Tarde a temprano iba a ocurrir ya no tengo que desear en mi lista de deseos, tal vez sea tiempo de descansar o simplemente disfrutar lo que ya se tiene para poder crear una mejor estrategia. En todo caso nada me apura, pero estoy ansioso de tener cosas o poder de hacer cosas diferentes.
No entiendo la necesidad de compararme con otros o subir fotos al instragram, antes era fotolog, para que vean todo lo que hago, la verdad solo banalidades.
Quiero una pareja? si, pero no la encuentro. Es otro limbo como lo fue aprobar el Master
Quiero un mejor trabajo?si, pero estoy estancado, esperando el "momento ideal" que debería ocurrir algún día, para un encontrar un empleo mejor.
Quiero familia? No, porque tengo una
Quiero dinero? si, pero que no venga solo de mi "empleo" (el cual es tedioso)
A todo esto que empleo más tedioso estar sentado respondiendo cosas de mierda a las cuales ni siquiera me capacitan, me siento un prostituto el cual vende su inteligencia para conseguir dinero. Cuál es el mantra para sobrevivir? "la situación esta difícil, debes esperar a que aparezca algo mejor", si pero mientras espero se me puede pasar la vida en algo que primero no disfruto y segundo no tiene sentido responder.
Debo escapar, pero paciencia, debo esperar hasta agosto. Si tomo algún curso de tome solo 2 meses para ansiedad? 30 minutos después de buscar en google no encontré nada, bueno buscar algún curso podría ser un objetivo nuevo, pero para que? solo por 2 meses no vale la pena.
Quiero hacer un to do list para andarlo trayendo por todas partes. Tengo la idea en mente, pero no se hacerlo por word, excel o power point. Piensa, piensa.
Thursday, June 6, 2019
Sunday, May 5, 2019
Como prevenir el Burnout desde la Holistica
El burnout o síndrome del quemado afecta a las personas que se encuentran trabajando desmotivando a la persona para que disfrute situaciones diarias.
Las personas que estan más expuestas son que trabajan:
En bancos
Área de negocios/ventas
Profesionales de salud
Educación
Sintomas del Burnout
* Cansancio
* Desmotivación
* Ganas de llorar
* Desvalorización
* Depresión
* No sentir ganas de expresar de lo que se siente
* Odio hacia al trabajo, jefaturas, compareñ@s de trabajo
Solución
* Hacer ejercicio físico de 2 a 4 veces por semana
* Aprender a respirar
* Buscar otro trabajo
* Expresar nuestras emociones de manera positiva mediante la escritura, el arte, etc
* Meditar
* Aprender afirmaciones positivas
* Trabajar con los chakras (4, 2, 3 y 5)
*
Mejorar mi creatividad desde la Holistica y el Feng Shui
La creatividad no es solo para los artistas si no también la capacidad la resolver nuestros problemas que presentan de manera cotidiana.
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