Wednesday, November 19, 2014

Darse por vencido a veces es signo de Sabiduría




Dentro de los patrones de creatividad siempre trataremos de buscar la mejor forma posible a nuestros problemas. De acuerdo a mitos urbanos y frases cliché “todo tiene solución menos la muerte”. Ahora también hay frases muy alentadoras las cuales nos enseñan a nunca rendirnos que lleguemos hasta el final de lo que nos propongamos que será algo bueno cuando lleguemos a la meta, pero otras veces no es que como habíamos esperado .

Advertencia: Este ensayo fue hecho bajo un día de tristeza tras una ruptura amorosa, si lees el texto léelo de forma armoniosa aplicando inteligencia racional.

Napoleón Hill en su libro “Piense y hágase rico” nos propone el término nunca darse por vencido que si seguimos algo bueno puede pasar en el camino. Como ejemplo se da el caso de un hombre que busca oro y no lo encuentra y se rinde para luego otro hombre a muy pocos metros de donde el otro hombre se había dado por vencido este mágicamente encuentra oro y obviamente se vuelve rico.

Mi caso personal no esta relacionado con el ámbito monetario sino más bien desde el punto de vista amoroso me hace cuestionar que paso con mi última relación amorosa, la cual iba por primera vez bien, al menos para mí.  Me había enamorado de alguien que me gustaba tanto físicamente como espiritualmente, pero lamentablemente este vez el destino me haría ver que las cosas muchas veces no son como yo las quiero en un juego en donde hay 2 jugadores ambos son responsables de cada movimiento. 

La primera jugada consistió en no hablarme en una semana, siento que era yo quien saludaba o era el que termina la oración. El primer golpe bajo fue pensar que me había eliminado de su vida, sin embargo seguía siendo su amigo electrónicamente bajo los medios de comunicación actual, ninguna novedad durante 7 días, hasta que finalmente dejo mi paranoia hacia un lado y decido preguntarse si sucede algo, a lo que tan solo me dice que está reflexionando sobre la vida nada personal hacia mí, creo quedar tranquilo.

Segunda jugada, consistiría en llamar para saludar,  me responde que no lo haga porque lo hará mañana y me llamara, aun insisto si lo puedo llamar para decirte tan solo “hola”, me responde que está bien, dentro de esa llamada de menos de 20 segundo me dice “hola, sabes estoy ocupado”, Creo entender que todos no tenemos buenos momentos en la vida. Debo ser paciente, así que para subirle el ánimo lo invito a comer helados un día viernes, me dice mejor que sea un sábado.  Bueno no creo tener problemas en salir un fin de semana. Espero su llamada todo el martes, miércoles, jueves y finalmente nuevamente vía electrónica le pregunto que ocurrió y me dice que no tiene saldo que mañana viernes me llamara para ponernos de acuerdo, de todas me pide disculpas. Como reflexión de esos días se vino a mente muchas preguntas y el hecho porque la gente cambia tanto y de un día para otro y porque no existe honestidad en decir lo que realmente pasa de esa forma uno no pierde su tiempo pensando en gente que carece de valores.

Tercera y última jugada. Bajo la promesa de llamarme el viernes para concretar la salida a comer helados, que además yo lo había invitado para subir el ánimo,  no llama. Finalmente termine rendido no creo soportar una cuarta jugada, porque no es honesto y me dice lo que realmente pasa.

Jugada de último de minuto, cuando ves que la vida se acorta de un momento a otro, creo entender lo que la vida me trata de enseñar algo. Uno puedo predisponer su tiempo y su vida como nosotros queremos pero tenemos una misión en la vida algo por el cual preocuparnos, o quizás no sea el nombre adecuado “preocuparnos” pero tenemos algo por el cual focalizar nuestra atención y tiempo.

Monday, October 20, 2014

Capítulo 1.04: Mi lista de Actividades


Creo que planificar que haremos en ciertos momentos es positivo, es como la tipica historia de siempre, primero despierto, segundo me levanto y tercero bueno doy gracias por otro día de vida, y así dependiendo de la actividad. Los seres humanos son personas llenos de rituales y hábitos, pero tambien a veces es bueno improvisar o hacer algo nuevo.

" No pense nada en especial, pero se me hace cada vez más fácil, hacer la meditación con mudras y buena música se ta hace muy fácil y después de 4 días sientes que el tiempo de hace muy corto, intente hacer la meditación durante el día, a las 4 de la tarde pero fue un total fracaso me quede dormido durante 3 horas a pleno sol, lo bueno es que desperte muy feliz"

Sunday, October 19, 2014

Capítulo 1.03 Meditación: Juguera


La juguera tiene la capacidad de mezclar varias frutas a la vez para preparar un batido, como tambien tiene la capacidad de mezclar frutas con verduras,algo realmente genial. Ahora en terminos de músicales muchas veces me gusta mezclar el Jazz con música Pop o la Música Clásica con Electronica. En terminos de meditación me pregunto si se podrán mezclar varias técnicas.

"Hoy se me hizo más fácil meditar, tan solo fue cosa de sentarse y colocar mis manos de la misma forma que lo habia hecho durante los 2 días anteriores, pero ahora hize algo antes, ejercicios de relajación física por 15 minutos. 

Honestamente hoy no pense en nada especial, solo cerre los ojos y pense en paz, tambien hoy agrege el incienso y su música correspondiente para meditar, tuve la fortuna que hoy salio una canción de Snatam Kaur, la cual fue de mucha ayuda junto a Handel"


Saturday, October 18, 2014

Capítulo 1.02 Meditación: Meditación V/S Visualizar



La palabra meditación viene del Latín "meditatĭo" y que a grandes rasgos es concentrarse sobre nuestros propios pensamientos, en cambio visualizar viene de hacer imagenes mentales de nuestros propios pensamientos, visualizar podría catalogarse como un trabajo creativo el cual podemos vernos a nosotros mismos realizando varias actividades que en nuestra realidad podría ocurrir.

En corrientes del New Age, tambien la llaman visualización creativa (VC) mediante la cual por ejemplo si te ves a ti mismo haciando lo que te gusta a futuro serias capaz de lograr. Otras corrientes más humanistas ocupan la técnica de VC con fines de curación de fobias, le temes a los perros visualiza que tienes 3 a tu alrededor.

Ahora sin lugar a dudas ahora si me pongo a pensar las 2 tienen similitudes, para ambas necesitas el breve relajo antes de realizarlas, necesitas usar la concentración, traen beneficios para salud mental y quedas muy bien después de realizarla, es como un inversión para tu futuro.

Podemos usar la VC para hacer nuestras propias simulaciones de cualquier situación, ojala fuera siempre positivas y si fueran negativas siempre buscar la manera de corregir en que nos estamos equivocando, un ejemplo de simulación podría ser: "tengo una vida de lujo que haría, en que invertiria. Trabajo de Doctor, cuando en realiadad soy periodista. Veo que tengo 2 hijos y en realidad no tengo ninguno, como los cuido, como haria para seleccionar su ropa, su enseñanza en casa. Mis vacaciones. Mi propio negocio. Mi primera cita. Mi primer encuentro sexual. Como mejorar mis relacione sexuales, como seria integrar algo nuevo. Etc" La imgación es grande, y si es creativa no tendra limites 

"hoy he colocado música para meditar, porque ayer me asuste mucho cuando sonó el despertador,  mi primera parte consistio en tan solo respirar profundo 3 veces, luego contar del 50 al 1, pero de de 25 hacia al 1 dos veces. 

Mi primer pensamiento fue hacia al novio actual de mi amiga Pxxxx, el cual hoy al almuerzo comio demasiado rápido, realmente me sorprendio y vino a mi memoria la gente que come rápido o es porque siempre estan apurados o es porque siempre estan muy ansiosos, y tambien lo quieren todo rápido. En realidad solo llegue a esa conclusión.

Luego pense sobre Jxxxx y de la forma en que consige unos medicamentos de forma ilegal y como no sabe controlar su ansiedad me dejo pensando que debería hacer o tal vez alejarme, creo que la mejor forma es respetar en como resuelve sus conflictos, de tratar de llevar todo de forma armoniosa."

With or Without You, U2

Link:
1 http://es.wikipedia.org/wiki/Visualizaci%C3%B3n



Friday, October 17, 2014

Capítulo 1.01 Meditación: Empezar


La Meditación por lo que me ha tocado leer puede traer consigo muchos benefecios, más de 5, o sea que en terminos inversión si practicará la meditación podría traerme muchas utilidades, la razón por la cual no la practico honestamente el por el tema "flojera" y no crearme el hábito para hacerlo. 

En terminos de crear un hábito este debería como minimo 21 días para adelante, si sobresales de los 66 días mejor aún. Otro tips serían hacerlo a la misma hora, el mismo lugar, como una rutina, luego ya puedes ir improvisando e ir agregando lo que te gusta más para sacar lo que te gusta menos. 

En este caso adaptaré mi meditación a tan solo 15 minutos de manera diaria, de las 23:30-23:45, usaré ropa comoda, postura simular al del dibujo, no usaré música y olores los primeros días, tan solo el silencio lo que me rodea. Solo cerraré los ojos y dejaré que mi mente haga lo que quiera. Como alarma usaré mi teléfono celular, tanto como para que me avisé que debo meditar como que ya he terminado. 

Después de cada experiencia dejaré anotado lo que se me vino a la mente, para ir describiendo todo lo que me esta pasando.

Mis experiencias meditando han sido positivas, desde llegar a mundos paralelos a otros planos, pero ocurrieron en 2 clases de Yoga cuando iba a la Universidad, ahora ya salí de esta y no me queda tiempo para ir a una clase Yoga, ya que estudio y trabajo, muy díficil, pero aun así en casa lo puedo lograr, en eso confío. 

Dentro de los multiples beneficios podriamos nombrar que favorece a nuesto cerebro, corazón, estómago y sistema inmunitario, llegando así tener una vida tranquila tomando mejores decisiones, el más destacado en temas de Meditación ha sido Buda el cual llegaría incluso al Nirvana.

"Como primera vez, me ha costado un poco mantenerme concentrado en algo, intento controlar mi mente aunque no debería, trato de controlarla con el fin de no pensar que pasa en Skype mientras estoy meditando así que repito por varias veces la palabra "meditación" y doy 3 respiraciones profundas. 

Da resultado me relajo y pienso en una palabra que es "la vida es un campo de flores" y me imagino meditando en un campo lleno de flores preciosas, me siento mucho mejor, pero aun así trato de aprovecharme de mi propio pensamiento para busacar una respuesta a mis problemas actuales que debo hacer ante la persona que me gusta, si buscarla o dejarle que me busque, a lo cual solo pienso que debo darle tiempo al tiempo.

Cuando estoy muy relajado, sonó la alarma, a pesar de ser un sonido muy relajante salto del susto, creo que lo hice bien como primera vez, voy a esperar por 24 horas más a ver que ocurre para anotarlo nuevamente tal como lo he hecho hoy"

No ha sido tan díficil como primera vez, ahora tan solo debe hacerme el hábito, luego se hará de manera nata, leeré sobre otras técnicas y testimonio de la gente en foros de internet y obviamente a personas que conozca que mediten, un chico por ejemplo me recomendo la meditación Vipassana, leamos que tal y si me interesa.

Black Satin, Miles Davis

Link: 
http://www.bbc.co.uk/mundo/noticias/2014/10/141009_meditacion_beneficios_finde_dv
http://www.muyinteresante.es/salud/preguntas-respuestas/icuantos-dias-se-necesitan-para-adquirir-un-habito
http://viviralmaximo.net/meditacion-vipassana/

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...