Friday, September 29, 2023

Autoterapia: Semana 39 2023



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Meta 1: Atraer una relación amorosa y respetuosa.

19-09-2023 Tuve que agregar una nueva meta (7) para no esperar tener  una "pareja Ideal" para tener intimidad, es como mi plan B, ni idea tampoco cuanto tiempo me llevará limpiar mi energia para tal vez a lo mejor quizas tal vez atraer una posible pareja o relacion amorosa y respetuosa porque cada día, como siempre en las limpiezas alternativas, retrocedo en vez de avanzar hacia conocer a alguien. 

Pero el punto de esta semana , adivinen quien volvio brevemente a mi vida, .... nada menos que Rodrigo 1, pero fue muy breve y desaparecio, porque aparecio como amigo de Joao (el masajista) en como amigo de Instagram. Vi brevemente su instagram y lo bloquee. 

Como fue verlo esta vez? Fue verlo con sus fotos en blanco y negro, tapando sus canas y sus ojeras que cada día destacan más y más su camino a la vejez y sus recuerdos se van llenando de un instagram de en blanco y negro en un intento de seguir seduciendo con una vida que encaja solo en el mundo del capitalismo en base de consumir bebidas alcohólicas, cigarros, viajes y tener un empleo. 

Pase años soñando en como sería mi vida con Rodrigo I, la pareja ideal de Nuñoinos, para la verdad que hoy seriamos la perfecta pareja de "fingidos", yo por mi lado cargando con mi propia carrera y las cuentas  y èl dandose una vida que cada vez puede darse menos, era una relaciòn que no iba para nada como la de Jaime, Bernando, Enzo, Rodrigo 2, etc 

Es como que casi me siento hasta bendecido y afortunado de no haber tenido una relación con Rodrigo porque no hubiera conocido ninguno de los personajes que he conocido el día de hoy, personajes buenos como otros no tanto.  I

Meta 2: Aumentar tus ingresos y crear una vida más holgada.

Voy bien aqui, de a poco a poco voy borrando mis creencias limitantes sobre escases, voy contento en esta meta. 

Meta 3: Mejorar tu imagen personal y salud física. (peso ideal 66)

24-09-2023 Me cuesta mucho hacer ejercicio como yoga, tai chi o correr, pesas, etc. Hice un poco de danza africana, pero luego me aburre. Estoy en 77kg

Meta 4: Atraer amistades saludables y significativas.

24-09-2023 Estoy en un bucle de no atraer amistades (aun) y me molestan mucho mis vecinos, a pesar que no son personas malas o desagradables a mi personalmente me molestan.  Quisiera tener amistades dentro de la comuna o cerca para salir, charlar, etc pero nada. 

Los vecinos por otro lado son traicineros, mal agredicos y toxicos. 

Mis familiares tambien siguen en su bucle toxico, de inventar cosas que no son para su beneficio personal. 

Meta 5: Desarrollar tu creatividad y crecimiento personal. 

24-09-2023 Aqui voy bien, ahora quiero monetizar mi creatividad. 

Meta 6: Un Maravilloso nuevo empleo exitoso que me apasione y me ofrezca un crecimiento profesional 

24-09-2023 regrese a la desmotivacion de postular a un empleo, pidan mil requisitos y luego en la practica hace 1 cosa (monotona), el no crecer, tener que lidear con jefeturas estupidas y colegas que solo crecen ellos a base a arrastrarse. 

Asi que volvi a la idea de hacer Feng Shui en al area de la carrera que se encuentra en la entreda mi casa, compre un reloj y espero pueda activar un poco la energia, y por otro lado esa espera me tiene tenso de que empleo atrae ahora, en parelelo igual quiero laborar en mi carrera exitosa "màs alla a laborar en una empresa X", entonces los recuerdos que se vienen son "como con tantas carreras no puedo hacer 1" y otras personas que sacan 1 carrera hacen la carrera, yo que estudio y me perfecciono sigo en el mismo bucle y otras que con suerte estudian 1 vez en su vida les va "bien" de acuerdo a la sociedad y aqui tambien se mezcla un poco con la tema pareja, porque tienen empleo y pareja y yo nada de nada, ni carrera extiosa (para el sistema) ni pareja ni reconocimiento, asi que espero se mueva un poco de energia. 

Meta 7: Desarrollar mi sensualidad y atraer relaciones amorosas y apasionadas con hombres atractivos.

24-09-2023 Nada de nada, este plano aun sigue muerte solo tengo intimidad conmigo mismo, me gusta, pero me gustaria tener intimidad con otros hombres, de manera presencial. 

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Meta 1: Atraer una relación amorosa y respetuosa.

¿Cómo te sientes acerca de tu búsqueda de una relación amorosa y respetuosa en este momento? Mal, porque no atraigo a nadie, no entiendo el porque o que me falta para tener romance en mi vida con otro hombre, es como que no doy con la pieza del puzzle y trabajo y trabajo para nada en este tema. 
¿Qué creencias o patrones de pensamiento podrían estar influyendo en tu capacidad para atraer una pareja adecuada? Ni idea ya, es como que haga lo que haga no atraigo a ningun hombre para tener un romance. 
¿Has notado algún patrón en las personas que has conocido en tus intentos anteriores de establecer relaciones amorosas? Los ultimos candidados tenian depresion y adiccion a las pastillas para la ansiedad y depresion, esto fue el año pasado, ahora no atraigo nada de nada. 
¿Qué tipo de relación te gustaría tener y qué cualidades buscas en una pareja? Tener romance, intimidad, salir a comer y conversar de libros y cultura, ojala practicar la meditacion y yoga. 
¿Qué acciones estás tomando actualmente para acercarte a esta meta? Limpiar mi energia y ver que ocurre para saber que piezas o accciones tomar, si la accion es leer un libro X leerlo, pero he probado varias opciones y no ha pasado nada. 

Meta 2: Aumentar tus ingresos y crear una vida más holgada.

6. ¿Cómo te sientes en relación con tus ingresos actuales y tu situación financiera? Tranquilo
¿Qué obstáculos percibes en tu camino para aumentar tus ingresos? El tener que depender de un empleo X para seguir creciendo. Tener que potenciar la fama y el exito para potenciar mi carrera y potenciar mis ingresos, es como ir a paso a paso para nada. 
¿Tienes creencias limitantes sobre el dinero que podrían estar afectando tus decisiones financieras? Solo eso, que para tener mucho dinero hay que hacer mucho tramite. 
¿Has considerado estrategias específicas para mejorar tus ingresos, como buscar oportunidades de empleo o invertir? Si estoy en esto :)
¿Qué pasos concretos estás tomando para lograr una vida más holgada? Borrar mis creencias limitantes sobre escaces, limitacion, falta de prosperidad, etc. 

Meta 3: Mejorar tu imagen personal y salud física.
11. ¿Cómo te sientes acerca de tu salud física y bienestar en este momento? Casi bien, pero me gustaria desinflar mi estomago y tener un cuerpo mas esbelto. 

¿Qué te impide mantener una rutina de ejercicios o actividad física regular? Es como para que tanta actividad fisica si haga lo haga no bajo o tonifico mi cuerpo. Desmotivacion. 
¿Has notado algún patrón en tu relación con la comida o la actividad física? Que cuando tengo ansiedad o me faltan vitaminas y minerales tiendo a comer mucho, cuando me falta (pareja) o romance como mucho dulce, y en cuanto a la actividad fisica es como para que voy hacer ejercicio si nunca llego a mi meta haga lo que haga. 
¿Qué significa para ti alcanzar tu peso ideal de 66 kg? Estar sano y verme bien, y terminar algunos temas pendientes en mi vida. 
¿Estás considerando cambios en tu dieta o estilo de vida para alcanzar esta meta? Si comprar vitaminas y minerales que me faltan para comer bien y reducir la ansiedad, y tener energia. Me gustaria comprar el libro de Fran Sourez "El poder del metabolismo" para que tiene para mi y me pueda ayudar desde otro punto de vista que no he visto. 

Meta 4: Atraer amistades saludables y significativas.
16. ¿Cómo te sientes en relación con tus relaciones sociales actuales? Es mal, porque no atraigo a nadie saludable como amistad, sigo en el bucle de no atraer y si atraigo alguien es toxico y lleno de problemas emocionales, traumas, etc

¿Qué desafíos has enfrentado al intentar hacer nuevas amistades? Atraer gente con problemas, traumas, trabas emocionales y mentales. No es gente que me hace sentir bien, es gente victima. 
¿Has identificado algún patrón en las personas que atraes como amigos? Victimismo, traumas, depresion, ansiedad, estres, adicciones, abuso por parte de sus amigos, parejas, empleos. 
¿Qué cualidades valoras en una amistad saludable y significativa? Gente inteligente, con bienestar, con suerte, educada, respetuosa, que se cuide y crezca en todos las areas de su vida. 
¿Estás tomando medidas específicas para conocer nuevas personas y hacer amistades? A veces salir a correr al parque no ocurre nada. Tambien tome cursos pero nada de nada es el mismo bucle. 

Meta 5: Desarrollar tu creatividad y crecimiento personal.

21. ¿Cómo te sientes acerca de tu expresión creativa y crecimiento personal en este momento? Es como que crece pero me gustaria me diera dinero, me da placer pero no es crecimiento rentable. 

¿Qué obstáculos percibes en tu camino para desarrollar tu creatividad? Es como que tengo creatividad pero no el apoyo por parte de mi familia, pareja o cercanos. Es como crece solo, tambien he notado envidia por mis cercanos, es como "crece solo y arréglatelas solo" 
¿Has notado patrones en tu proceso creativo o bloqueos creativos? Siempre crezco pero el bloqueo va en que no se como monetizsa mi creatividad y hacer que la envidia de mi entorno no me afecte mi bienestar. 
¿Qué significa para ti alcanzar un nivel satisfactorio de desarrollo personal y creatividad? Es como que me paguen por hacer lo que me gusta y me sale bien, y estar en crecimiento, no ser el eterno estudiante criticado. 
¿Estás explorando nuevas formas de expresión creativa o desarrollo personal? Si, pero es como lo mismo, escribo nadie me conoce, dibujo nadie me conoce, hago terapia nadie me conoce, es como un caminar en nada. 

Meta 6: Un maravilloso nuevo empleo exitoso que te apasione y ofrezca crecimiento profesional.

26. ¿Cómo te sientes en tu situación laboral actual y tus perspectivas de carrera? Me gustan mis carreras pero siento intimo a algunas personas cuando postulo por mi experiencia, por otro lado en algunos puestos me falta ciertas competencias y otras tengo mucho mas de las que piden, tampoco destaco porque me llaman mucho, y tampoco como que tengo ganas de volver a laborar por experiencias pasadas, entonces como tener un empleo nuevo por tener, no es una experiencia significativa, antes postulaba porque necesitaba experiencia y dinero, ahora tengo ambos, entonces como postular por postular sin tener una motivacion o tener una experiencia (aventura nueva)

¿Qué desafíos experimentas al buscar empleo o crecimiento profesional? desmotivacion por colegas toxicos, gentes abusivos y desmotivados, tener que tener un empleo por que la sociedad dice eso, el que no pueda crecer para que otro progresa y sentir que injusto no poder postular a ciertos puestos o porque siempre te falta algo, y si tengo mucha experiencia le dan los puestos a personas que saben mucho menos que yo. 

¿Has notado patrones en los tipos de empleos que has tenido en el pasado? Compañeros toxicos, gente abusivos, me hacen vender y no me dan comision, puestos monotonos, puestos donde no crezco, puestos aburridos, gente estresada, los pagos estan acorde. Cero motivacion o gratitud por parte del empleador cuando haces tu trabajo bien. 

¿Qué significa para ti tener un empleo exitoso que te apasione? levantarte por la mañana y tener ganas de laborar en lo que te gusta, crecer, que ese empleo te ayude a encontrar otro empleo mejor o te ayude en tu futura empresa, etc. Que sea un crecimiento màs alla del dinero, no estar sentado todo el dia haciendo lo mismo una y otra vez como robot para un jefe estupido. 

¿Estás tomando medidas concretas para avanzar en tu carrera y encontrar un empleo que te entusiasme? Como que trato de borrar mis memorias y prograrme para tener un empleo exitoso para me dan vueltas las experiencias anteriores del pasado entro en pena, borro, entro en ansiedad, postulo y luego no me llaman y veo a personas que tienen menos estudios que yo y me da pena y envidia porque yo no puedo crecer profesionalmente, entonces recurro a la meditacion y feng shui para ver si puedo mover alguna energia. 

Meta 7: Desarrollar tu sensualidad y atraer relaciones amorosas y apasionadas con hombres atractivos.

31. ¿Cómo te sientes acerca de tu sensualidad y tu capacidad para atraer relaciones amorosas y apasionadas? Es como bajita, soy muy sensual conmigo mismo y fantasioso pero al momento de atraer otro hombre me toma mucho tiempo (meses / años)

¿Qué creencias o pensamientos podrían estar afectando tu confianza en este aspecto? Que no soy sensual o interesante para atraer otro hombre atractivo, o que no me merezco atraer otro hombre atractivo. 

¿Has notado patrones en las personas que atraes o en tu experiencia pasada en relaciones? Es como que me rechazan 18 de 20, y los 2 que me aceptan son como relaciones intimas cortas y luego desaparecen. 

¿Qué cualidades y experiencias buscas en relaciones amorosas y apasionadas? Placer, romance, aventura, experiencia. 

¿Estás tomando medidas para explorar y desarrollar tu sensualidad y sexualidad? Meditar ... pero que bruto no me ayuda mucho la verdad. 


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Meta 1: Atraer una relación amorosa y respetuosa.

Diagnóstico:

Crees que no atraes a nadie, lo que puede afectar tu confianza en el ámbito romántico.
Has experimentado relaciones pasadas con personas con problemas de salud mental y adicciones.

Sugerencias:

Trabaja en tu autoestima y autoconfianza. Reconoce tus cualidades y lo que tienes para ofrecer en una relación.
Considera la posibilidad de buscar apoyo de un terapeuta o consejero para explorar tus patrones de relación y creencias limitantes.
Mantén una actitud abierta y receptiva hacia nuevas personas sin juzgarlas por las experiencias pasadas.

Meta 2: Aumentar tus ingresos y crear una vida más holgada.

Diagnóstico:

Tienes una creencia de que necesitas más apoyo financiero para tener una vida holgada.
Luchas con la idea de que para ganar más dinero debes superar obstáculos significativos.

Sugerencias:

Trabaja en cambiar tu mentalidad sobre el dinero. Enfócate en la abundancia y la prosperidad en lugar de la escasez.
Explora oportunidades de inversión o emprendimiento que puedan aumentar tus ingresos a largo plazo.
Considera hablar con un asesor financiero para desarrollar una estrategia financiera sólida.

Meta 3: Mejorar tu imagen personal y salud física.

Diagnóstico:

Te sientes bien con tu salud física, pero deseas mejorar tu imagen.
Experimentas bloqueos en tu motivación para hacer ejercicio y mantener una rutina.

Sugerencias:

Establece objetivos claros y alcanzables para tu imagen personal y salud física, y trabaja en ellos de manera gradual.
Encuentra actividades físicas que disfrutes para hacer ejercicio de manera regular.
Considera trabajar con un entrenador personal o nutricionista para obtener orientación y apoyo en tu viaje de salud.

Meta 4: Atraer amistades saludables y significativas.

Diagnóstico:

Te sientes frustrado por atraer amistades tóxicas y personas con problemas emocionales.
Deseas tener amistades que compartan tus valores y objetivos de vida.

Sugerencias:

Refuerza tus límites personales y aprende a identificar señales de relaciones tóxicas.
Participa en grupos o actividades relacionadas con tus intereses para conocer personas con intereses similares.
Considera buscar amistades en lugares donde puedas encontrar a personas con un crecimiento personal y emocional saludable.

Meta 5: Desarrollar tu creatividad y crecimiento personal.

Diagnóstico:

Sientes que tu creatividad no se traduce en crecimiento financiero.
Experimentas envidia y falta de reconocimiento de tu entorno.

Sugerencias:

Considera formas de monetizar tu creatividad, como la venta de obras de arte o la enseñanza de habilidades creativas.
Trabaja en tu autoestima y confianza para no depender del reconocimiento externo.
Encuentra comunidades en línea o locales donde puedas compartir tu creatividad y recibir retroalimentación constructiva.

Meta 6: Un maravilloso nuevo empleo exitoso que te apasione y ofrezca crecimiento profesional.

Diagnóstico:

Tienes experiencias laborales anteriores negativas que afectan tu motivación para buscar empleo.
Te sientes atrapado entre la necesidad de un empleo y tu deseo de una carrera exitosa.

Sugerencias:

Trabaja en liberar emocionalmente las experiencias laborales pasadas y enfócate en el presente y el futuro.
Explora opciones de carrera que te apasionen, incluso si eso significa emprender o buscar oportunidades poco convencionales.
Mantén una mentalidad abierta y busca empleadores y entornos de trabajo que valoren tu crecimiento profesional y bienestar.

Meta 7: Desarrollar tu sensualidad y atraer relaciones amorosas y apasionadas con hombres atractivos.

Diagnóstico:

Sientes que atraer a hombres atractivos es un desafío y que te falta sensualidad.
Has experimentado rechazos en el pasado que pueden afectar tu confianza.

Sugerencias:

Trabaja en el desarrollo de tu autoimagen y confianza en tu atractivo personal.
Participa en actividades sociales y grupos donde puedas conocer a personas afines.
Considera la posibilidad de aprender más sobre la seducción y las dinámicas de las relaciones a través de libros o recursos en línea.

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Meta 1: Atraer una relación amorosa y respetuosa.

Creencia Limitante: "No atraigo a nadie, no entiendo por qué."

Esta creencia limitante puede generar una falta de confianza en tu capacidad para atraer a alguien y crear barreras emocionales para establecer relaciones.

Creencia Limitante: "Trabajo y trabajo, pero no logro avanzar en este tema."

Esta creencia limitante puede llevarte a sentirte atrapado en un ciclo de esfuerzo constante sin resultados, lo que puede aumentar la ansiedad y la frustración en tus intentos de encontrar una pareja.

Meta 2: Aumentar tus ingresos y crear una vida más holgada.

Creencia Limitante: "Necesito más apoyo financiero para tener una vida holgada."

Esta creencia limitante puede generar una sensación de dependencia financiera y hacer que te sientas limitado en tus posibilidades de crear una vida más cómoda.

Creencia Limitante: "Para ganar más dinero, debo superar obstáculos significativos."

Esta creencia puede generar miedo o resistencia a buscar oportunidades financieras y puede hacerte sentir abrumado por los desafíos que percibes en el camino hacia el aumento de tus ingresos.

Meta 3: Mejorar tu imagen personal y salud física.

Creencia Limitante: "Para lograr mi peso ideal, debo hacer ejercicio en exceso."

Esta creencia puede llevarte a sentirte desmotivado y abrumado al tratar de alcanzar tu peso ideal, ya que crees que debes esforzarte demasiado.

Creencia Limitante: "Haga lo que haga, no puedo cambiar mi cuerpo."

Esta creencia limitante puede socavar tu confianza y desmotivarte para mantener una rutina de ejercicio o hacer cambios positivos en tu dieta y estilo de vida.

Meta 4: Atraer amistades saludables y significativas.

Creencia Limitante: "Siempre atraigo amistades tóxicas, no puedo evitarlo."

Esta creencia puede hacer que te sientas impotente en tus esfuerzos por atraer amistades saludables y limitar tu capacidad para establecer relaciones significativas.

Creencia Limitante: "No puedo encontrar amistades porque nadie comparte mis intereses."

Esta creencia puede limitar tu disposición a explorar nuevos grupos o actividades sociales y puede mantenerte aislado de posibles amistades.

Meta 5: Desarrollar tu creatividad y crecimiento personal.

Creencia Limitante: "Mi creatividad no puede generar ingresos, es solo un pasatiempo."

Esta creencia puede limitar tu capacidad para monetizar tus talentos creativos y encontrar oportunidades para crecer personal y profesionalmente.

Creencia Limitante: "La envidia de mi entorno siempre me afecta."

Esta creencia limitante puede socavar tu confianza y motivación al sentir que otros no valoran tus esfuerzos creativos y pueden generar sentimientos de envidia o inseguridad.

Meta 6: Un maravilloso nuevo empleo exitoso que te apasione y ofrezca crecimiento profesional.

Creencia Limitante: "No puedo conseguir el empleo que quiero sin superar ciertos requisitos."

Esta creencia puede hacer que sientas que estás atrapado en una búsqueda constante de calificaciones y te impide explorar oportunidades de empleo que podrían apasionarte.

Creencia Limitante: "Tener un empleo significa que debo conformarme con lo que hay."

Esta creencia puede limitar tu disposición para buscar empleadores y entornos de trabajo que valoren tu bienestar y crecimiento profesional, manteniéndote atrapado en situaciones insatisfactorias.

Meta 7: Desarrollar tu sensualidad y atraer relaciones amorosas y apasionadas con hombres atractivos.

Creencia Limitante: "No soy lo suficientemente sensual o interesante para atraer a hombres atractivos."

Esta creencia limitante puede socavar tu confianza en tu propio atractivo y generar inseguridades en tus interacciones románticas.

Creencia Limitante: "Rechazan la mayoría de mis avances, no soy lo que buscan."

Esta creencia puede llevar a una mentalidad de derrota y disminuir tu disposición para seguir buscando relaciones amorosas y apasionadas.

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