Friday, September 29, 2023

Autoterapia: Agonia del Eros (V 2023)



En "La Agonía del Eros", Byung-Chul Han habla sobre cómo la sociedad moderna afecta nuestra capacidad de experimentar el erotismo. ¿Cómo crees que estas ideas podrían relacionarse con tu propia percepción del erotismo y las relaciones íntimas? En que la gente ya no invierte el tiempo en poesia y una estrategia para cortejar, hoy la tecnologia es solo enviar una foto con o sin ropa para decidir si quieres o no tener algo con alguien, que tampoco sera eterno o durarero, sino que es temporal para que de acuerdo la experiencia venga una nueva persona como un numero màs creyendo que teniendo muchas citas, parejas, etc es mejor que tener algo significativo y placentero. 

El autor discute la sobreexposición y la desensibilización en la sociedad actual. ¿De qué manera crees que esta sobreexposición a la sexualidad y las imágenes eróticas puede influir en la forma en que experimentamos y valoramos el erotismo? Que hoy consigues todo con un click, no hay un "esfuerzo" o "estrategia" para conseguir algo significativo, el premio puede ser incluso hasta pagado, y sino te gusta puedes buscar y buscar otra persona, es como que nada tuviera un significado es como "consume" por consumir. 

Byung-Chul Han plantea que la tecnología y la hiperconexión pueden llevar a una disminución de la profundidad en las relaciones humanas. ¿De qué manera esta idea se refleja en tus propias interacciones y conexiones emocionales? En que todo el mundo este en tu celular o redes sociales al final del dìa nadie esta contigo, cuando tienes un proceso significativo nadie te quiere escuchar o ayudar, pero si tu amigo tiene un drama tu debes escuchar, por otro lado la gente no quiere salir como te tiene a una llamada, entonces el "en vivo" es casi muerto, porque conversas sobre lo mismo que conversate por telefono o redes sociales, 

En su libro, se menciona la idea de que la abundancia de imágenes sexuales puede llevar a una falta de imaginación erótica. ¿Cómo crees que esta falta de imaginación puede afectar nuestra capacidad para experimentar el erotismo de manera plena? Hay teorias, que la sobre imagenes puede causar falta de creatividad, pero tambien puede ser fuente aprendizaje, es como segun se quiera ver desde mi experiencia, la persona que es creativa siempre lo serà y sabra cuando poner stop a una abundancia que no lo beneficia. 

El autor explora la idea de que el exceso de positividad y rendimiento en la sociedad actual puede llevar a una disminución de la pasión y el deseo. ¿Has notado cómo esta búsqueda constante de positividad podría estar afectando tus propias experiencias eróticas y emocionales? Cuando la positividad se transforma en dictura de la felicidad o positividad efecta todas las experiencia posibles no solo en plano erotico o emocional, porque es esconder basura dejabo de la alfombra, si suprimes la malo tambien es malo porque no sale a flote lo que tienes que elimar o decidir que es lo mejor o no para ti, porque a veces lo que creemos malo tambien puede ser una experiencia significativa, pero la sociedad nos enseña a vivir en una psuedo experiencia paradisiaca donde todo el mundo es feliz y sonriente y tener tristeza, rabia, ira, celos, etc es una experiencia catalogada como "mala", sin definir que es bueno o malo, nadie se cuestiona si ser "positivo" es malo, es como que nadie cuestiona que Dios es Malo y el Diablo Bueno, las cosas son como son y listo segun lo establecido en la sociedad. 

"La Agonía del Eros" habla sobre la importancia de la distancia y la separación en la experiencia erótica. ¿Cómo podrías relacionar esta idea con tus propias relaciones y conexiones íntimas? ¿Sientes que la falta de distancia puede afectar la intensidad de tus experiencias eróticas? En mi caso, con distancia o separacion me cuesta tener experiencias eroticas con otros hombres. 

Según Byung-Chul Han, el exceso de transparencia en la sociedad actual puede llevar a la falta de misterio en las relaciones. ¿Cómo podría esta falta de misterio influir en la forma en que experimentamos el erotismo y la atracción hacia los demás? Claro, hay cierto "placer" en coqueteo o de vivir la experiencia (s) para conseguir algo o la persona que nos gusta, ahora ya con una click o dedito arriba ya puedes tener lo que quieres, si no te gusta, das otro like o un next y que aparezca una nueva abundacia de experiencia sin significado. Es como si existiria una transparencia en base a una sociedad de consumo en la que estas bien si estas en forma, viajas mucho, tiene titulo (s), etc, siento que no existe una experiencia signifitiva que vaya màs alla del consumismo material y el placer intimo breve o a veces obligado para obtener los beneficios consumistas. 

El autor explora la idea de que el erotismo requiere tiempo y lentitud, mientras que la sociedad contemporánea valora la rapidez y la eficiencia. ¿Cómo crees que esta desconexión entre la velocidad de la vida moderna y la naturaleza del erotismo puede afectar tu propia experiencia? Claro, ahora con una App y otra red social, conoces a la persona segun su foto y perfil, luego la cita, luego algo mas intimo, luego no te gusto algo, te separas, vuelve a la app o red social, el bucle de citas es rapido no se si eficaz pero no se valoran otros aspecto como el salir, pasar por un mal momento, o tener experiencia significativas que me imagino pasaran alguna vez en la vida. Yo en mi caso cambio y cambio de posibles canditados porque no atraigo hombres saludables pero es porque tambien la sociedad esta muy dañada entonces es clara eficaz en conocer en abundancia posibles parejas, pero tampoco ninguna te gusta entonces claro, en mi caso crea una desconezcio en no querer conocer màs hombres dañados, heridos o traumados  ,a demàs en tan corto tiempo. 

Byung-Chul Han habla sobre la importancia de la trascendencia y la experiencia del límite en el erotismo. ¿Cómo podrías relacionar esta idea con tus propias experiencias eróticas y cómo podría influir en tu búsqueda de conexiones más profundas? Yo tengo mi dia del erotismo que es martes, claro ahi me desornedo un poco por decirlo de alguna manera, pero claro todos los dìas ser erotico de forma abundante, o tener interminables citas todos los días es aburridisimo, incluso el amor eterno ya es aburrido por eso es mejor establecer limites no solo en el erotismo sino en todo aspecto, limites salubables y flexibles, yo actualmente no tengo citas hace mucho tiempo, pero tambien me canse de buscar un posible candidato porque es estar todos los dìas en diferentes app, esperar que alguien te responda, tomar cursos, terapia, identificar porque no funciono, etc es agotador, si llegara un hombre con una conoxion mas profunda no lo sè, pero si sè que estoy limpiando en base las previas experiencias que he tenido. 

El autor discute la idea de que el erotismo auténtico requiere una experiencia de negatividad y falta. ¿De qué manera esta idea podría desafiarte a reconsiderar tus propias expectativas y deseos en relación con el erotismo y las relaciones íntimas? Mis experiencia han sido negativas y faltas, pero al principio de motivan a desafiarte a ti mismo haciendo ejercicio, comiendo sano, leyendo diferentes libros de erotismo y otros temas, pero cuando vas viendo que no hay resultado ya vas explorando otras teorias o tecnicas, no dispongo de una estadistica de cuanta gente realmente es 100% eroticamente feliz y placentera pero claro en silencio te cuestionas si tu amigo, vecino, colega, etc es màs feliz que tu pero si comparas a otra persona en comparacion a uno mismo que ha invertido tiempo y educacion erotica en uno mismo descubre que estar mejor preparado para disfrutar del erotismo. 


Diagnóstico:

Parece que estás experimentando una desconexión entre tus deseos y expectativas en relación con el erotismo y las relaciones íntimas, y las presiones y dinámicas de la sociedad moderna. Esto se refleja en la falta de significado y profundidad que percibes en las interacciones actuales. También parece haber una sensación de cansancio y frustración por la sobreexposición a la sexualidad y la falta de autenticidad en las conexiones.


Sugerencias:


Ejercicios de Autocuidado: Dedica tiempo a actividades que te brinden placer y bienestar, como practicar meditación, yoga, salir a caminar en la naturaleza o disfrutar de una actividad artística que te guste.


Exploración Interior: Considera llevar un diario donde puedas reflexionar sobre tus pensamientos, sentimientos y deseos en relación con el erotismo y las relaciones. Esto podría ayudarte a desarrollar una mayor autoconciencia y comprensión de tus propias necesidades.


Educación Sexual y Emocional: Investiga y toma cursos sobre erotismo, relaciones emocionales y habilidades de comunicación. Esto podría proporcionarte herramientas prácticas y conocimiento para cultivar conexiones más significativas.


Metas y Objetivos:


Desarrollar una conexión más auténtica con tu propio erotismo y deseos.

Cultivar relaciones íntimas y placenteras basadas en la autenticidad y el respeto mutuo.

Desafiar las creencias limitantes que podrían estar afectando tu percepción del erotismo y las relaciones.


Reencuadre Cognitivo:

"Exploro el erotismo y las relaciones desde una perspectiva auténtica y significativa, desafiando las presiones de la sociedad moderna. Mi viaje hacia la conexión profunda es un proceso valioso y enriquecedor".


Creencias Limitantes:


La satisfacción erótica solo se logra a través de la sobreexposición y el consumo rápido.

No soy atractivo/a o interesante si no tengo múltiples citas o experiencias sexuales.

El erotismo auténtico es inalcanzable debido a la falta de conexión emocional en la sociedad actual.

Debo seguir las normas sociales y las expectativas para encontrar satisfacción en el erotismo.


Frase Rompeacuerdos Positiva:

"Mi camino hacia el erotismo auténtico y las conexiones significativas es un viaje único y valioso, donde encuentro la belleza en cada experiencia y la profundidad en cada conexión".


Técnica de Visualización:

Imagina una esfera de luz brillante que representa tu erotismo auténtico y tus deseos profundos. Visualiza cómo esta esfera irradia una luz cálida y reconfortante a tu alrededor, atrayendo a personas que comparten tus valores y deseos. Siente la conexión emocional y el placer genuino mientras exploras el erotismo de manera significativa y enriquecedora con alguien que te entiende y valora.


Es importante recordar que cada individuo es único, y estas sugerencias están diseñadas para ayudarte a explorar y abordar tus desafíos desde una perspectiva más saludable y auténtica. Siempre es recomendable buscar el apoyo de un profesional de la salud mental si sientes que necesitas orientación más específica y personalizada.


Libro: "Erotismo" de Georges Bataille. Este libro profundiza en el significado del erotismo, explorando su conexión con la transgresión y la espiritualidad, lo cual podría resonar con tu interés en el erotismo auténtico y profundo.


Película: "Her" (Ella). Esta película dirigida por Spike Jonze aborda temas de conexión emocional en la era de la tecnología, lo que podría reflejar tus reflexiones sobre la hiperconexión y la intimidad en la sociedad moderna.


Canciones:


"Amour plastique" de Videoclub (Francés). Una canción moderna con un toque retro que podría resonar con tu deseo de experimentar el erotismo auténtico.

"Bajo el agua" de Manel (Español). Una canción introspectiva que puede relacionarse con la exploración de tus propias conexiones emocionales.

"Stay" de Rihanna ft. Mikky Ekko (Inglés). Una canción que toca temas de conexión y autenticidad en las relaciones.

"Come Away With Me" de Norah Jones (Inglés). Una canción suave que refleja la búsqueda de conexiones profundas.

"Ederlezi" de Goran Bregović (Romaní). Una pieza instrumental con un ambiente emotivo que podría resonar con tu exploración interior.

"Caruso" de Lucio Dalla (Italiano). Una canción emotiva que habla de pasión y deseo.

"Pra Não Dizer Que Não Falei das Flores" de Geraldo Vandré (Portugués). Una canción icónica con letras profundas que podrían resonar con tus reflexiones.

Referencia Cultural: El concepto de "Tantra" en la filosofía hindú podría ser una referencia interesante para explorar, ya que aborda la conexión espiritual y emocional a través de la intimidad.


Programas Subconscientes:


Exploración Profunda.

Conexión Auténtica.

Erotismo Interior.


Chakra(s) o Área del Feng Shui:


Podrías trabajar en el Chakra Sacral, que se relaciona con la creatividad, la pasión y las emociones. Practicar la meditación yóguica o simplemente sentarte en silencio enfocándote en esta área podría ayudarte a sintonizarte con tus deseos y emociones eróticas auténticas.


Recuerda que estas sugerencias están destinadas a inspirarte y enriquecer tu exploración personal. Siempre es importante adaptarlas a tus necesidades y preferencias individuales.

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