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Thursday, September 10, 2015

La otra realidad de Facebook (Fakebook)

Sin dudas facebook es una red social muy popular, superando con altas cifras otras redes ya casi muerta como lo fue fotolog. Facebook nos permite comunicarnos (msn-skype), colgar nuestras fotos (fotolog) como también ver videos (youtube) y a veces hasta escuchar música (spootify). Si tenemos suerte nuestros amigos de face podrán ver todo lo que hacemos o publiquemos (twitter). Olvide mencionar que puedes publicar tu curriculum completo.

Mi asombro no es tan solo hacia la cantidad de cosas de puede hacer facebook, me asombro va hacia los usuarios que publican cosas tan intimas y en exceso,  como también historias casi parelelas a lo real, entiendo que todos no pensamos ni vivimos lo mismo, pero este mes me ha tocado aprender que la honestidad es algo que no se ve mucho a mi alrededor. Será que vivo en una burbuja?

Fakebook Experiencia 1 "De tejo mis datos para que me robes"

Año 2011, recuerdo mi primo Alfonso obtiene su primer ascenso en el trabajo luego de 21 años trabajando en el mismo lugar. Su hija de 21 años no tan solo publica que a su padre lo asciende sino también la cantidad de cosas nuevas que habían comprado con ese dinero. Su hija también publica donde viven y que todos eran muy trabajadores en ese hogar, por lo cual  NUNCA HABÍA NADIE EN CASA DE LAS 9 A 18 HORAS. 

A la semana publicado el comentario , un grupo de ladrones le roba los nuevos productos comprados a mi primo en su propia casa, robaron joyas (de poco valor) y un poco de dinero. Por suerte que su hija no contó que los ahorros estaban escondidos en el baño. 

Lo irónico es que los ladrones tan solo robaron tecnología, dinero y joyas, mi primo tenía decoración de valor, pero no lo llevaron. 

Fakebook Experiencia 2 "Te juro que fui a una entrevista de trabajo"

Cuando necesitas ayuda de alguien, al menos en mi caso pido con una semana antes de lo que necesite, y cuando esa persona dice que si  piensas te sientes salvado. Es este caso en particular necesitábamos la ayuda de una prima para que nos ayude a quedarse con su PROPIO ABUELO. 

Alejandra (mi prima), nos comenta un día antes que tendrá una entrevista de trabajo justo el día que le habíamos pedido pero apenas salga de la entrevista vendrá para la casa a quedarse con su abuelo. Mi madre que era más precavida, me pide a mi mejor que me quede con el abuelo, lo que ocurrió fue un verdadero caso de cinismo. 

Finalmente mi prima nunca llego, pero publica en Facebook "comiendo unos ricos fideos con mi tía Pame". En realidad después de la entrevista se había ido comer con su tía y no ayudo a su propio abuelo. Al día siguiente pide disculpas por no haber venido porque la entrevista se había alargado, cuando se le pregunta si había ido donde su tía lo negó rotundamente y la tía Pame (que es mentirosa), también ayudo a mentir, pero Facebook lo decía todo con hora y fecha. 

¿Quién fue más falso mi prima, mi tía o facebook? yo creo que los 3. 

Fakebook Experiencia 3 "Muerte Primo Adolescente"

La muerte de una persona siempre será triste, mayor aún si se trata de alguien joven. Eduardo (14 años) , no era muy querido por todos por su capacidad de ser una persona excesivamente solidaria, sus padres le deban dinero en exceso y este lo compartía con sus primos y amigos más pobres. Los primos que tenían un estatus similar de dinero lo encontrábamos que compraba a sus amigos, pero habían otros primos que no lo querían directamente porque sus padres no eran muy amables con las personas. Su cuñada que era un Cerda, lo odiaba con su toda su alma, porque a ella la abandonaron cuando era chica y fue criada con su abuelo y abuela. 

La muerte de Eduardo de la noche a la mañana dejo muchas cicatrices, para las menos notarias estarían en facebook, a todo esto Eduardo muere por una enfermedad al estomago se ahogo con su propio excremento. 

Al día de su muerte todos sus amigos en facebook le escriben una nota de pésame en muro, pero lo irónico fue que muchos primos que no eran su amigo en facebook ahora lo aceptaban como amigo, facebook siempre recuerda la fecha en que tu adquieres nuevos amigos. 

El post mas cínico provendría de su propia cuñada (la cerda) la cual publica la fotografía de su tumba con un post "Ahora Eduardo descansas y me cuidas desde el cielo". Mmmmm, yo honestamente no cuidaría a un ser tan ruin y cínico, después que odiaba a su cuñado y hablaba mal de él en todas partes. 

Al tiempo la Cerda, intenta quedarse con la habitación de Eduardo, pero este la empuja desde la escalera  y mágicamente vuelve a su casa. Sus hijas generalmente tienen pesadillas con Eduardo que este se les aparece para burlarse de ella. 

Aún sigue, luego de seguir buscando entre los amigos que comentaban en el muro de Eduardo nos encontramos con los Facebook de sus 3 mejores amigos. Los cuales jugaban con armas y tenían malas juntas. Edu

Siempre mi pregunta será, fue mejor que Eduardo muriera de forma natural o que fuera asesinado por andar en malos pasos, yo me quedo con la primera opción.

Facebook Experiencia 4 "Barbie la esforzada"

Facebook Experiencia 5 "El Abuelo poco querido ahora es querido"

Saturday, August 24, 2013

¿Son buenos para la salud los "diarios intimos" del siglo XXI? (BBC)


Décadas de investigación han demostrado que escribir las emociones tiene concretos beneficios para la salud. Incluso ayudan a sanar las heridas. Pero en la medida que más personas hacen públicos en la web sus sentimientos, ¿se pueden estar haciendo más daño que bien?

Si pensamos en los ciberacosos de alto perfil, compartir tus emociones más profundas puede sonar como una mala idea. Pero cuando se trata de los riesgos y beneficios de escribir en la red, las opiniones son diversas.
La Academia Estadounidense de Pediatría sugiere, por ejemplo, incluir en las visitas al médico preguntas sobre las redes sociales, como una medida para contrarrestar el ciberacoso, la adicción a internet y la falta de sueño.

Por otro lado, los blogs sobre los problemas de salud han demostrado que mejoran la sensación de apoyo social, sobre todo cuando la persona carece de familiares y amigos.

Experiencia traumática

Son muchos los estudios que se han hecho sobre la relación entre escribir sobre emociones y el bienestar. En 1986, mucho antes de la existencia de los blogs y las redes sociales, el profesor James W. Pennebaker publicó un trabajo sobre lo que la escritura puede hacer a la gente sana.

Persona escribiendo

Escribir sobre tus sentimientos más profundos puede ayudar en la salud física.

Al especialista se le ocurrió hacer esta investigación tras darse cuenta que las personas que habían tenido una experiencia sexual traumática a temprana edad tenían más posibilidades de sufrir problemas de salud, como el cáncer y la hipertensión arterial, más adelante en la vida.

Pennebaker le dijo a Clauda Hammond de la BBC que esto se debía a que esas personas habían guardado en secreto esas experiencias traumáticas.

"Eso me llevó a hacer la pregunta obvia... si los secretos son tan malos, ¿qué pasaría si nos llevamos a un grupo de personas al laboratorio y dejamos que los revelen?"

Le pidió a un grupo de estudiantes universitarios que durante cuatro días consecutivos escribieran por 15 minutos.

A unos de ellos se les pidió que escribieran sobre una experiencia traumática de su vida, en lo posible alguna que fuera un secreto, mientras que a los demás se les pidió que lo hicieran sobre cosas superficiales, como los zapatos que llevaban puestos.

Emociones reprimidas

Tras hacer un seguimiento de las visitas al centro de salud estudiantil los meses antes y después de la escritura, el investigador descubrió que los estudiantes que escribieron sobre experiencias traumáticas sólo fueron la mitad de veces que aquellos que les tocó describir cosas superficiales.

La profesora Laura A. King, editora de la revista Journal of Personality and Social Psychology, dice que este estudio demostró finalmente lo que la gente venía sospechando desde un principio: "Si mantienes tus emociones reprimidas te van a enfermar, o te va a salir una úlcera o tendrás un trastorno psicológico. El trabajo de James es la primera vez en que la gente tuvo evidencia de que éste era el caso".
"Si mantienes tus emociones reprimidas te van a enfermar, o te va a salir una úlcera o tendrás un trastorno psicológico. El trabajo de Jaime la primera vez en que la gente tuvo evidencia de que éste era el caso" Laura A. King, Journal of Personality and Social Psychology
El trabajo del profesor Pennebaker inspiró a una generación de psicólogos para que investigaran los beneficios de la escritura expresiva para la salud.

No todos los estudios pudieron replicar su resultado, pero muchos lo hicieron, incluyendo algunos verdaderamente notables.

Recientemente, un trabajo realizado en Nueva Zelanda encontró, por ejemplo, que cuando personas mayores escribieron sobre experiencias traumáticas dos semanas antes de someterse a una biopsia de piel, sus heridas físicas se curaron casi el doble de rápido.

Sin embargo, en el mundo actual, donde las emociones se comparten libremente en blogs y redes sociales, ¿podrían estar desapareciendo las ventajas de la escritura expresiva?

Un estudio realizado en 2006 y que no mostró buenos resultados le dio a Pennebaker qué pensar.

"Tienen efectos muy débiles, y no me gusta escuchar eso. Pero no me sorprende, porque creo que la gente se está conectando de modo distinto de lo que han hecho en el pasado".

Blogs con sentimiento

Sin embargo, algunas investigaciones muestran que escribir en la red sobre experiencias difíciles puede ser útil.

Investigadores de la Universidad Haifa de Israel descubrieron que los adolescentes con problemas emocionales y sociales se pueden beneficiar de escribir en blogs sobre lo que piensan y sienten.

Los participantes se dividieron en seis grupos, incluyendo en uno donde escribieron en blogs abiertos al público pero que no permitían comentarios, otro en blogs donde se podían hacer comentarios y uno que era completamente privado.

Si bien a todos los participantes les ayudó escribir sobre sus emociones, aquellos que lo hicieron en blogs abiertos a comentarios fueron los que más se beneficiaron.

Esto contradice una de las recomendaciones de Pennebaker para la escritura expresiva: hazlo para ti.

Pero el profesor Azy Barak, uno de los autores del estudio, dice que no estaba sorprendido por los resultados.

"Creo que la escritura en internet se percibe y se siente como una experiencia privada, a pesar de ser publicitado y estar abierto".

Existe el riesgo de que los blogs más sinceros puedan provocar respuestas negativas y perjudiciales, por lo que el profesor Barak insiste en que es esencial supervisar los blogs terapéuticos.

Involucrarse en la vida

Sin embargo, los investigadores no encontraron que esto haya sido un gran problema en su estudio. De los cientos de comentarios, solo muy pocos fueron borrados por abusivos.

"Todo lo contrario. Nos quedamos impresionados con los muchos lectores que se ofrecieron como voluntarios para ayudar a los bloggers en la angustia emocional".
Pero los blogs cuidadosamente escritos y monitoreados no son lo mismo al mundo desenfrenado de las redes sociales.

El mismo profesor Pennebaker bromea diciendo que en diez años se puede imaginar una nueva terapia de "¡Cállate, guárdalo para ti!".

No obstante, el especialista considera que las diferencias individuales de las personas son la clave para saber si la escritura expresiva puede ayudar.


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