Friday, September 15, 2023

Autoterapia: Erotismo Infinito




Yo eligo el erotismo infinito con tristeza porque atraigo hombres frios que solo buscan sexo por acumular un numero esto hace que me sienta frustrado de atraer el mismo tipo de erotismo frio y plastico y superficial asi yo no quiero atraer erotismo de otro hombre. 

Yo veo el erotismo infinito con pena porque veo la gente solo tiene sexo y aventuras por tener de forma desinforma y no consciente esto hace que la gente solo tenga sexo por tener como un numero màs asi yo no quiero ser un numero más yo quiero el erotismo infinito entre hombres sea algo natural y espontaneo. 

Yo comunico el erotismo infinto con pena porque siento y veo que la gente no comparte su erotismo de manera natural lo hace desde la limitacion, ocultando el erotismo sobretodo si entre hombres esto hace yo oculte mi erotismo y lo dejo solo para mi fantansiando si concretar una relacion o historias erotisca reales asi yo me quedo triste y solo en un plano de fantasias eroticas que nunca se concretan . 

Yo amo el erotismo infinito con envidia y culpa porque siento que los demas tienen mas erotismo que yo, me encantaria explotar y explorar mas mi erotismo pero no se como hacerlo esto hace me aisle mas que compartir mi erotismo con otro hombre asi yo me quedo pensando el erotismo  es como la agonia del eros. . 

Yo tengo erotismo infinito con envidia porque la sociedad hace que ciertas personas sea eroticas y otra no clasificandolas, desvalorando a todas las personas y todo tipo de erotismo siento que esto es algo natural esto hace me sienta culpable conmigo mismo de no valorar mi erotismo y el de otros hombre que quizas quisieran tener algo conmigo y no lo veo asi yo me quedo frustrado de no experimentar mi erotismo. 

Yo siento el erotismo infinito con pena porque no me siento emocionado de conocer otro hombre me siento cansado de rogar y pedir experimentar erotismo con otro hombre esto hace me sienta cansado, desmotivado y sienta que la vida se me va sin disfrutarla asi yo me siento frustrado

Yo vivo  el erotismo infinito con frustracion porque no puedo explorar al 100% mi erotismo porque causas de la sociedad esto me hace sentir limitado y frustrado asi yo me siento limitado y mucho.

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¿Cómo describirías tu experiencia emocional cuando piensas en el erotismo y la forma en que atraes a hombres en tu vida? Es como aburrida, como el guion de una mala pelicula erotica, es como esas peliculas antiguas mala donde un chico conoce a un chica y en la parte sensual o sexual se corta la pelicula y termina, en mi version es como mucho tramite para conocer un chico el coqueteo es muy corto paso a la parte de accion y termina de pseuda relacion, es aburrido, mucho tramite para disfrutar muy poco. 

Explora más en profundidad tu sentimiento de frustración al atraer hombres que buscan un erotismo frío y superficial. ¿Cómo crees que esto podría estar relacionado con tus expectativas y deseos en una relación erótica? Son es como un guion de una pelicula erotica o pornografica mala,  es como atraer hombres frios, superficiales, que buscan dinero, una experiencia màs y listo, no hay una experiencia significativa al explorar y atraer otro hombre, es como un numero más. 

Reflexiona sobre tu percepción del erotismo como algo natural y espontáneo en contraste con lo que observas en la sociedad. ¿Cómo influye esta percepción en tu propia expresión erótica y en la conexión con otros hombres? Es como que la sociedad busca el hombre bonito para forma una relacion bonita, fisicamente, luego pase a lo mas intimo pero es una relacion vacia y sin sigficado, es como la vida del casado, te casas, tienen pareja, hijos, perro, casa, trabajo, auto, y te mueres, es como si hubiera un significado del erotismo, es solo como que se usara para un intercambio de bienes, "soy erotico usame y muere" 

Hablaste de la envidia y la culpa en relación con el erotismo de los demás. ¿Cómo crees que estas emociones podrían afectar tu autovaloración y tu capacidad para explorar y disfrutar tu propio erotismo? Es como que no me siento tan erotico como otros hombres, pero al mismo tiempo si despierto sentimientos eroticos en otro hombre me siento culpable que se enamore de mi porque ese es otro tema atraigo hombres compremetidos y con adiciones, entonces es como que las veces que atraigo un hombre mediante el erotismo que un problema mas que un placer , que por otro lado el placer es un corto. 

Explora cómo la pena y la sensación de cansancio están influyendo en tu motivación para buscar y experimentar el erotismo con otros hombres. ¿Crees que hay alguna creencia limitante detrás de estos sentimientos? Quizas, el ciclo es me cuesta mucho atraer un hombre para luego disfrutar unos minuto, el placer es muy pequeño, y luego el final o conclusion es problemas , esos problemas son por lo general heridas emocianales por abandono o traicion, entonces en cada bucle quedo peor y màs cansado y tampoco con un aprendizaje de como mejorar para atraer un hombre saludable y erotico y disfrutar màs del placer, no solo del sexo, sino del placer de vivir, salir, comer, conversar, etc. Es como si fuera el basurero emocional de otro hombre y un cuerpo para experimentar placer. 

Describe cómo la frustración que sientes al no poder explorar tu erotismo al máximo debido a las normas sociales te afecta en tu día a día. ¿De qué manera esta frustración impacta tu bienestar emocional y mental? Es como tipico , no puedes ser tu al 100% , a pesar que soy espontaneo, me molesta el no poder explorar mi erotismo al 100% por normas sociales o gente mojigata. Entonces en casansancio te va ganando, porque tampoco es beneficio, sumando todo el tiempo que invierto en hacer ejericio, comiendo sana, meditando, etc  y todo el tiempo invertido en conocer otra personas para disfrutar de tan poco placer ... llego a la frustracion y cansancio, por la inversion. 

¿Has notado algún patrón en la forma en que te relacionas con otros hombres en términos de erotismo y conexión emocional? ¿Hay alguna similitud entre los candidatos que atraes o los que te interesan? Claro, por lo general hombres casados o gay de closet, entonces invierto tiempo y dinero en conecerlos (largas horas), me cuentan su vida, sus traumas, sus heridas, frustraciones, etc nos juntamos fisicamente a tener intimida por entre 15 minutos a 1 hora, y luego desaparecen. Todo lo conversado y tiempo y dinero invertido de hace humo. 

Explora la conexión entre tu deseo de erotismo infinito y la sensación de aislamiento que mencionaste. ¿Cómo crees que podrías superar este sentimiento y conectar de manera más auténtica con otros hombres? Ni idea, me gusta el erotismo, es algo que amo, sobre todo el erotismo en otro hombre y de mi hacia otro hombre, pero no entiendo porque cada vez me quedo màs solo. 

Reflexiona sobre tu perspectiva del erotismo como "la agonia del eros". ¿Cómo llegaste a esta percepción y cómo crees que esto podría estar influyendo en tu capacidad para disfrutar de las experiencias eróticas? Es por un libro que estoy leyendo, que dice que cada vez el erotismo se va acabando y agonizando, la referencia del ligro "La Agonia del Eros" de Byung-Chul Han, quizas a futuro ya ni exista el erotismo con tanta modernidad. 

Considera cómo podrías comenzar a abordar tus emociones de envidia, pena y culpa en relación con el erotismo. ¿Qué estrategias podrías utilizar para cultivar una conexión más positiva y saludable con tu propia expresión erótica y con los demás hombres? Disfrutar lo que tengo, agradeciendo mis experiencias previas aunque no hayan sido muy buenas, y encontrar formas en que si pueda disfrutar de mi erotismo de forma infinita y tamboen de forma placentera, pero en eso estoy buscando las raices del problemas y encontra soluciones desde la sanacion y compresion del tema y manifestar algo que si me guste vivir y experimentar. 

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¿Cómo crees que tus percepciones sobre el erotismo, basadas en experiencias pasadas, podrían estar influyendo en la forma en que te relacionas con otros hombres en términos de intimidad y conexión emocional? Es como si fuera un erotismo a escondidas para no molestar a la sociedad, erotismo a puertas cerradas. 

Explora más en profundidad cómo la frustración que sientes al atraer hombres que buscan un erotismo frío y superficial podría estar relacionada con tus propias expectativas y deseos en una relación erótica. ¿Qué tipo de conexión y experiencia buscas realmente? Busco una relacion con un hombre sano, conversista, que me ayuda a encontrar soluciones a mis problemas, crezca conmigo, este aliniado a mi mision de vida, mas que hombre superficial que solo busca sexo, como en los guiones de peliculas malas. 

Reflexiona sobre cómo tu percepción del erotismo como algo natural y espontáneo contrasta con las normas sociales y la dinámica que observas en la sociedad. ¿Cómo podrías encontrar un equilibrio entre tu deseo de vivir un erotismo auténtico y las expectativas impuestas por la sociedad? Lo que pasa que la sociedad algunas mas queda se rie del erotismo entre hombre, es como que solo la mujer y el hombre si pueden tener erotismo, entre hombres no. 

Describe cómo la envidia y la culpa en relación con el erotismo de los demás pueden afectar tu autoestima y confianza en ti mismo. ¿Qué estrategias podrías utilizar para valorar y honrar tu propia expresión erótica sin compararte constantemente con los demás? En atraer lo mismo una y otra vez y no encontrar la solucion al problema. 

Explora cómo la pena y el cansancio que experimentas en relación con la búsqueda del erotismo pueden estar relacionados con creencias limitantes sobre la conexión emocional y la intimidad. ¿Cómo podrías desafiar estas creencias y permitirte experimentar el erotismo de manera más plena? Encontrando un hombre que si este alianado con lo que quiero experimentar en cuanto a erotismo y en la vida. 

¿Has considerado cómo podrías superar la sensación de aislamiento que sientes en relación con tu deseo de erotismo infinito? ¿Qué pasos podrías tomar para establecer conexiones auténticas y significativas con otros hombres que compartan tus valores y deseos? Quizas compartir en grupos u app lo que quiere experimentar. 

Reflexiona sobre cómo la perspectiva del "erotismo como la agonia del eros" podría estar influyendo en tu capacidad para disfrutar de las experiencias eróticas. ¿Cómo podrías cambiar esta percepción y encontrar una forma más positiva y enriquecedora de vivir tu erotismo? Quizas encontrando un hombre similar a mi o que busque algo similar. 

Considera la posibilidad de abordar tus emociones de envidia, pena y culpa a través de la práctica del autocuidado y la autocompasión. ¿Cómo podrías cultivar un sentido de amor propio y aceptación que te permita disfrutar de tu erotismo sin sentirte culpable o envidioso? Meditando y sanando. 

Explora cómo podrías cambiar tu enfoque de buscar a hombres que encajen en un patrón específico hacia buscar conexiones auténticas y significativas en términos de erotismo y relación. ¿Qué pasos podrías tomar para enfocarte en la calidad de la conexión en lugar de la cantidad? Ni idea, quizas solo estar en esa frucuencia hasta que llegue ese hombre correcto o perfecto para mi. 

Reflexiona sobre cómo podrías integrar la filosofía del erotismo infinito en tu vida diaria y en tus interacciones con otros hombres. ¿Cómo podrías crear una experiencia erótica más profunda y enriquecedora que te permita disfrutar plenamente de cada momento de conexión y placer? Ni, idea, me gustaria existieran libros o cursos sobre eso, de como un hombre puede erotizar otro hombre, o como disfrutar del erotismo entre hombres 

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Diagnóstico:

El caso presenta una búsqueda constante de erotismo y conexión emocional en relaciones con hombres, pero estas experiencias se ven afectadas por patrones repetitivos de atracción hacia hombres superficiales y fríos. Estas dinámicas parecen estar influenciadas por creencias limitantes, envidia y sentimientos de culpa, lo que resulta en frustración, agotamiento emocional y una sensación de aislamiento. La perspectiva del "erotismo como la agonia del eros" también parece influir en la capacidad del individuo para disfrutar plenamente de las experiencias eróticas.


Sugerencias desde el punto de vista holístico:


Autocuidado y Sanación: Dedica tiempo a actividades que fomenten el autocuidado y la sanación emocional, como la meditación, la terapia, la escritura de diarios y la práctica de mindfulness. Estos enfoques pueden ayudar a liberar patrones negativos y a sanar heridas emocionales subyacentes.


Autovaloración y Autocompasión: Cultiva la autocompasión y el amor propio. Reconoce y honra tu propio erotismo, independientemente de las comparaciones con los demás. Trabaja en liberarte de la envidia y la culpa, permitiéndote abrazar tu expresión única.


Exploración de la Conexión Auténtica: Cambia el enfoque de buscar cantidad a buscar conexiones auténticas y significativas. Busca comunidades, grupos o aplicaciones donde puedas interactuar con hombres que compartan tus valores y deseos, creando un espacio para el erotismo auténtico.


Educación y Filosofía del Erotismo: Investiga y estudia la filosofía del erotismo para desarrollar una comprensión más profunda y enriquecedora de las conexiones eróticas. Busca literatura y cursos que exploren cómo experimentar y disfrutar del erotismo de manera significativa y auténtica.


Enfoque en la Calidad: En lugar de centrarte en el patrón de atraer hombres fríos y superficiales, define tus deseos y expectativas para una relación erótica significativa y emocionalmente conectada. Enfócate en la calidad de la conexión y la experiencia, en lugar de la cantidad.


Visualización Positiva: Practica la visualización creativa para imaginar y manifestar una experiencia erótica enriquecedora y auténtica. Visualiza cómo te relacionarías con un hombre que comparte tus valores y deseos, experimentando el erotismo de manera profunda y plena.


Técnicas de Comunicación: Aprende habilidades de comunicación efectiva para expresar tus deseos y expectativas en una relación erótica desde el principio. Esto puede ayudar a establecer conexiones más auténticas y evitar relaciones superficiales.


Metas y Objetivos:


Cultivar una conexión auténtica y significativa con hombres que compartan tus valores y deseos en términos de erotismo y relación.

Desarrollar una comprensión profunda del erotismo y su importancia en la vida emocional y sexual.

Liberarse de creencias limitantes y patrones negativos que afectan las experiencias eróticas.

Abrazar el amor propio y la autocompasión, permitiendo la expresión auténtica del erotismo.

Experimentar el erotismo de manera plena y significativa, centrándose en la calidad de la conexión y la experiencia.

Reencuadre Cognitivo:

"Mi erotismo es valioso y único, y merece ser experimentado de manera auténtica y enriquecedora. A través de la exploración consciente y la conexión con hombres que comparten mis valores, puedo disfrutar plenamente del erotismo y crear experiencias significativas."


Creencias Limitantes a Desafiar:


"Solo atraigo hombres fríos y superficiales."

"El erotismo entre hombres es visto con desaprobación por la sociedad."

"No puedo encontrar una conexión erótica significativa."


Frase Rompeacuerdos Positiva:

"Al abrazar mi propio erotismo y buscar conexiones auténticas, encuentro la plenitud y el significado que anhelo en mis experiencias eróticas."


Técnica de Visualización:

Imagina un escenario en el que te conectas profundamente con un hombre que comparte tus valores y deseos eróticos. Visualiza cómo exploran y disfrutan juntos del erotismo de manera auténtica y enriquecedora, sintiendo una conexión emocional y un placer genuino.


Técnica de Afrontamiento:

Desarrolla una lista de afirmaciones positivas relacionadas con tu erotismo y tu capacidad para experimentarlo de manera plena. Recurre a estas afirmaciones cuando te sientas envidioso, culpable o frustrado, recordándote a ti mismo el valor y la importancia de tus experiencias eróticas auténticas.


Libro:


"Erotismo infinito" de David Le Breton: Este libro explora el erotismo desde una perspectiva filosófica y cultural, desafiando las concepciones convencionales y ofreciendo nuevas formas de entender y experimentar la conexión erótica.

Película:


"Call Me by Your Name" (Llámame por tu nombre): Esta película narra la historia de un apasionado romance de verano entre dos hombres, explorando temas de erotismo, conexión emocional y autodescubrimiento.

Canciones Estilosas y Refinadas:


"Amour plastique" de Videoclub (Francés)

"Summertime Magic" de Childish Gambino (Inglés)

"Besame Mucho" de Consuelo Velázquez (Español)

"Tuyo" de Rodrigo Amarante (Español/Portugués)

"A Whiter Shade of Pale" de Procol Harum (Inglés)

"La Vie en Rose" de Édith Piaf (Francés)

"Con Te Partirò" de Andrea Bocelli (Italiano)

Referencia Cultural:

La obra de arte "El Beso" de Gustav Klimt, que representa un beso apasionado entre un hombre y una mujer, puede ser una referencia simbólica para explorar el erotismo y la conexión emocional.


Programas Subconscientes:


Autenticidad

Autoaceptación

Exploración

Chakra y Área del Feng Shui:

El chakra sacro es el centro de la energía creativa y sexual. Trabajar en este chakra puede ayudar a equilibrar y fortalecer tu conexión con el erotismo y la intimidad. Utiliza prácticas como la meditación, visualización y yoga específico para el chakra sacro.


En el Feng Shui, enfócate en el área del Amor y el Matrimonio. Ubicada en la parte trasera derecha de tu espacio, esta área puede mejorarse con colores cálidos, elementos de pareja y objetos que simbolicen la conexión emocional y el erotismo.


Recuerda que todas estas sugerencias son herramientas para explorar y enriquecer tu relación con el erotismo y la conexión emocional, y puedes adaptarlas según tus preferencias y necesidades personales.


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"Mi erotismo es único y valioso, merece ser explorado y disfrutado."

"Tengo el derecho y la libertad de expresar mi erotismo de la forma que me haga sentir auténtico y pleno."

"Mis deseos y fantasías eróticas son naturales y normales, y merecen ser respetados."

"El placer que experimento a través de mi erotismo contribuye a mi bienestar emocional y mental."

"Cada encuentro erótico es una oportunidad para crecer, aprender y conectar de manera significativa."

"Mi capacidad para experimentar placer y conexión emocional está en constante evolución y mejora."

"Me libero de la envidia y la culpa, permitiéndome disfrutar plenamente de mis experiencias eróticas sin compararme con los demás."

"Aprecio y celebro la diversidad y autenticidad de mi propio erotismo y el de los demás."

"Cada momento de intimidad y conexión me brinda la oportunidad de explorar y descubrir nuevas facetas de mí mismo."

"Mi satisfacción y realización personal se encuentran en cada experiencia erótica genuina y auténtica."

Ejemplo de Uso:

Imagina que te sientes envidioso al ver a otras personas disfrutando de sus experiencias eróticas en las redes sociales. En lugar de dejar que la envidia te consuma, recurre a estas afirmaciones positivas. Di en voz alta o repite para ti mismo: "Mi erotismo es valioso y único, y merezco experimentar placer y conexión auténticos en mis propias experiencias. No necesito compararme con los demás para validar mi propia expresión erótica."

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Visualizacion I

Encuentra un Lugar Tranquilo: Busca un lugar tranquilo donde puedas estar relajado y sin interrupciones. Puede ser en tu hogar, en la naturaleza o en cualquier espacio donde te sientas cómodo.


Relaja tu Cuerpo: Siéntate o acuéstate en una posición cómoda. Cierra los ojos y comienza a respirar profundamente, inhalando y exhalando de manera lenta y controlada. Siente cómo tu cuerpo se relaja con cada respiración.


Crea la Escena: Visualiza un escenario en el que te encuentras con un hombre que comparte tus valores y deseos eróticos. Imagina el entorno, los detalles del lugar y cómo te sientes al estar allí.


Detalles Vívidos: Llena la escena con detalles vívidos. Visualiza los gestos, las miradas, los toques y las expresiones faciales. Imagina la conexión emocional entre ustedes mientras exploran juntos el erotismo de manera auténtica.


Explora el Erotismo: Conecta con tus sentidos y visualiza cómo experimentan el erotismo de manera enriquecedora y placentera. Siente la conexión emocional y el placer genuino que surge entre ustedes mientras se permiten disfrutar plenamente del momento.


Siente las Emociones: Permítete sentir las emociones positivas mientras visualizas la escena. Siente la alegría, la satisfacción y la autenticidad que provienen de esta conexión erótica y emocional.


Mantén la Atención: Mantén tu atención en la visualización durante varios minutos. Si tu mente comienza a divagar, vuelve suavemente a la escena que estás creando.


Concluye la Visualización: Una vez que hayas explorado la escena y sentido las emociones, concluye la visualización lentamente. Agradece por esta experiencia mental positiva que has creado.


Practica Regularmente: La visualización es más efectiva cuando se practica regularmente. Dedica unos minutos cada día para visualizar esta escena y nutrir tus deseos de conexión erótica y emocional auténtica.


Registra tus Sensaciones: Después de cada sesión de visualización, toma nota de las sensaciones, emociones y pensamientos que experimentaste. Esto te ayudará a rastrear tu progreso y ajustar la visualización según sea necesario.

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Visualizacion II

Encuentra un Lugar Tranquilo: Busca un lugar cómodo y tranquilo donde puedas relajarte sin distracciones.


Relaja tu Cuerpo: Siéntate o acuéstate en una posición relajada. Cierra los ojos y comienza a respirar profundamente, inhalando y exhalando de manera pausada.


Crea la Escena: Imagina que estás en un entorno sereno y natural, como una playa al atardecer. Sientes la brisa suave y el sonido relajante de las olas.


Detalles Vívidos: Visualiza a un hombre que se acerca a ti con una sonrisa genuina. Observa sus ojos y su expresión facial mientras se encuentran.


Conexión Emocional: Siente una conexión instantánea con este hombre. Siente cómo tus valores y deseos eróticos están alineados y cómo eso crea un vínculo emocional fuerte entre ustedes.


Explora el Erotismo: Imagina que están compartiendo una conversación profunda sobre sus deseos y experiencias eróticas. Siente la comodidad y la confianza mutua mientras se abren el uno al otro.


Placer Auténtico: A medida que continúas conversando, visualiza cómo empiezan a explorar su erotismo juntos. Siente cómo el placer surge de manera auténtica y genuina mientras se permiten disfrutar plenamente de la experiencia.


Emociones Positivas: Siente la alegría, la satisfacción y la emoción que provienen de esta conexión erótica y emocional. Deja que estas emociones fluyan a través de ti mientras sigues visualizando la escena.


Conclusión de la Visualización: Después de unos minutos, comienza a concluir la visualización. Imagina que se despiden con una sensación de gratitud y anticipación por futuros encuentros.


Regresa a la Realidad: Abre suavemente los ojos y tómate un momento para regresar a la realidad. Si lo deseas, puedes anotar tus pensamientos y sensaciones después de la visualización.

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Autoterapia: Miedo a la muerte

 

Siempre he tenido miedo a la muerte, a veces en la noche pienso en que pasaria si mis padres mueren. Eso, o tengo pesamientos que pasará después de la muerte

¿Desde cuándo recuerdas haber experimentado este miedo a la muerte y los pensamientos sobre lo que podría suceder después? De niño, quizas 4 o 5 años, era que miedo morir luego era que miedo que mis padres mueran, despues ya de adulto es que miedo solo morir y cada día acercarte màs hacia aquel día inevitable. 

¿Puedes identificar algún evento o experiencia en tu vida que podría haber contribuido a este miedo a la muerte? Ni idea, es desde que nací que traigo este miedo. De acuerdo a mi madre yo nací antes de tiempo porque mi madre fue al funeral de una prima que ha habia muerto, entonces yo nací por el miedo de la muerta de una prima de mi madre. 

¿Cómo se manifiestan física y emocionalmente tus pensamientos y temores sobre la muerte? ¿Hay momentos específicos en los que estos pensamientos son más intensos? Por lo general son en la noche, pienso que yo a mis padres, o hermana podriamos morir en un accidente, o de la noche a la mañana en un asalto, se acaba el mundo por el meteorito, entramos en guerra y nos cae una bomba de noche, etc cosas que nunca pasan obviamente. 

Explora tu relación con tus padres. ¿Cómo describirías tu vínculo emocional con ellos? ¿Crees que este vínculo está relacionado con tus miedos acerca de su posible fallecimiento? El vinculo es de años, y claro si se fueran a otro plano ya no estarìa con ellos desde la misma manera que estoy en este plano terrenal. 

¿Has tenido experiencias pasadas de pérdida o duelo que podrían estar influyendo en tus temores actuales relacionados con la muerte? Solo sè que una hermana murio antes que yo naciera, mis abuelas perdieron sus parejas (antes que naciera), y la experiencia que me afecto mucho fue perder una mascota a los 8 años me dio mucha tristeza verlo morir. 

¿Has buscado información o conocimiento sobre las creencias de diferentes culturas o religiones en relación con la vida después de la muerte? ¿Cómo te ha afectado esta búsqueda de respuestas? Antes me daba crisis de panico, ahora ya no veo màs normal desde la vision del new age, filosofia, tanatalogia, el poder del ahora, etc, ya veo la muerte diferente pero en otros por ehemplo abuelas, tias, vecinos, amigos, etc. No logro verle el sentido de la muerta en mi, la muerte fisica me refiero, donde ira mi alma para que tanta amargura sufrimiento etc y donde ir, me da lo mismo ir a cielo o al infierno, pero donde ire y para que esperar la muerte, la metafisica tambien me ayuda a entender la muerte como tambien hacer ejercicio fisico para evitar pensar tanto. 

¿Tienes creencias espirituales o filosóficas que puedan estar influyendo en tus pensamientos y temores sobre la muerte? ¿Cómo encajan estas creencias en tu vida diaria? Antes era el cristianismo desde la biblia que decia que algunos no irian al cielo, yo por leer las cartas me consideraba brujo (cartas tarot)  y mi padre era alcoholico entonces desde el cristianismo era mal visto entonces me daba miedo y frustracion no ir al cielo catolico, tambien rabia porque mi padre no iria, ahora ya me da lo mismo, cada uno ira donde tenga que ir. 

¿Has hablado con alguien cercano sobre tus preocupaciones acerca de la muerte y lo que podría suceder después? ¿Cómo ha sido su reacción y apoyo? Con mi madre mas que nada, solo me dice que viva el presente. Una vez fue al psicologo me dijo que tal vez tenia una obsesion por la muerte y no la veia como algo natural, por lo que empece ir un poco al cementerio para hacerlo mas rutinario o normalizarlo. 

Explora tus pensamientos sobre la mortalidad en un nivel más profundo. ¿Qué significado crees que tiene la muerte en tu vida? ¿Cómo se relaciona con tus valores y objetivos personales? Es como para que construir tanto invertir tiempo humano en casa, pelear por tu carrera, pelear con tus amigos vecinos, no tener pareja, etc si eso en otro plano espiritual no importa nada, entonces termino desvalorizando todo lo que ocurre en el plano terrenal, es como para que si cuando te mueres no te llevas nada y si renaces no te acuerda de nada tampoco. 

¿Has considerado buscar apoyo terapéutico o consejería para abordar tus miedos y pensamientos sobre la muerte? ¿Qué te detiene o te impulsa a buscar ayuda profesional en esta área? Si, solo atendio en 1 o 2 sesiones y me dijo que era solo obsesion y nada màs, mas avance yo solo que con un profesional. 


Diagnóstico:


El caso presenta una profunda preocupación y miedo a la muerte, así como pensamientos recurrentes sobre lo que podría suceder después de la muerte. Estos temores parecen haber estado presentes desde una edad temprana y han sido influenciados por varias experiencias de pérdida, incluida la muerte de una mascota y la observación de pérdidas en otros. El miedo a la muerte parece haber sido intensificado por creencias religiosas y filosóficas, así como por una obsesión por el tema. Aunque se han realizado intentos de normalizar y racionalizar el miedo, sigue afectando la percepción de la vida y los valores personales.


Sugerencias:


Terapia individual: Considera retomar la terapia individual con un profesional especializado en ansiedad y preocupaciones relacionadas con la muerte. Trabajar con un terapeuta puede ayudarte a explorar más profundamente las raíces de tus miedos y desarrollar estrategias efectivas para manejarlos.


Mindfulness y atención plena: Practicar la atención plena puede ayudarte a vivir en el presente y reducir la rumiación sobre la muerte. Aprende técnicas de respiración y meditación que te ayuden a calmar la mente y afrontar los pensamientos intrusivos.


Terapia cognitivo-conductual (TCC): La TCC puede ayudarte a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos y obsesivos en relación con la muerte. Aprenderás a reemplazarlos por pensamientos más realistas y saludables.


Reencuadre cognitivo: Trabaja en reevaluar tus creencias sobre la muerte y su significado en tu vida. Considera la posibilidad de enfocarte en el valor y el significado que le das a las relaciones y experiencias en el aquí y ahora.


Exploración espiritual: Si sientes curiosidad, explora diferentes enfoques espirituales o filosóficos sobre la vida después de la muerte. Esto podría ayudarte a encontrar una perspectiva que te proporcione tranquilidad y sentido.


Metas y Objetivos:


Reducir la frecuencia e intensidad de los pensamientos obsesivos sobre la muerte.

Aprender a vivir más en el presente y disfrutar de las experiencias cotidianas.

Desarrollar una perspectiva más equilibrada sobre la muerte y su significado en la vida.

Mejorar la gestión del miedo y la ansiedad relacionados con la muerte.

Cultivar una relación más enriquecedora con las personas y las experiencias presentes.


Reencuadre Cognitivo:


"La muerte es un aspecto natural e inevitable de la vida. Mi enfoque estará en vivir el presente plenamente y valorar las experiencias y relaciones que tengo en este momento."


Creencias Limitantes:


Creencia: "La muerte es el final absoluto y no tiene sentido invertir en esta vida."

Nuevo Enfoque: "La muerte es un aspecto de la vida, y mi enfoque estará en aprovechar al máximo cada experiencia y relación mientras esté aquí."


Creencia: "Mis pensamientos obsesivos sobre la muerte no pueden cambiar."

Nuevo Enfoque: "Puedo trabajar en cambiar mis patrones de pensamiento y reducir la obsesión mediante técnicas y estrategias efectivas."


Creencia: "La terapia no me ayudará a superar mis miedos."

Nuevo Enfoque: "La terapia ofrece herramientas y apoyo valiosos para abordar mis miedos de manera constructiva y efectiva."


Frase Rompeacuerdos Positiva:


"Afronto mis miedos con valentía y abrazo el presente con gratitud y apertura."


Técnicas de Afrontamiento:


Técnica de la Caja de Pensamiento: Crea una "caja mental" donde deposites tus pensamientos obsesivos sobre la muerte. Cierra la caja cuando sientas que los pensamientos son abrumadores y comprométete a abrir la caja solo en momentos específicos para abordarlos.


Práctica de la Atención Plena: Dedica tiempo diario para practicar la atención plena a través de la meditación o la observación consciente. Esto te ayudará a disminuir la rumiación y a vivir en el presente.


Diario de Gratitud: Lleva un diario en el que anotes tres cosas por las que estás agradecido cada día. Esto te recordará las cosas positivas de la vida y te ayudará a cambiar el enfoque de tus pensamientos.


Área del Feng Shui para Trabajar:


Trabaja en el área del Feng Shui relacionada con la Espiritualidad y el Conocimiento (Nordeste). Puedes agregar elementos que representen crecimiento espiritual y equilibrio, como objetos que te conecten con tus creencias o prácticas espirituales. Esto puede ayudar a armonizar tus pensamientos y emociones en relación con la muerte y el significado de la vida.


Libro: "El arte de morir" de Sogyal Rinpoché. Este libro aborda la perspectiva budista sobre la muerte y el proceso de morir, ofreciendo una visión espiritual y práctica que puede ayudarte a comprender y enfrentar tus miedos.


Película: "Defending Your Life" (1991), dirigida por Albert Brooks. Esta comedia dramática reflexiona sobre la vida después de la muerte de una manera ligera y humorística, explorando cómo nuestras acciones en la vida terrenal afectan nuestro destino en el más allá.


Canciones:


"Imagine" - John Lennon (Inglés)

"Vivir mi Vida" - Marc Anthony (Español)

"Non, je ne regrette rien" - Édith Piaf (Francés)

"Time" - Hans Zimmer (Instrumental)

"Baba Yetu" - Christopher Tin (Voces en suajili)

"Samsara" - Tungevaag & Raaban (Electrónica)

"Arabesque" - Coldplay (Inglés)


Programas Subconscientes:


Exploración Interior

Despejar la Oscuridad

Renovación Espiritual

Chakra o Área de Feng Shui para Trabajar:

Trabaja en el Chakra del Tercer Ojo (Ajna). Este chakra está relacionado con la intuición, la claridad mental y la percepción. Utiliza elementos de color índigo, como cristales o decoración en tonos morados o azules profundos, para armonizar este chakra y fomentar una mayor comprensión y aceptación de la muerte como parte del ciclo de la vida.

Autoterapia: Chakra 6 2023

 


¿Cómo describirías tu nivel de claridad mental y enfoque en tu vida cotidiana? ¿Sientes que a menudo experimentas confusión o dificultad para tomar decisiones? Por lo general siento claridad, me siento claro al momento de tomar cualquier decision incluso si toma una decision que creo equivocada siempre salgo triunfante, tengo buena intuicion. 


Explora tu relación con tu intuición. ¿Confías en tus corazonadas e instintos al tomar decisiones importantes, o tiendes a depender más de la lógica y el análisis? Si totalmente al 100%, son pocas veces que me equivoco y las pocas siempre hay algo detràs con el tiempo me dice que tengo la razón. 


¿Has experimentado momentos de percepción profunda o de conocimiento intuitivo en tu vida? ¿Puedes identificar situaciones en las que tu intuición te haya guiado de manera significativa? Siempre mi intuicion me ayuda, se cuanto tengo que tomar x decision, separteme de x persona, etc,  a veces lo siento, a veces lo suelo o me llegan mensajes atraves de peliculas, canciones, libros, etc. 


Habla sobre tus experiencias con la meditación o la práctica de la atención plena. ¿Has notado cambios en tu claridad mental o en tu conexión interna a través de estas prácticas? Me relejan mas que nada, a veces visualizo y pasa con le tiempo, pero solo a veces son màs bueno con las imagenes que me llegan cuando entro en estado alfa, me gusta mas entrar en estado alfa que meditar en si. 


¿Qué papel juegan los sueños en tu vida? ¿Has tenido sueños o visiones que hayan tenido un impacto en tu perspectiva o en las decisiones que has tomado? Si totalmente, siempre sueño lo que va pasar o que decisiones deberia tomar, tengo buenas visiones, pero si me gustarian que fuera mas optimistas. 


Explora cómo te relacionas con tus pensamientos y creencias. ¿Sientes que tus patrones de pensamiento a veces pueden nublar tu visión o limitar tu perspectiva? Ahora los controlo mas ambos, antiguamente mis visiones eran buena pero siempre con pensamientos negativos o desesperanzadores he tratado de ir cambiando ese tema con el tiempo y tambien tener visiones un poco màs optimista, me cuesta verme por ejemplo en una relacion con un hombre bueno, (relacion romantica)


¿Has experimentado momentos en los que has sentido una conexión más profunda con tu intuición o con una comprensión más allá de las palabras? ¿Cómo te afectaron esas experiencias? Siempre, me siento bien, porque mi intuicion es buenesima, etnonces me siento comodo en ese plano, 


¿Cómo crees que el desarrollo de tu intuición y claridad mental podría influir en tu capacidad para enfrentar desafíos emocionales y tomar decisiones en tu vida? Siempre lo hago y lo hecho, siempre me he sentido beneficiado de mi intuicion. 


¿Qué importancia le das a la búsqueda de un sentido más profundo en la vida o a la conexión con lo espiritual? ¿Cómo crees que esto podría relacionarse con tu capacidad para ver las cosas con claridad? Es como ser diferente del monton o de la manada, yo siempe he tratado que mi vida sea mas significativa que solo venir a esta tierra a estudiar, trabajar, casarte, y morir, siento que me gusta la vida  y quiero disfrutarla en mi mejor version que no sea solo sufrir a venir a consumir a esta vida (consumir desde el capitalismo viajar, estudiar, etc etc etc)


Imagina cómo sería vivir con una mente más clara y una intuición más fuerte. ¿Cómo crees que esto podría impactar tus relaciones, tus decisiones y tu bienestar general? En general mi intuicion es clara y fuerte, no tengo otro tipo de expectativas mas altas pero si estoy abiento a nuevas experiencia o nuevas formas de experimentar mi intuicion. 


Basado en tus respuestas, parece que tienes una conexión profunda con tu intuición y claridad mental, lo que te ha permitido tomar decisiones con confianza y enfrentar desafíos emocionales de manera efectiva. Sin embargo, es importante seguir cultivando esta capacidad para mantener un equilibrio saludable en todas las áreas de tu vida. Aquí tienes algunas sugerencias y enfoques que podrían ser beneficiosos:


Diagnóstico:

Tienes una sólida conexión con tu intuición y claridad mental, lo que te ha brindado una ventaja en la toma de decisiones y en enfrentar desafíos emocionales. Sin embargo, es fundamental abordar posibles creencias limitantes y ampliar tu capacidad para encontrar significado y satisfacción en diversos aspectos de la vida.


Sugerencias:


Autocuidado holístico: Mantén prácticas como la meditación, la visualización y la atención plena, ya que han demostrado ser útiles para mantener y fortalecer la conexión con tu intuición. También considera explorar otras técnicas de relajación y bienestar, como el yoga o la aromaterapia.


Exploración espiritual: Continúa explorando tu conexión con lo espiritual y busca actividades que nutran tu sentido de propósito y significado en la vida. Esto podría incluir la participación en grupos de discusión espiritual, retiros o prácticas de desarrollo personal.


Autoexploración: Profundiza en tus patrones de pensamiento y creencias limitantes, especialmente en áreas donde puedas sentirte menos optimista, como las relaciones románticas. Trabaja en cambiar esas creencias a través de afirmaciones positivas y reencuadres cognitivos.


Desarrollo emocional: Si bien tu intuición es fuerte, considera explorar formas de expresar y manejar emociones de manera aún más saludable. Puede ser útil participar en grupos de apoyo emocional o trabajar con un terapeuta para abordar cualquier emoción subyacente que puedas no estar consciente.


Metas y objetivos: Define metas personales y profesionales que te desafíen a seguir desarrollando tus habilidades intuitivas y de claridad mental. Esto podría involucrar la búsqueda de nuevas oportunidades de aprendizaje, proyectos creativos o actividades que estimulen tu intuición.


Reencuadre cognitivo:

"Mi intuición y claridad mental son herramientas poderosas que guían mis decisiones y me permiten vivir una vida significativa y enriquecedora en todos los aspectos."


Creencias limitantes:


"Solo puedo confiar en mi intuición en ciertas situaciones."

"No merezco relaciones románticas exitosas y amorosas."

"Mis decisiones siempre deben basarse en la lógica y el análisis."

Frase rompeacuerdos positiva:

"A medida que confío en mi intuición y desarrollo mi claridad mental, encuentro un camino hacia relaciones, logros y experiencias que enriquecen mi vida."


Técnica de visualización:

Visualiza un tercer ojo brillante y radiante en el centro de tu frente, conectándote con tu intuición y claridad. Imagina cómo esta luz ilumina tu camino, te guía en la toma de decisiones y te llena de confianza en cada paso que das.


Técnicas de afrontamiento:

Considera mantener un diario donde registres tus intuiciones y decisiones basadas en ellas. Revísalo ocasionalmente para ver cómo tus instintos han demostrado ser acertados, lo que reforzará tu confianza en tu intuición en momentos de duda.


Recuerda que el proceso de desarrollo personal es continuo, y cada paso que tomes hacia el fortalecimiento de tu intuición y claridad mental te acercará a una vida más plena y significativa.


Libro: "El Poder del Ahora" de Eckhart Tolle. Este libro te ayudará a explorar y fortalecer tu conexión con tu intuición y claridad mental, y te brindará herramientas para vivir en el presente.


Película: "Inception" (Origen). Esta película te llevará en un viaje de exploración de la mente y la realidad, lo que resonará con tu enfoque analítico y te invitará a reflexionar sobre la percepción y la intuición.


Canciones:


"Clair de Lune" de Claude Debussy (Instrumental)

"Imagine" de John Lennon

"Flamenco Sketches" de Miles Davis (Instrumental)

"Hallelujah" de Leonard Cohen

"Time" de Hans Zimmer (Instrumental)

"Adagio for Strings" de Samuel Barber (Instrumental)

"Bohemian Rhapsody" de Queen

Programas subconscientes:


Autoempoderamiento

Claridad Interna

Conexión Intuitiva

Chakra para trabajar: Tercer Ojo (Ajna) - Este chakra está asociado con la intuición, la claridad mental y la percepción. Trabajar en equilibrar y fortalecer este chakra puede mejorar tu capacidad de tomar decisiones basadas en la intuición y experimentar una mayor conexión con tu sabiduría interior.


Área del Feng Shui: Área de la Sabiduría y el Conocimiento - Esta área se encuentra en el frente central de tu espacio (según el Bagua). Al equilibrar esta área, puedes mejorar la claridad mental, la concentración y la intuición en tu vida.


Estas sugerencias culturales, literarias y musicales pueden ayudarte a nutrir y fortalecer tu intuición y claridad mental, así como a cultivar una mayor conexión contigo mismo y tu sabiduría interior. Recuerda que el desarrollo personal es un proceso continuo, y estas herramientas pueden ser una guía en tu búsqueda de una vida más significativa y enriquecedora.

Autoterapia: Semana 37 (V 2023)




S32


1 Meta: Atraer una relación amorosa y respetuosa.


He vuelto a ver el video de Covadonga que habla sobre "Por que no tengo Pareja?" en Youtube, creo que ha sido uno de los videos que más he visto, lo he visto desde el 2018, cada vez que lo veo encuentro algo diferente para analizar, trato de verlo cada cierto tiempo, ya sea una vez al vez, para tener el tiempo de hacer catarsis.


Bueno ahora me hizo sentido el hecho que el secreto de tener pareja es "no buscar pareja" porque supuestamente al necesitar vibras en escasez, entonces la teoría es no buscar, algo que ya intente, pero probarè una vez, tampoco no hay que tener Tinder, Grinder u otra app de citas, en eso no hay problema porque las tengo todas cerradas.


Lo otro es que tengo que ver que me muestra mi soledad (autocompañia) y quizás simplemente mi meta en la mita no es tener pareja y si tengo no me ayudaría a cumplir mi meta, ahora ni idea cual sea mi meta en la vida porque yo solo quiero placer e intimidad.


06-09-2023 Sigo trabajando en paralelo con un terapeuta sobre mis creencias limitantes de tener o no tener pareja, pero voy lento.


2 Meta: Aumentar tus ingresos y crear una vida más holgada.


Estoy escuchando musica de prosperidad como mantras o artistas como Snatam Kaur o Steven Halpern, por un lado siento que tengo una buena vida y doy gracias, pero claro quiero aumentar mis ingresos y crear una vida mas holgada.


3 Meta: Mejorar tu imagen personal y salud física. (peso ideal 66)


Intente caminar diariamente 30 minutos en la caminadora, pero me aburri, ponía una serie y caminaba, dure como 2 o 3 días luego me aburrí.


Me frustra el hecho tambien que a pesar que hago ejercicio o algo para mejorar mi salud fisica mi estomago se inflama y me hace perder todo mi look, es como hago y hago y ejercicio y aunque baje de peso y este en mi peso ideal mi estomago se sigue viendo inflamado.


Quiero probar quizas contratar un personal trainer, pero anteriormente no funciono entonces siento como es dinero perdido, por lo otro lado veo mi cuerpo y lo encuentro un poco graciento por lo que me gustaria probar quemar grasas, entonces tomo té verde y corro en la trotadora de 1 a 2 veces a la semana, pero ese es el tema como los días estan tan feos porque es invierno no puedo salir a correr como me gustaria, lo bueno es que quedan como 2 semanas para que llegue el invierno y eso me gusta y me motiva, pero me duda es si cuando llegue el invierno volvere hacer ejercicio.


Sigo en 78kg , quiero llegar a los 66 kg de aqui a diciembre, estamos en Septiembre. 


4 Meta: Atraer amistades saludables y significativas.


Asi que bruto, no me fue la mejor semana, de hecho al reves, aperecio mi prima Maria, que es una latera, amargada. La vi cuando fui al supermercado, entonces me saludo y le dije "adios" altiro porque es una latera, amargada, mal vividora. Entonces igual me juzgo mi hermana como "no compasivo" pero encuentro que esta bien poner tus limites y no ser un basurero emocional de nadie.


5 Meta: Desarrollar tu creatividad y crecimiento personal.


En este plano estoy tranquilo, me siento creativo, pero claro me falta como plasmarlo en algo y ganar dinero de eso.


6 Meta: Un Maravilloso nuevo empleo exitoso que me apasione y me ofrezca un crecimiento profesional


Vuelvo a veces un poco al bucle, de que si y no quiero volver a buscar un empleo en mi area de comercio exterior , es como que soy bueno en lo que hago, pero al mismo tiempo es como que no tengo ganas de volver a un empleo rigido donde eternamente abunde el abuso de poder, entonces luego recuerdo que tengo el poder de crear y manifestar mi propia realidad, entonces si creo un escudo protector energetico y tengo una "buena" energia deberia atraer el empleo perfecto para mi y que me aporte un significado.


Por otro lado tambien doy gracias, de haber salido de un empleo toxico que me dio la oportunidad de ver lo que no queria para manifestar uno que si me guste y en ese trabajo estoy, de manifestar un empleo perfecto para mi.  


Culturalmente: Esta semana vi  el Rey Leon y estoy leyendo "El Poder del Ahora", tambien estoy escuchando artistas diferente de acuerdo a tus recomendaciones como Lana del Rey y Chet Faker .


***

¿Qué emociones surgen cuando reflexionas sobre tu búsqueda de una relación amorosa y respetuosa? Hoy estoy tranquilo, pero esta semana fue una ansiedad del porque no tengo o porque no atraigo, yo ya estoy tranquilo. 


¿Cómo te sientes cuando consideras la idea de "no buscar pareja" como una estrategia para atraer el amor? Que ha sido una estrategia que no ha funcionado, tanto si busco como si no busco no aparece nadie. 


¿Has explorado más a fondo cuál podría ser tu meta de vida en este momento? El encontrar una pareja para cerrar el ciclo de la vida, ya cumpli con todas mis metas en la vida, solo me falta eso. 


¿Cuál es el progreso que has notado en tu trabajo con un terapeuta sobre tus creencias limitantes respecto a tener pareja? Es como que me ayuda mas como a valorarme y amarme mas a mi mismo, pero tampoco me acerca hacia el placer o deliete de tener una pareja. 


¿Qué emociones experimentas cuando escuchas música de prosperidad como mantras o artistas específicos? Tranquilidad, fe y esperanza .


¿Cómo podrías aumentar tus ingresos y crear una vida más holgada de manera práctica? Creo que teniendo un empleo, mas ingresos en parelelo. 


¿Qué te impidió mantener tu rutina de caminadora? ¿Qué ejercicios físicos disfrutas realmente? Es como que me aburre caminar, hacer ejercicio, es como que me aburre invertir tiempo y recursos en algo que no me funciona, porque aunque haga ejercicio mi cuerpo no cambia, sigue mi estomago hinchazado. Lo que mas me gusta es el aerobox. 


¿Has explorado la posibilidad de abordar la inflamación abdominal con un profesional de la salud? Si, pero sigo inflamado, si no es gastritis, es colon, sino estreñimiento, siempre todo asociado al estomago. 


¿Qué te motiva a seguir trabajando hacia tu objetivo de llegar a los 66 kg para diciembre? El verme bien y gustarme a mi mismo. 


¿Cómo te sentiste al establecer límites con tu prima María? ¿Cómo manejas las críticas de otros, como la de tu hermana? Me gusta estar alejado de mi prima María, es muy tóxica.  A mi hermana la acepto como es y listo. 


¿Cómo puedes canalizar tu creatividad en un proyecto con el potencial de generar ingresos? Ni idea. 


¿Qué técnicas específicas has utilizado para manifestar tu empleo ideal y cómo te sientes al respecto? Es como que rezo unas oraciones, pero con muy poca fe, es como casi ojala no encuentre. 


¿Qué lecciones clave aprendiste de tu experiencia en un trabajo tóxico? Que subi de peso, no aprendi nada, fui a perder mi tiempo, sigo en el mismo bucle, 5 o 6 años a la basura. 


¿Qué conexiones ves entre tus experiencias culturales recientes y tus objetivos personales? Es como que la familia es traicionera, no aporta nada. 


¿Cómo consideras que estas experiencias culturales impactan en tu crecimiento personal? En que debo vivir el presente y hacer algo para no sentir dolor. 


¿Qué te dice tu intuición sobre el camino que debes seguir para alcanzar tus metas? Es que estoy bien como estoy, que viva con lo tengo y vaya descreando lo que se vaya manifestando y no me guste. 


¿Cuál es tu enfoque actual para mejorar tu bienestar emocional y energético? Estar en el presente. 


¿Has considerado trabajar con un terapeuta o instructor certificado en tu búsqueda de bienestar emocional? si, pero han sido una perdida de tiempo. 


¿Cómo defines la "buena" energía que necesitas para atraer el empleo perfecto? En atraer un empleo constructivo y significativo, lo mismo con las amistades y pareja. 


¿Has explorado técnicas específicas de liberación de energía, como la sanación energética? Si, tapping, yoga, meditacion, afirmaciones, hopoponono, sigo .... en lo mismo. 


¿Qué te impulsa a seguir adelante con tu búsqueda de empleo, a pesar de los desafíos que enfrentaste en el pasado? Es como que todo el mundo tiene y tengo que tener, algo casi obligado o normalizado. 


¿Cuál es tu enfoque actual para manifestar un empleo que te apasione y ofrezca crecimiento profesional? Que te paguen bien, sea flexible, te ayude a crecer, sea una experiencia significativo. 


¿Cómo mantienes una actitud positiva y abierta a pesar de las posibles dificultades en tu búsqueda de empleo? Que la vida es asi, y encontrare ese empleo para mi,


¿Cómo te sientes acerca de tu capacidad para crear y manifestar tu propia realidad? He estado lento en estos ultimos años 2 o 3 aproximadamente, es como que hago mis sesiones de liberacion pero sigo una y otra vez en el mismo bucle, es como que no avanzara a pesar de tener un buen arsenal de tecnicas. 


¿Cómo puedes aprovechar tus experiencias pasadas para atraer un empleo que te guste? En limpiar lo que no quiero para manifestar algo que si quiero, 


¿Qué estrategias tienes para mantener un equilibrio entre el autocuidado y la búsqueda de tus metas? Yoga, meditar, respirar. 


¿Cómo puedes aplicar las lecciones aprendidas en tu trabajo tóxico en tu empleo actual? En ir a trabajar en algo que te guste, y no en una mierda toxica solo por ir. 


¿Qué te motiva a seguir desarrollando tu creatividad y crecimiento personal? Me gusta crecer y superarme a mi mismo 


¿Cómo te sientes al leer "El Poder del Ahora" y experimentar con nuevas músicas y artistas? El poder de la ahora me hace doler un poco el estomago y la cabeza, y la nueva musica siendo que me abre a nuevas experiencias 


¿Cuál es la conexión entre tus experiencias culturales y tus metas personales y profesionales? Crecer, probar cosas nuevas, vivir una experiencia placentera y de plenitud y no algo monotono una y otra vez lo mismo desde el sufrimiento 


***

Diagnóstico y Sugerencias: Basado en tus respuestas, parece que estás en un proceso de autorreflexión y autoexploración en varias áreas de tu vida, incluyendo las relaciones, la salud física, el bienestar emocional y el desarrollo personal. Aquí hay algunas observaciones y sugerencias: Metas: En relación a tu búsqueda de una relación amorosa y respetuosa, parece que estás trabajando en aceptarte y valorarte más a ti mismo. Esto es un buen paso, ya que la autoestima sólida es fundamental para relaciones saludables. Tu objetivo de aumentar tus ingresos y crear una vida más holgada es valioso. Considera explorar oportunidades adicionales para aumentar tus ingresos, como el desarrollo de habilidades específicas o la búsqueda de trabajos que estén más alineados con tus intereses y habilidades. Para mejorar tu imagen personal y salud física, puedes explorar opciones que te motiven. Tal vez el aerobox sea una alternativa más emocionante al ejercicio tradicional. Establecer límites con personas tóxicas, como tu prima María, es esencial para tu bienestar emocional. No dudes en mantener estos límites. Creencias Limitantes: Aquí hay algunas creencias limitantes que se pueden identificar en tus respuestas: La creencia de que buscar o no buscar pareja no ha funcionado en el pasado. La creencia de que tu única meta en la vida es encontrar una pareja. La falta de fe en las técnicas que has estado utilizando para manifestar tus metas. La creencia de que has perdido tiempo en un trabajo tóxico. La idea de que la familia es traicionera y no aporta nada. Reencuadre Cognitivo: Puedes considerar reencuadrar algunas de estas creencias limitantes. Por ejemplo, podrías cambiar "buscar pareja no ha funcionado" por "estoy en un proceso de crecimiento personal que me lleva hacia relaciones más saludables". Objetivos Sugeridos: Trabajar en el desarrollo de la autoestima y el amor propio. Explorar opciones para aumentar tus ingresos que te apasionen. Encontrar una forma de ejercicio que disfrutes y que te ayude a alcanzar tus objetivos de salud física. Técnica de Visualización: Visualízate a ti mismo disfrutando de una relación amorosa y respetuosa. Imagina cómo te sentirías en esa relación y cómo se vería tu vida. Frase para Programar tu Sueño:
"Mi vida está llena de amor y prosperidad." Programas Subconscientes: Amor Propio. Prosperidad. Salud y Vitalidad.
Recuerda que el crecimiento personal es un proceso continuo, y puede haber momentos en los que sientas que estás en un bucle. Sin embargo, con persistencia y una mentalidad positiva, puedes trabajar hacia tus metas y superar obstáculos. Considera trabajar con un terapeuta o consejero que pueda proporcionarte apoyo adicional en este viaje.

Frases Gatillos

Meta 1: Atraer una relación amorosa y respetuosa. Frase Gatillo: "Mi amor propio atrae relaciones respetuosas y amorosas." Meta 2: Aumentar tus ingresos y crear una vida más holgada. Frase Gatillo: "Mi prosperidad crece cada día, abriendo puertas hacia una vida holgada." Meta 3: Mejorar tu imagen personal y salud física (peso ideal 66). Frase Gatillo: "Cuido mi cuerpo y mi mente, alcanzando mi peso ideal de 66 kg." Meta 4: Atraer amistades saludables y significativas. Frase Gatillo: "Mis relaciones son un reflejo de mi salud emocional; atraigo amistades significativas y saludables." Meta 5: Desarrollar tu creatividad y crecimiento personal. Frase Gatillo: "Mi creatividad fluye libremente, nutriendo mi crecimiento personal." Meta 6: Un maravilloso nuevo empleo exitoso que me apasione y me ofrezca un crecimiento profesional. Frase Gatillo: "El trabajo de mis sueños me espera; mi pasión y crecimiento profesional se unen en un empleo exitoso."


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