La Memoria Fotográfica te permite recordar con
cierto nivel de detalle una imagen que has visto con anterioridad. Mayor
nivel de detalle cuanto mayor sea tu capacidad para retener las
imágenes en la mente.
Puedes aumentar esta capacidad mediante los siguientes ejercicios.
Emplea 10 minutos o menos al día, durante 1 mes y disfruta de los
resultados. Para ello, decide qué ejercicio vas a realizar, siéntate,
respira profundamente, relájate y lleva alguno(s) de los siguientes:
- Abre una revista que contenga fotos de paisajes,
personas o interiores de casas, por ejemplo. Elige una foto cualquiera y
mírala atentamente durante unos instantes (1 minuto máximo). Cierra la
revista y comprueba qué es todo lo que puedes recordar de la imagen
- Estando en una habitación de tu casa, sala o aula
de un edificio cualquiera. Mira atentamente a lo que tienes delante
tuya. De nuevo, durante 1 minuto máximo. Cierra los ojos y comprueba
cuánto recuerdas.
- En la calle, mira hacia un edificio durante 1 minuto máximo. Cierra los ojos o vuelve la vista hacia otro lado. ¿Cuánto recuerdas?
- Al aire libre, en el campo, por ejemplo. Mira el paisaje durante 1 minuto máximo. Cierra los ojos y comprueba cuánto recuerdas.
Para Sacar el Máximo Partido de Cualquiera de Estos 4 Ejercicios:
- aumenta progresivamente la
complejidad. Es decir, empieza por el ejercicio 1 con fotos o imágenes
sencillas que no tengan un gran nivel de detalle o sin que te exijas
recordar absolutamente todo. Confía en que poco a poco irás recordando
mucha más información;
- puedes ir pasando de un ejercicio a
otro, teniendo en cuenta que probablemente los más complejos sean los
dos últimos (en la calle y al aire libre) ya que estarás percibiendo una
gran cantidad de datos que vienen de otros sentidos como el olfato y el
oído al menos, además de la vista. Es más fácil que con las imágenes de
la revista y la habitación en casa, toda esa percepción extra sea mucho
menor si haces el ejercicio en un momento tranquilo y sin ruidos.
