10 enemigos de la FELICIDAD (vidaysalud.com)

Por Becky Krinsky de Recetas Para la Vida

La ironía de hoy en día es que el ser feliz se ha convertido en un reto que no se logra fácilmente.  La razón radica en que la mayoría de las personas insisten que la felicidad es una meta exclusiva que solo algunos afortunados tienen la posibilidad de alcanzar.

La felicidad es un estado mental, una manera de vivir y una condición que desarrolla un entorno que le pertenece a todo ser humano.

Ser feliz implica sentir satisfacción por lo que es, por lo que se tiene y por lo que se ha logrado, es tener una sensación de estar completo; Es un estado de paz interna que se logra cuando uno se acepta a sí mismo, sin descartar la posibilidad y la apertura para todo lo nuevo que pueda llegar.

Para sentir felicidad, es necesario confrontar sin miedo a los enemigos que la roban sin piedad, dejando un sentimiento de vacío, dolor o tristeza que son tan difíciles de combatir.

¿Reconoces alguno de estos culpables?

1. Las tentaciones, ganas de querer más, nunca poder conformarse; Siempre hay algo nuevo, algo mejor algo distinto. La felicidad se pierde cuando se siente el vacío al saber que nada es suficiente porque el consumismo nutre la ansiedad y la insatisfacción.
2. La soledad creada por la independencia. Finalmente llegamos al punto que se puede ser completamente autónomo, se ha disuelto la estructura familiar, los divorcios son comunes, no hay gran necesidad de la pareja, todos independientes… ser dependiente implica ser débil, no tener recursos para valerse por sí mismo.
3. La falta de tiempo y los múltiples compromisos. Vivimos en una sociedad cronometrada por los segundos, todo es urgente, nada puede esperar, como resultado se olvida lo que es verdaderamente importante. Lo urgente, nunca puede esperar ni modo lo importante será después.
4. El enojo; La necedad de controlar la realidad personal y no poder aceptar el desarrollo natural de la vida y  consecuencias. Buscar el responsable, el culpable o el causante de todo lo que sucede, con el fin de creer tener el control del destino personal, es quizá uno de los enemigos más grandes.
5. La falta de aprecio; La prisa y las carencias, nublan la visión. El aprecio no es una acción natural, es una habilidad que se tiene que aprender a desarrollar.
6. El aburrimiento; El terrible estado donde se siente enfrascado, un lugar donde no pasa, ni se mueve nada  y no hay lugar para moverse tampoco. Todo esta ausente hasta el sentimiento de felicidad. No hay retos, no hay aspiraciones, ni tampoco complicaciones, solo se respira, se sobrevive sin ton ni son día tras día…
7. Las mentiras y el incumplimiento; Evadir o mentir a otros es mentirse más a uno mismo, no cumplir, es retroalimentar la baja autoestima y la falta de compromiso personal, no hay enemigo más mortal.
8. La depresión; Creada por la falta de sentido en la vida, la búsqueda por el éxito, la fama y el reconocimiento en una sociedad que valora lo material y lo cuantificable, crea gran desventaja y angustia, un enemigo difícil de combatir.
9. El orgullo; La prepotencia y la falta de sensibilidad, la resistencia a cambiar y a sentir humildad. El sentimiento de ser el mejor, el único impenetrable y totalmente lejano de toda relación sensible y sincera.
10. El miedo; La impotencia a expresar y actuar, la sensación que paraliza el pensamiento y llena de frustración y resentimiento, definitivamente el enemigo de los enemigos, ¿Cómo se puede sentir alegría, felicidad y paz cuando internamente se tiene la lucha interna que quita el placer de vivir?

La felicidad llega cuando la persona esta dispuesta a confrontar y resolver sus problemas. Es un trabajo continuo y personal. Surge cuando se aprende a apreciar, agradecer y reconocer el valor de las personas que le rodean y de la vida misma.

Cuando se puede descubrir la oportunidad de disfrutar y agradecer cada acción, palabra y situación, es cuando se vive en plenitud y se encuentran los ingredientes que conjuntan una vida feliz.

Fuente:  http://www.vidaysalud.com/daily/estres-y-salud-mental/10-enemigos-de-la-felicidad/

Salmos 70

Salmos 70 -Súplica por la liberación
--Salmo de David, para conmemorar.

1 Oh Dios, acude a librarme;
Apresúrate, oh Dios, a socorrerme.

2 Sean avergonzados y confundidos
Los que buscan mi vida;
Sean vueltos atrás y avergonzados
Los que mi mal desean.

3 Sean vueltos atrás, en pago de su afrenta hecha,
Los que dicen: !!Ah! !!Ah!

4 Gócense y alégrense en ti todos los que te buscan,
Y digan siempre los que aman tu salvación:
Engrandecido sea Dios.

5 Yo estoy afligido y menesteroso;
Apresúrate a mí, oh Dios.
Ayuda mía y mi libertador eres tú;
Oh Jehová, no te detengas..

 

Comentario a Salmos 70

Tomado de "Comentario Exegético-Devocional A Toda La Biblia."
Libros poéticos -Salmos Tomo-1. Editorial CLIE.

 

Este salmo es una copia, casi palabra por palabra, de 40:13-17. El salmista ora aquí que Dios envíe:
   I. Socorro, a él mismo (vv. 1, 5).
   II. Confusión a sus enemigos (vv. 2, 3).
   III. Gozo a sus amigos (v. 4).

Versículos 1-5

El título «para conmemorar» (hebreo, lehazkir), lo mismo que en 38, ha de entenderse, como bien explica el doctor Cohen, en sentido técnico, en conexión con Lv. 2:2 («para memorial»), por lo que es posible que el título indique que el salmo se había de cantar durante la celebración de esta clase de sacrificio. En todo caso, es cierto que se había de cantar en el templo, como se ve por 1 Cr. 16:4 («para que recordasen», hebreo, lehazkir).

     1. David ruega aquí a Dios que se apresure a socorrerle, pues se siente afligido y menesteroso (vv.1,5). Se halla en situación poco menos que desesperada, por lo que pide a Dios que acuda a librarle (v. 1). De nadie espera alivio y socorro, pues dice (v. 5): Ayuda mía y mi libertador eres tú. Te has comprometido a serlo de todos los que te buscan; de ti, pues, dependo y de nadie más; así lo he palpado con frecuencia; eres Todo suficiente; así que date prisa en venir. »

     2. Ora que Dios llene de confusión el rostro de sus enemigos (vv. 2, 3): «Sean avergonzados y confundidos, etc. Que sean traídos al arrepentimiento, tan llenos de vergüenza como para buscar tu nombre (83:16); que se percaten de su insensatez en luchar contra los que tú proteges. No obstante, que sus proyectos contra mí queden frustrados y ellos se sientan humillados (Neh. 6:16).

     3. Ruega a Dios que llene de gozo el corazón de sus amigos (v. 4). Hagamos del servicio a Dios nuestro gran negocio, y del favor de Dios nuestro, gran placer y deleite, pues eso es buscarle y amar su salvación. Estemos entonces seguros de que, a no ser que lo impidan nuestras culpas, el gozo del Señor llenará nuestra mente, y las alabanzas del Señor llenarán nuestra boca. Todos los que albergan buenos deseos con respecto al consuelo de los santos y a la gloria de Dios, no pueden menos de decir de corazón un gran «amén» a esta oración, a fin de que los que aman la salvación de Dios puedan decir continuamente: Engrandecido sea Dios (v. 4c).

Fuente: http://www.adorador.com/salmos/salmos_070.htm

Vínculos patológicos (laguia2000.com)

A veces es difícil alejarse de personas negativas, simplemente porque forman parte de nuestra familia y las tenemos forzosamente que frecuentar.

Sin embargo, el secreto para liberarse de esta pesada carga no es tratar de evitarla, sino aprender a no involucrarse emocionalmente en las discusiones, tratar de mantenerse frío, distante, indiferente, mostrándose reservado pero atento, teniendo en cuenta que a la mayoría le gusta hablar más de sí mismo que escuchar lo bien que le va al otro, aunque sea su propio hijo, su marido, su madre o hermano.

La envidia no respeta relaciones de parentesco, al contrario, la gente más peligrosa puede vivir en la misma casa y ser de la misma familia.

Esta afirmación se basa en estadísticas policiales; los asesinos siempre son personas que la víctima conocía, un pariente, un amigo cercano, un socio, pero muy pocas veces, casi nunca, un desconocido.

Los vínculos patológicos llenan los consultorios de los psicólogos, crean culpa, resentimientos, odios y son fuente de infelicidad, de frustración y de dolor.

No sólo nos envidian o celan los parientes más cercanos sino que pueden convertirse en nuestros encarnizados enemigos.

La rivalidad entre hermanos está en la Biblia representada por Caín y Abel, en el principio de la humanidad; y la relación patológica entre padres e hijos fue tema de una tragedia griega que inspiró a Freud su teoría del complejo de Edipo.

Ni hablar de los conflictos de intereses, herencias, propiedades, bienes que pueden llegar a convertirse en verdaderos dramas y terminar en un derramamiento de sangre.

Destacarse demasiado en una familia es algo que muchos parientes no perdonan, principalmente cuando son mediocres.

Los mediocres se consuelan de sus fracasos con la teoría de que en este mundo sólo tienen éxito los acomodados; y ese razonamiento les sirve para justificar su mediocridad y para no esforzarse.

El hecho de que alguien cercano sea exitoso y le vaya bien pone evidencia la propia inoperancia y desvirtúa la filosofía nihilista de que nada vale la pena.

Lo que nunca puede funcionar es intentar un acercamiento y mostrarse condescendiente con esas personas, porque solamente se recibirán desplantes y desprecio, y se estará reforzando la idea de que se es superior.

Poner la otra mejilla o estar siempre a la defensiva también es difícil en estos casos porque no da ningún resultado.

Lo mejor, es poner cara de pocker, que es la que no revela ninguna emoción, como si no estuviera ocurriendo nada.

La indiferencia le quita al adversario el placer de continuar la embestida y lo desalienta, porque lo que está buscando con el enfrentamiento es una reacción, ver sufrir al otro por algo ya que no puede evitar que en su vida sea feliz.

No es fácil tampoco permanecer indiferente frente a los insultos y la maldad, pero siempre va a ser peor involucrarse.

Solamente el dominio de uno mismo puede hacer que un intento de agresión se extinga en sí mismo al no encontrar ningún eco.

Una respuesta neutra, no hostil, como algún monosílabo, o una palabra inocua que no exprese nada, puede calmar la violencia del atacante.

Las personas proyectan en quienes tienen más cerca sus propios defectos y limitaciones, pero son incapaces de verse a sí mismos. Tienen mucha fortaleza para agredir y ofender y creen tener poder, pero no es la fuerza la que gana sino la inteligencia.

No abandonen sus sueños por más palos en la rueda que traten de impedirles avanzar, porque no son los otros los que nos hacen fracasar sino somos nosotros, porque el peor enemigo siempre es uno mismo.

Fuente: http://psicologia.laguia2000.com/la-familia/vinculos-patologicos

Las 36 Estrategias Chinas

El Arte de la Estrategia

"El que gana un combate es fuerte, el que vence antes de combatir es poderoso. La verdadera sabiduría es vencer sin combatir..."

Las 36 Estrategias Chinas

Dominio de la superioridad

Estrategia 1. Cruzar el mar confundiendo al cielo: Algo que es familiar no llama la atención.

Estrategia 2. Sitiar el reino de Wei para salvar el reino de Zhao: Atacar directamente a un enemigo poderoso y unido es una invitación al desastre. Hay que concentrar fuerzas para golpear en el punto más débil del enemigo.

Estrategia 3. Matar con un cuchillo prestado: Si quieres hacer algo, haz que tu contrincante lo haga por ti.

Estrategia 4. Relajarse mientras el enemigo se agota a sí mismo: Lo que parece blando y flexible puede ser fuerte y firme, mientras lo que parece invencible puede ser débil. El agua se adapta a cualquier terreno, pero desgasta la roca más dura.

Estrategia 5. Saquear una casa en llamas: El enemigo con problemas internos está maduro para ser conquistado.

Estrategia 6. Fingir ir hacia el Este mientras se ataca por el Oeste: El adversario no debe descubrir las intenciones de los falsos movimientos.

Estrategia 7. Crear algo a partir de nada: Si se es capaz de crear algo a partir de nada, las circunstancias más insignificantes pueden conducir al éxito. La mentira repetida mil veces puede llegar a aceptarse como verdad.

Estrategia 8. Aparentar tomar un camino cuando se entra a hurtadillas por otro: Significa atraer la atención sobre un itinerario y desarrollar rutas alternativas.

Estrategia 9. Observar los fuegos que arden al otro lado del río: Consiste en dejar que los enemigos se destruyan entre ellos.

Estrategia 10. Ocultar la daga tras una sonrisa: Significa ganar la confianza del contrincante y actuar solamente cuando ha bajado la guardia.

Estrategia 11. Sacrificar el ciruelo por el melocotonero: A veces hay que hacer sacrificios parciales en aras de la victoria total, hacer concesiones para conseguir el objetivo principal.

Estrategia 12. Aprovechar la oportunidad para robar una cabra: Hay que aprovechar las oportunidades que surgen. Cualquier error del enemigo debe ser una ventaja propia.

Estrategia 13. Golpear la hierba para asustar la serpiente: Hay que provocar al enemigo y estudiar su respuesta antes de lanzar una verdadera ofensiva.

Estrategia 14. Levantar un cadáver de entre los muertos: Encontrar utilidades a cosas que habían sido hasta entonces ignoradas o consideradas inútiles.

Estrategia 15. Atraer al tigre fuera de las montañas: Es mejor hacer salir al enemigo para luchar que adentrarse en territorio peligroso y desconocido para combatirle.

Estrategia 16. Deshacerse del enemigo permitiéndole escapar: No se debe presionar demasiado al enemigo. Cualquier asedio debe dejar una escapatoria para que el enemigo no se sienta decidido a luchar hasta la muerte.

Estrategia 17. Fabricar un ladrillo para obtener jade: Engatusar al adversario con algo de poco valor para obtener un beneficio mayor.

Estrategia 18. Capturar al cabecilla para prender a los bandidos: Una fuerza se deshace cuando se pierde lo que la mantiene unida.

Estrategia 19. Robar la leña debajo de la caldera: Este método tiene como objetivo mermar los recursos del enemigo y minar su moral.

Estrategia 20. Pescar en aguas turbias: Los tiempos de crisis proporcionan oportunidades excepcionales.

Estrategia 21. Desprenderse del caparazón de la cigarra: Confundir al enemigo mediante una falsa apariencia.

Estrategia 22. Cerrar la puerta para atrapar al ladrón: Hay que traer al enemigo con algún engaño y hay que cerrar la trampa en el momento adecuado para que realmente el adversario pueda ser atrapado dentro.

Estrategia 23. Aliarse con un Estado lejano para atacar al Estado vecino: Si uno se alía con enemigos (o simplemente neutrales) distantes, mientras se ataca a los cercanos, se pueden minimizar las dificultades logísticas y consolidar además cada victoria.

Estrategia 24. Conseguir un camino seguro para conquistar el reino de Guo: La clave de la estrategia es la capacidad de pedir prestado un camino de paso.

Estrategia 25. Reemplazar las vigas y los pilares con madera podrida: Consiste en robar, sabotear, destruir o eliminar de alguna manera las bases que sostienen al enemigo y sustituirlas por las propias.

Estrategia 26. Mata al pollo para asustar al mono: Se trata de usar tácticas para producir miedo, amenazar, asustar o plegar a otros a la sumisión.

Estrategia 27. Hacerse el tonto sin dejar de ser listo: Hay que esperar, hacerse el tonto y aprovechar la oportunidad.

Estrategia 28. Retirar la escalera después de haber subido: Atraer al enemigo a una trampa y después cortarle la vía de escape.

Estrategia 29. Adornar los árboles con flores falsas: Se trata de presentar una apariencia poderosa, incluso si las fuerzas reales son mínimas.

Estrategia 30. Hacer que el anfitrión y el invitado intercambien sus sitios: El invitado puede cambiar de posición con el anfitrión de muchas maneras: aumentando sus fuerzas hasta que se halla suficientemente fuerte para vencer al anfitrión, infiltrándose como amigo y tomando poco a poco el control.

Estrategia 31. Utilizar una mujer para tender una trampa a un hombre: Ofrecer al adversario cualquier clase de tentación irresistible.

Estrategia 32. Abrir de par en par las puertas de la ciudad vacía: La mentira más eficaz es la verdad. Se basa en la propensión de la gente a desconfiar de lo que se reconoce abiertamente. Si no se tiene ningún medio de defensa y se revela abiertamente al enemigo, es probable que sospeche lo contrario.

Estrategia 33. Dejar que el espía siembre la discordia en su propio campo: Se aconseja manipular a los agentes enemigos para que sirvan a los objetivos propios.

Estrategia 34. Hacerse daño a sí mismo para ganarse la confianza de enemigo: La gente tiende a sentir simpatía por los que padecen calamidades.

Estrategia 35. Encadenar juntos a los barcos enemigos: Trata de cómo convertir en debilidad la fuerza del enemigo. Se intenta entorpecer al enemigo con su propio peso.

Estrategia 36. Retirarse: Retirarse cuando todo falla es la estrategia definitiva. Pero no significa huir definitivamente. Si puedes ganar la batalla, lucha; si no, retírate.