Una galería de hombres que encuentro realmente exquisitos y hermosos, espero lo disfruten tanto como yo disfrute al hacer la galería.
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Thursday, June 12, 2014
Thursday, November 15, 2012
Miedo a hablar en público (laguia2000.com)
Tomar clases de oratoria puede terminar con el miedo a hablar en público.
Básicamente, enfrentar al público para el tratamiento de
un tema específico exige ser idóneo en la materia, tener algo
interesante que decir que incluya algún contenido nuevo e inédito y mostrarse seguro, relajado y tranquilo.
Algunos oradores bien entrenados, utilizan una pizarra donde adhieren un esquema que les sirve
como guía, para no saltearse ningún punto que pueda ser importante
mencionar. Esta práctica sirve también para ordenar su trabajo y para
calcular el tiempo que le demandará la charla, para no extenderse
demasiado ni terminar antes de tiempo.
Un orador no tiene que perder de vista el objetivo ni tampoco irse
por las ramas; y no debe permitir interrupciones de ninguna clase hasta
finalizar la exposición, siendo lo más usual, dedicar la última media
hora a contestar preguntas, recomendando a los asistentes no intervenir
durante la disertación y anotar sus inquietudes para expresarlas al
finalizar la charla.
Es inevitable estar nervioso antes de comenzar una presentación en público; pero es necesario
aprender a permanecer relajado, tratando de concentrarse en el trabajo
que se está haciendo, confiando en la propia capacidad y sin
comprometerse con los resultados.
La mayoría de los actores teatrales, incluso los muy buenos, no
pueden evitar el temor al escenario cada vez que se presentan ante el
público, pero ni bien se identifican con el personaje logran entregarse
de lleno a su trabajo con entusiasmo y sin miedo.
Enfrentar al público es una experiencia similar a la de un exámen de
competencia, donde se tiene que demostrar la capacidad para ser aprobado
o reprobado, y donde la persona se expone a ser criticada o juzgada.
El miedo no es sólo un estado emocional sino también fisiológico,
porque se pueden sufrir palpitaciones, sudoración excesiva, falta de
saliva, etc.
Existen algunas técnicas útiles para dominar mejor
este estado y mantenerse equilibrado, y convertir estas experiencias en
algo divertido y no en una situación generadora de angustia.
Si una persona disfruta de lo que hace se puede concentrar y
olvidarse que está siendo observado, porque el orador que agrada al
público es aquel que se muestra distendido y no acartonado.
Es necesario confiar en uno mismo y ser espontáneo, tratando de transmitir además de información, entusiasmo y emociones.
La habilidad para transmitir información con elocuencia
es un arte que se puede adquirir y dominar, lo esencial es aprender a
mostrarse seguro y positivo, elegir los contenidos que sean de mayor interés para el público, ser claro, conciso y dinámico.
La modulación de la voz es importante para distinguir los conceptos
esenciales de los detalles y para no aburrir al público con un tono
monocorde que invite al sueño.
Las técnicas de relajación nos permiten realizar con anticipación una
desensibilización afectiva, que consiste en visualizar la escena temida
de enfrentar al público con absoluta tranquilidad y plena soltura.
No es necesario aprender de memoria los contenidos, ya que la guía
dispuesta de antemano ayudará a desarrollar los temas sin tropiezos.
Una norma didáctica de importancia es repetir las ideas centrales y hacer un resumen final de cada tema.
No es recomendable limitarse a brindar información sino que también
es importante matizar con ejemplos o anécdotas que hasta pueden ser
personales y que permitan crear una atmósfera distendida y un ritmo
activo.
La gente está habituada a los recursos de alto impacto en los
espectáculos, de modo que una charla puede resultar más interesante si
se muestran fotos, diapositivas o ilustraciones novedosas con contenidos
alusivos.
Es importante mantener un gesto amable y sonriente, saludar al público con simpatía, sin precipitarse ni mostrarse ansioso.
Es deseable evitar poses forzadas, pues lo mejor es aflojarse y
moverse libre y naturalmente; y para comprender mejor lo tratado, dejar
al hablar espacios para el silencio.
Ante las objeciones, hay que evitar discutir con el que interrumpa
con un cuestionamiento incisivo, aceptando la acotación y señalándole la
discrepancia con su punto de vista.
Lo importante es no intentar satisfacer al ego sino lograr la comunicación con el público y disfrutar haciendo esa tarea.
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