Monday, January 5, 2015

Programa Cerrado

“La Cuarta” es un periódico de género sensacionalista, honestamente no podría llamarlo Diario si no más bien una Revista por su contenido diario sobre noticias de drama, homicidios, rumores, deportes y farándula en general. 

Yo no suelo leer esta revista porque me aburre con su contenido pobre, pero mi padre suele comprar este ejemplar gracias a su jerga simplista la cual puede entender a la perfección. Ya estando en casa me llama la atención su portada ““La Jueza agarró el martillo y le dio duro a la ''Doctora Polo'' Carmen Gloria Arroyo dijo que la cubana que llegó a Chilevisión es puro show y que sus casos no son de verdura. “  Mi reflexión ella es una persona que usa actores descaradamente usando pelucas o lentes de sol para usar disimular su identidad. 

En el año 2007 tres serían los programas sobre Jueces en Chile “Tribunal Oral” que duraría menos de un año por parte de Canal 13 del cual solo recuerdo el caso de “Rosa Espinoza”  , con un juez siúticos para hablar, lo original de este programa que contaría con abogados para sus invitados. Por parte de Mega estaría “Veredicto” con una Jueza muy simpática que trataría de empatizar con sus invitados, pero aun así la filtración de sus fotografías XXX le afectarían mucho más que favorecerle duro 4 años aproximadamente al aire, su caso más destacado sería “La Guerra de los cochufli” 2 personas que peleaban por un espacio público para vender su producto. Finalmente “La Jueza” es único sobreviviente de los 3 con 8 años al aire, la animadora una mujer no sería tan solo jueza si no también la abogada de determinados invitados, dependiendo de lo que encontrara racional o no, ocupando un tono de voz alto y humillando a las personas que iban, porque claramente no tenían ni abogado defensor ni conocimientos para defenderse como realmente corresponde. 

El pionero sería sin lugar a dudas “Caso Cerrado” que esta al aire desde el año 2001, ya más de una década, conducido por la Doctora Ana María Polo convirtiéndose en un programa transmitido en varios países latino americanos. 

En la entrevista la “Jueza”  habla sobre lo siguiente: - Made 100% in Chilito. - Claro, son casos nacionales, protagonizados por gente que pueden ser nuestros vecinos y ofrecemos soluciones concretas en el ambiente jurídico.” Es aquí cuando nace una pregunta sobre tolerancia y diversidad, sería capaz la animadora de ser un personaje mundial o solo se centrará en casos de “vecinos” como ella cataloga a sus invitados al programa. 

Cada vez que visito a mi abuela para saber como esta de salud ella esta viendo el programa “La Jueza” a veces me quedo acompañándola para ver un poco de que se trata, y siempre es lo mismo que casos de estafas, disputas familiares, abandonos de hogar, quién se hará cargo ahora de la abuela enferma, muy pocas veces me toca ver casos como los producido en caso cerrado que más allá sean falsos siempre abarcan un abanico de problemas como lo son casos de violación sexuales, estafas, abandonos, temas de amor, homosexualidad, enfermedades, prostitución, mafias, etc. 

-La Doctora Polo tiene un fuerte que es la entretención, es un muy buen show televisivo, de eso no cabe duda y creo que nadie podría cuestionarlo. Pero nosotros somos realidad.” La Jueza. No sé si la animadora es capaz de entender que la programación televisiva en un 100% busca entretener a las personas más que culturizarlas y hacerles más inteligentes. No sé si usar actores y pagarle a la gente por ir a al programa sea una realidad. Seamos realista como dice ella a las personas que van ¿se les paga?, ambos programas buscan el mismo objetivo que es la entretención y en menores niveles enseñar. La Jueza como ella misma dice “Mi línea siempre ha ido marcada por el aspecto social y educativo” , sin embargo Polo apuesta por eso mismo + valores, ambos programas son lo mismo pero hay uno que tiene más experiencia, mejor estructura, planificación, enseñanza, valores y cultura. 

Las personas que nos relacionamos con los aspectos educativos sabemos muy bien lo que se debe tomar en cuenta cuando se ha de planificar un programa educacional, “La Jueza” muchas veces apuesta educar de manera dictatorial gritando y humillando a quien ella crea no es justo, Polo grita después de muchas pruebas (aunque sean notoriamente falsas), testigo y/o un grupo de profesionales.

Honestamente si tuviera que elegir entre dos programas que muestran la misma falsedad usando actores y buscando casos que son sacado de una película surrealista elegiría a la Polo porque me encanta la carisma y humildad como personaje, es muy atenta usando Twitter y medios sociales, lleva más de una década de casos, no intenta hablar mal de otras personas, trata de culturizar y enseñar valores a sus televidentes. A pesar que de Arroyo le faltan 2 años más para llevar una década en TV con su programa aun le falta algo muy importante que no es solo la racionalidad si no que es la humildad para participar en televisión y no salir llorando (recordar caso reina Viña) cada ver que alguien la crítica o intenta competir por un trabajo en TV.


Vuelve el Perro Arrepentido


Hubo una época en mi vida que fui muy solidario con mi prima Pamela y su marido Marcos dejaba que su hijo de 7 años jugara en mi computador para que no sé aburriera mientras ellos estaban de visita en la casa, el niño ya tenía la capacidad de entender ciertos conceptos de como usar el teclado y un mouse que yo mismo le había ido ensañando lentamente y gratuitamente. 

En aquel entonces nace su primer hijo dentro del matrimonio (el niño de 7 años era solo hijo de Pamela), ya el pequeño tenía 3 años y obviamente quería hacer lo que hacía su hermano mayor,  intentamos que jugara con un teclado falso simulando que estaba jugando pero aun así quería el de su hermano, yo le respondo que no  porque no tenía todavía el conocimiento para usar un computador pero cuando fuera un poco mayor se lo pasaría sin lugar a dudas, a mi educaron que el computador es una herramienta de trabajo y no un juguete. Su padre muy molesto lo saca del lugar de deciden irse para no volver durante un largo tiempo.

Marcos intenta hablar mal de mí frente mis tías, tíos y primos, diciendo “que humille a su hijo negándole el computador” “que cuando su hijo crezca tendrá un computador mucho mejor “  y obviamente que su hijo será mucho mejor. 

Ya pasaron obviamente 10 años, su hijo creció de la misma forma que creció su bolsillo en el aspecto económico, yo obviamente tuve que cambiar mi computador por uno portátil a pesar de ser sencillo me encanta y nunca me ha dado ningún tipo de problema y me sirve mucho para comunicarme, escribir, mostrar mi arte, aprender cosas nuevas, etc. 

El hijo de Marcos ya tiene 13 años y es un experto en computación como lo predijo su padre, un experto en ver pornografía, jugar horas juegos violentos online (tiene incluso en sueño cambiado tanto jugar), presenta sobrepeso por su sedentarismo tras el PC y sufre pesadillas por ver tantas películas de terror para mayores de 14 años, ha ido perturbando su mente poco a poco. 

Hoy cuando Marcos me comenta que su computador presenta un problema y me pregunta que puedo hacer se me vino a la mente aquel recuerdo, solo le comente que tenía solución y debía llevarlo al respectivo técnico que encontraba conveniente, como consejo le dije hasta que precio debería pagar. 

Quede pensando porque razón me pregunta algo, siendo que prometió que sería mejor que yo. No se lo saque en cara porque siento que él se defraudo a si mismo, en cambio yo sigo mi vida feliz tal como siempre. 

Como reflexión no debemos hablar mal de nadie porque nunca sabremos lo que el día de mañana nos puede traer  y si queremos competir que sea de manera sana con el fin de ser mejores personas y vivir en armonía que en realidad hemos venido a la tierra a ser felices.
Saludos :)

Sunday, January 4, 2015

Dolor (Aún)



Sigo sintiendo el mismo dolor de hace 3 meses, a pesar de aplicar todas mis técnicas de olvido no logro perdonarme haberme vuelto enamorar para que después de la noche la mañana me vuelvan a dejar. 

Trato de mirar las estrellas diariamente para entender que pude haber hecho mal y llego a la misma conclusión que es como dice la canción “no eres tú, soy yo”, pero ojala me hubieran dicho aunque sea, pero NO desapareció de mi vida no respondiendo nada con indiferencia. 

He tratado de buscar una razón espiritual mediante el Karma, Feng Shui y Chakras pero no encuentro nada, tan solo se en estos momentos que siento este dolor aun.

Dolor que no desaparece ni transmuta, no llego a sentir odio o rabia hacia persona J, pero si dolor del alma, por que intento jugar conmigo por un mes, tal vez fue mejor que me dejará me imagino teniendo 4 años de relación amorosa y luego de la nada me deja, ya porque tengo más edad o porque se dio cuenta que no le gusto. 

El dicho “todo pasa por una razón” esta a mi favor, pero siento este dolor aún y no desaparece, dolor que se acrecienta, intento olvidar  los momentos V’s mediante diferentes hobbies  y cultura general, pero no logro cicatrizar esta herida del alma, de hecho he comprado un cuarzo rosa que debería cicatrizar este dolor del Chakra 4, pero no.

Debo ser honesto y reconocer que por primera vez me proyectaba con alguien, aunque fue poco racional en tan corto tiempo, pero él lo había prometido y no me cumplió, eso he podido concluir que siempre me enamoro de gente mentirosa. Debería preguntarme relación tiene la mentira en mi vida, porque caigo con la misma gente. 

Tal vez intento ser demasiado perfeccionista tratando de buscar a alguien que tenga los mismos gustos que yo, pero aun así es cruel que te dejen de la noche a la mañana. 

Posibles teorías que me dejo por otro por ser más lindo, mejor en el sexo, tenía VIH, buscaba tan solo una aventura mientras se reconciliaba con su ex pareja la cual llevaba más de 6 años, la droga que estaba tomando le estaba haciendo efecto y realmente era un enfermo mental, le gustaba el gore tal vez me hubiera hecho cosas horribles.

Tal vez me había enamorado de alguien realmente era un idiota y me hizo creer cosas para salirse con la suya, lo bueno que no gaste dinero porque siempre me invito a comer helados y me llevo a una cafetería, también me ayudo a encontrar una planta que buscaba.

Ahora que lo pienso no sé que me causa más dolor que J que allá dejado y engañado o la situación de haberme enamorado de alguien erróneo, preguntas que se irán respondiendo con el pasar de los años y el tiempo. 

Solo me aferro a escuchar música clásica y de  Joni Mitchell que es la única que me trata de entender en mis noches cuando se me viene el recuerdo de lo ocurrido. 

No deseo buscar a nadie en estos momentos, he cerrado 100% mi corazón a enamorar de cualquier persona, solo pienso si realmente conoceré a alguien o si me quedaré solo por siempre. Honestamente cuando 17-18 años mi ideal era encontrar mi pareja ideal a lo más tardar los 24 pero todo se volvió negro, va de mal en peor y seguirá así si no hago algo. 

Lo bueno por verlo de alguna forma cuando me dejaron es que no me dijo nada violento o me golpeo, hay historias que son horribles de cuando se separan parejas desde golpes, sangre, moretones y sin contar obviamente con los malos recuerdos. 

1¿Por qué me duele que me dejo J?
1 porque me proyectaba con él
2 ¿Por qué te proyectabas con él?
2 porque encontraba que era diferente
3 ¿Por qué encontrabas que era diferente?
3 Porque teníamos cosas en común
4 ¿Por qué tenían cosas en común?
4 Porque nos gustaba el terror y lo poco normal
5 ¿Por qué les gustaba el terror y lo poco normal?
5 Porque de naturaleza curiosa 

Mmm creo avanzar poco en esta reflexión, solo que cuando la hice recordé que con él podía ser yo mismo, en temas de parapsicología y contarle mis experiencias y teorías, pero ahora que lo recuerdo con el pasar de las semanas tan solo hablaba de él y cuando debíamos pasar a un tema como por ejemplo la Sociología me hacía cambiar de tema volviendo a su área de trabajo.

Por ahora no puedo decir nada más, siento que he dicho lo que sentía hasta el momento, pero estoy emocionalmente estancado en un momento que deberé olvidar tarde o temprana con experiencias nuevas o de cualquier otro tipo ¿si escribiera un libro?

01-05-2018

Pasado 3 años todo cambia, aun no entiendo lo ocurrido en esta canción, nunca más volví a ver a Jaime, de todas formas de deseo el bien me ayudo a entender lo que de cierta forma sería mi nuevo futuro el Feng Shui y la Gemoterapia, actividades que me han ayudado mucho en muchos aspectos.

Después de verlo con una mente más fría, creo que fue lo mejor que me paso, el andar con un pelmazo negativo tarde o temprano me iba a pasar la gente y si no me dejaba él lo iba a dejar yo.

Jaime se feliz donde estas (aunque sea por lo negativo que eras nunca lo seras).

Friday, January 2, 2015

Por qué es mejor leer un libro de papel que uno electrónico antes de dormir (BBC)


Si eres de los que se acurrucan en la cama con un libro electrónico para una buena sesión de lectura antes de dormir, podrías estár dañando tu patrón de sueño y en consecuencia tu salud.

Si puedes, mejor agarra un libro tradicional, aunque te parezca un rollo eso de pasar hojas...

Esa es la advertencia que acaba de hacer un equipo de investigación de la escuela médica de Harvard, en Estados Unidos.


Encontraron que las personas que utilizan libros electrónicos con luz integrada o retroiluminados tardan más en dormir, lo cual deriva en una peor calidad del sueño durante la noche y en un mayor cansancio por la mañana.

El hallazgo no sólo se aplica en el caso de los libros electrónicos sino también en computadoras, tabletas y celulares, que producen una luz similar.

La clave está en lo que se denomina "luz azul", el tono con el que percibimos la longitud de onda de la iluminación de los dispositivos electrónicos y las pantallas LED.

Los resultados de la investigación fueron publicados en la revista especializada Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).

El problema de la "luz azul"


Los investigadores hicieron análisis de sangre regulares que demostraron una reducción en la producción de melatonina cuando leían libros electrónicos.
Según expertos, la gente debería minimizar la exposición a esta luz durante las horas antes de acostarse.

Nuestros cuerpos están sintonizados con el ritmo del día y la noche mediante un reloj interno que se guía por el ciclo de luz y oscuridad del planeta.

Pero la luz azul puede desorientar ese reloj: su presencia hacia el final de la tarde puede desacelerar o interrumpir el proceso de producción de melatonina, una hormona que responde a los cambios en la iluminación ambiental. 

Los niveles de melatonina varían mucho a lo largo del día.

Cuando el cuerpo libera melatonina, hacia la noche, uno empieza a sentir ganas de dormir.

Los niveles de melatonina también actúan como un despertador natural, que es lo que nos desorienta cuando viajamos entre diferente zonas horarias y nos provoca el jetlag.

Si los niveles de melatonina son bajos cuando nos acostamos, aún cuando estémos muy cansados será imposible dormir.

La investigación

Para la investigación del equipo de Harvard, 12 personas estuvieron dos semanas encerradas en un laboratorio de estudio de sueño.

Pasaron cinco días leyendo libros de bolsillo y cinco días leyendo en una tableta iPad.
Los investigadores hicieron análisis de sangre regulares que demostraron una reducción en la producción de melatonina cuando leían libros electrónicos.

También les tomaba más tiempo quedarse dormidos, dormían menos profundamente y estaban más cansados a la mañana siguiente.

Luz "directa al ojo"


Según la doctora Revell deberíamos minimizar el uso de estos dispositivos al atardecer, particularmente los adolescentes, que usan sus celulares y tabletas hasta tarde.
El problema según Charles Czeisler, que lideró el equipo de investigación, es que "la luz emitida por la mayoría de los dispositivos de lectura electrónica brilla directamente hacia los ojos del lector, mientras que desde el libro impreso o el Kindle original, el lector sólo está expuesto a la luz reflejada de las páginas del libro".

Según dijo Czeisler a la BBC, la perturbación del sueño tiene efectos sobre la salud.

"Se ha demostrado que la deficiencia de sueño aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, enfermedades metabólicas como la obesidad y la diabetes, y de cáncer", dijo.

"Por eso nos preocupa la supresión de melatonina que observamos entre los participantes de este estudio, cuando leían en dispositivos electrónicos con luz integrada", concluyó.
La doctora Victoria Revell, que no participó en el estudio pero investiga el impacto de la luz sobre el cuerpo en la universidad inglesa de Surrey, le dijo a la BBC que se trata de unos resultados muy interesantes.

"Deberíamos recomendarle a la gente que minimice el uso de estos dispositivos al atardecer, particularmente a los adolescentes, que usan sus celulares y tabletas hasta tarde", dijo.

Los adolescentes tienen naturalmente un reloj biológico "retrasado", lo que hace que les cueste levantarse por la mañana y se duerman tarde por la noche.

Según Revell, la práctica de leer con dispositivos con luz integrada antes de acostarse podría estar retrasando ese reloj mucho más.

El investigador Czeisler concuerda en que hay una "preocupación especial" por los adolescentes, que ya tienen privación del sueño por tener que levantarse temprano para ir al colegio.

¿Por qué es tan difícil lograr los abdominales perfectos? (BBC)


La sólida rutina de ejercicio de Adam, un productor de televisión de 42 años que va al menos tres veces por semana al gimnasio, le ha garantizado una buena condición física, además de brazos y piernas de los que se siente orgulloso. Pero cuando se trata de lograr los abdominales perfectos, ha tirado la toalla.

"Me encantaría tenerlos. Creo que tengo músculos estomacales fuertes; hago muchos ejercicios para los músculos del torso. Pero nunca llego a lograr esa clase de definición", dice.

Y no es el único.

Junto con el grupo de "duros" del gimnasio al que la camiseta sudada deja notar un abdomen con forma de "tableta de chocolate" o "tabla de lavar", suele figurar otro de hombres y mujeres que se dejan el alma doblándose en la colchoneta, sin que su zona media quiera darse por enterada.

¿Por qué es tan difícil lograr los abdominales perfectos?

La grasa primero

Los músculos abdominales se encuentran debajo de una capa de grasa corporal que debe quemarse primero, antes de que asome el músculo.

Ni todos los abdominales del mundo pueden, por sí solos, garantizar la deseada definición de la zona media.
Pero, al contrario lo que puede leerse en algunas revistas de divulgación popular, no es posible hacer ejercicio para quemar la grasa que se encuentra específicamente en esa zona.

"Depende de la complexión de cada quien. Cada quien quema grasa primero por un lado diferente: por ejemplo, por las caderas o por los hombros", dice Joan Williams, entrenadora personal de un gimnasio del centro de Londres. "Pero uno no puede controlarlo ni 'mover' la grasa de un lado a otro".

La edad y el metabolismo son otros factores en juego. El objetivo de deshacerse de la grasa es más difícil de alcanzar con la edad y entre aquellos individuos de metabolismo más lento.

Mención aparte merecen las mujeres que han sido madres: en muchas, el embarazo produce una separación de los músculos rectos del abdomen. Recuperar el tono en esta zona del cuerpo puede implicar otros ejercicios específicos, como los del suelo pélvico.

Importa más la boca

En todos las circunstancias, quienes buscan resultados en el estómago deben empezar por la boca.

"Puedes hacer millones de abdominales, pero si no cuidas tu dieta no vas a ver ningún cambio", afirma Joshua Kirwan, también entrenador personal.

"La cosa con los abdominales es que dependen en un 80% de lo que comes y 20% del ejercicio", añade Williams.

Y lo que hay que comer para tener la "tabla de lavar" o la "tableta de chocolate" no es ningún secreto.

Las recomendaciones no difieren mucho de tener una dieta saludable: poca grasa, pocos carbohidratos, mucha proteína, poca azúcar, muchos vegetales, dicen Kirwan y Williams.

Para las mujeres que han sido madres el reto es más grande, pero no imposible.
En cuanto al 20% que corresponde al ejercicio, no vale tampoco enfocarse únicamente en la zona: un entrenamiento completo del cuerpo, incluidos ejercicios aeróbicos, son requerimientos importantes para alcanzar esa reducción de grasa que es prerrequisito de unos abdominales perfectos.

"Correr ayuda", señala Kirwan.

Y no tirar la toalla -como Adam- también.
-------------------------------------------------

Consejos para lograr los abdominales soñados

  • Entrenamiento general, incluidos ejercicios aeróbicos.
  • Ejercicios abdominales: entre 10 y 25 minutos por sesión, tres a cuatro veces por semana.
  • Dieta baja en grasas y carbohidratos, y alta en proteínas.
  • Evitar el alcohol e incrementar la hidratación.
Fuente: Joan Williams y Joshua Kirwan, entrenadores personales.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...