Autoterapia: Huacho 18-07-2023

 

Caso: En chile de usa termino "huacho" para hablar de niños son padre o de relaciones extramaritales en donde la madre tenia que asumir la responsabilidad sola del niño, era mal mirado no tener padres, provocando una serie de diferencias sociales, bueno yo no soy huacho pero mis familiares tanto como por padre y madre y ancestros si fueron huachos y eso provoca creo complicaciones en mi vida como por ejemplo no poder postular a empresas buenas o cargos mejores solo me conformo con cargos mediocres y hacerle el trabajo a mis jefes e incluso a veces hasta colegas de mi mismo cargo. 

1 ¿Cómo te sientes acerca de la etiqueta de "huacho" que ha sido asociada con tus familiares y ancestros? En realidad ellos no se dan cuenta, pero yo si, me siento estacando y mediocre como que no puedo postular a mejores cargos, tener una vida mas opulenta e incluso tener una buena pareja, mis ancestros lo ven como normal tener una vida mediocre. 

2 ¿Crees que la percepción social de ser "huacho" ha tenido un impacto negativo en tu vida profesional y oportunidades laborales? Energéticamente me siento como que debería postular a puestos mediocres, mal pagados, sin derecho a crecer profesionalmente pero el que tuvo mejores oportunidades y mejor familia y es mas bonito físicamente ese si puede ascender , escalar y hacer carrera.. 

3 ¿Has notado algún patrón en tus decisiones laborales, como conformarte con cargos mediocres o asumir tareas adicionales para otros? si, que me pagan mal, es como normal, mis jefes no me quieren sacar del cargo donde estoy, vendo y no me dan comisión, ayuda a la empresa ni lo agradecen, mas que un numero es como si fuera alguien que le pagan y listo. 

4 ¿Cómo crees que las experiencias de tus familiares "huachos" han influido en tu percepción de ti mismo/a y tu autoestima? En tener mala o baja autoestima, pero yo no lo noto o lo veo ,pero me lo dicen. 

5 ¿Has experimentado discriminación o prejuicios en tu entorno laboral debido a la condición de "huacho" en tu familia? claro, no te lo dicen pero energéticamente es como que yo no puedo progresar profesionalmente incluso teniendo un buen curriculum. 

6 ¿Qué creencias limitantes tienes acerca de tus posibilidades de éxito y progreso profesional debido a la condición de "huacho" en tu historia familiar? que el no tener una familia bien constituida no es bien visto, que merezco tener una vida mediocre, una vida de lujos, opulencia y bienestar no es para mi, no cuidar mi salud. 

7 ¿Has considerado buscar apoyo o consejo profesional para explorar cómo superar las limitaciones impuestas por la percepción social de ser "huacho"? Quizas verlo desde las constelaciones familiares. 

8 ¿Cuáles son tus metas y aspiraciones profesionales a largo plazo? ¿Crees que la condición de "huacho" puede afectar tus posibilidades de alcanzar esas metas? Quiero seguir creciendo, tener estabilidad profesional que las empresas buenas quieran trabajar conmigo y no mendigar una oportunidad profesional por no tener familia profesional, mas que creo si me afectara en el futuro creo que ya me afecto desde el pasado y en mi presente. 

9 ¿Qué estrategias podrías implementar para fortalecer tu confianza en ti mismo/a y desafiar las creencias limitantes relacionadas con la condición de "huacho"? Resiliencia subversiva ,rebelarme ante el sistema, frases rompe acuerdo y hoponopono para romper las creencias limitantes. 

10 ¿Qué acciones concretas podrías tomar para abrirte a oportunidades laborales más desafiantes y mejorar tu situación profesional, sin dejar que la percepción social de ser "huacho" te detenga? Yo no soy huacho, pero el no tener familiares profesionales me hace sentir huacho profesionalmente, creo que trabajar con técnicas alternativas como reiki, hipnosis, registros akashicos, limpieza de energía, rompe acuerdos, hoponopono podrían darme otros puntos de vista .

Diagnóstico: Basado en tus respuestas, parece que la percepción social de ser "huacho" ha influido negativamente en tu autoestima y en tus creencias limitantes sobre tus posibilidades de éxito y progreso profesional. Te sientes estancado/a en cargos mediocres y con pocas oportunidades de crecimiento, lo cual afecta tu bienestar y satisfacción en el ámbito laboral.

Sugerencia: Te recomendaría explorar las siguientes sugerencias desde una perspectiva holística para superar las limitaciones impuestas por la percepción social de ser "huacho" y fortalecer tu confianza en ti mismo/a:

Trabaja en tu autoestima: Dedica tiempo a trabajar en el fortalecimiento de tu autoestima y en el desarrollo de una imagen positiva de ti mismo/a. Puedes buscar apoyo en terapia individual para abordar las creencias limitantes y trabajar en la construcción de una mentalidad más positiva.

Visualiza tus metas y objetivos: Visualiza tus metas y aspiraciones profesionales a largo plazo. Crea una imagen clara de lo que deseas lograr y enfócate en tus fortalezas y habilidades para alcanzar esas metas. La visualización puede ayudarte a mantener la motivación y a superar los obstáculos que puedan surgir.

Amplía tu red profesional: Busca oportunidades para ampliar tu red profesional y establecer conexiones con personas que compartan intereses similares. Participa en eventos, conferencias o grupos relacionados con tu área de interés para aumentar tus oportunidades de crecimiento y desarrollo profesional.

Actualiza tus habilidades y conocimientos: Mantente actualizado/a en tu campo profesional y busca oportunidades de capacitación y desarrollo. Mejorar tus habilidades y conocimientos te dará confianza en tu experiencia y te abrirá nuevas puertas en el ámbito laboral.

Crea tu propia marca personal: Destaca tus fortalezas y habilidades únicas creando tu propia marca personal. Identifica lo que te hace especial y comunícalo de manera efectiva a través de tu currículum, perfil profesional en línea y durante entrevistas laborales.

Libro recomendado: "El poder del ahora" de Eckhart Tolle. Este libro te ayudará a centrarte en el presente y a liberarte de las limitaciones del pasado, permitiéndote enfocarte en el crecimiento personal y profesional.

Película recomendada: "En busca de la felicidad" (The Pursuit of Happyness). Esta película inspiradora narra la historia de un hombre que enfrenta desafíos y adversidades para alcanzar el éxito profesional y personal.

Canciones recomendadas:

"Roar" de Katy Perry: Una canción que te motivará a superar obstáculos y a encontrar tu fuerza interior.

"I Will Survive" de Gloria Gaynor: Un himno de empoderamiento y superación personal.

"Don't Stop Believin'" de Journey: Una canción que te recordará la importancia de seguir creyendo en ti mismo/a y en tus sueños.

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Creencia limitante: "Soy menos valioso/a y no puedo tener éxito debido a mi condición de 'huacho'."

Frase rompeacuerdo: "Soy una persona valiosa y capaz de alcanzar el éxito sin importar mi origen familiar. Mi potencial no está determinado por etiquetas sociales."

Creencia limitante: "Solo puedo conformarme con cargos mediocres y no tengo oportunidades de crecimiento profesional."

Frase rompeacuerdo: "Merezco oportunidades de crecimiento y éxito profesional. Puedo aspirar a posiciones de mayor responsabilidad y lograr el reconocimiento que merezco."

Creencia limitante: "La falta de una familia influyente o profesional me limita en el ámbito laboral."

Frase rompeacuerdo: "Mi valor y habilidades son independientes de mi árbol genealógico. Puedo construir mi propio camino y forjar relaciones profesionales basadas en mis méritos y capacidades."

Creencia limitante: "No merezco una vida llena de lujos, opulencia y bienestar."

Frase rompeacuerdo: "Merezco una vida plena y abundante en todas las áreas. Estoy dispuesto/a a recibir y disfrutar de los frutos de mi esfuerzo y dedicación."

Creencia limitante: "Mi historia familiar me condena a una vida mediocre y sin oportunidades."

Frase rompeacuerdo: "Soy el autor/a de mi propia historia y tengo el poder de cambiar mi destino. Rompo los límites impuestos por mi historia familiar y abro las puertas hacia una vida extraordinaria."

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En una tarde soleada de Santiago, Francisco se encontraba sentado en su pequeño departamento, reflexionando sobre su vida y las limitaciones que sentía debido al estigma social asociado a ser "huacho". La sombra de esta palabra parecía perseguirlo constantemente, afectando su confianza y sus oportunidades laborales.

Francisco recordaba cómo sus familiares, tanto por parte de su padre como de su madre, habían sido considerados "huachos", y cómo esto había influido en sus propias experiencias. A pesar de no haber sido un "huacho" directamente, sentía que la carga histórica y las etiquetas asociadas lo afectaban de alguna manera.

La sociedad chilena, marcada por su conservadurismo y por la importancia que se le daba a la estructura familiar tradicional, había generado un ambiente hostil para aquellos que provenían de relaciones extramaritales o que no contaban con una figura paterna presente. Esto se traducía en oportunidades laborales limitadas y una sensación constante de estar en desventaja.

Sin embargo, Francisco se negaba a dejarse llevar por las creencias limitantes impuestas por la sociedad. Sabía que su valor no se medía por la situación familiar en la que había nacido, sino por sus habilidades, talentos y dedicación. Estaba decidido a desafiar las expectativas y abrirse camino hacia una vida plena y satisfactoria.

Con el tiempo, Francisco comenzó a buscar alternativas para superar las barreras impuestas por la percepción social. Buscó apoyo y consejo profesional para explorar estrategias de empoderamiento y autodescubrimiento. Aprendió técnicas de reprogramación mental, como la resilencia subversiva y el uso de frases rompeacuerdo, para desafiar las creencias limitantes arraigadas en su mente.

A medida que avanzaba en su camino de autodescubrimiento, Francisco se dio cuenta de que su historia familiar no tenía por qué determinar su destino. Comenzó a enfocarse en su propio crecimiento personal y profesional, buscando oportunidades de desarrollo y desafiando las expectativas impuestas por otros.

Poco a poco, Francisco comenzó a experimentar cambios positivos en su vida. Rompió con los patrones de conformismo y se atrevió a postular a cargos más desafiantes y mejor remunerados. Su valía y sus logros comenzaron a ser reconocidos, y dejó de conformarse con una vida mediocre.

Francisco se convirtió en un ejemplo de resiliencia y superación, demostrando que las etiquetas sociales y las creencias limitantes no podían definir su camino. A medida que se liberaba de la carga emocional y del estigma asociado a ser "huacho", descubrió su verdadero potencial y se abrió a una vida llena de posibilidades.

En su nueva realidad, Francisco encontró el equilibrio entre honrar su historia y forjar su propio destino. Se convirtió en un agente de cambio, inspirando a otros a desafiar las etiquetas impuestas y a perseguir sus sueños con determinación y valentía.

Así, la historia de Francisco se convirtió en un recordatorio de que somos mucho más que las etiquetas que nos imponen. Nuestra capacidad de superación y nuestra determinación pueden romper las barreras impuestas y llevarnos hacia un futuro lleno de posibilidades y éxito.

Autoterapia: Sr. Vitalis 17-07-2023

Caso: me gustaria analizar el capitulo de Remi, el niño de nadie | capítulo 23 -Un padre maravilloso, en este capitulo el Sr Vitales tiene que buscar empleo digamos mas estable porque perdio parte de su equipo y tiene que tener mas ingresos para darle una mejor vida para su hijo, su perro y èl, bueno un ex-alumno le ayuda consiguiendo contactos para dar clases particulares con 3 señoras que se rien y lo humillan por ser un actor ambulante, entonces le dicen que no quieren sus clases y hacen que adiestre un perro de clase alta que esta mal criado y el hasta el perro se rie del sr vitalis junto a las señoras de clase alta, Remi , su hijo lo mira y llora ante tante humillacion hacia su carrera y querer lograr un bienestar, y al final le tiran unas monedas por misericordia, entonces no puedo sacar esa imagen de la cabeza, a pesar que nunca me han humillado en mi profesion cuando hago clases particulares o cuando hago tarot me siento humillo y recuerdo este capitulo, nunca me ha pasado pero lo siento. 

1 ¿Qué emociones experimentas cuando recuerdas el capítulo de Remi y la humillación que el Sr. Vitalis enfrenta en su profesión? Mal, me da miedo que me pueda pasar a mi, aunque nunca me ha pasado me da miedo de que podria hacer cuando me ocurriera, si es que pasara, pero en realidad nunca me ha pasado, al reves siempre me relaciono con gente muy educada en mis sesiones de tarot y clases particulares. 

2 ¿Crees que el capítulo de Remi ha creado una conexión emocional en ti debido a tus propias experiencias de sentirte humillado en tu profesión? El capitulo lo vi antes de empezar mi carrera profesional universitaria, pero mas que humillado me he sentido a veces abusado o que los jefes me tratan de poner el pie en cima, que se da mas en trabajos de oficina o en un trabajo estable, de manera independiente me siento libre y feliz, alegre, me gusta mi autonomia 

3 ¿Cómo crees que estas emociones y recuerdos afectan tu confianza y autoestima en tu trabajo como profesor y tarotista? En pensar que tal vez podria atraer gente que me quiere humillar, pero no me pasa pero lo siento o lo pienso.

4 ¿Has notado algún patrón de pensamiento negativo o creencias limitantes relacionadas con tu profesión y las situaciones de humillación que presenciaste en el capítulo de Remi? humillacion por abuso de poder, diferencias sociales, desigualdad que un perro tenga una mejor vida que un profesional, desigualdad de oportunidades. 

5 ¿Qué estrategias o mecanismos de afrontamiento utilizas actualmente para lidiar con las emociones desencadenadas por la humillación percibida en tu trabajo? usa tecnicas de limpieza emocional y borrar memorias con hoponopono y meditacion, creo que podria ser un tema transgeneracional que mis ancestros pasaron por humillacion laboral. 

6 ¿Has compartido tus sentimientos y preocupaciones con alguien cercano, como un amigo o familiar, sobre cómo el capítulo de Remi te afecta emocionalmente? solo con una prima, pero no este capitulo en si, sino la serie, mi prima esta a favor en hacerse la victima como Remi, yo soy mas rebelde me rio del sistema. 

7 ¿Crees que existe alguna relación entre el deseo de obtener un mejor empleo y el miedo a enfrentar situaciones de humillación similares a las del Sr. Vitalis en tu carrera? Totalmente, me da miedo no poder seguir creciendo profesionalmente y estacarme y tener que depender de alguien que me humille y abuse de mi. Miedo a no tener independencia y autonomia, miedo a tener que vivir del contacto. 

8 ¿Has considerado la posibilidad de trabajar en tu autoconfianza y fortalecer tu sentido de valía personal para superar la influencia emocional del capítulo de Remi? Si, trabajo con afirmaciones y hoponopono, por eso me gustaria analizar este capitulo. 

9 ¿Qué te gustaría lograr en términos de tu bienestar emocional y satisfacción en tu trabajo como profesor y tarotista? ¿Cómo crees que podrías alcanzar esos objetivos? Si en general, en otros temas tambien, me gustaria sentirme libre y a gusto con todo lo que hago profesionalmente, me siento libre y a gusto, pero me da miedo tal vez caer en humillacion laboral. 

10 ¿Qué acciones concretas podrías tomar para separar las experiencias del capítulo de Remi de tu propia realidad profesional y construir una narrativa más positiva y fortalecedora en relación a tu carrera? Confiar en mi y en que todo va estar bien. 

Diagnóstico:

En base a tus respuestas, parece que has experimentado un temor y preocupación latente relacionados con la posibilidad de enfrentar situaciones de humillación en tu carrera profesional como profesor y tarotista. Aunque no has vivido directamente esas experiencias, el capítulo de Remi ha generado una conexión emocional en ti, desencadenando pensamientos negativos y creencias limitantes. Esto puede afectar tu confianza y autoestima en tu trabajo, así como generar miedo a no poder seguir creciendo profesionalmente y depender de situaciones laborales abusivas.

Sugerencias:

Trabaja en el fortalecimiento de tu autoconfianza y sentido de valía personal a través de técnicas como afirmaciones positivas, hoponopono y meditación. Refuerza tu creencia en ti mismo y en tu capacidad para enfrentar cualquier desafío que surja en tu carrera.

Trata de separar las experiencias del capítulo de Remi de tu propia realidad profesional. Reconoce que son situaciones ficticias y que tu camino profesional es único. Construye una narrativa más positiva y fortalecedora en relación a tu carrera, enfocándote en tus habilidades y logros.

Explora tus miedos y preocupaciones con un profesional de la salud mental, como un psicólogo, quien puede ayudarte a trabajar en la gestión de tus emociones y brindarte estrategias específicas para superar tus temores relacionados con la humillación laboral.

Considera la lectura de libros que aborden temas de autoconfianza, resiliencia y superación personal. Algunas recomendaciones podrían ser "El poder del ahora" de Eckhart Tolle, "El arte de no amargarse la vida" de Rafael Santandreu o "El monje que vendió su Ferrari" de Robin Sharma.

Como referencia cultural, te sugiero la película "Whiplash", que aborda la superación personal y los desafíos en el ámbito artístico. También puedes explorar música inspiradora y motivadora, como el álbum "Lemonade" de Beyoncé o "Born This Way" de Lady Gaga.

Recuerda que eres único en tu camino profesional y tienes el poder de construir una narrativa positiva y fortalecedora que te permita alcanzar tu bienestar emocional y satisfacción en tu trabajo.

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Creencias limitantes:

"Si me expongo a situaciones laborales similares a las del Sr. Vitalis, seré humillado y ridiculizado".

"Mi falta de masculinidad o habilidades tradicionalmente masculinas me hace menos valioso como profesional".

"No puedo confiar en mi capacidad para enfrentar y superar desafíos en mi carrera".

"La humillación laboral es inevitable y siempre estaré expuesto a ella".

"El éxito profesional está reservado solo para aquellos que se ajustan a los roles de género tradicionales".

Frases rompeacuerdos desde la resiliencia subversiva:

"Soy dueño de mi propio valor y no permito que las opiniones negativas de otros definan mi éxito".

"Mi autenticidad y diversidad son fortalezas que me distinguen y enriquecen mi carrera".

"Confío en mi capacidad para enfrentar y superar desafíos laborales, utilizando mis habilidades únicas y mi resiliencia".

"Puedo crear mi propio camino profesional, libre de humillación y limitaciones impuestas por otros".

"El éxito profesional se define por mi propio crecimiento, satisfacción y bienestar, no por la conformidad con roles de género establecidos".

Recuerda que las creencias limitantes son construcciones mentales que pueden obstaculizar tu potencial y bienestar. Romper con esas creencias desde la resiliencia subversiva te permite empoderarte y liberarte de las expectativas restrictivas de la sociedad.

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Cuento 

En lo más profundo de mi ser, siempre he sentido una conexión especial con mi lado femenino. No hablo de vestirme como mujer, sino de abrazar mi sensibilidad, intuición y amor por las cosas simples y hermosas de la vida. Siempre fui aquel niño que se maravillaba con las flores, que encontraba consuelo en el cuidado del hogar y que disfrutaba de las pequeñas cosas que muchos consideraban "poco masculinas".

Recuerdo un capítulo de la serie Remi, el niño de nadie, que impactó mi vida de una manera inesperada. En ese episodio, el Sr. Vitalis, un hombre luchador y amoroso, se encontraba en una búsqueda desesperada de un empleo estable para asegurar una vida mejor para su hijo y su fiel perro. A través de la ayuda de un ex-alumno, consiguió un trabajo dando clases particulares a tres señoras de clase alta.

Sin embargo, lo que parecía ser una oportunidad prometedora pronto se convirtió en una experiencia humillante. Las señoras se reían de él y lo menospreciaban por su condición de actor ambulante, tratándolo como si fuera un mero entretenimiento. Incluso tuvo que soportar el desprecio de un perro malcriado que también se unió a las burlas.

El impacto de esa humillación fue profundo. Mi corazón se encogió al ver a Remi, el hijo del Sr. Vitalis, llorar ante tanta crueldad y falta de empatía. Aunque nunca he experimentado esa misma humillación en mi profesión como profesor y tarotista, sentí una conexión emocional con ese episodio. Me transportó a esos momentos de vulnerabilidad en los que temía ser ridiculizado por mi inclinación hacia lo femenino y la forma en que veo el mundo.

A lo largo de los años, he enfrentado el desafío de reconciliar mi autenticidad con las expectativas sociales y las creencias limitantes de género. Me ha llevado tiempo comprender que no debo permitir que las experiencias ficticias de Remi y el Sr. Vitalis dicten mi propia realidad profesional.

He descubierto estrategias para enfrentar mis miedos y liberarme de las cadenas de la humillación percibida. Utilizo técnicas de limpieza emocional y meditación para borrar memorias y creencias limitantes. También he buscado apoyo en mis seres queridos, compartiendo mis sentimientos y preocupaciones con aquellos que me entienden y me brindan su apoyo incondicional.

Mi objetivo es construir una narrativa más positiva y fortalecedora en relación a mi carrera. Quiero separar las experiencias del capítulo de Remi de mi propia realidad y construir una confianza inquebrantable en mi valía personal como profesor y tarotista. Deseo abrazar mi autenticidad sin temor a la humillación, confiando en que mi camino único me llevará a donde quiero estar.

A través de esta crónica en primera persona, me doy cuenta de que mi historia está llena de desafíos y triunfos. Cada día, elijo ser fiel a mí mismo, rompiendo las cadenas de las expectativas restrictivas y abrazando mi autenticidad con valentía y orgullo.

Autoterapia: Reiki 17-07-2023

Caso: Me cuesta sentir o hacer Reiki, el 2017 tome un curso de reiki porque me gusta los temas alternativos, ese fue Reiki I pero no senti mucho la energia del Reiki cuando yo hacia, pero si siento cuanto un terapeuta bueno me hace, el 2018 tome el taller de Reiki II entonces aprendi a usar los simbolos pero tampoco senti mucho efecto en mis autoterapias o cuando hago reiki a ciertos temas, la gente por otro lado si dice sentir mi energia reiki, luego el 2022 tome Reiki III y IV y Reiki Angelical, pero aun asi me cuesta sentir la energia de Reiki, lo converse con otros amigos reikistas me dicen sentir mi energia pero yo no lo siento en mi. 

1 ¿Cómo describirías tu experiencia al realizar Reiki en comparación con recibir Reiki de un terapeuta? Me siento tranquilo darlo como tambien recibiendo de otro terapeuta profesional, tambien me pasado que otros pseudo reikistas me hacen reiki pero no siento nada. Tampoco siento el autoreiki, 

2 ¿Qué expectativas tenías sobre la sensación de energía en el Reiki antes de tomar los cursos? ¿Han cambiado tus expectativas a lo largo del tiempo? Las expectativas eran sanar y tener mejor bienestar, en realidad si cumplieron mis expactitivas de sanar y tener una mejor vida pero no desde el reiki. 

3 ¿Has notado alguna diferencia en la percepción de la energía de Reiki al utilizar los símbolos aprendidos en el taller de Reiki II en comparación con cuando no los utilizas? Los simbolos me ayudan quizas a tener mas confianza, suelo usar cho ku rei y se he ki, hon sha ze shonen es muy largo,  a veces uso cho ku rei en mi celular y computador cuando estan lentos y funciona y seria. 

4 ¿Has explorado otras formas de terapia energética o técnicas similares aparte del Reiki? ¿Has experimentado sensaciones o efectos diferentes con ellas? Probe limpiar con burbujas de colores o tecnicas del libro de los Playadianos con resultados casi similares, el sacar emociones o sensaciones, pero fuera de eso nada anormal. 

5 ¿Crees que podría haber algún bloqueo o resistencia interna que te impida sentir plenamente la energía de Reiki en ti mismo/a? ¿Hay algún motivo por el cual podrías estar desconectado/a de esa experiencia? Lo converse con una amiga, me dijo que quizas esta ligado a mi autoestima, yo creo que tal vez es por mi cuerpo fisico, pero son solo teorias, nada confirmado. 

6 ¿Has experimentado cambios o mejoras en tu bienestar emocional, físico o espiritual como resultado de practicar Reiki, a pesar de no sentir directamente la energía? Mi intuicion mejoro totalmente, solo eso. 

7 ¿Qué significado o importancia le das a la retroalimentación de los demás que afirman sentir tu energía Reiki? ¿Crees que esto puede ser un indicio de que estás transmitiendo la energía de manera efectiva? Es como solo confirmar si voy bien o no, solo eso . 

8 ¿Cómo te sientes cuando intentas hacer Reiki y no percibes la energía como esperas? ¿Surge alguna frustración o autocrítica? Frustracion de que necesito mi energia reiki para avanzar, por ejemplo una vez me hice reiki con una chica terapeuta y me senti muy bien, atrai chicos guapos, la gente veia mi aura o energia radiante, lo malo que reiki luego de un tiempo se va y si yo puedo hacerme reiki para que pagar. 

9 ¿Has considerado explorar diferentes enfoques o técnicas dentro del Reiki para encontrar aquellos que te permitan conectarte más profundamente con la energía? Si probé con sacar energías y técnicas de los pleyadianos, pero sigo con el mismo resultado. 

10 ¿Qué estrategias o prácticas adicionales podrías incorporar en tu vida diaria para aumentar tu sensibilidad energética y conexión con el Reiki? Quizás hacer Yoga mas seguido para flexibilizar mi cuerpo, sugiéreme. 

Diagnóstico:

Basado en tu relato, parece que has experimentado dificultades para sentir la energía del Reiki en ti mismo/a, a pesar de recibir retroalimentación positiva de otras personas. Esto puede generar frustración y dudas sobre tu capacidad para conectarte con la energía de manera efectiva. Además, has explorado diferentes técnicas y enfoques dentro del Reiki, pero no has logrado experimentar los resultados deseados en términos de sensibilidad energética.

Sugerencias:

Explora tu relación con tu cuerpo físico: Considera trabajar en la aceptación y el amor hacia tu cuerpo físico. Puedes realizar ejercicios de afirmación positiva y visualización para fortalecer tu conexión con tu cuerpo y permitir que la energía fluya más libremente.

Práctica de meditación y mindfulness: Dedica tiempo diario a la meditación y la práctica de mindfulness para calmar tu mente y aumentar tu conciencia de las sensaciones sutiles en tu cuerpo. Esto puede ayudarte a ser más receptivo/a a la energía del Reiki.

Yoga y estiramientos: Incorpora rutinas de yoga y estiramientos en tu vida diaria para flexibilizar y armonizar tu cuerpo. El yoga puede ayudarte a equilibrar tus energías y permitir un flujo más fluido de energía durante tus prácticas de Reiki.

Revisión de creencias limitantes: Examina tus creencias sobre tu capacidad para sentir la energía del Reiki. Identifica y desafía cualquier creencia limitante que pueda estar obstaculizando tu conexión con la energía. Utiliza afirmaciones positivas y visualizaciones para fortalecer tu confianza en tu capacidad para trabajar con la energía del Reiki.

Busca apoyo y orientación: Considera buscar la guía de un maestro de Reiki experimentado que pueda ayudarte a explorar y superar tus bloqueos energéticos. Puede proporcionarte técnicas adicionales y consejos personalizados para fortalecer tu sensibilidad energética.

Libro recomendado: "El poder sanador de las energías: Una guía práctica para la sanación con Reiki" de Judith Anodea.

Película recomendada: "El maestro del agua" (The Water Diviner) dirigida por Russell Crowe.

Canciones recomendadas:

"Healing Light" de Kevin Kern.

"Reiki Harmony" de Terry Oldfield.

"Inner Peace" de Karunesh.

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Creencias limitantes:

"No tengo la capacidad de sentir la energía del Reiki en mí."

"Si no puedo sentir la energía del Reiki, no puedo ser un/a buen/a practicante."

"La retroalimentación positiva de los demás sobre mi energía Reiki es solo por cortesía."

"No tengo la habilidad innata para conectarme con la energía del Reiki."

"Si no puedo sentir la energía del Reiki, significa que no soy lo suficientemente espiritual o receptivo/a."

Rompeacuerdos:

"Estoy abierto/a y receptivo/a a sentir y experimentar la energía del Reiki en mi propia práctica."

"Mi capacidad para sentir la energía del Reiki no define mi valía como practicante; cada persona tiene su propio proceso y experiencia."

"La retroalimentación positiva de los demás sobre mi energía Reiki es una prueba de que mi práctica tiene un impacto positivo en los demás."

"Tengo el potencial de desarrollar y fortalecer mi conexión con la energía del Reiki a través de la práctica constante y la exploración de diferentes enfoques."

"La capacidad de sentir la energía del Reiki no está determinada por mi nivel de espiritualidad; es una habilidad que puedo cultivar y mejorar con el tiempo."

Recuerda que estos rompeacuerdos están diseñados para desafiar creencias limitantes y fomentar una mentalidad más abierta y positiva hacia tu práctica de Reiki. Utilízalos como recordatorios poderosos de tu propio potencial y capacidad para conectarte con la energía del Reiki.

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Había una vez un hombre llamado Francisco, un apasionado practicante de Reiki y amante de las terapias alternativas. Desde que tomó su primer curso de Reiki, Francisco se sentía intrigado por la energía sutil y sanadora que fluía a través de sus manos. Aunque al principio no experimentaba una conexión profunda con la energía del Reiki, su curiosidad y determinación lo llevaron a seguir explorando.

Con el tiempo, Francisco decidió tomar el siguiente nivel en su formación y se inscribió en el taller de Reiki II. Aquí aprendió a utilizar los poderosos símbolos de Reiki, con la esperanza de profundizar su experiencia y conexión con la energía. Sin embargo, a pesar de su dedicación y práctica constante, aún no lograba sentir el efecto tangible de la energía del Reiki en su propio cuerpo.

Francisco, sin embargo, no se desanimó. Buscó la orientación de otros amigos reikistas y compartió sus inquietudes con ellos. Para su sorpresa, muchos de ellos afirmaron sentir su energía Reiki de manera clara y poderosa. Aunque Francisco se alegró de que su energía fuera reconocida por los demás, todavía se sentía desconcertado por su incapacidad para experimentarla personalmente.

En un encuentro casual, Francisco conoció a Carlos, un hombre apasionado por la espiritualidad y las terapias alternativas. Carlos tenía una presencia magnética y una habilidad innata para conectarse con la energía de Reiki. Fascinado por su don natural, Francisco decidió pedirle a Carlos que le hiciera una sesión de Reiki.

Mientras Carlos aplicaba sus manos sobre el cuerpo de Francisco, una sensación de calma y bienestar lo invadió. Podía sentir la energía fluyendo a través de cada uno de sus poros, su cuerpo se llenaba de una vibración reconfortante. Era como si Carlos hubiera despertado una sensibilidad en él que hasta entonces permanecía dormida.

Inspirado por esta experiencia transformadora, Francisco decidió explorar diferentes enfoques y técnicas dentro del Reiki. Comenzó a practicar yoga regularmente, buscando flexibilizar su cuerpo físico y abrir canales energéticos. Poco a poco, comenzó a experimentar sutiles cambios en su sensibilidad energética y una mayor conexión con la energía del Reiki durante sus autoterapias.

A medida que Francisco profundizaba en su práctica y encontraba nuevas formas de expandir su sensibilidad energética, su confianza creció. Aprendió a valorar su propio camino y a no compararse con los demás. Reconoció que cada persona tiene su propio proceso y que la conexión con la energía del Reiki puede manifestarse de diferentes maneras.

Con el tiempo, Francisco se convirtió en un respetado practicante de Reiki, y su energía irradiaba una suave fuerza sanadora que tocaba los corazones de aquellos a quienes atendía. Ya no necesitaba depender de la validación externa para confirmar su conexión con la energía del Reiki, porque había descubierto su propia verdad y poder interior.

En esta historia de autodescubrimiento y perseverancia, Francisco aprendió que la conexión con la energía del Reiki es un viaje personal y único. Aprendió a confiar en su intuición y a valorar la importancia de la práctica constante. Y, al final, encontró la paz y el amor por sí mismo a través de su profunda conexión con la energía universal del Reiki.

Autoterapia: Mi lado femenino 17-07-2023

Caso: soy hombre y siempre he estado en contacto mas con lado femenino que con mi lado masculino, no en el contexto de vestir como mujer, pero si en el ser mas femenino que me gusten las flores, ser intuitivo, hacer cosas de casa, y claro en una sociedad rigida es mal visto, pero aun asi sigo mi vida, me acepto y me amo como soy pero quedan heridas del pasado por burlas por mi falta de masculinidad, por ejemplo en el colegio un niño una vez a los 5 años me dijo "mariquita" , niño el cual creia mi amigo y se alejo de mi ese sentimiento me hizo llorar, luego con los años entre los 10 a los 14 me llevo a juntarme mas con mujeres que con hombres lo que era la burla de mi curso, profesores y entorno, ya de mas adulto no fue tanto problema pero tambien siento que esa falta de masculidad tal vez me hace no atraer hombres como pareja. Me gustaban por ejemplo los Backstreet Boys, Spice Girls, Ace Of Base. Me gusta vestir bien y cuidar mi cuerpo lo que es mal visto, tambien me gusta leer y no jugar a la pelota que tambien mal visto. 

1 ¿Cómo te sientes actualmente respecto a tu inclinación hacia tu lado femenino? ¿Te aceptas y te sientes cómodo con ello o experimentas conflictos internos? Me acepto me amo y me gusta, pero igual siento, en menor medida quizas un 25% que necesito un hombre en mi vida, mi padre fue ausente y alcoholico, entonces ahora de adulto se traduce en buscar un "hombre" como pareja. 

2 ¿Has notado cómo la falta de aceptación social de tu lado femenino ha afectado tu autoestima y tu sentido de pertenencia en el pasado? ¿De qué manera? En burlas, herida, humillacion, por que por ser mas femenino mas alla de tratarte como homosexual, te trataban como travesti o transexual, gente le gente me trataba mal incluso identicando mal mi orientacion sexual  y nadie hacia nada en esos tiempos, hoy ya me se defender. 

3 ¿Cómo crees que las burlas y la exclusión que experimentaste en tu infancia y adolescencia han influido en tu forma de relacionarte con otros hombres en la actualidad? Siento que todos los hombres son malos o me van atacar fisica o verbalmente, me cuesta mucho encontrar hombres buenos o intuitivos como yo ,

4 ¿Has explorado cómo tu preferencia por actividades y gustos considerados más femeninos ha impactado tus relaciones de pareja? ¿Crees que ha sido un factor en la atracción o la elección de parejas? Es que nunca he tenido pareja .... claro creo que afecta en mi "atraccion" de hombres o posible pareja porque no atraigo hombres masculinos para una relacion de pareja donde energeticamente me siento con mas energia femenina y busca o necesidad de energia masculina, claro atraes lo que llega y listo, y a veces no son buenas relaciones porque son hombres toxicos o abusivos. 

5 ¿Cómo manejas las expectativas y los juicios de género impuestos por la sociedad? ¿Te afecta en tu vida diaria? ¿De qué manera? Me dan lo mismo ahora, me resbalan, Soy alegre y que ellos se jodan en su campo morfico. 

6 ¿Has considerado hablar con personas cercanas, amigos o familiares sobre tu inclinación hacia tu lado femenino? ¿Cómo crees que podrían reaccionar y cómo te sentirías al compartirlo? No son de mucho aporte, lo ven como normal. Ya lo converse con ellos por años y no suman informacion o experiencia. 

7 ¿Has explorado estrategias o actividades que te permitan conectar más con tu lado masculino sin perder tu autenticidad? ¿Qué resultados has obtenido? Practique denfensa personal y me cai y me rompi el tobillo derecho, el rock no me gusta, jugar a la pelota soy pesimo, son malos resultados en contexto de obligarme a ser un hombre  de acuerdo a lo que la sociedad dice, me gusta ser como soy y listo. 

8 ¿Crees que existe algún beneficio o potencial en abrazar y honrar tanto tu lado masculino como femenino en lugar de limitarte a uno solo? ¿Qué creencias limitantes podrían estar obstaculizando esto?  creo estare mas en armonia y equilibrio, las creencias son que los hombres son feos y cochino, ser hombre te enbrutece, el hombre abusa de poder, ser hombre te vuelve tonto y no intuitivo, los hombres son ediondos. 

9 ¿Has notado algún impacto positivo en tu vida al aceptarte y amarte como eres, incluyendo tu lado femenino? ¿En qué aspectos? Si claro, estoy mas tranquilo y mi vida fluye igual, pero las burlas y criticas hacia mi lado femenino no las puedo sacar de mi mente y sentimientos. 

10 ¿Qué te gustaría lograr en términos de tu identidad de género y cómo crees que eso contribuiría a tu bienestar y satisfacción personal? lograr estar bien conmigo y atraer una relacion amorosa y sexual saludable con otro hombre similar a mi, intuitivo y masculino y que equilibre y explore su lado femenino mediante la meditacion, que sea un hombre culto e interesante que se sepa defender. 

Diagnóstico: El individuo ha experimentado dificultades y heridas emocionales debido a la falta de aceptación social de su lado femenino. Las burlas y la exclusión en la infancia y adolescencia han generado inseguridad y desconfianza hacia otros hombres. Además, la percepción de no atraer a hombres masculinos como pareja ha afectado su vida amorosa y sexual.

Sugerencia: Sería beneficioso para el individuo explorar y trabajar en su autoaceptación y empoderamiento en relación con su identidad de género. Algunas recomendaciones podrían incluir:

Terapia individual: Buscar apoyo terapéutico para procesar las heridas emocionales del pasado, fortalecer la autoestima y explorar formas de manejar los juicios sociales.

Grupos de apoyo: Participar en grupos o comunidades que promuevan la diversidad y la aceptación de la identidad de género, brindando un espacio seguro para compartir experiencias y recibir apoyo.

Educación y conciencia: Leer libros, artículos o ver documentales que aborden la temática de la identidad de género y la diversidad, lo cual puede ayudar a comprender y aceptar diferentes perspectivas.

Prácticas de empoderamiento: Explorar actividades y prácticas que fortalezcan su conexión con ambos aspectos de su identidad de género, permitiéndole honrar y equilibrar tanto su lado masculino como femenino.

Trabajar en la comunicación: Desarrollar habilidades de comunicación asertiva y confianza en sí mismo, lo que puede ayudar a establecer relaciones saludables y expresar sus necesidades y deseos de manera efectiva.

Libro recomendado: "El género fluido: Un enfoque holístico hacia la identidad de género" de Jack Halberstam.

Película recomendada: "Boy Erased" dirigida por Joel Edgerton.

Álbum musical recomendado: "Dirty Computer" de Janelle Monáe, un álbum que celebra la diversidad y la liberación personal.

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Creencias

Creencia limitante: Ser más femenino es algo negativo y es motivo de burla.

Rompeacuerdos resiliente: Abrazo mi lado femenino como una parte valiosa de quien soy, y encuentro fortaleza en mi autenticidad.

Creencia limitante: No atraeré a hombres como pareja si no soy más masculino.

Rompeacuerdos resiliente: Mi verdadera conexión y atracción se basa en la autenticidad y la compatibilidad, no en estereotipos de género.

Creencia limitante: Los hombres no pueden ser intuitivos o interesarse en actividades consideradas femeninas.

Rompeacuerdos resiliente: Celebro mi intuición y disfruto de las actividades que me apasionan, sin importar las expectativas de género impuestas por la sociedad.

Creencia limitante: Ser masculino implica ser agresivo o abusivo.

Rompeacuerdos resiliente: Rechazo los estereotipos dañinos y creo en la posibilidad de ser un hombre equilibrado, amoroso y respetuoso.

Creencia limitante: La aceptación social es más importante que mi autenticidad.

Rompeacuerdos resiliente: Mi verdadera felicidad y bienestar provienen de aceptarme y amarme a mí mismo tal como soy, sin buscar validación externa.

Recuerda que estos rompeacuerdos resilientes están diseñados para desafiar las creencias limitantes y fomentar una perspectiva de empoderamiento y aceptación personal.

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Cuento

Había pasado tanto tiempo desde la última vez que me sentí atraído por alguien de manera tan intensa. Era como si los astros se hubieran alineado y el destino decidiera poner en mi camino a alguien que realmente despertara mi interés. Su nombre era Martín y, desde el momento en que lo vi, supe que había algo especial en él.

Nos conocimos en una exposición de arte contemporáneo. Ambos estábamos admirando una serie de pinturas abstractas, perdidos en nuestros propios pensamientos. Me acerqué a una obra en particular y noté que él también estaba absorto en ella. Nuestros ojos se encontraron y, en ese momento, supe que había una conexión instantánea entre nosotros.

Comenzamos a conversar sobre las obras de arte, compartiendo nuestras interpretaciones y emociones. Pronto descubrimos que teníamos mucho en común: nuestra pasión por el arte, la música y las películas independientes. Era como si nuestras almas resonaran en la misma frecuencia.

A medida que pasaban los días, nuestra amistad se profundizaba. Nos encontrábamos para tomar café, pasear por el parque y hablar durante horas sobre cualquier tema que se nos ocurriera. Martín era una persona fascinante, inteligente y de espíritu libre. Su sonrisa iluminaba mi mundo y su presencia me llenaba de alegría.

Pero lo que comenzó como una amistad sólida comenzó a evolucionar lentamente hacia algo más. Comencé a darme cuenta de que mis sentimientos hacia Martín iban más allá de la amistad. Cada vez que nuestros cuerpos se rozaban, sentía una electricidad en el aire, una atracción que no podía ignorar.

Una tarde, mientras caminábamos por el parque, nuestros ojos se encontraron y me atreví a confesarle lo que estaba sintiendo. Temblé de nerviosismo, pero su respuesta fue más hermosa de lo que jamás imaginé. Martín también sentía lo mismo por mí. Había una chispa entre nosotros que ninguno de los dos podía negar.

A partir de ese momento, nuestra relación dio un giro apasionado. Nos entregamos el uno al otro en cada encuentro, explorando los rincones más profundos de nuestro deseo mutuo. Cada caricia, cada beso, era una expresión de amor y conexión.

Juntos, Martín y yo nos sumergimos en un mundo de sensualidad y erotismo. Descubrimos la belleza de nuestros cuerpos y la forma en que podían complementarse y fundirse en un baile íntimo. No había límites entre nosotros, solo la pura pasión y la entrega total.

Sin embargo, nuestra relación no se basaba solo en lo físico. Compartíamos risas, sueños y anhelos. Nos apoyábamos mutuamente en nuestros caminos individuales y celebrábamos cada logro y éxito. Éramos aliados, amantes y amigos.

Con el tiempo, nuestra historia se convirtió en un vínculo eterno. Francisco y Martín, dos almas que encontraron en el amor y la aceptación una forma de expresarse plenamente. Juntos, desafiamos las convenciones sociales y encontramos la libertad en nuestra propia conexión única.

Nuestro amor no era solo una historia homoerótica, era una historia de autenticidad y valentía. Nos atrevimos a amar y a ser amados tal como éramos, sin importar las expectativas o juicios externos.

Y así, con Martín a mi lado, continuamos escribiendo nuestra crónica de amor, desafiando barreras y descubriendo la plenitud en cada uno de nuestros encuentros. Juntos, éramos la prueba viviente de que el amor no conoce límites ni etiquetas, solo la fuerza inquebrantable de dos corazones que se encuentran y se entrelazan en un vínculo indisoluble.

Autoterapia: Fame 17-07-2023

Caso: Siempre he querido ser alguien mas mediatico o conocido,  mas alla de decir en Tv, es como ser alguien conocido por su carrera, dar entrevistas, ser alguien interesante socialmente y mediáticamente, por ejemplo subo videos a youtube, post a intagram, articulos a blog o linkedin y nadie los lee o me pregunta algo lo que me hace sentir frustrado, recibo con suerte un like. 

1 ¿Cuál es tu motivación principal para buscar reconocimiento mediático y ser conocido en tu carrera? enseñar sobre resilencia u otros temas que fluyan conmigo como educaciones, idiomas, parapsicologia, etc soy muy diverso. 

2 ¿Qué significa para ti ser "alguien interesante socialmente y mediáticamente"? ¿Qué creencias o expectativas tienes sobre esta imagen? Alguien que viste bien, tiene seguidores (muchos), su trabajo es valorado por la sociedad, te publican, eres elegante (en algunos casos) , tienes varios talento y eres bueno en todo, obviamente tienes un buena red de contactos. 

3 ¿Cómo te sientes cuando tus publicaciones en redes sociales o en tu blog no reciben la respuesta que esperabas? Frustrante porque es como que perdiera mi tiempo por nada, y otras personas que hablan estupideces tienen cientos de entrevistas o likes. 

4 ¿Crees que el reconocimiento mediático y la fama son indicativos de éxito personal y profesional? ¿Por qué? No necesariamente, porque puedes ser exitoso y un excelente profesional sin ser mediatico o tener un gran fama,  la fama es algo que a mi personalmente me gustaria experiementar. 

5 ¿Has explorado otras formas de medir tu éxito más allá de la cantidad de likes o comentarios en tus publicaciones? Claro, el graficos, interaccion o estadisticas, y son bajas, lo bueno de todo es que me recomiendan y mis clientes vuelven, pero por ejemplo no me llaman de empleos interesantes. 

6 ¿Cuál es tu relación con la aceptación y la validación externa? ¿Cómo crees que esto puede influir en tu deseo de ser reconocido mediáticamente? Me acepto y me valido, me da lo mismo la validacion externa, pero quiero experimentar la fama. 

7 ¿Has identificado alguna creencia limitante sobre tu capacidad para destacar en el ámbito mediático? ¿Cuál es y de dónde crees que proviene? no venir de familia mediatica, solo la gente linda es mediatica, no tener una carrera exitosa de acuerdo los parametros mediaticos, mi contenido es aburrido, yo no puedo pero otro si puede, 

8 ¿Qué tipo de impacto crees que tendría en tu vida y bienestar emocional el lograr reconocimiento mediático? ¿Y si no lo lograras? Sentirme mas satisfecho y creer que querer es poder, Sentir que mis esfuerzos y talento invertido da sus frutos. 

9 ¿Has considerado buscar apoyo o consejo profesional para explorar tus expectativas y frustraciones en torno a tu deseo de ser mediático? Trabaje con un couch para laborar la marca personal ... mejoro muy poco. Quede en el mismo bucle de conocer a la misma gente, los mismo pocos likes y que no llamen de empleos interesantes. 

10 ¿Qué acciones concretas podrías tomar para evaluar y redefinir tus metas y expectativas en relación con el reconocimiento mediático, de manera que se alineen más con tu bienestar y satisfacción personal? Ni idea, quizas aumentar gradualmente mis logros, partir con 1000 subscriptores este año, luego 2000 y asi, eso creo, sino sugiereme . * crea un diagnostico  y sugerencia, crea  sugerencias  desde el punto de vista que mas se adecue al caso por ejemplo  psicología, educación, sociología, economía, mundo holístico, filosofía y/o otro que se adapte ,. recomienda aparte un libro, una película y un álbum musical y/o otra referencia cultural que se adapte al caso***

Diagnóstico: En base a tus respuestas, parece que tu deseo de reconocimiento mediático y fama está vinculado a tu necesidad de validación y satisfacción personal. Sin embargo, también hay creencias limitantes que pueden estar afectando tu percepción de tu capacidad para destacar en el ámbito mediático.

Sugerencia: Te recomendaría centrarte en el desarrollo de tu marca personal y en la creación de contenido de calidad que refleje tus conocimientos y habilidades. Aquí hay algunas sugerencias específicas:

Define tu propósito y objetivos: Clarifica tus metas en términos de reconocimiento mediático y fama. Establece metas realistas y alcanzables que te motiven y te permitan medir tu progreso.

Identifica tu audiencia objetivo: Define a quién te gustaría llegar con tu contenido y enfócate en crear contenido relevante y valioso para ellos.

Mejora tus habilidades de comunicación: Trabaja en desarrollar habilidades de comunicación efectivas tanto en línea como en persona. Esto te ayudará a transmitir tu mensaje de manera clara y atractiva.

Utiliza las redes sociales de manera estratégica: Investiga las plataformas en las que tu audiencia objetivo está presente y utiliza técnicas de marketing digital para aumentar tu visibilidad y atraer seguidores. Interactúa con tu audiencia y responde a sus comentarios y preguntas.

Colabora con otros profesionales: Busca oportunidades para colaborar con otros profesionales de tu campo o de áreas relacionadas. Esto te permitirá ampliar tu red de contactos y aumentar tu exposición.

Trabaja en tu confianza y creencias limitantes: Identifica las creencias limitantes que puedan estar afectando tu autoconfianza y trabaja en cambiarlas. Reconoce tus logros y fortalezas, y confía en tu capacidad para destacar en tu campo.

Libro recomendado: "The Personal Branding Phenomenon" de Peter Montoya. Este libro te proporcionará herramientas y estrategias para desarrollar una marca personal sólida y efectiva.

Película recomendada: "El discurso del rey" (The King's Speech). Esta película aborda temas de superación personal y comunicación efectiva, lo cual puede inspirarte en tu búsqueda de reconocimiento mediático.

Álbum musical recomendado: "The Fame" de Lady Gaga. Este álbum explora temas de fama y éxito, y puede servirte como fuente de inspiración para perseguir tus metas de reconocimiento mediático.

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Creencias Limitantes 

Creencia limitante 1: "No soy lo suficientemente talentoso/a para destacar en el ámbito mediático."

Rompeacuerdo: "Mi talento es único y valioso. Estoy dispuesto/a a desarrollar mis habilidades y compartir mi conocimiento de una manera auténtica y significativa."

Creencia limitante 2: "No tengo suficientes seguidores o likes en mis publicaciones, lo que demuestra que mi contenido no es interesante."

Rompeacuerdo: "La cantidad de seguidores o likes no define el valor de mi contenido. Me enfoco en crear contenido de calidad y auténtico, y confío en que llegará a las personas adecuadas en el momento adecuado."

Creencia limitante 3: "Solo las personas con una gran red de contactos pueden ser reconocidas mediáticamente."

Rompeacuerdo: "Estoy construyendo mi propia red de contactos y me abro a nuevas oportunidades. Mi autenticidad y dedicación a mi trabajo atraerán conexiones significativas y colaboraciones valiosas."

Creencia limitante 4: "La fama y el reconocimiento mediático son indicativos de éxito personal y profesional."

Rompeacuerdo: "El éxito se define de manera individual y no depende de la fama o el reconocimiento externo. Me enfoco en mi crecimiento personal y en lograr metas que sean significativas para mí."

Creencia limitante 5: "No puedo competir con otras personas que ya son famosas o tienen más seguidores."

Rompeacuerdo: "No me comparo con los demás, ya que cada uno tiene su propio camino y ritmo. Me centro en mi propio progreso y en compartir mi autenticidad, sabiendo que mi voz y mi perspectiva son únicas."

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Cuento

Título: "El Sendero de la Autenticidad"

Había una vez un joven llamado Francisco, quien desde temprana edad soñaba con ser una figura mediática reconocida en su campo. Desde que era niño, disfrutaba de la atención y admiración que recibía cuando compartía sus conocimientos y habilidades con los demás. Soñaba con dar entrevistas, ser invitado a programas de televisión y tener seguidores apasionados que valoraran su trabajo.

A medida que Francisco crecía, decidió que compartiría su pasión a través de las plataformas digitales. Creó un canal en YouTube, un blog y perfiles en redes sociales para mostrar su talento y conocimiento en diversas áreas. Sin embargo, a pesar de sus esfuerzos constantes, sus publicaciones pasaron desapercibidas y apenas recibían interacción. Esto provocó en Francisco una sensación de frustración y desilusión.

A medida que pasaba el tiempo, Francisco se sumergió en un ciclo de comparación constante con otros que ya habían alcanzado la fama mediática que anhelaba. Sentía que nunca podría competir con ellos, lo que alimentaba sus creencias limitantes sobre su propio valor y potencial. Se cuestionaba si su contenido era lo suficientemente interesante y si sus habilidades eran lo bastante destacables.

Un día, Francisco decidió buscar orientación profesional para explorar sus expectativas y frustraciones en torno a su deseo de ser reconocido mediáticamente. A través de la terapia, comenzó a desafiar sus creencias limitantes y a reevaluar su concepto de éxito personal. Comenzó a comprender que el reconocimiento mediático no era el único indicador de logro y que su valor como individuo no dependía de la cantidad de seguidores o likes en sus publicaciones.

Guiado por su terapeuta, Francisco se adentró en un viaje de autodescubrimiento y autenticidad. Aprendió a apreciar su singularidad y a enfocarse en la calidad de su contenido, en lugar de la cantidad de interacciones. Se dio cuenta de que su verdadero propósito era compartir su pasión y conocimiento, sin importar el alcance mediático.

A medida que Francisco se adentraba en su camino de autenticidad, comenzó a conectarse con personas afines a sus intereses y valores. Su audiencia comenzó a crecer, no por ser una sensación viral, sino por la autenticidad y la calidad de su trabajo. Francisco se dio cuenta de que su verdadero éxito residía en el impacto positivo que generaba en las personas que realmente apreciaban su labor.

Con el tiempo, Francisco dejó de perseguir desesperadamente la fama mediática y encontró la satisfacción en el reconocimiento genuino y en el crecimiento personal. Aunque su nombre no se convirtió en un ícono mediático masivo, su trabajo trascendió y transformó la vida de aquellos que realmente lo necesitaban.

La historia de Francisco nos enseña que el verdadero éxito no se encuentra en la cantidad de seguidores o en la fama efímera, sino en el impacto que podemos tener en los demás a través de nuestra autenticidad y pasión. Cada uno de nosotros tiene el poder de dejar una huella duradera en el mundo, si nos atrevemos a caminar por el sendero de la autenticidad.