Muchas veces tenemos ansiedad o tristeza en nuestro corazón por diversas razones, el no haber aprovado un examen academico, el tener el corazón roto por perdida de un amor o un ser querido, estar solo, no tener trabajo, tener unos hijos groceros, etc.
La lista seria muy larga, lo bueno de que existan tantas cosas malas que nos bajan las energías es que tambien existen cosas positivas que nos suben el ánimo. Te comparto mi lista personal que me sirven para subir el ánimo.
Cualquier forma que tengas para subir es bienvenida. Saludos que tengas un hermoso día :)
10 Juntarse con los amigos
9 Reír
8 Escuchar música positiva
7 Hacer ejercicios
6 Aprender algo nuevo
5 Leer una novela
4 Salir a caminar acompañado
3 Prender incienso de olores dulces
2 Escribir tus emociones en un diario de vida
1 Rezar: Tener fe que todo mejorá
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