El minimalismo: la alegría de vivir con menos (BBC)

En sociedades donde el consumismo es muchas veces más motivo de estrés que de placer, muchos sueñan con vender todo lo que tienen y reducir sus pertenencias a lo mínimo indispensable.

Los llaman los minimalistas.

Pero se trata de algo más que de deshacerse de algunos bienes; el punto es eliminarlos en forma permanente.

"El minimalismo no son cuartos blancos casi vacíos y con escasos muebles", señala Chris Wray, quien escribe el blog TwoLessThings.co.uk. 

"Se trata de eliminar todas las cosas que nos distraen de aquello que es importante en nuestras vidas".

Para los minimalistas extremos como Andrew Hyde de Colorado, Estados Unidos, significa poseer apenas alrededor de 15 artículos.

Para otros, significa librarse del exceso hasta que sólo queden las cosas "esenciales".

"Un estilo de vida minimalista implica ser consciente de las cosas que poseemos, las cosas que compramos y cómo invertimos nuestro tiempo", afirma Francine Jay, la autora de The Joy of Less.

"Es un estilo de vida que valora las experiencias por sobre los bienes".

Suena bien, pero cuán fácil es convertirse al minimalismo.

Chris Wray: "El minimalismo no se trata de cuartos blancos casi vacíos y con escasos muebles".

Los siguientes son algunos de los desafíos.

Qué se necesita: entereza mental. Deshacerse de las cosas requiere compromiso. Hay que decidir qué botar y qué mantener, lo cual puede ser mentalmente agotador. Y toma tiempo.

"Seguramente le tomó más de una tarde acumular todas las posesiones de su vida. También le tomará más de una tarde ponerlas en orden", sostiene Joshua Becker, un minimalista de Arizona y escritor del blog BecomingMinimalist.com.

"Un estilo de vida minimalista implica ser consciente de las cosas que poseemos, las cosas que compramos y cómo invertimos nuestro tiempo"

Francine Jay, autora de "The Joy of Less"

Durante cuánto tiempo hay que prepararse: muy poco. Puede empezar este proceso hoy mismo poniendo una caja en cada habitación. 

"Cuando se encuentre con algo que no ha usado en un largo tiempo, o no ha usado nunca, tírelo en la caja", dice Rachel Jonat, quien vive en la Isla de Man en Reino Unido y escribe el blog TheMinimalistMom.com. 

"Si tiene miedo de volver a querer esos objetos, conserve la caja durante seis meses y luego done todo".

Probablemente, tenga que prepararse a nivel mental, porque -asumámoslo- a la mayoría nos gustan nuestras posesiones.

Pero no hay que olvidar que esa casa enorme y todo lo que hay en ella consumen tiempo para limpiarlas y organizarlas y todo eso conlleva un gasto de dinero en mantenimiento.

"Mire un objeto y piense cuántas horas tuvo o tendrá que trabajar para pagar por él", señala Jonat.

Cada artículo que posee es una oportunidad de recuperar tiempo y/o dinero si lo vende o lo regala. Una vez que esté listo para comenzar la limpieza, dedíquese a ello.

Hágalo ahora: "Piense qué lugares le producen preocupación o frustración", dice la estadounidense Cristin Frank, autora de Living Simple, Free & Happy.

"¿Demasiadas decisiones que tomar? ¿Está su armario tan repleto que las cosas se pierden o arrugan con facilidad?" Marque esas áreas y hágase cargo de ellas primero.

Entre los beneficios de tener poco están el orden y la limpieza, así como el tiempo que queda libre,

La ropa de marca y los bienes hogareños son perfectos para eBay: vea las ofertas recientes para escoger un precio.

Comience de a poco. Usted no será capaz de hacerse cargo del amontonamiento en un día o una semana. Además, el proceso puede parecer abrumador. Si siente ansiedad ante el cambio, "intente una sola cosa durante 30 días, comenzando por las cosas más sencillas de desprenderse", señala Joshua Fields Millburn, un minimalista de Montana que escribe el blog TheMinimalists.com. Aquí hay otra estrategia: ocúpese del desorden durante 15 minutos diarios. Ponga una alarma, puede lograr mucho progreso trabajando a contrarreloj. 

Deshágase de las cosas obvias. Dese un impulso comenzando su pila de desechos con las cosas que claramente no necesita: las tazas que nunca usa, ese regalo horrendo que recibió, etc. Haga un montón para un mercadillo callejero. Publique los muebles u otros artículos grandes del hogar en algún sitio de avisos clasificados. También le puede resultar más fácil deshacerse de cosas si se las da a alguien que pueda aprovecharlas por medio de organizaciones benéficas locales. 

"Tirarlo todo a la basura puede hacerlo sentir culpable o derrochador", señala Frank.

"Cuando se encuentre con algo que no ha usado en un largo tiempo, o no ha usado nunca, tírelo en la caja. Si tiene miedo de volver a desear esos objetos, conserve con la caja durante seis meses y luego done todo"

Rachel Jonat, TheMinimalistMom.com

Hágalo después: una vez que haya comenzado a vender sus cosas y a no comprar nuevas chucherías, dele un nuevo propósito al dinero que está ahorrando. 

"Mi esposo y yo pagamos nuestra casa en menos de siete años debido a nuestro estilo de vida minimalista", afirma Frank.

"Luego fui capaz de dejar mi trabajo y dedicarme a ser bloguera y autora de tiempo completo".

A Francine Jay, el estilo de vida minimalista le permitió viajar junto a su esposo. "Vivimos durante dos años en Londres y viajamos por gran parte de Europa y Asia", cuenta Jay.

Rachel Jonat y su esposo pagaron US$80.000 de deuda no hipotecaria en menos de tres años. Cuando no se malgasta dinero en chatarra, se tiene más para invertir en lo esencial: pagar por la casa, deudas, jubilación y experiencias.

Vuelva a evaluar en unas semanas cómo se siente. "Limpiar el amontonamiento no es algo que se haga sólo una vez", afirma Jay. "Es un proceso constante". Puede resultarle dificultoso desprenderse de ciertos objetos en la primera o segunda ronda de limpieza, pero en la tercera puede que termine en el montón para regalar. "Me tomó ocho meses reducir al mínimo mis posesiones mientras me preguntaba contantemente '¿Le agrega esta cosa valor a mi vida?'", cuenta Millburn. 

Sea inteligente para las futuras compras. "Compre sólo cuando necesita algo, no por diversión o entretenimiento", dice Jay. 

Antes de comprar, "haga un inventario de lo que ya tiene", agrega. "Contar exactamente cuántas camisetas o elementos de cocina tiene lo disuadirá de comprar nuevos".

Cuando agregue algo a su casa, busque artículos versátiles y multiuso.

Considere hacer un gran cambio. Mudarse a un espacio más pequeño no es para todo el mundo. Sin embargo, si alquila y el precio está en aumento o si realmente tiene problemas para pagar a fin de mes, reducir el espacio le ayudará de varias formas: a tener menos cosas, a pasar menos tiempo limpiando y, por supuesto, a tener cuentas más bajas. 

Hágalo con inteligencia: evite las comparaciones. Su minimalismo le pertenece sólo a usted; es lo que funciona para usted, en su vida y en este momento. Si quiere conservar cada libro que leyó pero tener sólo 12 objetos en su armario, entonces hágalo. 

"Rara vez ayuda comparar su progreso con el de alguien más", afirma Becker.

fuente: http://www.bbc.co.uk/mundo/noticias/2014/03/140313_economia_vivir_con_menos_jgc.shtml

El Síndrome de la Mujer Fashion (laguia2000.com)

Los psicoanalistas definen como “síndrome de la mujer fashion” a las mujeres que están pendientes de su imagen, que buscan estar al día en todo lo que se refiere a su aspecto personal, como su vestimenta y demás accesorios, su maquillaje, peinado, modo de hablar, lenguaje, gestos, bebidas que prefieren, libros que leen, lugares que frecuentan, distracciones, estilo de amigos, etc.

 

Fuera de este esquema, una mujer de esta época, por no cumplir con los requisitos rigurosos de la moda, es catalogada fuera de onda y no digna de pertenecer a ese regimiento de esclavos.

También los hombres sufren de este síndrome y se preocupan por parecerse al modelo que exige la ley primera del consumismo, que es ponerse lo que se usa, se estila, y está a la orden del día.

Este afán por engrosar las filas de una manada de seres que identifican el ser con el tener y que se esfuerzan en ser todos iguales para pertenecer, incluye también un cuerpo perfecto; y ante la angustia existencial, el miedo y la incertidumbre, se dedican a consumir lo que ofrece el mercado con la promesa de ser más felices.

Para eso, nada mejor que visitar al cirujano de moda que como un mago les permitirá ver la imagen que desean ver reflejada en el espejo y estarán dispuestos a hacerse agrandar o achicar narices, muslos, glúteos, mamas, etc., con el fin de aproximar lo más posible su fisonomía a la de las modelos famosas.

Las cirugías estéticas hoy en día es una industria en ascenso que no sólo satisface las necesidades de perfección de las mujeres sino también la de los hombres, quienes se esfuerzan en mejorar su imagen corporal, para incrementar su autoestima y poder competir  en igualdad de condiciones con hombres más jóvenes.

Médicos de la Sociedad Argentina de Cirugía Plástica, Estética y Reparadora, afirman que la práctica de esta especialidad se incrementó en Argentina y también cambió el perfil de los pacientes; porque hace treinta años, la cirugía plástica era un recurso para mejorar el aspecto de una nariz o para rejuvenecer un rostro; sin embargo, en la actualidad, los avances tecnológicos en implantes mamarios y la lipoaspiración, atraen a mujeres de mediana edad que antes no se operaban.

Primeras en el ranking de operaciones están las cirugías mamarias, luego le siguen los implantes faciales y la aplicación de la toxina botulímica, métodos que no son quirúrgicos.

La Argentina se encuentra en el lugar número once en prácticas quirúrgicas estéticas según una estadística realizada por la Sociedad Internacional de Cirugía Plástica Estética, en el mundo; Estados Unidos ocupa el primer lugar y países como España, Japón, México, Brasil y China, ocupan logares destacados en estas prácticas.

Entre los procedimientos quirúrgicos, los más solicitados son la liposucción, el aumento de senos, la cirugía de párpados, la cirugía de nariz y la abdominoplastía; y entre los no quirúrgicos, la inyección de toxinas, de ácido hialurónico y de grasa autóloga, la depilación de vello con láser, y los tratamientos con láser.

Este incremento de intervenciones quirúrgicas y de tratamientos estéticos también se debe al hecho de que actualmente son más accesibles y están al alcance de sectores de la población de menores recursos.

 

Sin embargo, la estética sigue no siendo todo, ya que para armonizar con todos los demás aspectos de la persona, es necesario también un cambio interno coherente con la apariencia, para lograr lo que se anhela.

Fuente:  http://psicologia.laguia2000.com/psicologia-social/el-sindrome-de-la-mujer-fashion

Manual del BorregoMatrix: Miro la televisión y luego existo (cherada.com)

El alienado programado / Microchip cerebral

El mundo está compuesto por miles de millones de individuos que se rigen por un axioma elemental: miro la televisión y luego existo. El alienado programado por la TV y la sociedad de consumo no está formado para pensar (desarrollo reflexivo) sino para consumir productos capitalistas por medio de consignas (eslóganes) y de imágenes sin ninguna relación entre sí.

Por Manuel Freytas

A) El alienado programado

El individuo-masa, o Alienado Programado (AP), se desarrolla en la primera fase de las operaciones psicológicas-mediáticas-publicitarias imperiales orientadas a imponer la sociedad de consumo capitalista en las áreas dependientes del Tercer Mundo, a fines de la década del 50, y experimenta su máximo nivel de desarrollo con el advenimiento de la era de las comunicaciones informáticas globalizadas a fines de los 90.

El Alienado Programado (AP) es el prototipo de "hombre universal" modelado por las políticas niveladoras consumistas impuestas por las trasnacionales capitalistas a escala planetaria.

El AP no está programado para pensar (desarrollo reflexivo) sino para consumir productos capitalistas por medio de consignas (eslóganes) y de imágenes sin ninguna relación entre sí.

Sus emociones y pensamientos (programados por el mensaje televisivo) duran y se terminan con las imágenes en la pantalla: El AP es el hijo de la "patria televisiva" nivelada mundialmente como primer "agente socializador" en reemplazo de la familia, la escuela y las tradiciones culturales de su lugar de nacimiento.

El AP de la era informática rompe definitivamente con la matriz cultural del viejo "Estado nacional" y se proyecta como un microchip nivelado del nuevo "Estado trasnacional" de las corporaciones capitalistas que han divido el mundo en "gerencias de enclave".

Sus esquemas referenciales psicosociales fueron modelados y construidos sobre dos pilares básicos: individualismo y consumismo.

Utilizando técnicas y estrategias de la guerra psicológica, los laboratorios estratégicos de comunicación publicitaria comenzaron a modelar al individuo-masa (el AP) a partir del surgimiento de la sociedad de consumo capitalista en los años 50.

Un AP está programado para consumir: desde productos, espectáculos, modas, hasta presidentes (gerentes de enclave de las trasnacionales capitalistas) vendidos por medio de técnicas de marketing y de campañas electorales manipuladas por operaciones psicológicas.

A excepción de los casi tres mil millones de marginados de la sociedad de consumo capitalista, que no alcanzan los niveles de supervivencia, el resto de la sociedad mundial (tanto en el mundo dependiente como en el mundo de las potencias capitalistas dominantes) está programada a partir de una estructura piramidal de AP (individuos-masa) nivelados por la ideología del consumo capitalista.

Un AP es un nivelado universal por la cultura del consumo.

El consumo (no el pensamiento razonado con lógica de qué y para qué), rige y parametra sus pautas de comportamiento social e individual.

Un AP de Asia, Africa, o Latinoamérica (más allá del idioma y la raza) viste de la misma manera y consume los mismos productos que un AP de EEUU o de Europa.

Ropa, cortes de cabello, música, fútbol, deportes, creencias, modas, gustos consumistas, estereotipos de conducta social, son nivelados por igual en los AP por las trasnacionales capitalistas que han convertido al planeta en un "gran mercado".

Un AP (Alienado Programado), técnicamente, es una terminal de consumo para abrir nuevos mercados y nuevas fuentes de ganancia capitalista a escala planetaria.

Así como la acelerada concentración y centralización del poder capitalista trasnacional impuso la incorporación masiva de la informática para la toma de decisión económica, la sociedad de consumo requirió de la utilización en gran escala de la publicidad comercial destinada a crear las bases psicosociales del consumismo.

La manipulación psicológica con el consumismo desarraigó al individuo-masa de los valores de su propia cultura, historia y tradiciones de origen, y lo convirtió en un alienado universalizado y sin conciencia.

El colonizado mental, el AP, el individuo-masa, es un lumpen social cuya máxima ambición es emigrar de su país de origen hacia los grandes centros consumistas del Imperio, como está ocurriendo en Europa y en la frontera con México.

El máximo objetivo de un AP es consumir sin interrogarse sobre los fenómenos de genocidio económico y las lacras sociales emergentes de la explotación del hombre por el hombre, a los que vive en forma alienada, sin vincularlos al sistema capitalista, del que que tampoco sabe de que se trata.

Un AP, es la célula y la materia prima emergente de las operaciones psicológicas trazadas para el control y direccionamiento de conducta con fines colonizadores que lo despojó de todo atisbo de pensamiento reflexivo y de conciencia social.

Un AP de clase baja es un declasado sin patria (exactamente la contrapartida del proletario revolucionario con conciencia social emergente de la Revolución Industrial) que sirve como carne de cañón y mano de obra barata (cuando consigue trabajo) de las trasnacionales, también sin patria, extendidas por los cuatro puntos cardinales del planeta.

Un AP, de clase media o alta, también es un desclasado sin patria que alimenta (desde el vértice y el medio de la pirámide) las estructuras gerenciales, políticas, burocráticas y/o profesionales del sistema capital-imperialista trasnacionalizado.

Pero antes que nada, un AP (más allá de cualquier grupo de pertenencia clasista) es un alienado social construido a la imagen y semejanza de las trasnacionales y sus necesidades de mercado.

En este cambio de las matrices mentales y culturales de las sociedades dominadas subyace la culminación de un minucioso proceso de colonización psicológica-cultural, cuyo objetivo central se orienta a borrar las fronteras entre el dominador y el dominado.

El perfeccionamiento del AP fue simultáneo a la destrucción de los Estados nacionales por medio de la imposición del "libre mercado", la "apertura económica" y las privatizaciones de empresa públicas impulsadas por el capitalismo trasnacional desde Washington, en la década del 90.

B) El microchip cerebral

La etapa de la "colonización de las sociedades" con el consumo de productos, comenzada en la década del 60, posibilitó la era de la "colonización mental" con el consumo de información perfeccionada con el advenimiento masivo de Internet y de las comunicaciones globalizadas en la década del 90.

Cuando el sistema capitalista trasnacional, por medio del consumo, niveló un "modelo único de pensamiento", sentó las bases psicosociales para el control político-ideológico por medio de la información periodística manipulada por operaciones psicológicas .

Así como las técnicas de manipulación sirven para alienar conciencias con la "TV espectáculo", también sirven para esconder la realidad, crear cortinas de humo, y fabricar "atención social", o "indiferencia", ante los distintos acontecimientos locales o internacionales que se van sucediendo.

El "mostrar" o "esconder" (por medio de la manipulación mediática) tal o cual acontecimiento, depende de los intereses que eventualmente tengan los gobiernos y consorcios mediáticos sobre el mismo.

Así como las cadenas internacionales "vendieron" y mostraron masivamente el Mundial de Alemania (que distrajo por un mes la atención de los problemas reales), de la misma manera ocultaron la masacre producida por Israel en Gaza y Libano, como lo hacen en Irak o en otras partes del planeta sometidas a la conquista y al genocidio militar por el control de mercados y de recursos estratégicos.

Los miles de millones de AP que se emocionaron, rieron o lloraron, con el Mundial permanecieron indiferentes ante el asesinato en masa de seres humanos bombardeados por una superpotencia invasora (Israel) , en el colmo de la impunidad y del silencio cómplice de las potencias y de sus organizaciones internacionales.

En la era de la información y de la revolución informática, los medios de comunicación sustituyen a los ejércitos en los sistemas de dominio y de control social.

La guerra militar y sus técnicas se revalorizan dentro de métodos científicos de control social, y se convierten en una eficiente estrategia de dominio sin el uso de las armas.

De manera tal, que el control de las sociedades, en la primera etapa, por medio de la publicidad, posibilitó la segunda fase: el control ideológico, a través del consumo de información periodística, también nivelado a escala planetaria por el aparato mediático controlado por las trasnacionales del Imperio.

Con la nivelación consumista se establecieron las bases para el AP consumidor de "órdenes psicológicas" manipuladas a través de la información fragmentadora y "anti-reflexiva" del llamado "periodismo espectáculo".

De esta manera el AP, se convierte en la célula terminal del sistema de colonización mental nivelado a escala universal por el aparato mediático-informativo controlado por el capitalismo trasnacionalizado.

La era del microchip cerebral no solamente borra las fronteras entre el dominador y el dominado sin que además nivela al hombre a "imagen y semejanza" del capitalismo consumista sin fronteras.

"Miro la televisión y luego existo": El axioma elemental del humano convertido en un microchip programado por las trasnacionales capitalistas. 

Fuente: http://www.cherada.com/articulos/manual-del-borregomatrix-miro-la-televisin-y-luego-existo