La méditation apporte de nombreux avantages comme l'amélioration de notre concentration, aide à résoudre les conflits dans notre monde intérieur, nous détendre et de prendre de meilleures décisions dans notre vie quotidienne.
Au début, certaines personnes ont de la difficulté à se concentrer, même si notre environnement est complètement silencieux alors que nous continuons à penser à certain problème ou entendons perdre la journée est finie.
Il ne est pas le moment idéal pour méditer, ni un temps. Je préfère le faire la nuit à 23h00 pour 15 minutes, je allume l'encens à mon goût (fraise, noix de coco, cannelle) et de mettre l'un de ces albums que je vais laisser la liste. Je espère que vous pouvez partager votre expérience avec moi.
1 Liquid Mind - Spirit
2 Deuter - Like the Wind in the Trees
3 Karunesh - Call of the Mystic
4 Nawang Khechog - Tibetan Meditation Music
5 Deva Premal - Dakshina
6 Snatam Kaur - Grace
7 Deuter - Budha Nature
8 Shajan - The Healin Touch: Music for Reiki & Meditation, Volume 2
9 Deuter - Reiki: Hands of Light
10 Tony Scott - Music for Zen Meditation
Questions
1 Quel genre de musique que vous ne vous méditez?
2 méditez-vous?
3 Pensez-vous que la méditation sur quelque chose de nécessaire?
4 Quel genre de pensées que vous aviez lorsque vous avez pensé?
5 Saviez-vous que la méditation peut même guérir les maladies?
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