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Wednesday, April 11, 2012

Los mejores abdómenes de la farándula

Los abdómenes más deseados

 

Andrea López
Tiene una rutina de entrenamiento diario de cardio y pesas. Su énfasis está en el torso, con constante ejercicio. Es vegetariana y solo come pescado y ensaladas.

Pedro Palacio
Corriendo y con mucho gimnasio es como este actor ha conseguido un cuerpo envidiado por muchos. Para sus vecinos es común verlo todos los días trotando en sudadera ¿Se imaginan?

Laura Acuña
Hace diariamente una rutina de ejercicios para abdomen, no para marcarlos sino para tonificar y usa una crema de Clarins, toma mucha agua y come cosas que no le inflen el estómago.

Natalia París
Hace 40 minutos de ejercicio cardiovascular cuatro veces a la semana. Pero además patina, monta bicicleta y corre. Cuida su alimentación y usa su línea de belleza.

Marcela Mar
Se cuida mucho en la comida y es ciento por ciento vegetariana. Aunque por las grabaciones de El capo no tiene mucho tiempo para el gimnasio, cuando va practica kick boxing.

Claudia Lozano
Comer de todo, ese es el truco que mejor le ha funcionado a la modelo. Esta paisa, aunque no lo crean, tiene poco tiempo para ir al gimnasio ¿Qué tal el resultado?


Juan Pablo Llano
Es muy disciplinado, va todos los días al gimnasio durante dos horas, le gusta saltar, practicar kick boxing y no se priva de nada a la hora de comer, eso sí, sin excesos.

Daniela Donado
Poco ejercicio, pero sí mucho baile, así se cuida la actriz, además de beber agua en cantidades.

David Henao
El modelo come seis veces al día, toma mucho yogur light, consume el doble de proteína, frutas y vegetales. Además, hace un ejercicio distinto cada vez que va al gimnasio.

Michelle Rouillard
Para la Señorita Colombia lo más importante es consumir muchos líquidos. Cuenta que toma té verde y no come harinas, hace abdominales y cardio.

Tatiana de los Ríos
Por fin la modelo reveló sus secretos: se toma dos litros de agua diarios, no come harinas después de las 3 p.m. y a diario se aplica aceite de almendras en la piel para nutrirla.

Javier Jattin
El modelo y presentador tiene dos secretos para mantener su cuerpo en forma: el primero es tomar medio litro de agua en ayunas y el segundo, comer de todo en pequeñas porciones cada tres horas.

El pollo
Le dicen el 'Pollo' y es quizá el modelo más cotizado del país. Su tip para tener un abdomen de infarto es comer más de cinco veces al día, para que el metabolismo trabaje todo el día.

Adriana Campos
La actriz es consagrada al gimnasio, realiza una rutina completa de ejercicios y 200 abdominales todos los días, no consume harinas ni golosinas.


Marilyn Patiño
La actriz hace 15 minutos de cardio y utiliza el Power Plate, una máquina de vibraciones que le permite tonificar su cuerpo. Realiza pocos ejercicios abdominales pues no le gustan tan marcados.


Rafael Novoa
Sin falta, el actor se ejercita tres horas diarias en el gimnasio. Consume tres litros de agua al día, come mucha proteína y ensaladas. Asegura que lo mejor para la salud es vivir feliz.

FUENTE: Revista Elenco
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