Autoterapia: Tengo un cuerpo joven, tonificado y en forma

Mentalmente  Tengo un cuerpo joven, tonificado y en forma en tristeza porque mis intentos por tener un cuerpo fitness, atletico y hermoso no han dado resultado esto hace me cuestione si realmente lo hago bien me siento frustrado. 

Fisicamente  Tengo un cuerpo joven, tonificado y en forma con frustracion porque tengo pena de que no resulten mis rutines para hacer ejercicio me siento rigido y con un cuerpo que tiene que tener una forma que no me acomodo impuesto por la sociedad esto haceme sienta tenso y cerrado de mente asi yo quiero un cuerpo que no es para mi, yo quiero un cuerpo esbelto. 

Espiritualmente  Tengo un cuerpo joven, tonificado y en forma con pena porque siento culpa te tener un cuerpo bonito esto hace que la gente te mire y me sienta acosado y observado asi yo me siento culpable. 

Etericamente  Tengo un cuerpo joven, tonificado y en forma en confusion porque para que quiero un cuerpo fisico bonito si lo impornte este tener energia bonita asi yo me descuido de mi cuerpo fisico. 

Emocionalmente Tengo un cuerpo joven, tonificado y en forma en confusion porque tengo emociones hermosos esto hace que descuide mi cuerpo fisico asi yo me cuido mas en lo emocional que en lo fisico. 

***

Creencias Limitantes

Mentalmente:

Creencia limitante: "Mis intentos por tener un cuerpo fitness no han dado resultado, lo que significa que no estoy haciendo las cosas bien."

Físicamente:

Creencia limitante: "Mi cuerpo debe tener una forma impuesta por la sociedad, y siento que no me acomodo a esos estándares, lo que me genera tensión y rigidez."

Espiritualmente:

Creencia limitante: "Sentirme acosado y observado por tener un cuerpo bonito me hace sentir culpable, como si no mereciera tener un físico atractivo."

Energéticamente:

Creencia limitante: "La importancia está en la energía, no en el cuerpo físico, lo que me lleva a descuidar mi cuerpo físico porque creo que no es relevante para tener una energía positiva."

Emocionalmente:

Creencia limitante: "Tener emociones hermosas es más importante que cuidar mi cuerpo físico, lo que me lleva a descuidar mi salud física en favor de mis estados emocionales."

***

V1

Mentalmente  Tengo un cuerpo joven, tonificado y en forma en alegria porque tengo  un cuerpo fitness, atletico y hermoso esto hace me tenga claridad que lo hago bien me siento satisfecho. 

Fisicamente  Tengo un cuerpo joven, tonificado y en forma con satisfaccion porque esto alegre de que resulten mis rutinas para hacer ejercicio me siento totalmente relajado y con un cuerpo que tiene que tener una forma que me acomoda y me gusta  esto haceme sienta relajado y abierto de mente asi yo tengo un cuerpo perfecto para mi,tengo cuerpo esbelto. 

Espiritualmente  Tengo un cuerpo joven, tonificado y en forma con alegria porque siento perdon sanador te tener un cuerpo bonito esto hace me mire y me sienta alagado y elogiado asi yo me siento satisfecho. 

Etericamente  Tengo un cuerpo joven, tonificado y en forma en claridad porque para que tengo un cuerpo fisico bonito y  energia bonita asi yo me y cuido de mi cuerpo fisico. 

Emocionalmente Tengo un cuerpo joven, tonificado y en forma en asertitividad porque tengo emociones hermosas esto hace que cuide mi cuerpo fisico asi yo me cuido en lo emocional y en lo fisico. 

***

V2 

Mentalmente:

Afirmación mejorada: "Disfruto de un cuerpo joven, tonificado y en forma con alegría, ya que refleja mi esfuerzo en mantenerme fitness, atlético y hermoso. Esta realidad me brinda claridad y satisfacción, reconociendo que estoy haciendo las cosas correctamente y sintiéndome plenamente satisfecho."

Físicamente:

Afirmación mejorada: "Me complace tener un cuerpo joven, tonificado y en forma, ya que lograr que mis rutinas de ejercicio den resultados me llena de satisfacción. Experimento total relajación y aprecio por la forma que mi cuerpo ha tomado, sintiéndome relajado y abierto de mente. Para mí, tener un cuerpo esbelto es tener el cuerpo perfecto, ajustado a mis preferencias y gustos."

Espiritualmente:

Afirmación mejorada: "Celebro tener un cuerpo joven, tonificado y en forma con alegría, sintiendo un perdón sanador por poseer un cuerpo hermoso. Esta experiencia me llena de gratitud al ser admirado y elogiado, contribuyendo a mi sensación de plenitud y satisfacción espiritual."

Energéticamente:

Afirmación mejorada: "Comprendo en claridad la conexión entre tener un cuerpo físicamente atractivo y mantener una energía positiva. Reconozco que cuidar mi cuerpo físico contribuye a una energía vibrante y positiva, lo cual es esencial para mi bienestar."

Emocionalmente:

Afirmación mejorada: "Experimento asertividad al tener un cuerpo joven, tonificado y en forma, lo cual se refleja en mis emociones hermosas. Cuido tanto mi bienestar emocional como mi salud física, manteniendo un equilibrio integral en mi autocuidado."

***

Frase Gatillo

"En la amalgama de mi ser, experimento la plenitud al disfrutar de un cuerpo joven, tonificado y en forma con alegría, reflejo de mi dedicación al fitness y la belleza atlética. Esta realidad, me llena de claridad y satisfacción, lo que me brinda relajación, aprecio y asertividad, conectando mi cuerpo físicamente atractivo con una energía vibrante y emociones hermosas, esenciales para mi bienestar integral y satisfacción espiritual."