Wednesday, November 29, 2023

Autobiografia: Dinero 2023

2003

El dinero viene a mi muyyyyy lentamente, puedo comprar solo algunas cosas, tengo que ahorrar meses si quiero comprar algo grande. Solo me puedo dar algunos lujos porque el dinero esta limitado para mi, tengo que ir a estudiar con lo justo y necesario. Solo me dan la plata para la locomocion y "algo" minimo por si me quiero comprar algo, asi que a veces no como para ahorrar esos $100 pesos diarios que al mes se transformar en $4000 pesos chilenos para comprar algo que me guste como musica o un libro, si ahorro en comprar colacion puedo comprar hasta 2 libros. 

Mi madre me da dinero muy limitado y mi trabajo me da un ingreso muy pequeño, porque no es un trabajo, es una practica profesional en parelelo a mis estudios del liceo. Entonces ese dinero que me llega por mi practica debo dar el 33% a mi madre por supuestamente acustumbrarme a una vida adulta o un posible futuro a asumir "responsabilidades", tengo solo 17 años, pero ya doy algo para lo comida, y tengo un poco para comer, todo es muy limitado por decirlo de alguna forma. 

2008

Ahora en la Universidad, ir solo a estudiar no funciona, porque ahora tengo ventanas donde tengo que hacer horas. El dinero con suerte me alcanza para ir a venir, si quiero hacer algo extraprogramatico olvidalo porque el dinero no alcanza. Aun no puedo hacer mi practica profesional porque no tengo mi titulo o estoy en mi ultimo año, y los "trabajos" que tengo son muy bajos para mi como trabajar en un restaurante de comida rapida o como cajero, empleos temporales monotonos, aburrido donde gano muy poco dinero estando horas o sentado o de pie, quizas el ambiente es "bueno" pero aburrido nunca progresas o avanzas, y si tiene un poco de dinero se te va en ropa (barata), un completo al mes, unas fotocopias, y seria, no te alcanza ni para viajar, ni para ir al gym, comprar tecnologia, libros, etc. 

Es como un bucle sin fin de trabajar en lo primero que llego a tu vida, ganar poco por estar bastante horas de pie o sentado, en la universidad no avanzas nunca ves casi o nada de resultado por estudiar. 

Mi padre toma y toma, mi hermana me paga la universidad pero estoy cansado, llego mi abuela con su pareja y se nos va bastante o mucho dinero. Mi padre me saca en cara que vivo gracias a él poco menos y mi madre no hace nada, solo dice que hay que aguantar a mi padre, todo tal vez algun dia a lo mejor mejorara. Mi hermana cero a la izquierda, es casi como una planta mas, en amor cero fluidez, amistades con suerte 2 de turno, pero el dinero que es la prioridad nada de nada.  Olvidate enfermarte porque simpre simplemente no alcanza. 

2023

Ya con tanto cursos y teorias he trabajabado bastante mis creencias limitantes sobre el dinero, he pasado por empleos buenos y otros no tanto, por ratos el dinero viene a mi con facilidad y otros no tanto, ahora tengo mantras, afirmaciones, incienso, velas, libros, que me ayudan a fluir en lo economico, ahora ya no pienso tanto en el dinero, si no que pienso tambien riqueza, exito, prosperidad, abundancia para ir fluyendo poco a poco, tambien laboro de manera independiente en paralelo busco un empleo que me gustaria tener, ya no voy a un empleo solo por dinero, pero aun asi a pesar que el dinero viene a mi es como que nunca tengo suficiente o logra crecer, ahora tengo mi casa, pero tampoco que bruto que fluyo, pero estoy bien. 

Tengo que pagar la luz, agua, el dinero se me va en cuentas tontas o rutinarias que no me aportan nada, ahora tambien tengo la capacidad de donar dinero, algo que antes no hacia, dono a ciertas fundaciones que me causan impacto positivo, pero ahora el dinero esta leeeeentooooooo llega por gotera a mi vida, es como que volviera el bucle de leeeentooo y tengo para lo justo y necesario. 

***

Diagnóstico:

La persona ha experimentado a lo largo de su vida una relación limitada y escasa con el dinero. En su juventud, las limitaciones económicas eran evidentes, lo que generaba la necesidad de ahorrar incluso para compras pequeñas. Durante la universidad, los empleos eran monótonos y mal remunerados, y la situación familiar también contribuía a la percepción de escasez. A lo largo de los años, ha trabajado en cambiar sus creencias limitantes sobre el dinero, incorporando prácticas como afirmaciones y mantras, y explorando enfoques más holísticos hacia la riqueza.


Creencias Limitantes:


Escasez y Lentitud Financiera: La creencia en que el dinero llega lentamente y que solo alcanza para lo justo y necesario.

Limitaciones de Oportunidades Laborales: La creencia de que los trabajos disponibles son monótonos, poco remunerados y sin oportunidades de progreso.

Dependencia Económica Familiar: La creencia en la dependencia económica de la familia, con presiones y limitaciones impuestas por los miembros de la familia.

Rutinas Financieras Desmotivadoras: La creencia de que el dinero se va en gastos rutinarios sin aportar nada significativo.

Dificultad en el Crecimiento Financiero: La creencia persistente de que, a pesar de los esfuerzos y prácticas para cambiar las creencias, el dinero llega lentamente y nunca es suficiente para crecer de manera significativa.

Reencuadre Cognitivo:

"Aunque mi pasado estuvo marcado por la escasez económica, hoy elijo cambiar mi perspectiva. Mis prácticas diarias, como afirmaciones y mantras, me empoderan para atraer abundancia y oportunidades financieras. Cada gasto, incluso los rutinarios, es una inversión en mi bienestar y crecimiento. Mi capacidad para donar refleja mi evolución hacia una mentalidad de prosperidad constante."


Frase Gatillo:

"Abro las puertas a la abundancia financiera, permitiendo que el dinero fluya fácilmente hacia mí, creando oportunidades de crecimiento y contribución."


Frase Rompeacuerdo desde la Resiliencia Subversiva:

"A pesar de las creencias arraigadas en la escasez, elijo desafiar la lentitud financiera y crear mi propia realidad de prosperidad. Mi historia no define mi capacidad para atraer el éxito y la abundancia."


Programa Subconsciente de 2 Palabras (PNL):

"Flujo Abundante"

Tuesday, November 28, 2023

Autobiografia: Mis amores 2023

2004

Mi primera cita fue a los 18 años con un chico que conoci en una pagina de internet, era un chatgay, donde conocias chicos y podias salir con ellos, en este tiempo existia MSN, recuerdo tuve una cita con un chico que ya ni recuerdo su nombre, pero era mi primera cita, recuerdo le pedi si podia ser un dia viernes porque salia temprano del colegio. 

Recuerdo muy nervioso fui a la Quinta Normal, y llegue muy antes porque justo ese dia el profesor de turno se habia enfermando por lo que tuve que estar una hora antes reflixionando sobre lo que podia ser o no la cita, si era el amor de mi vida o quizas seria solo un primer romance para luego tener mas, ni idea, amor no sentia pero tenia ansiedad de que tenia la vida para mi. 

El chico se demoro un poco en llegar, pero llego 15 minutos tardes, pero previo a su llegada  estaba un compañero de curso de ese tiempo con su novia, me pregunto que hacia ahi, le pregunte que me juntaria con un amigo. 

El chico llego, charlamos, ya ni me acuerdo, solo recuerdo llamo su amigo para preguntarle que tal iba la cita, le dijo que bien y que era muy "niño" para él, yo tenia 18 y el 24 o 26. Ibamos a ir al museo pero justo estaba cerrado, asi que me compro una bebida y nos fuimos cada uno para su casa. 

Luego quizas hable una vez mas hable por chat MSN con èl, para nunca más saber de él, luego yo comenzaria mi proceso de universidad. 

2006

Es una especie de citas sin fin para llegar a nada, si no tengo una cita con alguien que conoci en el chat virtual, tengo una cita con alguien de fotolog, gaydar o fonogay, pero siempre tengo 1 o 2 citas por mes. 

El verano pasado conoci a Rodrigo I, con el cual tal vez pudo haber pasado algo pero me dejo plantado en la segunda cita, luego conoci a otro chico que se llamaba Javier, que ya habia tenido una cita con Rodrigo I y me dijo que era un asco, pero por alguna razon me sigue gustando Rodrigo I a pesar de que ya tuvo una relacion con Coke, Javier, Richard, Rodrigo II, quizas Abraham o Roberto, y otras personas con quien yo habia tenido una cita y Rodrigo I tambien, todo era tan tener citas entre nosotros mismo, pero no importaba si teniamos citas entre nosotros el tema es que todo es un eterno no ganar porque ninguno de nosotros lograba ser feliz o concretar una pareja, solo era salir, charlar, comer y quizas tener intimidad sexual , algo que yo tenia muy poco en ese tiempo y tambien salir a fiestas (Discoquetas), ellos solian salir más para tener una cita adicional de turno. 

Yo era más de tener conversaciones virtuales para luego concretarlas en vivo en una plaza, muchas de ellas resultaron muy buenas pero nunca pasaban a más alla. 

La frustracion de tener varias citas y no tener pareja pesaba cada vez con el tiempo porque era un vivir solo por vivir. 

2023

Ahora Grinder, Instragram y Whatsapp reúnen todo lo que fue tener citas mediante un gaychat, fonogay o gaydar, ya todo es mas fácil que antes, solo ves un perfil y le pides foto hot, si hay quimica tienes intimidad de forma rapida, incluso con videollamada, ya casi ni existe el juego del erotismo o el tener una cita y salir a conversar a un parque o restaurante, la foto y tus logros define todo, ya da lo mismo tener bonitos sentimientos ahora solo importa el fisico, la etica o sinceridad van directamente a la basura o de manera mas virtualmente hablando si lo gustas a alguien simplemente te bloquean o te hacen ghosting. 

Si tuviera que comparar mis citas o posibles candidadatos amorosos con años anteriores, es que ahora no espero nada de ellos, solo espero cosas buenas de mi, ahora me amo y me valoro, y trato dia a dia ser mejor persona. 

He tenido pelmazos como Jaime (2014) o Bernardo (2022), esperando ellos sea una especie de salvadores, pero realmente termine salvadonme a mi mismo. Quizas no tengo pareja o no logro tener citas como me gustaria, pero puedo darme autoamor, autoplacer y autoromance, lo que es muy bueno porque no tengo que depender de nadie para ser feliz 

***


Necesidad de Aprobación Externa: Creencia en la necesidad de aprobación de los demás para sentirse valioso o exitoso.

Fracaso en Establecer Relaciones Significativas: Creencia en la dificultad para establecer relaciones significativas, centrada en la cantidad de citas en lugar de la calidad.

Frustración y Falta de Éxito en las Relaciones: Creencia en la frustración y falta de éxito en la búsqueda de relaciones duraderas y significativas.

Superficialidad de las Relaciones Actuales: Creencia en la superficialidad de las relaciones modernas, donde el aspecto físico prevalece sobre las conexiones emocionales y éticas.

Dependencia Emocional de las Expectativas Externas: Creencia en la necesidad de tener una pareja o citas exitosas para experimentar la felicidad, sin reconocer la importancia del autoamor y la autocomprensión.

***

Reencuadre Cognitivo:

"Mi camino amoroso ha evolucionado, pasando de citas sin dirección a un viaje de autoamor y autoromance. Ahora valoro la calidad de las conexiones y, más importante aún, me amo y acepto incondicionalmente."


Frase Rompeacuerdo desde la Resiliencia Subversiva:

"Rompo con la creencia de que mi felicidad depende de tener una pareja o citas exitosas. Ahora, mi bienestar proviene de mi autoamor y la construcción de relaciones auténticas."


Frase Gatillo:

"En cada día, elijo el amor propio y la autenticidad sobre las expectativas externas. Soy mi propia fuente de felicidad y plenitud."


Programa Subconsciente de PNL:

"Autoamor Total."

***


Libro:

"El Arte de Amar" de Erich Fromm. Este libro explora diferentes formas de amor, incluyendo el amor propio, y ofrece perspectivas valiosas sobre la importancia de la autoaceptación y el autoamor.


Película:

''Come, Reza, Ama'' dirigida por Ryan Murphy. La película sigue la historia de una mujer que busca el significado de la vida y el amor a través de la autoexploración, la espiritualidad y la búsqueda de la felicidad personal.


Álbum Musical:

"Lemonade" de Beyoncé. Este álbum es un viaje emocional que aborda temas de amor, empoderamiento y autodescubrimiento. La narrativa musical de Beyoncé podría resonar con la evolución emocional y de relaciones que has experimentado.

Monday, November 27, 2023

Autobiografia: Carrera 2023

 En año 2009 sali de mi primera carrera universitaria de pedagogía en Inglés, estaba muy cansado porque era una carrera para terminar con un sueldo muy bajo en comparación a otras carreras en donde los meses podías comprarte auto o tener un mejor calidad de vida, algo que en mi caso no pasaba, seguía en el mismo bucle una y otra vez, por lo que decidi tomarme un año para descansar, a pesar que descanse el momento dificil fue buscar empleo porque era un rechazo tras otro si no era de X universidad te descartaban, si no tenia X experiencia era lo mismo, entonces pase 2 años aproximadamente en sin encontrar empleo relacionado a lo que habia estudiado por 5 años, tuve algunos empleos pasables en paralelo estudiaba mi segunda carrera de comercio exterior. 


La carrera duraba un 2 años aproxidamante, el primer año bien, el segundo casi bien si hubiera sido que me fracture el tobillo en paralelo que el ultimo semestre trabaje en una agencia de aduana y estudiaba al mismo tiempo, terminaba muy cansado. El ultimo semestre justo reprobe un ramo (solo uno) por lo que tendria que esperar un nuevo año hasta que se imparta ese ramo una vez más, sin contar que todo el proceso de titulación de demoraría un año más, por lo que en vez de terminar el año 2014 terminaria el año 2015, lo que fue otro tramite y espera por esperar tu titulo para poder postular a empleos, bueno a todo esto habia personas que ni con titulo ya estaban trabajando, es como de nuevo entrar al buble de esperar que tal vez al mejor alguna empresa quiera trabajar conmigo, en eso llego la naviera el 2016, en la agencia habia renunciado el 2013, porque el agente no cumplia con sus promesas y queria que fuera junior (en que va buscar papeles) en vez de ser alguien que trabajaba en una oficina, lo que me molesto. En la naviera iba casi todo bien pero era aburrida y muuuuy desorganizada por lo que me cambie a una multinacional fueron años buenos pero nuevamente la empresa era muy aburrida, monotona, sin oportunidades de crecer, el año 5 se abrio un puesto despues de mucho, a mi no me considerando, luego me despidieron, sin haber aprendido nada de esa empresa “multinacional” que era muy rigida, aburrida y obsoleta. 


Entonces ahora estoy en la busqueda de empleo pero desde la desmotivacion porque me aburre tener que postular y todo el tramite que conlleva para ir a perder tu tiempo a una empresa aburrida, obsoleta, donde debes estar con jerarquias obsoletas, entonces no entiendo porque no logro estar en un flow en mi carrera profesional, tengo mis titulos, siempre estoy estudiando. 


En paralelo estoy creando mi empresa para vender productos alternativos como inciensos, gemas, etc y haciendo clases particulares de Inglés y temas alternativos com reiki, tarot, chakras, etc, que me ha ido bien, pero igual siendo que mi carrera como que se estanco o no sobresale. 


En paralelo estoy trabajando tambien en romper creencias limitantes sobre comparacion, necesida de aprobacio, rechazo, traición, etc pero siento que no avanzo, yo probe ir a un terapeuta y couch profesional, probe tambien terapias alternativas pero no pasa nada. 


Trabajo de los 16 años aproximadamente para tan solo haber logrado una casa, que no me gusta, no tengo pareja, ni intimidad, solo tengo titulos que no me sirvan para nada. Tome muchos cursos alternativos para llegar nada o estar peor que antes porque ya ni tengo amigos, ni pareja, pero si tengo una vida que me gusta, tranquilo, escuchando musica, meditando, leyendo, con buena salud, pero por otro lado si me comparo no tengo una vida tan buena o excelente para haber estudiando tanto, es como si mis frutos nunca dieron resultado

***

Diagnóstico:


El relato refleja una trayectoria profesional y personal marcada por desafíos, desmotivación y la sensación de estancamiento. Aunque has obtenido títulos académicos y explorado emprendimientos personales, persiste una sensación de insatisfacción y comparación con los estándares convencionales de éxito. A través de diversas experiencias laborales, se evidencia un patrón de descontento, incluso en entornos laborales bien remunerados.


Creencias Limitantes:


Creencia de Desvalorización Profesional: La idea de que a pesar de los esfuerzos y logros académicos, la carrera profesional no ha alcanzado el nivel deseado, generando frustración y desmotivación.


Creencia de Estancamiento: La percepción de que la carrera está estancada o no progresa como se esperaba, lo cual puede llevar a la desmotivación y la búsqueda constante de oportunidades sin resultados satisfactorios.


Creencia de Comparación: La tendencia a compararse con estándares externos, como la situación laboral de otros, lo que contribuye a la sensación de falta de logros y éxito.


Creencia de Falta de Reconocimiento: La experiencia de haber trabajado en entornos laborales donde las oportunidades de crecimiento y reconocimiento fueron limitadas, alimentando la sensación de falta de progreso.


Creencia de Necesidad de Aprobación: La búsqueda de aprobación externa, evidenciada en la preocupación por tener una carrera que destaque en comparación con otros, sugiere una posible necesidad de validación externa.


Recomendaciones:


Autoexploración Emocional: Profundizar en las emociones asociadas con la carrera profesional y el emprendimiento personal para identificar las raíces de la insatisfacción.


Reevaluación de Metas: Reflexionar sobre las metas y expectativas profesionales, asegurándose de que estén alineadas con valores personales y aspiraciones auténticas.


Enfoque en Emprendimientos Personales: Dado el éxito en la creación de tu empresa y las clases particulares, considerar expandir y potenciar estas áreas que generan satisfacción y éxito.


Exploración de Creencias Limitantes: Continuar trabajando en la identificación y transformación de las creencias limitantes mediante enfoques terapéuticos y prácticas alternativas.


Autocompasión y Celebración de Logros: Practicar la autocompasión y reconocer los logros personales, independientemente de las comparaciones externas, para fomentar una perspectiva positiva.


***


Reencuadre Cognitivo:

Antes: "A pesar de mis esfuerzos, siento que mi carrera profesional está estancada y no alcanza los estándares convencionales de éxito."

Ahora: "Cada experiencia ha sido una oportunidad de aprendizaje. Mi carrera es única y se desarrolla a su propio ritmo, construyendo un camino auténtico lleno de logros significativos."


Frase Gatillo:

"Mi camino profesional es único, y cada paso que doy me acerca a la realización de mis metas y a la plenitud que merezco."


Frase Rompeacuerdo Resiliente Subversiva:

"Rompo con la creencia de que mi valía está determinada por estándares externos. Mi éxito no se mide por comparaciones, sino por la autenticidad y satisfacción que traigo a mi vida."


Programa Subconsciente de 2 Palabras:

"Éxito Auténtico."


***

CL

Desvalorización Profesional.

Estancamiento.

Comparación.

Falta de Reconocimiento.

Necesidad de Aprobación.



Thursday, November 23, 2023

Autoterapia: Abundancia, prosperidad, exitoso y riqueza.

Mentalmente tengo Abundancia, prosperidad, exitoso y riqueza con tristeza porque no alcanzo mis metas materiales esto me hace sentir frustrado de que no puedo avanzar asi yo me quedo paralizado.

Fisicamente tengo Abundancia, prosperidad, exitoso y riqueza con frustracion porque no logro manifestarlo gran abundancia, gran prosperidad, gran exito y gran riqueza lo que me hace cuestionar como lograrlo, me siento confundido para que tener, si realmente necesito tener estos recursos materiales si cuando me vaya no me los llevare asi manifiesto mis metas materiales desde la limitacion y el miedo. 

Etericamente tengo Abundancia, prosperidad, exitoso y riqueza con confunsion porque tengo una confusion de para que sirve lo material si por dentro estas vacio esto hace me cuestione para que quiero metas materiales si cuando mueras no te llevas nada entonces no encuentro el cambio de debo hacer en mi interior para manisfestar riqueza y abundancia en mi exterior entonces me siendo frustrado de no manifestar en fisico.

Emocionalmente tengo Abundancia, prosperidad, exitoso y riqueza con rigidez porque siento envidia de como otras personas si lo tienen y yo no, no encuentro la manera de tener lo que otros tienen, esto me hace sentir envidioso y mirar en logros de los demás en vez de valorar mis propios 

Espiritualmente tengo Abundancia, prosperidad, exitoso y riqueza con miedo porque no se como me llevare estos recursos cuando muera esto hace me cuestione que estoy haciendo y lo estoy haciendo y como se manifestaran estas metas cuando muera si alla en la lado de la muerte no se trabaja, no hay que pagar deudas, y no se acumula lo material. 

***

Creencias limitantes 


Mentalmente:


Creencia limitante: "La tristeza y la frustración surgen al no alcanzar metas materiales, generando parálisis."


Físicamente:


Creencia limitante: "La frustración y la confusión impiden manifestar grandes logros materiales, cuestionando su necesidad desde el miedo."


Energéticamente:


Creencia limitante: "La confusión y la falta de conexión entre lo material y lo interno generan frustración en la manifestación de la abundancia."


Emocionalmente:


Creencia limitante: "La rigidez emocional surge al envidiar los logros de los demás, impidiendo valorar los propios éxitos."


Espiritualmente:


Creencia limitante: "El miedo se manifiesta al cuestionar cómo llevaré recursos después de la muerte, generando dudas sobre la validez de los esfuerzos materiales en el plano espiritual."

***

V1

Mentalmente tengo Abundancia, prosperidad, exitoso y riqueza con alegria porque alcance  mis metas materiales esto me hace sentir satisfecho de que puedo avanzar asi yo progreso. 


Fisicamente tengo Abundancia, prosperidad, exitoso y riqueza con satisfaccion porque logre manifestar  gran abundancia, gran prosperidad, gran exito y gran riqueza lo que me hace elogiarme porque lo he logrado, me siento asertivo de tener recursos materiales en esta vida asi manifiesto mis metas materiales desde la ilimitacion y seguridad. 


Etericamente tengo Abundancia, prosperidad, exitoso y riqueza con asertividad porque tengo una claridad de para que sirve lo materialestoy completo esto hace me elogiarme y metas materialesen vida entonces hice el cambio mi interior y manifesté riqueza y abundancia en mi exterior entonces me siendo satisfecho de manifestar en fisico.


Emocionalmente tengo Abundancia, prosperidad, exitoso y riqueza con flexibilidad porque siento seguridad de como manifeste,  esto me hace sentir seguro y mirar mis logros y valorarme. 


Espiritualmente tengo Abundancia, prosperidad, exitoso y riqueza con seguridad porque se como tener recursos materiales en esta vida  esto hace me elogie con lo que estoy  lo estoy haciendo y como  manifestarar mis metas cuando en esta vida  tengo mis cuentas al dia , y se almacenar lo material. 

***

V2

Mentalmente:


Afirmación mejorada: "Mentalmente, celebro la abundancia, prosperidad, éxito y riqueza con alegría, ya que he alcanzado mis metas materiales. Esta experiencia me llena de satisfacción y confianza, permitiéndome avanzar con progreso y alcanzar nuevos logros."

Físicamente:


Afirmación mejorada: "Físicamente, experimento abundancia, prosperidad, éxito y riqueza con profunda satisfacción al manifestar gran abundancia, prosperidad, éxito y riqueza. Mi asertividad se refleja en la ilimitación y seguridad al elogiarme por estos logros, reconociendo la manifestación de mis metas materiales."

Energéticamente:


Afirmación mejorada: "Energéticamente, manifiesto abundancia, prosperidad, éxito y riqueza con asertividad, al tener claridad sobre el propósito de lo material y sentirme completo. El elogio a mí mismo se refleja en la transformación interna que ha permitido manifestar riqueza y abundancia en mi vida, generando satisfacción física."

Emocionalmente:


Afirmación mejorada: "Emocionalmente, abrazo la abundancia, prosperidad, éxito y riqueza con flexibilidad, sintiendo seguridad en la forma en que los he manifestado. Esta seguridad me permite valorar mis logros, promoviendo un sentido de autovaloración y bienestar."

Espiritualmente:


Afirmación mejorada: "Espiritualmente, mantengo abundancia, prosperidad, éxito y riqueza con seguridad, comprendiendo cómo obtener recursos materiales en esta vida. Al elogiarme por mi enfoque y habilidad para manifestar mis metas, encuentro satisfacción al tener mis asuntos materiales en orden y saber gestionar lo material con sabiduría espiritual."

***


****

Frase Gatillo 


"En mi ser integral, celebro la abundancia, prosperidad, éxito y riqueza con alegría, manifestando profundas satisfacciones físicas, asertivas energéticas, abrazos emocionales flexibles, y una seguridad espiritual que guía mi avance, permitiéndome elogiar mis logros y alcanzar nuevos horizontes de bienestar integral."


Autoterapia: Tengo un cuerpo joven, tonificado y en forma

Mentalmente  Tengo un cuerpo joven, tonificado y en forma en tristeza porque mis intentos por tener un cuerpo fitness, atletico y hermoso no han dado resultado esto hace me cuestione si realmente lo hago bien me siento frustrado. 

Fisicamente  Tengo un cuerpo joven, tonificado y en forma con frustracion porque tengo pena de que no resulten mis rutines para hacer ejercicio me siento rigido y con un cuerpo que tiene que tener una forma que no me acomodo impuesto por la sociedad esto haceme sienta tenso y cerrado de mente asi yo quiero un cuerpo que no es para mi, yo quiero un cuerpo esbelto. 

Espiritualmente  Tengo un cuerpo joven, tonificado y en forma con pena porque siento culpa te tener un cuerpo bonito esto hace que la gente te mire y me sienta acosado y observado asi yo me siento culpable. 

Etericamente  Tengo un cuerpo joven, tonificado y en forma en confusion porque para que quiero un cuerpo fisico bonito si lo impornte este tener energia bonita asi yo me descuido de mi cuerpo fisico. 

Emocionalmente Tengo un cuerpo joven, tonificado y en forma en confusion porque tengo emociones hermosos esto hace que descuide mi cuerpo fisico asi yo me cuido mas en lo emocional que en lo fisico. 

***

Creencias Limitantes

Mentalmente:


Creencia limitante: "Mis intentos por tener un cuerpo fitness no han dado resultado, lo que significa que no estoy haciendo las cosas bien."

Físicamente:


Creencia limitante: "Mi cuerpo debe tener una forma impuesta por la sociedad, y siento que no me acomodo a esos estándares, lo que me genera tensión y rigidez."

Espiritualmente:


Creencia limitante: "Sentirme acosado y observado por tener un cuerpo bonito me hace sentir culpable, como si no mereciera tener un físico atractivo."

Energéticamente:


Creencia limitante: "La importancia está en la energía, no en el cuerpo físico, lo que me lleva a descuidar mi cuerpo físico porque creo que no es relevante para tener una energía positiva."

Emocionalmente:


Creencia limitante: "Tener emociones hermosas es más importante que cuidar mi cuerpo físico, lo que me lleva a descuidar mi salud física en favor de mis estados emocionales."

***

V1

Mentalmente  Tengo un cuerpo joven, tonificado y en forma en alegria porque tengo  un cuerpo fitness, atletico y hermoso esto hace me tenga claridad que lo hago bien me siento satisfecho. 

Fisicamente  Tengo un cuerpo joven, tonificado y en forma con satisfaccion porque esto alegre de que resulten mis rutinas para hacer ejercicio me siento totalmente relajado y con un cuerpo que tiene que tener una forma que me acomoda y me gusta  esto haceme sienta relajado y abierto de mente asi yo tengo un cuerpo perfecto para mi,tengo cuerpo esbelto. 

Espiritualmente  Tengo un cuerpo joven, tonificado y en forma con alegria porque siento perdon sanador te tener un cuerpo bonito esto hace me mire y me sienta alagado y elogiado asi yo me siento satisfecho. 

Etericamente  Tengo un cuerpo joven, tonificado y en forma en claridad porque para que tengo un cuerpo fisico bonito y  energia bonita asi yo me y cuido de mi cuerpo fisico. 

Emocionalmente Tengo un cuerpo joven, tonificado y en forma en asertitividad porque tengo emociones hermosas esto hace que cuide mi cuerpo fisico asi yo me cuido en lo emocional y en lo fisico. 

***


V2 

Mentalmente:


Afirmación mejorada: "Disfruto de un cuerpo joven, tonificado y en forma con alegría, ya que refleja mi esfuerzo en mantenerme fitness, atlético y hermoso. Esta realidad me brinda claridad y satisfacción, reconociendo que estoy haciendo las cosas correctamente y sintiéndome plenamente satisfecho."

Físicamente:


Afirmación mejorada: "Me complace tener un cuerpo joven, tonificado y en forma, ya que lograr que mis rutinas de ejercicio den resultados me llena de satisfacción. Experimento total relajación y aprecio por la forma que mi cuerpo ha tomado, sintiéndome relajado y abierto de mente. Para mí, tener un cuerpo esbelto es tener el cuerpo perfecto, ajustado a mis preferencias y gustos."

Espiritualmente:


Afirmación mejorada: "Celebro tener un cuerpo joven, tonificado y en forma con alegría, sintiendo un perdón sanador por poseer un cuerpo hermoso. Esta experiencia me llena de gratitud al ser admirado y elogiado, contribuyendo a mi sensación de plenitud y satisfacción espiritual."

Energéticamente:


Afirmación mejorada: "Comprendo en claridad la conexión entre tener un cuerpo físicamente atractivo y mantener una energía positiva. Reconozco que cuidar mi cuerpo físico contribuye a una energía vibrante y positiva, lo cual es esencial para mi bienestar."

Emocionalmente:


Afirmación mejorada: "Experimento asertividad al tener un cuerpo joven, tonificado y en forma, lo cual se refleja en mis emociones hermosas. Cuido tanto mi bienestar emocional como mi salud física, manteniendo un equilibrio integral en mi autocuidado."


***

Frase Gatillo

"En la amalgama de mi ser, experimento la plenitud al disfrutar de un cuerpo joven, tonificado y en forma con alegría, reflejo de mi dedicación al fitness y la belleza atlética. Esta realidad, me llena de claridad y satisfacción, lo que me brinda relajación, aprecio y asertividad, conectando mi cuerpo físicamente atractivo con una energía vibrante y emociones hermosas, esenciales para mi bienestar integral y satisfacción espiritual."






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