Structure and Content (TOEIC)

Of the four major language skill areas (listening comprehension, reading comprehension, speaking, and writing), TOEIC only evaluates two: reading and listening comprehension.

Section	Parts	Númber of Questions	Time
Listening Comprehension	Scene-sentence matching	10	45 minutes (100 questions)
	Questions-Response	30
	Short Conversations	30
	Short Talks	30
Reading Comprehension	Sentence Completion	40	75 minutes (100 questions)
	Text Completion	12
	Comprehension Textos	48

Score descriptors

TOEIC Listening and Reading test questions are based on a variety of real-world settings and situations:

• Corporate Development — research, product development
• Dining Out — business lunches, banquets, receptions, reservations
• Entertainment — cinema, theater, music, art, exhibitions, museums, media
• Finance and Budgeting — banking, investments, taxes, accounting, billing
• General Business — contracts, negotiations, mergers, marketing, sales, warranties, business planning, conferences, labor relations
• Health Care — medical insurance, visits to doctors, dentists, clinics and hospitals
• Housing/Corporate Property — construction, specifications, buying and renting, electric and gas services
• Human Resources — recruiting, hiring, retiring, promoting, job applications, job advertisements, salaries, pensions, awards
• Manufacturing — assembly lines, plant management, quality control
• The Office — procedures, board meetings, committees, letters, memos, telephone, fax and email messages, equipment
• Purchasing — shopping, ordering supplies, shipping, invoicing
• Technical Areas — electronics, technology, computers, laboratories and related equipment, technical specifications
• Travel — trains, airplanes, taxis, buses, ships, ferries, tickets, schedules, station and airport announcements, car rentals, hotels, reservations, delays and cancellations

Source: http://gmatbarcelona.com/en/toeic-test-center/structure-and-content/

Beginning Level Basic Communicative Skills

Speaking

English learners at this level can performs simple tasks in English such as ordering food in a restaurant with the help of visual aids, as well as complete simple transactions in shops. Learners can also provide basic explanations about themselves such as stating where they are from, their marital status, their current employment status, etc. Learners at this level can respond in many basic situations, but find difficulty in expressing and / or inquiring about further detail. Learners have noticeable pronunciation difficulties that can at times hinder their ability to be understood by others.

Writing

Learners at this level can fill in basic forms and complete simple written tasks such as writing a description of their daily routines, or completing a simple e-mail requesting or providing basic information such as meeting place, time, etc. Learners at this level tend to use simple sentences that lack complex structures such as clauses, generally with a lack of linking language. They also tend to make basic mistakes in tense usage even in basic narrations.

Reading

Learners at this level can scan for specific information such as TV schedule times, use bus schedules, etc. Learners have difficulties reading extended texts, but can generally understand the gist of very simple reading tasks.

Listening

English learners at this level still have great difficulty in understanding anything more than specific information such as time, location and topic. They can understand simple conversations and listening selections after multiple repetition to complete in-class tasks. 

Source:  http://esl.about.com/od/teachingenglish/a/ESL-Level-Rubric.htm

Cinco formas de plantarle cara a la ansiedad (kidshealth.org)

Todo el mundo se siente estresado, nervioso, ansioso o tenso de vez en cuando. He aquí cinco consejos para afrontar mejor este tipo de situaciones.

Aviso: Cuando la ansiedad o la preocupación son extremas, puede ser un signo de un trastorno de ansiedad. Las personas que padecen trastornos de ansiedad es muy importante que pidan ayuda a un profesional de la salud. Es indudable que los siguientes consejos también les pueden ayudar. Pero el tratamiento profesional es imprescindible en estos casos.

1. Conviértete en un experto en relajación. Todos creemos que sabemos relajarnos. Pero repanchingarse delante de la pantalle del ordenador no es relajarse de verdad. (Dependiendo de lo que veas en la televisión o de lo que hagas con el ordenador, hasta es posible que te ponga más tenso.) Lo mismo ocurre con el alcohol, las drogas o el tabaco. Tal vez parezca que alivian la ansiedad o el estrés, pero inducen un falso estado de relajación que sólo es temporal. Lo que necesita el cuerpo son técnicas de relajación —como la respiración profunda, el taichi o el yoga— que producen efectos físicos sobre la mente. Por ejemplo, la respiración profunda ayuda a relajar un nervio importante que va del diafragma hasta el cerebro, enviando un mensaje a todo el cuerpo para que se relaje y se deje ir.
   
   
2. Duerme lo suficiente, aliméntate bien y haz ejercicio físico. ¿Quieres que tu mente y tu cuerpo estén lo bastante fuertes y relajados para poder afrontar sin problemas los altibajos de la vida diaria? Duerme el tiempo adecuado para satisfacer tus necesidades —ni demasiado ni demasiado poco. Aliméntate bien: elige la fruta, la verdura, las proteínas magras y los cereales integrales, que proporcionan energía a largo plazo (en vez de la inyección de energía de corta duración que proporciona un exceso de azúcar o la cafeína). Y haz ejercicio regularmente para enviar oxígeno a todas las células de tu cuerpo a fin de que tu cerebro y tu cuerpo puedan funcionar al cien por cien.
   
   
3. Conectate con otras personas. Pasa tiempo con amigos o familiares. Las actividades organizadas son estupendas, pero salir simplemente a dar una vuelta también va bien. Hacer cosas con personas que nos aprecian y a quienes apreciamos nos ayuda a estrechar lazos y a sentirnos apoyados y seguros. Y la diversión y la experiencia de compartir nos alegra la vida y nos ayuda a preocuparnos menos por las cosas. Si hay algo que te preocupa o estresa, el hecho de hablar sobre ello con alguien que sepa escuchar y que te aprecie puede ayudarte a sentirte comprendido y más capaz de afrontar tus problemas. Te ayudará a recordar que todo el mundo se siente estresado de vez en cuando y que no estás solo.
   
   
4. Conectate con la naturaleza. Dar un paseo por un parque, hacer una excusión por el monte o adentrarse en un bosque puede ayudar a cualquiera a sentirse en paz y conectado con la tierra. (Elige un lugar donde te sientas seguro para que te puedas relajar y disfrutar del entorno.) Actividades como pasear, hacer montañismo, coger la bicicleta de montaña o calzarse unas raquetas de nieve ofrecen el beneficio añadido del ejercicio físico. Invita a un par de amigos —o familiares— y disfruta al mismo tiempo de la sensación de conexión.
   
   
5. Piensa en positivo. Una buena forma de alejar las preocupaciones de tu mente es centrándote en cosas que sean buenas, bonitas y positivas. Permítete soñar, desear e imaginar lo mejor que puede ocurrir.

Revisado por: D'Arcy Lyness, PhD
Fecha de la revisión: octubre de 2010

Fuente: http://kidshealth.org/teen/en_espanol/mente/anxiety_tips_esp.html#cat20865