Saturday, June 30, 2012

The Master Key System - Part Two


Our difficulties are largely due to confused ideas and ignorance of our true interests. The great task is to discover the laws of nature to which we are to adjust ourselves. Clear thinking and moral insight are, therefore, of incalculable value. All processes, even those of thought, rest on solid foundations.

The keener the sensibilities, the more acute the judgment, the more delicate the taste, the more refined the moral feelings, the more subtle the intelligence, the loftier the aspiration -- the purer and more intense are the gratifications which existence yields. Hence it is that the study of the best that has been thought in the world gives supreme pleasure.

The powers, uses and possibilities of the mind under the new interpretations are incomparably more wonderful that the most extravagant accomplishment, or even dreams of material progress.

Thought is energy. Active thought is active energy; concentrated thought is a concentrated energy. Thought concentrated on a definite purpose becomes power. This is the power which is being used by those who do not believe in the virtue of poverty, or the beauty of self-denial. They perceive that this is the talk of weaklings.

The ability to receive and manifest this power depends upon the ability to recognize the Infinite Energy ever dwelling in man, constantly creating and recreating his body and mind, and ready at any moment to manifest through him in any needful manner. In exact proportion to the recognition of this truth will be the manifestation in the outer life of the individual.

Part Two explains the method by which this is accomplished.
 
PART TWO
1. The operations of the mind are produced by two parallel modes of activity, the one conscious, and the other subconscious. Professor Davidson says: "He who thinks to illuminate the whole range of mental action by the light of his own consciousness is not unlike the one who should go about to illuminate the universe with a rushlight."

2. The subconscious’ logical processes are carried on with a certainty and regularity which would be impossible if there existed the possibility of error. Our mind is so designed that it prepares for us the most important foundations of cognition, whilst we have not the slightest apprehension of the modus operandi.

3. The subconscious soul, like a benevolent stranger, works and makes provision for our benefit, pouring only the mature fruit into our lap; thus ultimate analysis of thought processes shows that the subconscious is the theatre of the most important mental phenomena.
4. It is through the subconscious that Shakespeare must have perceived, without effort, great truths which are hidden from the conscious mind of the student; that Phidias fashioned marble and bronze; that Raphael painted Madonnas and Beethoven composed symphonies. 

5. Ease and perfection depend entirely upon the degree in which we cease to depend upon the consciousness; playing the piano, skating, operating the typewriter, the skilled trades, depend for their perfect execution on the process of the sub-conscious mind. The marvel of playing a brilliant piece on the piano, while at the same time conducting a vigorous conversation, shows the greatness of our subconscious powers.

6. We are all aware how dependent we are upon the subconscious, and the greater, the nobler, the more brilliant our thoughts are, the more it is obvious to ourselves that the origin lies beyond our ken. We find ourselves endowed with tact, instinct, sense of the beautiful in art, music, etc., or whose origin or dwelling place we are wholly unconscious.
7. The value of the subconscious is enormous; it inspires us; it warns us; it furnishes us with names, facts and scenes from the storehouse of memory. It directs our thoughts, tastes, and accomplishes tasks so intricate that no conscious mind, even if it had the power, has the capacity for. 

8. We can walk at will; we can raise the arm whenever we choose to do so; we can give our attention through eye or ear to any subject at pleasure. On the other hand, we cannot stop our heartbeats nor the circulation of the blood, nor the growth of stature, nor the formation of nerve and muscle tissue, nor the building of the bones, nor many other important vital processes.

9. If we compare these two sets of action, the one decreed by the will of the moment, and the other proceeding in majestic, rhythmic course, subject to no vascillation, but constant at every moment, we stand in awe of the latter, and ask to have the mystery explained. We see at once that these are the vital processes of our physical life, and we can not avoid the inference that these all-important functions are designedly withdrawn from the domain of our outward will with its variations and transitions, and placed under the direction of a permanent and dependable power within us.
10. Of these two powers, the outward and changeable has been termed the "Conscious Mind," or the "Objective Mind" (dealing with outward objects). The interior power is called the "Subconscious Mind," or the "Subjective Mind," and besides its work on the mental plane it controls the regular functions which make physical life possible. 

11. It is necessary to have a clear understanding of their respective functions on the mental plane, as well as of certain other basic principles. Perceiving and operating through the five physical senses, the conscious mind deals with the impressions and objects of the outward life.

12. It has the faculty of discrimination, carrying with it the responsibility of choice. It has the power of reasoning - whether inductive, deductive, analytical or syllogistic - and this power may be developed to a high degree. It is the seat of the will with all the energies that flow therefrom.
13. Not only can it impress other minds, but it can direct the subconscious mind. In this way the conscious mind becomes the responsible ruler and guardian of the subconscious mind. It is this high function which can completely reverse conditions in your life. 

14. It is often true that conditions of fear, worry, poverty, disease, inharmony and evils of all kinds dominate us by reason of false suggestions accepted by the unguarded subconscious mind. All this the trained conscious mind can entirely prevent by its vigilant protective action. It may properly be called "the watchman at the gate" of the great subconscious domain.

15. One writer has expressed the chief distinction between the two phases of mind thus: "Conscious mind is reasoning will. Subconscious mind is instinctive desire, the result of past reasoning will."
16. The subconscious mind draws just and accurate inferences from premises furnished from outside sources. Where the premise is true, the subconscious mind reaches a faultless conclusion, but, where the premise or suggestion is an error, the whole structure falls. The subconscious mind does not engage in the process of proving. It relies upon the conscious mind, "the watchman at the gate," to guard it from mistaken impressions. 

17. Receiving any suggestions as true, the subconscious mind at once proceeds to act thereon in the whole domain of its tremendous field of work. The conscious mind can suggest either truth or error. If the latter, it is at the cost of wide-reaching peril to the whole being.

18. The conscious mind ought to be on duty during every waking hour. When the "watchman" is "off guard," or when its calm judgment is suspended, under a variety of circumstances, then the subconscious mind is unguarded and left open to suggestion from all sources. During the wild excitement of panic, or during the height of anger, or the impulses of the irresponsible mob, or at any other time of unrestrained passion, the conditions are most dangerous. The subconscious mind is then open to the suggestion of fear, hatred, selfishness, greed, self-depreciation and other negative forces, derived from surrounding persons or circumstances. The result is usually unwholesome in the extreme, with effects that may endure to distress it for a long time. Hence, the great importance of guarding the subconscious mind from false impressions.
19. The subconscious mind perceives by intuition. Hence, its processes are rapid. It does not wait for the slow methods of conscious reasoning. In fact, it can not employ them. 

20. The subconscious mind never sleeps, never rests, any more than does your heart, or your blood. It has been found that by plainly stating to the subconscious mind certain specific things to be accomplished, forces are set in operation that lead to the result desired. Here, then, is a source of power which places us in touch with Omnipotence. Here in is a deep principle which is well worth our most earnest study.

21. The operation of this law is interesting. Those who put it into operation find that when they go out to meet the person with whom they anticipate a difficult interview, something has been there before them and dissolved the supposed differences; everything is changed; all is harmonious; they find that when some difficult business problem presents itself they can afford to make delay and something suggests the proper solution; everything is properly arranged; in fact, those who have learned to trust the subconscious find that they have infinite resources at their command.
22. The subconscious mind is the seat of our principles and our aspirations. It is the fount of our artistic and altruistic ideals. These instincts can only be overthrown by an elaborate and gradual process of undermining the innate principles. 

23. The subconscious mind cannot argue controversially. Hence, if it has accepted wrong suggestions, the sure method of overcoming them is by the use of a strong counter suggestion, frequently repeated, which the mind must accept, thus eventually forming new and healthy habits of thought and life, for the subconscious mind is the seat of Habit. That which we do over and over becomes mechanical; it is no longer an act of judgment, but has worn its deep grooves in the subconscious mind. This is favorable for us if the habit be wholesome and right. If it be harmful, and wrong, the remedy is to recognize the omnipotence of the subconscious mind and suggest present actual freedom. The subconscious being creative and one with our divine source will at once create the freedom suggested. 

24. To sum up: The normal functions of the subconscious on the physical side have to do with the regular and vital processes, with the preservation of life and the restoration of health; with the care of offspring, which includes an instinctive desire to preserve all life and improve conditions generally.
25. On the mental side, it is the storehouse of memory; it harbors the wonderful thought messengers, who work, unhampered by time or space; it is the fountain of the practical initiative and constructive forces of life: It is the seat of habit. 

26. On the spiritual side, it is the source of ideals, of aspiration, of the imagination, and is the channel through which we recognize our Divine Source, and in proportion as we recognize this divinity do we come into an understanding of the source of power.

27. Some one may ask: "How can the subconscious change conditions?" The reply is, because the subconscious is a part of the Universal Mind and a part must be the same in kind and quality as the whole; the only difference is one of degree. The whole, as we know, is creative, in fact, it is the only creator there is, consequently, we find that mind is creative, and as thought is the only activity which the mind possesses, thought must necessarily be creative also.
28. But we shall find that there is a vast difference between simply thinking, and directing our thought consciously, systematically and constructively; when we do this we place our mind in harmony with the Universal Mind, we come in tune with the Infinite, we set in operation the mightiest force in existence, the creative power of the Universal Mind. This, as everything else, is governed by natural law, and this law is the "Law of Attraction," which is that Mind is creative, and will automatically correlate with its object and bring it into manifestation. 

29. Last week I gave you an exercise for the purpose of securing control of the physical body; if you have accomplished this you are ready to advance. This time you will begin to control your thought. Always take the same room, the same chair, and the same position, if possible. In some cases it is not convenient to take the same room, in this case simply make the best use of such conditions as may be available. Now be perfectly still as before, but inhibit all thought; this will give you control over all thoughts of care, worry and fear, and will enable you to entertain only the kind of thoughts you desire. Continue this exercise until you gain complete mastery.

30. You will not be able to do this for more than a few moments at a time, but the exercise is valuable, because it will be a very practical demonstration of the great number of thoughts which are constantly trying to gain access to your mental world.
31. Next week you will receive instructions for an exercise which may be a little more interesting, but it is necessary that you master this one first. 

Cause and effect is as absolute and undeviating in the hidden realm of thought as in the world of visible and material things. Mind is the master weaver, both of the interior garment of character and the outer garment of circumstance
James Allen

Concentración (Vocabulario)

Concentración

  1. f. Reunión en un lugar de lo que estaba en varios:
    concentración de manifestantes.
  2. Internamiento o reclusión de los deportistas y sus equipos antes de competir, con el fin de prepararse física y mentalmente para la victoria:
    el entrenador ha decidido que la concentración será en un balneario.
  3. quím. En una disolución, relación que existe entre la cantidad de sustancia disuelta y la del disolvente:
    en el mar hay una gran concentración de sal.
  4. Estado mental que permite reflexionar sobre una sola cosa y mantener la atención en ella:
    necesita concentración para estudiar.
  5. concentración parcelaria Agrupación de diversas fincas rústicas de reducida extensión en una más grande para facilitar el cultivo.

Concentración

  • densidad, condensación, aglutinación, solidificación, conglomeración
  • manifestación, reunión, aglomeración, centralización, muchedumbre, mitin
    • Antónimos: disolución, dispersión

Atención (Vocabulario)

Atención

  1. f. Acción de atender:
    le cuesta mantener la atención en clase.
  2. Cortesía, urbanidad, demostración de respeto. Más en pl.:
    mientras permanecí en su casa fui objeto de toda clase de atenciones.
  3. interj. Se usa para pedir especial cuidado a lo que se va a decir o hacer:
    ¡atención!, vamos a comenzar.
  4. a la atención de alguien loc. Para alguien:
    envía este paquete a la atención de la alcaldesa.
  5. en atención a loc. adv. Teniendo en cuenta:
    le otorgaron una condecoración en atención a sus méritos profesionales.
  6. llamar la atención loc. Despertar interés:
    tu personalidad fue lo primero que llamó mi atención.
  7. loc. Sorprender:
    nos llamó mucho la atención que llegaran por separado.
  8. loc. Reconvenir, amonestar:
    tuve que llamarles la atención porque no paraban de charlar.

Atención

  • interés, cuidado, esmero, vigilancia, curiosidad, observación, inclinación, escucha, aplicación, reflexión, meditación, análisis
    • Antónimos: desinterés, distracción, inadvertencia
  • cortesía, educación, consideración, respeto, amabilidad, urbanidad, delicadeza, miramiento, solicitud, deferencia, obsequio, cumplido, agasajo
    • Antónimos: descortesía, desconsideración

La concentración mental y algunas técnicas (laguia2000.com)


Esta técnica milenaria está siendo utilizada en Occidente como una herramienta eficaz para lograr la paz interior y ayudar a recuperar el equilibrio.

Concentrarse significa pensar en una sola cosa cuando todos sabemos que lo usual es, no sólo pensar en varias cosas a la vez sino también hacer varias cosas al mismo tiempo.

Estas antiguas técnicas resultan muy difíciles para la cultura occidental, que hace un culto de la rapidez, lo superficial, lo inmediato, lo superfluo.

Volverse sobre sí mismo puede ayudarnos a rescatar a ese Ser que somos y que permanece ahogado e intoxicado. Significa tener la suficiente fuerza para discriminar entre lo que el afuera muestra como deseable y valioso pero también intrascendente e inaccesible, para aventurarse a ver lo que está al alcance y no se aprecia.

La vida en las grandes ciudades, representa para los individuos una constante amenaza para su control y desarrollo. El anonimato, la frustración, las exigencias, las presiones, el ruido, la soledad y la competencia son situaciones a las que la mayoría de las personas no pueden adaptarse reflejándose esta dificultad en su salud física y mental.

Actualmente, lo moderado ha dejado lugar al exceso, exceso de estimulación, de información, de trabajo, de placer, etc.

Así como las contradicciones culturales y sociales han producido pérdida de valores también es una realidad la pérdida de la espiritualidad, de las tradiciones, de la fe y de los hábitos naturales.

En su lugar, sólo queda el culto al cuerpo y a los objetos.

Todo se hace para lograr obtener cosas materiales y la persona va desapareciendo detrás del personaje formado por el término medio, el standard, la mayoría anónima.

Los resultados son caricaturas sin identidad que tienen el mismo estilo de ser, de pensar, de figurar, de hablar y de actuar.

Toda esa energía gastada en actividad productiva que no refleja la propia creatividad sino lo que el medio demanda caprichosamente, de acuerdo a los resultados de las investigaciones de mercado, va dejando a la persona vacía y hueca como títeres sin alma.

Una técnica efectiva para aprender a concentrar la atención consiste en adoptar una posición cómoda y luego de relajarse de cabeza a pies físicamente, tratar de observar detenidamente la llama de una vela. Luego, cerrando los ojos, hay que imaginar esa imagen de luz que fluye y tratar de fundirse en ella.

Algunos consiguen concentrarse pensando en otros objetos, como flores, nubes o paisajes relajantes muy iluminados, y se imaginan en ellos, fundiéndose y transformándose en ellos.

Otra técnica eficaz consiste en concentrarse en la propia respiración normal.

El pensamiento tiende a escapar hacia otros aspectos que inquietan y que fluyen espontáneamente, por lo que se hace necesario volver al principio cuantas veces sea necesario hasta que por fin se logre la concentración, cada vez por más tiempo.

Rechazar los pensamientos no es recomendable, sólo hay que observarlos y dejarlos ir sin involucrarse en ellos.

Una vez que se aprende a concentrar la mente en un solo pensamiento, se puede observar que se adquiere el poder del control mental.

Esta técnica mejora la atención y como consecuencia también la memoria y es muy valiosa como técnica de aprendizaje tanto para mejorar la concentración como para estimular el desarrollo intelectual y la creatividad.

Así, podemos llegar a pensar lo que queremos y no someternos a pensamientos que no deseamos, presionados por circunstancias externas.

Esto también nos permite concentrarnos en el presente, ese fugaz momento tan importante, del que la mayoría de las veces no tenemos conciencia porque estamos pensando en el pasado o porque nos estamos preocupando por el futuro.

El aquí y ahora es la verdadera aventura, pero no estamos ni disponibles ni atentos obsesionados por nuestras agendas y nuestros planes.

Lo que se presenta, lo que encontramos y no lo que buscamos, es lo real y concreto, y es lo que se ofrece a la medida de cada uno. 

Ocho consejos para lograr una buena hidratación de la piel (emol.com)


La piel es el órgano más extenso del cuerpo humano, a pesar de lo cual muchas personas no siempre le dan la importancia que se merece y creen que sólo es necesario mantenerla limpia. Y aunque la limpieza es importante para el cuidado de la piel, también es fundamental que ésta esté hidratada.

Claudia de la Cruz, dermatóloga de Clínica Dermovein, explica que la piel tiene una función de barrera, es decir, separa al medio interno del externo. Por esta razón, es esencial que esté impecable, es decir, sin heridas, sin lesiones e hidratada. "No sólo es importante hidratar la piel para que no salgan arrugas. Una buena hidratación impide la formación de grietas a través de las cuales pueden ingresar infecciones al organismo", afirma la especialista.

Además -agrega la dermatóloga-, una piel hidratada es una piel que se puede trabajar, es decir, que está en condiciones para tratar arrugas, manchas o cualquier otra condición que la afecte. "Es como un mueble -ilustra-. Si lo voy a pintar, tiene que estar primero preparado, lijado, parejo. Lo mismo pasa con la piel".

Pero, ¿cómo se logra una buena hidratación de la piel? Claudia de la Cruz entrega algunos consejos. Aquí están:

- El agua, un factor fundamental: Casi un 90% de la composición de la piel es agua, por lo que ingerir el vital elemento es muy importante si es que la intención es tener una piel hidratada. Según Claudia de la Cruz, ocho vasos de agua al día están bien, pero pueden no ser suficientes sobre todo para quienes tienen la piel seca. En esos casos, es absolutamente necesario fijar la hidratación con productos externos.

- Un producto para cada tipo de piel: No sólo las pieles secas deben hidratarse, las grasas también, pero con productos adecuados. En este sentido, la dermatóloga sostiene que es muy importante contar con el consejo de un especialista. "Yo recomiendo realizar una consulta dermatológica una vez al año, para que un experto oriente en cuanto a cremas para hidratar y de otros tipos", dice.

- Hidratación todo el año: Claudia de la Cruz sostiene que la hidratación de la piel tiene que ser un hábito. "No es bueno usar la crema un mes, eso no sirve. Lo que sirve es el tratamiento constante, porque si la piel está hidratada el año entero, el clima no la afectará", sostiene. Sin embargo, aquí también hay que tener en cuenta el tipo de piel que se tiene, ya que en el caso de las secas, es importante hidratarlas más veces en los períodos complicados, como en pleno invierno o verano. "La misma persona tiene que ser su propio testeador. Si se da cuenta de que tiene la piel tirante y no le dura la crema que se puso en la mañana, tiene que reaplicar el producto cuantas veces sea necesario", recomienda.

- De pies a cabeza: Generalmente se piensa que sólo la hidratación del rostro es importante, pero no es así: todo el cuerpo debe estar hidratado. En este sentido, la dermatóloga aconseja hacerlo después de la ducha, ya que en ese momento "la piel está tibia, el poro está dilatado, entonces los productos penetran mucho mejor en la piel". Asimismo, asegura que no es necesario aplicarse grandes cantidades de crema. "Un poquito basta, aplicada con movimientos circulares para que sea absorbida por la piel. No hay por qué quedar toda pegote", afirma.

- No sólo de día, también de noche: Según Claudia de la Cruz, hidratar la piel en la noche es quizás más importante que hacerlo en el día. ¿La razón? "(En la noche) son muchas las horas que tú tienes de reparación en la piel en un ambiente constante, sin contaminación, sin frío, etc.", explica la especialista.

- ¿Los niños también?: "Depende", es la respuesta de la dermatóloga. Si se trata de niños con piel seca, la hidratación debe comenzar desde recién nacidos. Pero si la tienen normal y no sensible, no es necesario. Y agrega un dato adicional: "(En los niños) es súper importante usar ropa que sea 100% algodón, lavarla con detergente suave, sacarles las etiquetas y no usar suavizante, ya que son muy inductores de alergias. Si se mantienen esas medidas, la mayoría no va a necesitar nada más".

- ¿Las cremas caras son mejores que las baratas?: "Hoy en día hay cremas que tienen tecnologías que pueden aportar el grado de hidratación que cada persona necesita", afirma la especialista. La buena noticia es que no necesariamente su valor debe ser alto. "Hay productos que son de costo intermedio, que son testeados dermatológicamente y son de súper buena calidad. Y muchas veces pagar caro por cremas no se justifica", agrega. Sin embargo -reitera- "siempre hay que preocuparse de usar la crema indicada".

- La importancia de la renovación: La piel se acostumbra a los productos que uno aplica en ella. Por esta razón, Claudia de la Cruz recomienda cambiar por lo menos una vez al año las cremas que se utilizan para hidratar la piel, corregir arrugas, etc. De esta manera -explica- se puede ir variando en cuanto al tipo de componentes que tienen los productos y que se aportan a la piel.

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