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Thursday, May 8, 2014

Restaurando tus Chakras

¿Hay resultados positivos al limpiar tus chakras? Sí, los chakras limpios tienen beneficios que incluyen liberarte del estrés, te traen emociones relajantes, mejoran la salud física, y aumentan la concentración y la claridad mental. ¿Cómo puedes saber cuáles de tus chakras son fuertes y cuáles necesitan reparación? Toma nota de las circunstancias de tu vida. Aquí tienes más información sobre cada chakra y las afirmaciones que puedes hacer para reforzarlos.


CHAKRA RAÍZ 

El Chakra Raíz se relaciona con el dinero y tu carrera y es tu fundamento, tu base. 
Ubicación: Base de la columna vertebral. 
Influencias: Tu carrera, modo de pensar sobre el dinero, y el sentido de pertenencia. 
Energías: La Tierra y tu conexión a ella, concentración y enfoque. 
Arquetipo: Víctima, Buena Madre 
Afirmación: "Siento el apoyo de la Tierra bajo mis pies y soy amado incondicionalmente. Estoy seguro."
CHAKRA SACRO 

El Chakra Sacro se refiere a tu sexualidad y creatividad. 
Ubicación: Parte inferior del abdomen 
Influencias: La sexualidad, la creatividad y las emociones Energías: Fuego energizante, te brinda energía 
Arquetipo: Emperador/emperatriz, mártir 
Afirmación: "Doy la bienvenida y reconozco todos mis sentimientos y deseos. Yo soy fácilmente capaz de discernir entre los que me apoyan y los que deben ser liberados."
CHAKRA DEL PLEXO SOLAR 

El chakra del plexo solar se relaciona con el poder personal 
Ubicación: Arriba del ombligo  Influencias: Tu poder personal y capacidad intelectual, la capacidad de manifestar 
Energías: Fuego, energizante, presta energía 
Arquetipos: Guerrero espiritual, esclavo 
Afirmación: "Honro mi verdad y mi cuerpo. Soy poderoso."
CHAKRA DEL CORAZÓN 

El chakra del corazón se refiere a tus relaciones 
Ubicación: Centro del pecho  Influencias: El amor, las relaciones y la auto-aceptación. 
Energías: Agua, calmante, relajante y tranquilizante 
Arquetipos: Amante, artista 
Afirmación: "Me siento muy querido y soy muy adorable."
CHAKRA DE LA GARGANTA 
El chakra de la garganta se refiere a la comunicación y la libre expresión 
Ubicación: Garganta  Influencias: Auto-expresión verdadera 
Energías: Agua, calmante, relajante, y tranquilizante 
Arquetipos: Comunicador, enmascarado 
Afirmación: "En silencio, oigo mi verdad más profunda y desde allí hablo mi verdad."
CHAKRA DEL TERCER OJO 
El Chakra del Tercer Ojo se relaciona con la intuición. 
Ubicación: Centro de la frente 
Influencias: Tu percepción 
Energías: Aire, meditación, intuición, promueve la reflexión 
Arquetipos: Sabios, escépticos 
Afirmación: "Veo con claridad a través de los ojos de la Fuente."
CHAKRA DE LA CORONILLA 
El Chakra de la Coronilla se refiere a la conexión con la fuente. 
Ubicación: Parte superior de la cabeza 
Influencias: Enlace con la Divinidad 
Energías: Aire, meditación, intuición, promueve la reflexión Arquetipos: Sabio, egoísta
Afirmación: "Confío en el poder superior y sé que yo soy uno con todo lo que existe."



Puedes restaurar el flujo y borrar cualquier estancamiento o bloqueo de los chakras mediante las siguientes técnicas: 

Masajes: Cada chakra tiene un punto físico que responde al masaje. Este masaje se administra en forma circular hacia la derecha en la zona correspondiente al chakra. 


Yoga: Abre las líneas de energía y aumenta el flujo energético.  
 
Meditación: Reequilibra los chakras al aumentar el flujo de energía. Mejora de la relajación, la claridad, y la sanación. 

Visualización: Al ver el vórtice de la energía chakra vibrante de color y girando óptimamente restablecerás los centros para una alineación adecuada. 

Afirmaciones: Declaraciones positivas que refuerzan el flujo de energía saludable en cada chakra. 





Sunday, February 16, 2014

5. QUINTO CHAKRA (CHAKRA DE LA GARGANTA – VISHUDHA)


COLOR: Azul turquesa claro y brillante.

ALIMENTOS:
Frutas.


CONSECUENCIAS DE SU MAL FUNCIONAMIENTO:

- Afecciones de la garganta.
- Problemas de voz.
- Irritación de las cuerdas vocales.
- Problemas de comunicación.
- Temor a hablar por miedo a meter la pata.
- Necesidad continua de hablar sin parar, charlatanería.
- Problemas con la glándula tiroides.

EJERCICIOS PARA ACTIVAR O DESBLOQUEAR ESTE CHAKRA:


- Pronunciación repetida y sistemática de mantras, especialmente el mantra OM.
- Abrir la boca todo lo que puedas y sacar la lengua extendiendo al máximo todos los músculos de la cara y del cuello, a la vez emite en voz alta el sonido HAM o cualquier otro que prefieras, manteniendo esta posición por lo menos 30 segundos y repitiéndola 3 veces.
- Giros del cuello y movimientos del mismo en todos los sentidos.
- Grita con fuerza los sonidos que te apetezcan en un sitio donde no molestes a nadie.
- Cualquier tipo de cantos y ejercicios de vocalización.

Fuente: http://lamatrixholografica.wordpress.com/2013/05/20/los-7-chakras-y-consejos-sobre-como-activarlos/

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