Meta 1: Atraer una relación amorosa y respetuosa.
09-09-2023 La vida me ha comenzado de dejar señales que deje el porno una temporada, como también la masturbación o eyacular sin motivo. Así que partir de mañana 10-9-2023 podría ser una buena idea, primero registrar 1 semana sin porno ni eyacular y luego probar un mes,
* Nota revisar información sobre que es dopamina y como se genera.
* Revisar los beneficios de no ver porno y no eyacular, por separado.
10-09-2023 Voy en el dia 1 de Noporn, de 7 días, el primer día siempre es fácil.
12-09-2023 Dia 3 de Noporn, vamos bien.
14-09-2023 Dia 5, buenas noticias porque no he visto porn en 5 dìas, malas noticias porque si me he tocado, malas noticias porque sigo sin atraer alguien.
Meta 2: Aumentar tus ingresos y crear una vida más holgada.
10-09-2023 Tengo que buscar música que asocie al dinero pensé en los siguientes 6 mantras del album "Mantras for Prosperity". Este será la estrategia de esta semana.
1 Aap Sahaaee Hoa (Limpia Bloqueos de Prosperidad)
2 Sat Narayan (Trae Fortuna)
3 Har Har Har Har Gobinday (Se focaliza en prosperidad)
4 Ardes Bhaee (Manifiesta nuestros deseos)
5 Jai Te Gang (Remueve la negatividad)
6 Sa Re Sa Sa (Manifiesta Prosperidad)
14-09-2023 Buenas noticias porque hoy me regalaron algo.
Meta 3: Mejorar tu imagen personal y salud física. (peso ideal 66)
09-09-2023 Esta semana he comido en exceso galletas, pan y carne roja, porque que comencé una dieta que lleve más verduras, porque me he sentido mal, me dio estreñimiento y una hinchazón del estomago del terror.
Igual como el reto nofap de 7 días, probaré nopan por 7 días para registrar los cambios en mi cuerpo.
En paralelo buscare videos de Youtube para bajar de peso con tecnicas de Tai Chi.
10-09-2023 Sigo Pseudo estreñido, he buscado posibles causas desde la biodescodificacion encontre que las posibles teorias podrian ser.
1 Bloqueo Emocional
2 Resistencia al Cambio
3 Necesidad de Control.
Estomago Inflamado
12-09-2023 He llegado a 77 kilos, otra vez, luego de 3 dias sin pan y carne me he sentido mejor.
14-09-2023 sigo sin comer pan o tomar bebida, me ha hecho muy bien, el siguiente paso creo seria dejar las galletas.
Meta 4: Atraer amistades saludables y significativas.
10-09-2023 Aqui no se que probar, estoy entre afirmaciones, programación u oracion, porque ultimamente no atraigo a nadie.
12-09-2023 Aqui me preocupa otra vez porque no llega nadie. Es como que casi retrocediera. Por otro lado tengo unos vecinos que se creen matones y dueños en la Villa en la que vivo, me gustaria se fueran o algo similar.
Tambien me molestan los gatos de los vecinos porque se paseen por los techos y los dueños no hacen nada.
14-09-2023 Sige estando muerto este lado.
Meta 5: Desarrollar tu creatividad y crecimiento personal.
10-09-2023 Este punto es el que mas me tiene relajado, pero tampoco digo que es fácil.
12-09-2023 Tengo mucho tiempo libre me cuesta moverme hacia donde quiero ir. No sé como lucrar con mi creatividad y cremiento personal, me gustaria ganar mucho dinero haciendo lo que me gusta y con el desarrollo de mi creatividad.
14-09-2023 Estoy escribiendo un libro sobre un reality show, como "the bachelorette", estoy entrenido escribiendo, pero aun asi como que no logro conectar mi creatividad con el dinero, pero llevo poco tambien.
Meta 6: Un Maravilloso nuevo empleo exitoso que me apasione y me ofrezca un crecimiento profesional
10-09-2023 Necesito revisar mis miedos relacionados con la salud y encontrar un empleo.
Mis miedos en estos momentos es encontrar un empleo toxico, con gente enferma de la cabeza, que te pasan enfermos y te dan todo ese trabajo a tí, sin contar con jefes toxicos y abusivos.
Me da miedo terminar estresado incluso cuando tengo las herramientas para lidiar con estrés, y luego me despidan una vez enfermo, y eso fue todo, el miedo es ir a desperdiciar tu vida en un empleo de mierda en otras palabras.
12-09-2023 Ayer vino la Sra Rosa, me ofrecio hacer clases a una niña, movio algo de energia, que me llegue al menos 1 alumna nueva para enseñar inglés.
Aun me sigue dando pereza postular a un empleo, por experiencias pasadas.
***
Meta 1: Atraer una relación amorosa y respetuosa.
¿Cómo te sientes contigo mismo/a en términos de autoestima y confianza para atraer una relación amorosa? Preocupado y frustrado porque no estoy atreyendo a nadie, utilice la tecnica que utilice, si afirmar 100 veces al dia "yo me amo, me acepto complementa" mueve alguna energia. Entonces mi nergia tiembla.
¿Qué creencias o patrones de pensamiento podrían estar interfiriendo en tu capacidad para atraer una relación amorosa? Ni idea ya, como mencionaba ya probe el yo me amo y nada de nada, no sé que mas probar.
¿Cómo te cuidas a ti mismo/a emocionalmente y cómo te preparas para una futura relación? Tipico meditando, haciendo yoga, y eso. Tampoco teeengooo mucha experiencias previas así que tambien con algo de ansiedad porque no se que voy experimentar en este plano cuando aparezca alguien, si es que aparece.
Meta 2: Aumentar tus ingresos y crear una vida más holgada.
¿Qué creencias tienes sobre el dinero y la prosperidad? ¿Alguna de ellas te limita en tu búsqueda de aumentar tus ingresos? Es como el dinero y la prosperidad vienen hacia a con mi facilidad, me limita el hecho de tener y que hacer con èl, y ahi viene el tema del porque y para que quiero dinero si cuando te mueres no te llevas nada blah blah blah.
¿Qué estrategias has implementado hasta ahora para aumentar tus ingresos y cómo te han funcionado? Tecnicas alternativas como afirmar "exito, riqueza" y tener las plantas de la riqueza de Feng Shi
¿Cómo puedes desarrollar una mentalidad de abundancia y establecer metas financieras concretas? Quizas leyendo sobre abundancia, economia y finanzas, negociacion tambien seria util para tener otro tipo de mentalidad.
Meta 3: Mejorar tu imagen personal y salud física. (peso ideal 66)
¿Cómo te relacionas con la comida y la salud en general? ¿Existen patrones emocionales relacionados con tu dieta? Es como comer menos para adelgazar, emociones es como que quiero comer todo lo que pueda antes de morir.
¿Qué emociones pueden estar contribuyendo a tu peso actual? ¿Cómo puedes abordar estas emociones de manera saludable? Es como que a veces me da un hambre lo que llamo "la hambre" y como todo lo que pueda encontrar, a veces voy bien 1 o 3 dietas de dieta pero el dia 4 quiero comer todo lo que pueda.
¿Qué pasos específicos estás tomando para alcanzar tu peso ideal de 66 kg y mejorar tu salud física? Caminar, correr y bailar, y disminuir el azucar como la bebida y las galletas.
Meta 4: Atraer amistades saludables y significativas.
¿Cómo te sientes en tus interacciones sociales actuales? ¿Qué te gustaría experimentar en tus relaciones con amigos? Esta muerto, no atraigo a nadie, es como que me preocupa no atraer a nadie, pero al mismo tiempo siento paz. Aunque salga, tome cursos, nada de nada me hace atraer amistades.
¿Existen patrones de pensamiento o comportamientos que podrían estar afectando tus relaciones sociales? Quizas el haber tenido amistades toxicas en el pasado, amistades enviodiosas, dramaticas, victimas, dejaron su toxicidad en mi, y tengo miedo a atraer lo mismo, me aburre la gente.
¿Qué acciones estás tomando para conocer nuevas personas y fortalecer tus conexiones sociales? Tomar cursos pero ni con eso, solo me queda relajarme y tratar de entender que me esta mostrando la vida.
Meta 5: Desarrollar tu creatividad y crecimiento personal.
¿Qué actividades creativas disfrutas y cuáles te gustaría explorar en el futuro? Me gusta leer y escribir, esta semana comence a escribir una mini novela, me gustaria explorar en el futuro el yoga y el mindfulness.
¿Cómo te sientes acerca de tu crecimiento personal actual? ¿Qué áreas te gustaría mejorar? esta como bien, me gusta, lo disfruto pero me gustaria tener un ingreso en base a eso.
¿Qué obstáculos internos percibes en tu camino hacia el desarrollo creativo y personal? Ni idea, cuando pienso es como en no tener familiares creativos o que no hay desarrollado su personalidad es como que me hace sentir culpable y frustrado, es entonces como ello no pero si yo.
Meta 6: Un Maravilloso nuevo empleo exitoso que me apasione y me ofrezca un crecimiento profesional.
¿Qué experiencias pasadas te han llevado a temer encontrar un empleo tóxico? ¿Cómo puedes abordar estos temores? Es como compañeros toxicos, jefes flojos, falta de crecimiento, estar sentado todo el dia en una oficina obediciendo ciegamente a un dictador, lo otro es estar en una empresa haciendo lo mismo todos los dias, monotonia. No quiero volver a un empleo monotono, siento que ya sali de la escuela, no quiero morir haciendo lo mismo dia tras dia.
¿Qué habilidades y cualidades valoras en un empleo? ¿Cómo pueden ayudarte en tu búsqueda? Un empleo significativo, mas alla que este bien pagado tenga oportunidades de crecimiento y aprendizaje, sea flexible, y labore con gente profesional sana y ambiente flexible.
¿Cuáles son tus objetivos profesionales a largo plazo y cómo planeas lograrlos? Ser empresario de mi propia vida, pero necesito experiencias en empleos para cuando de charlas o clases.
***
Meta 1: Atraer una relación amorosa y respetuosa.
Creencias Limitantes:
"No atraigo a nadie, no importa lo que haga."
"Nadie se sentirá atraído por mí."
Frase Rompeacuerdos Positiva: "Merezco amor y respeto en mi vida, y estoy en el proceso de atraer a alguien especial."
Reencuadre Cognitivo: "Cada día estoy más cerca de encontrar una relación amorosa y respetuosa. Mi autoestima crece a medida que me amo y me acepto."
Programas Subconscientes: "Atracción Amorosa", "Autoestima Fuerte"
Meta 2: Aumentar tus ingresos y crear una vida más holgada.
Creencias Limitantes:
"El dinero no viene fácilmente."
"¿Para qué necesito más dinero? No puedo llevármelo cuando muera."
Frase Rompeacuerdos Positiva: "La abundancia fluye hacia mí con facilidad, y utilizo mi prosperidad para crear una vida plena."
Reencuadre Cognitivo: "Estoy abierto a recibir más dinero en mi vida. Cada ingreso adicional me permite vivir con más comodidad y compartir con otros."
Programas Subconscientes: "Abundancia Financiera", "Prosperidad"
Meta 3: Mejorar tu imagen personal y salud física. (peso ideal 66)
Creencias Limitantes:
"No puedo resistir la tentación de comer en exceso."
"Siempre vuelvo a subir de peso, no importa lo que haga."
Frase Rompeacuerdos Positiva: "Cuido de mi cuerpo con amor y respeto, encontrando equilibrio en mis hábitos alimenticios."
Reencuadre Cognitivo: "Mi peso ideal de 66 kg es alcanzable y sostenible. Cada día elijo alimentos que nutren mi cuerpo."
Programas Subconscientes: "Salud Vibrante", "Control de la Alimentación"
Meta 4: Atraer amistades saludables y significativas.
Creencias Limitantes:
"No atraigo a nadie, la gente me aburre."
"Todas las amistades terminan siendo tóxicas."
Frase Rompeacuerdos Positiva: "Atraigo amistades saludables y significativas que enriquecen mi vida."
Reencuadre Cognitivo: "Estoy abierto a conocer personas interesantes y constructivas. Las amistades enriquecen mi vida."
Programas Subconscientes: "Conexiones Significativas", "Atracción de Amistades"
Meta 5: Desarrollar tu creatividad y crecimiento personal.
Creencias Limitantes:
"No puedo monetizar mi creatividad."
"Mi crecimiento personal no tiene valor real."
Frase Rompeacuerdos Positiva: "Mi creatividad y crecimiento personal son valiosos y pueden llevarme al éxito."
Reencuadre Cognitivo: "Mi creatividad es una fuente de abundancia. Mi crecimiento personal me impulsa hacia mis metas."
Programas Subconscientes: "Creatividad Rentable", "Crecimiento Personal Valioso"
Meta 6: Un Maravilloso nuevo empleo exitoso que me apasione y me ofrezca un crecimiento profesional.
Creencias Limitantes:
"Todos los empleos son aburridos y tóxicos."
"No tengo las habilidades para encontrar un empleo exitoso."
Frase Rompeacuerdos Positiva: "Encuentro un empleo que me apasiona y me permite crecer profesionalmente."
Reencuadre Cognitivo: "Tengo las habilidades y la confianza para encontrar un empleo que me apasione. Cada día me acerco más a mi objetivo profesional."
Programas Subconscientes: "Éxito Profesional", "Pasión en el Trabajo"
Recuerda que estas frases y programas subconscientes pueden ser útiles para reforzar tus metas y superar las creencias limitantes. La consistencia en la repetición de estas afirmaciones puede ser efectiva para reprogramar tu mente subconsciente hacia el éxito en cada una de tus metas.
***
Anexo se agrega nueva meta
Meta 7: Desarrollar mi sensualidad y atraer relaciones amorosas y apasionadas con hombres atractivos.
¿Cómo te sientes acerca de tu sensualidad y atractivo en este momento? Es como que me gusto a mi mismo, pero no atraigo hombres, es como me amo, me acepto y me gusto pero no atraigo nada de nada.
¿Cuáles son tus experiencias pasadas en relaciones amorosas y apasionadas? ¿Qué has aprendido de ellas? Es como relaciones de corta duracion desde minutos a 2 semanas, luego queda en nada, aprendi que el unico que estará siempre conmigo seré yo mismo.
¿Has identificado alguna creencia o patrón de pensamiento que podría estar afectando tu capacidad para atraer hombres atractivos? Ni idea, quizas depender mucho de mi cuerpo y el tener miedo no seducir el indicado.
¿Tienes alguna preocupación o miedo particular en cuanto a iniciar relaciones amorosas y apasionadas? Es como que nunca he podido tener una relacion solida amorosa y apasionada, entonces hoy le preocupacion es no atraer un hombre por lo tanto no puedo seducir a nadie. Entonces la preocupacion y el miedo es que se me pase la vida y no alcance a coquetear con nadie.
¿Cuál es tu relación con tu propio cuerpo? ¿Te sientes cómodo/a y conectado/a con tu sensualidad? Casi, me gusta mi sensualidad pero igual me gustaria tener un cuerpo fisico mas atractivo, para mi un cuerpo atractivo es fitness, por lo que hago ejercicio o trabajo para eso.
¿Has considerado explorar actividades o prácticas que puedan ayudarte a desarrollar tu sensualidad? Si, he probado, tantra, leer y escuchar arte erotico, y nada.
¿Qué tipo de hombres atractivos te gustaría atraer en tu vida? ¿Por qué son importantes para ti? Es como hombres inteligentes, de buenos sentimientos, que mediten, practiquen yoga y se mantengan saludables y en gran bienestar, es importante para mi porque me carga el mal vivir.
¿Qué pasos has tomado o planeas tomar para trabajar en el desarrollo de tu sensualidad? Hoy como que me quede estancado en ese tema, hubo un tiempo que probada con programacion de atraer "amantes maravillosos" funciono 2 veces aproximadente, y luego ha pasado un año y no me ha funcionado. Escucho musica erotica para subir mi frecuencia pero nada.
¿Cómo te imaginas una relación amorosa y apasionada ideal con un hombre atractivo? es como salir al cine o una obra de arte y luego tener una relacion intima, el jugar, alguien con quien charlar.
¿Qué cambios estás dispuesto/a a hacer en tu vida para acercarte a esta meta de manera efectiva? Quizas seguir trabajando el llegar a mi peso ideal, pero ni idea que más poder hacer, probe con feronomas, mantras, afirmaciones, y nada de nada.
Diagnóstico:
Parece que tienes una buena relación contigo mismo/a en términos de autoestima y autoaceptación, lo cual es un buen punto de partida. Sin embargo, es posible que tengas ciertas creencias limitantes sobre tu capacidad para atraer hombres atractivos y mantener relaciones amorosas y apasionadas. Estas creencias podrían estar afectando tu confianza en esta área de tu vida. También parece que has tenido experiencias pasadas de relaciones cortas y efímeras, lo que puede haber generado cierta aprehensión sobre la durabilidad de futuras relaciones.
Creencias Limitantes:
Creencia Limitante 1: "No atraigo a nadie". Esta creencia puede estar afectando tu capacidad para atraer relaciones amorosas y apasionadas, ya que podría generar una actitud de autoboicot o una falta de confianza en tu capacidad de seducción.
Creencia Limitante 2: "Nunca he podido tener una relación sólida amorosa y apasionada". Esta creencia podría estar contribuyendo a tu preocupación y miedo a no poder seducir al indicado en el futuro, ya que sientes que tus experiencias pasadas no han sido duraderas.
Frase Rompeacuerdos Positiva:
"Mi capacidad de seducción y mi atractivo son valiosos y genuinos. Estoy dispuesto/a a explorar y aprender de mis experiencias pasadas para construir relaciones amorosas y apasionadas duraderas en el futuro".
Reencuadre Cognitivo:
En lugar de centrarte en tus experiencias pasadas de relaciones cortas, enfócate en las lecciones que has aprendido de ellas. Cada experiencia te ha llevado un paso más cerca de comprender lo que realmente deseas en una relación. En lugar de preocuparte por no atraer a nadie, recuerda que eres valioso/a y mereces una relación amorosa y apasionada que sea significativa y duradera.
Programa Subconsciente:
"Confianza" - Esta palabra puede ayudarte a reforzar tu autoconfianza y tu creencia en tu capacidad para atraer relaciones amorosas y apasionadas.
Frase Gatillo:
"Amor Apasionado" - Utiliza esta frase como un recordatorio positivo de tu objetivo de desarrollar tu sensualidad y atraer relaciones amorosas y apasionadas con hombres atractivos.
Recuerda que el camino hacia relaciones amorosas y apasionadas puede tomar tiempo, pero con una mentalidad positiva y el enfoque adecuado, puedes acercarte a esta meta de manera efectiva. Mantén una actitud abierta y continúa trabajando en ti mismo/a y en tus habilidades de seducción a medida que avanzas hacia tu objetivo.
Artistas Musicales:
Leon Bridges: Su música tiene un toque retro y suave que puede ayudarte a crear un ambiente sensual y apasionado.
Sade: La elegancia y el estilo de Sade se reflejan en su música suave y seductora. Sus canciones son ideales para crear un ambiente romántico.
Libro:
"Los hombres me explican cosas" de Rebecca Solnit: Aunque este libro aborda temas feministas, podría ayudarte a comprender mejor la dinámica entre hombres y mujeres en las relaciones, lo que podría ser útil en tu búsqueda de relaciones amorosas y apasionadas.
"El arte de amar" de Erich Fromm: Este libro explora la naturaleza del amor y cómo desarrollar relaciones amorosas saludables y satisfactorias. Puede ser una lectura valiosa para mejorar tus habilidades en el amor y la pasión.
Espero que encuentres estos recursos útiles para tu objetivo.
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