Sandía, cerezas y jengibre son algunos de los alimentos que podrían ayudar a reemplazar a la píldora azul del velador. Afrodisiacos naturales, que aumentan la irrigación sanguínea y bajan los niveles de colesterol, 2 problemas que inciden directamente en el buen funcionamiento del aparato reproductor masculino.
Una tarea que se puede
hacer a cualquier hora del día, sin contraindicaciones y las veces que
quieras o tu cuerpo te lo permita, parece un asunto muy fácil. Pero lograr una erección en el hombre es un proceso bioquímico un poco más complicado que eso, y requiere que todo el cuerpo trabaje a su máxima potencia.
Según la revista para hombres GQ México, el cuerpo masculino necesita contar con las arterias del cuerpo totalmente despejadas,
o sea libres de colesterol, y una gran capacidad para lograr la
dilatación express de sus vasos sanguíneos para conseguir una excelente
perfomance en la cama.
Mecanismos que se basan en la producción de oxido nítrico por el cuerpo, el mismo químico que utilizan los fármacos para tratar los problemas de disfunción eréctil como el Viagra, y que las células endoteliales del organismo deben liberar por el torrente sanguineo para una noche de pasión.
Químicos que el hombre puede adquirir o potenciar su producción a través de la ingesta de alimentos ricos en esta proteína, como las frutas primaverales, para proteger su virilidad y de paso, dejar contenta a sus mujeres.
“Los alimentos
adecuados ayudan a estar bien y a revertir pequeñas anomalías
vasculares antes de no tener más remedio que utilizar medicamentos",
explica el doctor Steven Lamn, profesor de la Escuela de Medicina de
Nueva York a la publicación mexicana.
ALIMENTOS VIRILES
Acá le entregamos la lista de
frutas que ayudan a una erección segura y duradera sin tener que tomar
la famosa "pastillita" antes del encuentro amoroso. Lea y anote:
1.- Sandía : Tiene un alto contenido de citrulina, que como la pequeña píldora azul estimula la producción de óxido nítrico y aumenta el flujo sanguíneo hacia el pene, lo que fortalece la erección.
1.- Sandía : Tiene un alto contenido de citrulina, que como la pequeña píldora azul estimula la producción de óxido nítrico y aumenta el flujo sanguíneo hacia el pene, lo que fortalece la erección.
2.- Cerezas: Los estudios
muestran que los flavonoides de las bayas rojas, azules y púrpuras
limpian los radicales libres de las arterias, lo que las relaja y mejora
el flujo sanguíneo.
3.- Plátanos: Son ricos en
potasio, que relaja las paredes de los vasos sanguíneos y permite un
mejor flujo sanguíneo por todo el cuerpo. Además, compensa una dieta
alta en sodio, al mantener la presión arterial bajo control, según un
estudio publicado en la revista Hypertension.
4.- Nueces: El aminoácido
L-arginina, que abunda en las nueces, es uno de los bloques de
construcción del óxido nítrico. Traducción: Una dieta que incluye estos
frutos secos de cáscara dura como una piedra contribuye a erecciones
consecuentemente igual de duras.
5.- Jengibre: Mediante el
lavado de radicales libres de los vasos sanguíneos y la disminución de
la inflamación, el jengibre relaja las arterias y mejora el flujo
sanguíneo. Según un estudio publicado de la revista International
Journal of Cardiology, aproximadamente 1 cucharadita unas cuantas veces a
la semana es todo lo que se necesita para cosechar las recompensas
cardiovasculares del jengibre.
6.- Pistachos: Un puñado de
pistachos al día puede mejorar la función eréctil, "la satisfacción
sexual, la función orgásmica, el deseo sexual y la satisfacción en
general", según un estudio publicado en la revista International Journal
of Impotence Research. Estos snacks son ricos en arginina, lo que
aumenta la producción de óxido nítrico.
7.- Almendras :
La vitamina E, de la cuales las almendras son una fuente principal,
aumenta la producción de óxido nítrico, según el British Journal of
Urology International.
8.- Aceite de oliva: Según un estudio publicado en la revista Lipids, el aceite de oliva ayuda a aumentar la producción de testosterona.
