Friday, September 8, 2023

Autoterapia: Buscando el algoritmo de justicia



Aun siento que no se hace justicia por la injusticias de ser despedido por el abuso de poder mis superiores, necesito encontrar alguna tecnica o ver que realmente el karma esta de mi lado y resivieron o recibiran su castigo

¿Cómo te sientes acerca de la injusticia que experimentaste al ser despedido por abuso de poder de tus superiores? Es como que necesito ver justicia, que algo les paso que salga o en los medios no sé, pero que haga justicia. 

¿Qué emociones específicas te genera pensar en la posibilidad de que quienes te despidieron puedan enfrentar las consecuencias de sus acciones? Felicidad, que paguen, que todos somos poderosos no tan solo ellos. 

Explora tus pensamientos sobre el concepto de "karma" y cómo crees que puede influir en esta situación. Es como que les pase algo, como justicia karma, se ahogan con su propio poder. 

¿Cómo afecta el sentimiento de falta de justicia en tu bienestar emocional y mental en la vida cotidiana? es como que necesito ver justicia y me siento esperazando y seguro que ocurrira, necesito ver que se hizo justicia, que alguna cirscunstancia paranormal algo provoco. 

¿Qué estrategias has intentado hasta ahora para lidiar con los sentimientos de injusticia y deseo de que quienes te despidieron enfrenten consecuencias? Solo meditar, pedir a dios a la vida que algo ocurra y tengo fe que ocurrira, suelto el deseo y vuelvo a pedir. 

¿Qué tipo de apoyo o recursos te ayudarían a manejar mejor estos sentimientos y a encontrar una sensación de resolución? Que ocurra justicia. 

¿En qué medida sientes que esta experiencia de injusticia está afectando tus relaciones personales y tu capacidad para avanzar en otros aspectos de tu vida? Es que estoy avanzando muy bien en mis otras areas, ya no estoy estancado incluso estoy mejor que ellos, pero aun asi quiero ver justicia. 

Explora cómo el deseo de justicia y castigo podría estar conectado con creencias más profundas sobre la equidad y la moral. Ni idea. 

¿Qué cambios prácticos o de enfoque podrías considerar para transformar tu energía y atención hacia la recuperación emocional en lugar de la búsqueda de justicia? Ver justicia no me voy a cansar hasta ver justicia, siempre voy a ganar tenlo por seguro. 

¿Cómo crees que encontrar una forma de sanar y avanzar emocionalmente podría contribuir a tu bienestar general y tu capacidad para crear nuevas oportunidades en tu vida? Ver justicia que algo paso, que gane, aunque gane realmente pero ver mas justicia ..

Área del Chakra a trabajar: Este caso podría estar relacionado con el Chakra del Corazón (Chakra Anahata), que está asociado con la compasión, el perdón y la aceptación. Trabajar en sanar este chakra podría ayudarte a liberar la carga emocional y encontrar la paz interior en relación con las injusticias pasadas.


Libro recomendado: "El Poder del Ahora" de Eckhart Tolle - Este libro podría ayudarte a encontrar enfoque y claridad en el presente, y a liberarte del apego a las injusticias pasadas.


Película recomendada: "En Busca de la Felicidad" - Esta película trata sobre la lucha y la superación personal en medio de desafíos y adversidades, lo cual podría resonar con tu situación.


Canciones estilosas y modernas:


"Rise Up" de Andra Day

"Hall of Fame" de The Script ft. will.i.am

"Roar" de Katy Perry

"Stronger" de Kanye West

"Eye of the Tiger" de Survivor

"Titanium" de David Guetta ft. Sia

"Fight Song" de Rachel Platten


Programas subconscientes sugeridos: "Sanar el Pasado", "Empoderamiento Personal", "Transformación Interior"


Diagnóstico:

Sientes una profunda necesidad de justicia debido a la injusticia que experimentaste al ser despedido por abuso de poder. Esta necesidad de ver a tus superiores enfrentar consecuencias está afectando tu bienestar emocional y mental en tu vida cotidiana. Aunque estás avanzando en otras áreas de tu vida, esta sensación de falta de justicia persiste y te impulsa a buscar algún tipo de resolución.


Sugerencias:


Terapia de Afrontamiento Emocional: Considera hablar con un terapeuta que pueda ayudarte a procesar y manejar tus emociones relacionadas con esta injusticia. Explorar y comprender tus sentimientos en un entorno seguro puede ayudarte a liberar la carga emocional que llevas contigo.


Prácticas de Mindfulness y Meditación: La meditación y el mindfulness pueden ayudarte a mantener la calma y a liberar la tensión emocional. Estas prácticas pueden ayudarte a centrarte en el presente y a cultivar una mayor aceptación de la situación tal como es.


Visualización de Transformación: Intenta una técnica de visualización donde puedas imaginar soltar el peso de la injusticia y permitirte sanar emocionalmente. Visualiza una luz brillante que te llena de paz y liberación.


Reencuadre Cognitivo: A pesar de tu deseo de justicia, considera reenfocar tus pensamientos hacia la recuperación y el crecimiento personal. En lugar de centrarte en el castigo de los demás, enfócate en cómo puedes aprovechar esta experiencia para fortalecerte y seguir adelante.


Fomento de la Resiliencia: Desarrolla una creencia en tu propia resiliencia y capacidad para superar desafíos. Una frase rompeacuerdos positiva podría ser: "Encuentro fortaleza dentro de mí para sanar y crecer, independientemente de las circunstancias externas."


Exploración de Creencias Limitantes: Identifica posibles creencias limitantes que podrían estar conectadas con tu deseo de justicia. Pregúntate si hay patrones de pensamiento que podrían estar influyendo en tu necesidad de ver a los demás castigados.


Canalización de Energía Creativa: Dirige tu energía hacia actividades creativas que te ayuden a expresar tus emociones y a encontrar una sensación de empoderamiento. Puede ser escribir, pintar, tocar música o cualquier otra forma de expresión artística.


Enfoque en Metas y Logros Personales: Sigue trabajando en tus metas y logros personales en otras áreas de tu vida. Al enfocarte en tus propios éxitos, puedes crear nuevas oportunidades y fortalecer tu confianza en ti mismo.


Perdón y Liberación: Explora la posibilidad de perdonar a tus superiores por tu propia paz mental. El perdón no significa justificar sus acciones, sino liberarte del peso emocional que llevas.


Refuerzo del Bienestar General: Cultiva hábitos de autocuidado que promuevan tu bienestar general, como el ejercicio regular, una dieta saludable, tiempo al aire libre y la búsqueda de actividades que te brinden alegría.


Chakra y Feng Shui:

Puedes trabajar en equilibrar tu Chakra del Corazón (Anahata) para liberar emociones y fomentar la compasión, tanto hacia ti mismo como hacia los demás. En el Feng Shui, enfoca tu atención en el área de la Prosperidad (sureste) para atraer energía positiva relacionada con la abundancia y la superación de obstáculos financieros.


Recuerda que sanar y encontrar resolución es un proceso gradual. Con tiempo y enfoque, puedes encontrar formas de recuperarte emocionalmente y avanzar hacia nuevas oportunidades en tu vida.


Libro:


Libro: "El Poder del Ahora" de Eckhart Tolle: Este libro te ayudará a explorar la importancia de vivir en el presente y liberarte de las ataduras emocionales del pasado.

Película:


Película: "En Busca de la Felicidad" (The Pursuit of Happyness): Esta película inspiradora muestra la determinación y la superación de obstáculos en la búsqueda de objetivos personales y profesionales.

Canciones:


"Human" de Rag'n'Bone Man

"High Hopes" de Panic! At The Disco

"Don't Stop Believin'" de Journey

"Imagine" de John Lennon

"Bitter Sweet Symphony" de The Verve

"A Sky Full of Stars" de Coldplay

"Clair de Lune" de Claude Debussy (versión instrumental)

Programas Subconscientes:


"Empoderamiento Personal"

"Transformación Interna"

"Confianza en uno mismo"

Chakra y Feng Shui:

Trabaja en el Chakra del Plexo Solar (Manipura) para fortalecer tu autoconfianza y empoderamiento. En el Feng Shui, enfoca tu atención en la esquina sureste de tu hogar u oficina para atraer energía de prosperidad y éxito.


Creencias Limitantes:


"La justicia solo se logra si los demás enfrentan consecuencias."

"Mi bienestar depende de ver a los demás sufrir las consecuencias de sus acciones."

"Solo encontraré paz si obtengo venganza."

"Mi sentido de justicia es la única medida de equidad."

"Solo soy poderoso si puedo controlar y castigar a los demás."

Recuerda que trabajar en tus creencias limitantes y encontrar formas de sanar emocionalmente es un proceso que lleva tiempo y esfuerzo. Estas sugerencias están destinadas a apoyarte en tu viaje hacia el equilibrio y la paz interior.


Nicolás Maquiavelo, un filósofo político renacentista, es conocido por sus ideas pragmáticas y realistas sobre el poder y la política. En su obra "El Príncipe", no aborda directamente la venganza, pero sí enfatiza en la necesidad de que un líder tome decisiones basadas en el interés y la estabilidad del Estado.


Si nos aproximamos a la pregunta desde una perspectiva maquiavélica, podríamos considerar que la "mejor venganza" sería aquella que aumenta tu propio poder y autoridad, sin importar tanto el sufrimiento o las consecuencias para los demás. Desde esta perspectiva, podrías considerar acciones estratégicas que debiliten a aquellos que te han perjudicado, al tiempo que fortaleces tu posición y ganas respeto en tu entorno.


Sin embargo, es importante recordar que este enfoque se basa en una visión utilitaria y manipulativa de las relaciones humanas, y puede llevar a consecuencias negativas tanto para ti como para otros. La venganza, en general, tiende a perpetuar un ciclo de dolor y conflicto en lugar de promover la resolución pacífica y la sanación emocional.


Si estás lidiando con sentimientos de injusticia y deseas encontrar una respuesta constructiva, puede ser más beneficioso centrarte en sanar emocionalmente, en buscar justicia a través de medios legales y éticos, y en trabajar en tu propio crecimiento personal. La venganza, en última instancia, rara vez conduce a una solución duradera y positiva.


Triunfar con audacia en una situación difícil puede ser un desafío, pero aquí hay algunas estrategias que podrías considerar:


Empoderamiento Personal: Enfócate en fortalecerte a ti mismo. Trabaja en tu confianza, autoestima y habilidades. Cuanto más seguro te sientas contigo mismo, más audazmente podrás enfrentar situaciones adversas.


Resiliencia: Desarrolla la capacidad de manejar la adversidad y recuperarte de los reveses. La resiliencia te permitirá adaptarte y superar obstáculos con determinación.


Planificación Estratégica: Crea un plan sólido para enfrentar la situación. Identifica tus objetivos y traza un camino claro para lograrlos. La audacia no significa actuar sin pensar; significa actuar con decisión después de una planificación inteligente.


Acciones Decididas: Una vez que hayas trazado tu plan, actúa con determinación. No te detengas ante la incertidumbre o el miedo. Toma decisiones audaces y sigue adelante.


Networking y Alianzas: Establece conexiones sólidas con personas influyentes y recursos que puedan respaldarte en tu búsqueda de éxito. Las alianzas estratégicas pueden abrir puertas y brindarte apoyo en momentos clave.


Innovación y Creatividad: Encuentra nuevas formas de abordar la situación. La audacia a menudo implica pensar fuera de la caja y encontrar soluciones creativas a los problemas.


Aprendizaje Continuo: Mantén una mente abierta y dispuesta a aprender. La audacia no implica arrogancia, sino una voluntad de enfrentar lo desconocido y estar dispuesto a adquirir nuevas habilidades y conocimientos.


Mantén la Perspectiva a Largo Plazo: A veces, el triunfo audaz lleva tiempo. Mantén una visión a largo plazo y mantén el enfoque en tus objetivos finales.


Adaptabilidad: Estate preparado para ajustar tus planes según sea necesario. La audacia también implica la capacidad de adaptarte y cambiar de rumbo si las circunstancias lo requieren.


Mantén la Ética: Si bien es importante ser audaz, también es esencial mantener tus valores y actuar éticamente en todo momento. El triunfo audaz no debe lograrse a expensas de los demás.


Recuerda que el triunfo audaz no significa necesariamente venganza o perjudicar a otros, sino más bien lograr tus objetivos de manera decidida y efectiva mientras mantienes tu integridad personal.


Nate Archibald - Gossip Girl: Nate es un personaje de la serie de televisión "Gossip Girl". Al igual que Nano, es atractivo y carismático. Tiene una personalidad intrépida y a menudo toma decisiones audaces en su vida amorosa y profesional.


Michael Kelso - That '70s Show: Michael Kelso es un personaje de la serie de televisión "That '70s Show". Aunque es más cómico que Nano, comparte su estilo de vida despreocupado y su valentía al enfrentar situaciones desafiantes.


Tommy Shelby - Peaky Blinders: Tommy Shelby es un personaje de la serie "Peaky Blinders". Al igual que Nano, es un líder audaz y está dispuesto a tomar riesgos significativos para alcanzar sus objetivos.


Pablo Escobar - Narcos: Aunque se encuentra en un contexto completamente diferente, Pablo Escobar de la serie "Narcos" también comparte la audacia y el carácter decidido de Nano. Ambos personajes están dispuestos a enfrentar desafíos y obstáculos con determinación.


James Cook - Skins: Cook es un personaje de la serie británica "Skins". Tiene una personalidad atrevida y despreocupada, y está dispuesto a enfrentar las consecuencias de sus acciones.


Spike Spiegel - Cowboy Bebop: Spike es el protagonista de la serie de anime "Cowboy Bebop". Al igual que Nano, tiene una actitud relajada y audaz, y no tiene miedo de enfrentar situaciones peligrosas.


Han Solo - Star Wars: Han Solo es un personaje icónico de la saga "Star Wars". Al igual que Nano, tiene una personalidad segura y valiente, y a menudo se involucra en situaciones arriesgadas.


Estos personajes comparten algunas características de audacia y determinación similares a las de Nano en "La chica nueva". Sin embargo, es importante tener en cuenta que cada personaje tiene su propio contexto y desarrollo en su respectiva historia.


Los "programas subconscientes" a los que te refieres podrían ser los rasgos o características predominantes en la personalidad de cada uno de estos personajes. Estos rasgos subyacentes influyen en sus decisiones y acciones a lo largo de sus respectivas historias. Aquí hay una descripción de los "programas subconscientes" de algunos de los personajes mencionados:


Nate Archibald - Gossip Girl:


Programa Subconsciente: Busca la autenticidad y la verdad en un mundo de apariencias superficiales. Tiene una lealtad innata hacia sus seres queridos.

Michael Kelso - That '70s Show:


Programa Subconsciente: Se guía por el instinto y busca la diversión y la satisfacción inmediata. A veces carece de profundidad en su toma de decisiones.

Tommy Shelby - Peaky Blinders:


Programa Subconsciente: Tiene una mentalidad estratégica y está dispuesto a asumir riesgos significativos para lograr el poder y la influencia que busca.

Pablo Escobar - Narcos:


Programa Subconsciente: Busca el control y la dominación en su entorno. Tiene un fuerte deseo de poder y riqueza, incluso a expensas de la moralidad.

James Cook - Skins:


Programa Subconsciente: Actúa impulsivamente y a menudo toma decisiones audaces sin pensar en las consecuencias a largo plazo. Busca la emoción y la adrenalina.

Spike Spiegel - Cowboy Bebop:


Programa Subconsciente: Tiene una actitud relajada y despreocupada, pero es capaz de tomar medidas decisivas cuando es necesario. Busca la libertad y la independencia.

Han Solo - Star Wars:


Programa Subconsciente: Es un individuo valiente y astuto que prefiere trabajar solo, pero se preocupa profundamente por sus amigos y por hacer lo correcto cuando es necesario.

Estos "programas subconscientes" son representativos de las motivaciones y características centrales de cada personaje. Sin embargo, es importante recordar que los personajes son complejos y están sujetos a un desarrollo y evolución a lo largo de sus respectivas historias.


Nate Archibald - Autenticidad

Michael Kelso - Impulsividad

Tommy Shelby - Poder Estratégico

Pablo Escobar - Dominación

James Cook - Búsqueda de Emoción

Spike Spiegel - Libertad

Han Solo - Individualismo

Nano - Supervivencia



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