1. La música hace más lentas y uniformes las ondas cerebrales:
La
música tiene el poder de modificar en nuestras ondas cerebrales. Las
ondas beta se producen cuando estamos concentrados en las actividades
diarias del mundo externo, y también cuando experimentamos emociones
negativas fuertes. La calma y la mayor percepción o conciencia se
caracterizan por ondas alfa, cuyo ciclo de frecuencia va de 8 a 13 hertzios. Los periodos de máxima creatividad, meditación y sueño se caracterizan por ondas theta, que oscilan entre 4 y 7 hertzios; el sueño profundo, la meditación profunda y el estado de inconsciencia producen ondas delta, que vibran entre 0,5 y 3 hertzios.
2. La música influye en la respiración:
La
respiración es rítmica, y cada estimulo que le demos a esta hace que
ese ritmo se modifique, si el tempo de una canción es lento se tendrá
una respiración más profunda, en donde se controlan los sentimientos,
las emociones y la calma, mientras una respiración acelerada genera un
comportamiento impulsivo y genera una forma de pensar más dispersa.
3. La música influye en el ritmo cardíaco y la presión arterial:
El
corazón cambia su ritmo al latir dependiendo de la frecuencia, tempo y
volumen de la música. El corazón modifica su ritmo para seguir la
velocidad de la música, por lo tanto se acelerara ante canción que sean
rápidas y se relajara y clamara ante canciones lentas, al igual que la
música influye en el cambio del ritmo cardíaco influye en el cambio de
la presión arterial.
4. La música reduce la tensión muscular y mejora el movimiento y coordinación del cuerpo:
El sonido y la vibración de la música influyen en la fuerza, la flexibilidad y el tono muscular
5. La música influye en la temperatura:
Todos
los sonidos y melodías perceptibles a nuestros oídos influyen de manera
sutil, es por eso que para el cuerpo es más fácil adaptarse a los
cambios entre el calor y el frio
6. La música aumenta los niveles de endorfinas:
Se
ha formulado la teoría, de que el escuchar música agradable a la
persona, le permite liberar endorfinas le produce cierta euforia que le
permite disminuir el estrés, fortalecer su sistema inmunitario, por
supuesto la producción de estas ayuda a superar el dolor y ayuda a la
producción de linfocitos T que estimulan la inmunidad del cuerpo de
forma natural.
7.. La música y el sonido estimulan la actividad inmunitaria:
Según
estudios la insuficiencia de oxígeno en la sangre, conlleva a
inmunodeficiencias y enfermedades degenerativas y también se considera
que escuchar música y cantarla, promueve y permite la oxigenación de la
sangre por la cual se permite al sistema inmunitario fortalecerse.
8.La música estimula la digestión:
Mas
que la digestión, la música fomenta el apetito de las personas, el
ritmo y la intensidad de esta genera reacciones en las personas de
aceleración o calma, cuando se genera aceleración se tiende a comer mas
rápido y mas, mientras que cuando se genera calma se crea un estado de
relajación y disfrute, la persona por lo tanto no comerá tan rápido sino
de forma más pausada y tranquila.
9.La música favorece la resistencia:
El
tempo en las canciones genera energía y vitalidad siempre en cuando
este sea más rápido, entre más velocidad tenga la música más energía
tendrá la persona para realizar una actividad física como caminar,
correr, entre otras.
