Los 10 Mejores Albumes para Meditar

Meditar trae consigo muchos beneficios como mejorar nuestra concentración, nos ayuda a resolver conflictos en nuestro mundo interior, nos relaja y tomamos mejores decisiones en nuestra vida cotidiana. 

Al comienzo, a algunas personas les cuesta concentrarse, incluso si nuestro ambiente esta en completo silencio, ya que seguimos pensando en determinado problema o escuchamos los residuos del día que ha terminado. 

No existe una hora ideal para meditar, ni tampoco un tiempo. Yo prefiero hacerlo de noche a las 23:00 durante 15 minutos, prendo incienso de mi gusto (Frutilla, Coco, Canela) y coloco alguno de los siguientes álbumes que te dejaré en la siguiente lista.  Espero puedas compartir tu experiencia conmigo.

1 Liquid Mind - Spirit

 2 Deuter - Like the Wind in the Trees

3 Karunesh - Call of the Mystic 

4 Nawang Khechog - Tibetan Meditation Music 

5 Deva Premal - Dakshina 

6 Snatam Kaur - Grace 

7 Deuter - Budha Nature 

8 Shajan - The Healin Touch: Music for Reiki & Meditation, Volume 2 

9 Deuter - Reiki: Hands of Light 

10 Tony Scott - Music for Zen Meditation 

Preguntas

1 ¿Qué tipo de música usas tu para meditar? 

2 ¿Meditas?

3 ¿Crees que la meditación en algo necesario?

4 ¿Qué tipo de reflexiones has tenido cuando has meditado? 

5 ¿Sabias que meditar incluso puede curar enfermedades?

Music for Meditation

Fuente: http://www.lastfm.es/tag/meditation/albums

Music To Sleep / Música que me ayuda a Dormir / Parte II

Segunda entrega de música que me ayuda a relajarme después de un intenso día de trabajo con gente, solo trabajo 4 horas pero es agotador. Si te pudiera dar un consejo es que escuches esta música solo al momento de ir a dormir y si puedes visualizar lo que deseas mejor aún. En el caso de Statam Kaur, escuchar su música mientras duermes te hará sentir distinto cuando despiertes, recordar que ella trabaja con mantras que son muy positivos para nuestra mente y alma.

1 Snatam Kaur - Feeling Good Today! (2009) (New Age - Mantra)

2 Babies Go - Abba (2007) (Ambient - Instrumental)

3 Steven Halpern - Deel Alpha (2012) (New Age - Ambient)

4 Bach - The Very Best of Bach (Classsical - Barroco)

5 Tchaikovsky - The Very Best of Tchaikovsky (Classical - Romaticism)

6 Kings of Convenience - Declaration of Dependence (2009) (Acoustic)

7 Simon & Garfunkel -Greatest Hits (1972) (Folk)

8 José González - Veneer (2005) (Acoustic)

9 Pink Martini - A Retrospective (2011) (Lounge)

10 Benedictine Monk of Santo Domingo de los Silos - Chant (1994) (Gregorian Chant)

Fuente: YO