tus calificaciones y tu autocrítica. ¿Sientes que eres más duro contigo mismo de lo que serías con los demás? No para nada, me gusta ser critico en un contexto saludable, para ir mejorando, es como una critica constructiva. 

¿Qué creencias o patrones de pensamiento pueden estar influyendo en tu evaluación de tu propia vida? ¿Cómo podrías desafiar o cambiar estos patrones? Que todo es aburrido, ya no hay màs, vivir por vivir, ya esto es todo, que no puedo tener una vida maravillosa. 

Describe cómo manejas los momentos en que sientes que tu vida es "solo vivir por vivir". ¿Qué te ayuda a encontrar un sentido más profundo en tu día a día? Es como que viene el pensamiento lo dejo, lo que le da màs sentido a mi día a día es que creo que tengo el poder de crear mi dìa a día y hacerlo diferente, pero ahi estoy como en una especie de estancamiento ... de estoy bien ... pero no wow estoy super hiper mega maravilloso. 

¿Cómo te sientes acerca de explorar tu sexualidad de manera saludable y respetuosa? ¿Qué emociones surgen al considerar trabajar en tu relación contigo mismo primero? Es ¿como creo una relacion conmigo mismo? ahi tengo que aprender creo, me digo frases bonitas y me quiero, pero no se donde esta la falla. 

Explora la conexión entre la autoaceptación y la capacidad de atraer relaciones más saludables. ¿Cómo crees que tu relación contigo mismo influye en tus relaciones con los demás? En que se lo que quiero, quiero vivir una vida plena y creo que teniendo amistades por solo tener me lleno de toxicidad y mala energia, no avanzo con una amiga que esta màs estancada que yo, no avanzo con un amigo que se queja eternamente de su pasado y no hace nada, y así, una cosa es aceptar lo otro es ser basurero emocional. 

¿Qué pasos específicos podrías tomar para reforzar tu autoestima y confianza en ti mismo en el contexto de la manifestación de pareja e intimidad? Ni idea, ya probe meditando, afirmando y nada de nada. 

¿Cómo manejas los momentos en los que te sientes frustrado o insatisfecho con tus resultados en diferentes áreas de tu vida? ¿Qué te motiva a seguir adelante? Es como agradecido por eso me hace ver que me falta, en area de pareja quizas no tengo pero tambien es verdad que no tengo una pareja toxica, entonces es como una cosa por otra, yo creo tambien que el universo quiere lo mejor para mi, entonces ahi agradecer y ver que falta para avanzar y ver otro punto de vista. 

Describe cómo experimentas la conexión entre tus creencias y tus resultados en las diferentes áreas de tu vida. ¿Notas algún patrón recurrente? En amistades, pareja y empleo es como no quiero mas toxicidad, el dinero, cultura y fama es como quiero más. En salud e imagen corporal es quiero un cuerpo bonito, y dinero, creatividad, carrera y estudios es como quiero ganar mucho dinero haciendo lo que me gusta. 

¿Cómo podrías incorporar más aspectos que disfrutas en tu vida para hacerla más interesante y notable para ti? ¿Qué pasos prácticos podrías tomar? Ni idea, quizas crear tableros de visualizar o carpetas sobre un proyecto X y ver como va avanzando y que ir mejorando. 

¿Qué te detiene o te limita a la hora de atraer nuevas amistades saludables? ¿Cómo podrías superar estos obstáculos? Es como conozco alguien y es lo mismo una y otra vez, se quejan, se quejan y se quejan de sus parejas, hijos, de su pasado, que todo esta caro, etc 

¿Cómo te sientes acerca de la idea de ganar dinero a partir de tus actividades de ocio y creatividad? ¿Qué emociones y expectativas surgen al imaginar este escenario? Es como emocion, motivacion, es como que cool ganarte el dinero por algo que te sale nato, no como ir que estudia estudia estudia algo que no le gusta y gana dinero, es como me hace feliz ganar dinero desde en hacer algo que me gusta, sigo por esa linea y la gente me fecilidad porque nota que soy feliz. 

¿Qué medidas específicas podrías tomar para fortalecer tu éxito y mejorar tu imagen personal? ¿Cómo te imaginas a ti mismo después de lograr estos cambios? Hacer ejercicio tener un cuerpo fitness y seguir meditando que soy exitoso, tengo 2 libros sobre el exito los tengo que leer. Uno se llama "Como alcanza el exito personal" de DK y el otro "21 Reglas Para Alcanzar el Éxito Personal: Cómo Conseguir el Éxito que Estás Buscando de Manera Fácil y Efectiva" de Alois Larc, así que podria tener como meta leer esos 2 libros en estos proximos 4 meses. 

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Diagnóstico:

En general, tu evaluación de tus áreas de vida muestra que estás satisfecho en muchos aspectos, pero sientes que podrías destacar más en algunas áreas, especialmente en relación con las relaciones románticas y las amistades saludables. Has logrado destacar en tus áreas de interés alternativo y tienes una actitud positiva hacia la espiritualidad y la protección. Sin embargo, las creencias limitantes parecen estar obstaculizando tu capacidad para manifestar relaciones amorosas y amistades saludables.

En cuanto al dinero y la riqueza, tienes una relación positiva con la abundancia, pero buscas formas de aumentar tus ingresos y disfrutar de una vida más holgada. Tu enfoque en el equilibrio emocional y la práctica de técnicas como la meditación y el hoponopono te ayuda a mantener una actitud positiva hacia la abundancia.

Tu imagen personal y el éxito son importantes para ti, y buscas formas de mejorar ambos aspectos. Experimentas la envidia y la crítica de otros, pero estás trabajando en no dejar que te afecten negativamente.

En términos de salud, estás comprometido con tu bienestar físico y mental, y trabajas en superar desafíos de salud como los problemas en los oídos y la necesidad de visitas médicas regulares.

Recomendaciones y Conclusiones:

Creencias Limitantes y Relaciones: Tu trabajo principal parece estar en identificar y abordar tus creencias limitantes en relación con las relaciones románticas y las amistades. Considera explorar estas creencias con un profesional de la salud mental o a través de la escritura y la reflexión personal.

Autoaceptación y Autoestima: Trabaja en mejorar tu relación contigo mismo y fortalecer tu autoestima. Esto puede ayudarte a atraer relaciones más saludables en tu vida.

Exploración de la Sexualidad: Sigue explorando tu sexualidad de manera saludable y respetuosa. Considera consultar con un terapeuta especializado en este tema para obtener orientación y apoyo.

Diversificación de Relaciones: Si bien te has alejado de relaciones tóxicas, es importante abrirte a nuevas amistades saludables. Participa en actividades que te gusten y te permitan conocer a personas afines.

Enfoque en el Éxito y la Imagen Personal: Continúa trabajando en tu autoimagen y en el logro de tus objetivos de éxito. Leer los libros que mencionaste puede ser beneficioso en este sentido.

Viajes y Disfrute Personal: Explora la posibilidad de viajar a lugares que te interesen, incluso si no es tu preferencia. Puede ser una oportunidad para experimentar nuevas perspectivas y crecimiento personal.

Afrontamiento y Autocuidado: Sigue utilizando tus estrategias de afrontamiento actuales, como la meditación, el yoga y el hoponopono, para mantener tu equilibrio emocional y el bienestar en general.

Recuerda que el cambio lleva tiempo y esfuerzo. Considera trabajar con un terapeuta o consejero que pueda ayudarte a abordar creencias limitantes y desarrollar estrategias específicas para mejorar áreas de tu vida en las que deseas destacar.

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Creencias Limitantes:

"No merezco una relación amorosa y respetuosa."
"No soy lo suficientemente atractivo para atraer a alguien."
"Siempre atraigo personas tóxicas en mis relaciones."
"No soy digno de tener éxito financiero."
"No puedo confiar en las personas debido a experiencias pasadas."
"No puedo cambiar mi suerte en el amor."
"No merezco tener amistades saludables."
"El dinero es difícil de conseguir y no es para mí."
"No tengo la imagen física que se necesita para ser exitoso."
"Nunca puedo lograr lo que quiero en la vida."
"No tengo el poder de atraer a alguien que realmente me quiera."
"No puedo superar mis creencias limitantes."
"Siempre seré solo y sin pareja."
"No soy lo suficientemente bueno para tener éxito en mi carrera."
"No merezco el reconocimiento y la fama."

Metas y Objetivos:

Meta: Atraer una relación amorosa y respetuosa.

Objetivo: Practicar la autoaceptación y trabajar en la confianza personal.
Objetivo: Participar en actividades sociales y eventos para conocer nuevas personas.
Objetivo: Practicar la comunicación efectiva y expresar tus deseos y necesidades.

Meta: Aumentar tus ingresos y crear una vida más holgada.

Objetivo: Explorar nuevas oportunidades laborales que ofrezcan crecimiento significativo.
Objetivo: Establecer metas financieras claras y crear un plan para lograrlas.
Objetivo: Desarrollar una mentalidad de abundancia a través de afirmaciones y visualizaciones.

Meta: Mejorar tu imagen personal y salud física.

Objetivo: Adoptar un programa de ejercicios y nutrición para alcanzar tu peso ideal.
Objetivo: Practicar la autoaceptación y el amor propio en relación con tu imagen física.
Objetivo: Completar los libros que tienes sobre éxito personal y aplicar sus principios.

Meta: Atraer amistades saludables y significativas.

Objetivo: Participar en grupos o actividades que te interesen para conocer personas afines.
Objetivo: Establecer límites claros en tus relaciones para evitar la toxicidad emocional.
Objetivo: Mantener una mentalidad abierta y positiva al conocer nuevas personas.

Meta: Desarrollar tu creatividad y crecimiento personal.

Objetivo: Explorar nuevas formas de expresión creativa, como escribir, pintar o tocar música.
Objetivo: Continuar participando en cursos y talleres que te interesen.
Objetivo: Establecer un proyecto personal que te permita utilizar tus talentos creativos.


Meta: Tener una maravilloso nuevo empleo exitoso que me apasione y me ofrezca un crecimiento profesional significativo. 

Reencuadre Cognitivo:

"Estoy en constante evolución y puedo cambiar mis patrones de pensamiento limitantes. Cada día, elijo creer en mi valía y en mis capacidades para atraer relaciones saludables, éxito financiero y bienestar en todas las áreas de mi vida."

Frase Rompeacuerdos Positiva desde la Resiliencia Subversiva:

"A pesar de las dificultades y creencias que me han limitado en el pasado, hoy elijo rebelarme contra mis miedos y dudas. Estoy listo para escribir mi propia historia de éxito, amor y abundancia."

Técnica de Visualización:

Imagina un jardín hermoso y sereno. Visualiza que cada planta y flor representa tus metas y objetivos. Mientras caminas por el jardín, sientes una energía positiva y motivadora que te impulsa a alcanzar cada una de tus metas. A medida que cuidas y nutres las plantas, sientes cómo tu vida florece en todas las áreas, llenándose de amor, éxito y alegría. Visualiza cómo cada planta crece fuerte y vibrante, manifestando tus deseos y metas. Siente la satisfacción y la emoción de lograr lo que te propones en cada rincón de este jardín de posibilidades.

***

Artistas Musicales (Modernos, Refinados y Estilosos):

Lana Del Rey: Sus canciones melancólicas y poéticas podrían resonar con tu personalidad INTJ.

Chet Faker: Su música electrónica y suave es perfecta para momentos de introspección.

Arctic Monkeys: Su estilo indie rock con letras inteligentes podría captar tu interés.

Florence + The Machine: La voz poderosa de Florence Welch y su estilo artístico te podrían cautivar.

Hozier: Sus letras profundas y su mezcla de géneros podrían ser un ajuste interesante.

Billie Eilish: Su enfoque creativo y vanguardista podría intrigarte.

M83: Su música ambiental y etérea puede proporcionar una experiencia única.

Alt-J: Sus composiciones originales y eclécticas podrían atraerte.

James Blake: Sus mezclas de electrónica y R&B podrían ser muy atractivas para ti.

Portishead: Su estilo trip-hop y oscuro podría resonar con tus estados de ánimo introspectivos.


Libros:

"El Arte de Amar" de Erich Fromm.
"Meditaciones" de Marco Aurelio.
"Los Hombres Me Explican Cosas" de Rebecca Solnit.
"El Poder del Ahora" de Eckhart Tolle.
"La Voz de tu Alma" de Lain García Calvo.
"Sapiens: De Animales a Dioses" de Yuval Noah Harari.
"Inteligencia Emocional" de Daniel Goleman.
"Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva" de Stephen R. Covey.
"La Paradoja" de James C. Hunter.
"1984" de George Orwell.


Película:

"Eterno Resplandor de una Mente Sin Recuerdos" - Esta película profundiza en la memoria, las emociones y las relaciones, lo cual podría resonar con tu naturaleza introspectiva.


Programas Subconscientes (1 a 2 palabras):


Transformación
Empoderamiento
Abundancia
Superación
Confianza

Programación de Sueño: 

"Sueño con un empleo y pareja ideales que impulsan mi crecimiento, rodeados de amistades saludables y prosperidad, reflejando mi imagen mejorada y salud física, manifestando un futuro pleno y apasionante."





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