Conoce el Decálogo de la Voz Sana.
La voz, ese sonido que produce el aire cuando pasa por las cuerdas
vocales, serviría para atraer el sexo opuesto y mejorar la imagen que
los demás tienen de nosotros.
Así lo señala un estudio hecho por la Universidad de
Pensilvania que indica que algunos rasgos vocales asociados a la
testosterona influyen en la mejora de las posibilidades de los hombres
de encontrar pareja.
La investigación, publicada en el Journal of Sexual Research se
conoce en medio de la celebración del Día Mundial de la Voz y coincide
con otro estudio desarrollado por la Universidad de Psicología de la
Universidad de Saint Andrew, Inglaterra, que afirma que las mujeres en
el período fértil del ciclo menstrual son capaces de medir el nivel de
testosterona de los hombres en función de su voz.
Así las cosas, una voz cuidada sería clave para las relaciones
interpersonales. Por lo mismo, la Sociedad Chilena de
Otorrinolaringología llama a tomar conciencia de la importancia de
cuidar la laringe y las cuerdas vocales.
En sus recomendaciones se encuentra el Decálogo de la Voz Sana:
- No hable en exceso.
- No cante ni use la voz como herramienta de trabajo sin que previamente haya aprendido una técnica vocal adecuada.
- No grite ni hable susurrado por periodos prolongados ni reiterativos. Son dos formas de forzar indebidamente la voz.
- Evite el humo del tabaco.
- Siga una dieta sana, evitando alimentos con exceso de grasa y azúcar, condimentos, picantes y excesos de ácidos. Estos pueden producir reflujo que dañen la laringe y las cuerdas vocales.
- Si sufre de tos frecuente, consulte. Puede ser un efecto secundario al reflujo gastroesofágico o alergias de las vías respiratorias. La tos persistente puede producir lesiones en su garganta.
- El carraspeo frecuente puede dañar sus cuerdas vocales. Trate de manejarlo con una buena hidratación, tomando agua.
- Evite hablar en forma prolongada en lugares ruidosos.
- Evite cambios bruscos de temperatura. Cúbrase la cara en caso de que deba salir a un ambiente más frío.
- Consuma agua en abundancia. Las cuerdas vocales necesitan estar bien hidratadas para vibrar de manera adecuada.
