Lorsque nous, les aliments diététiques sont à la fois négative et positive à perdre ou à maintenir le poids. Je compilé la liste suivante de 3 sources afin d'apprendre à perdre du poids sainement, ne dis pas cela PRODUIT DOIT supprimer tout 100%, mais je pense qu'il est important de bien choisir. Si vous voulez ajouter plus de bienvenue de la nourriture.
14 Nuts
13 Beurre, le beurre et la mayonnaise
12 Frits (frites, Fried Pies)
11 Pate, salami, saucisses et de charcuterie
10 Le lait pasteurisé et de crème de lait
9 Confiserie
8 Nectar
7 Alcool (Vins, Whisky, Ron)
6 Caramel
5 Chocolat
4 Sodas
3 Les viandes grasses
2 Sucre
1 Pain Blanc
L'idée est de mémoriser la liste au fil du temps et de savoir ce qui est le mieux pour vous. Ensuite, faire une autre liste des aliments bénéfiques pour la perte et / ou le service du poids.
El Tao de la salud, el sexo y la larga vida por Daniel Reid
Adelgazar con Inteligencia, Colección Buena Salud
