Lista de Ejercicios de baja Intensidad < 3 EMT

15 Dormir (0,9)

14 Descansar (1,0)

13 Sentado (1,4)

12 Trabajo de Escritorio (1,5)

11 Conduciendo (1,6)

10 Masaje (2,0)

9 Lectura (2,0)

8 Ver TV (2,0)

7 Sexo (2,0)

6 Spa (2,0)

5 Cocinar (2,0)

4 Cantar (2,0)

3 Caminar (Lento) - 3/kph (2,0)

2 Estudiar y Enseñanza (2,0)

1 Yoga (3,0)

Fuente: http://fatsecret.cl/

Energía (Vocabulario)

Energía

1. f. Fuerza, poder:
   puso toda su energía en conseguirlo.
2. Fuerza de voluntad o de carácter:
   trata a sus trabajadores con mucha energía.
3. fís. capacidad de los cuerpos para producir un trabajo:
   energía hidráulica.
4. energía atómica fís. energía nuclear.
5. energía cinética La que posee cualquier cuerpo por su movimiento.
6. energía nuclear fís. La producida por la fisión nuclear en los reactores nucleares, lo que constituye el fundamento de la bomba atómica, y por la fusión nuclear en las reacciones termonucleares, fundamento de la bomba de hidrógeno.

Energía

• fuerza, vigor, potencia, poder, firmeza, contundencia, poderío, pujanza, reciedumbre, resistencia, acción, vida, dinamismo, vivacidad, garra, coraje, ímpetu, brío, intensidad, ánimo, valor, carácter, empuje, entereza, resolución, tenacidad
• Antónimos: flaqueza, debilidad
• calor, combustible, carburante, electricidad, petróleo, gas

Drama (Vocabulario)

Drama

1. m. Obra literaria de asunto triste, en verso o en prosa, que se caracteriza por el empleo exclusivo del diálogo entre los personajes y que está escrita para ser representada en un espacio escénico:
   un drama de Calderón de la Barca.
2. Género literario compuesto por el conjunto de este tipo de obras:
   drama del siglo xix.
3. Obra teatral o cinematográfica en que suceden acciones tristes o desgraciadas, sin llegar a alcanzar el dolor o intensidad de la tragedia:
   drama televisivo.
4. Suceso triste y conmovedor:
   la sequía es un verdadero drama.
5. hacer un drama loc. Considerar dramático algo que no lo es:
   no hagas un drama de su enfermedad, no es nada grave.

 

Drama

• teatro, tragedia
• suceso, desdicha, desventura, odisea, calamidad
• Antónimos: dicha, ventura

 

Profundidad (Vocabulario)

Profundidad

1. f. Hondura.
2. Parte más honda de algo.
3. Dimensión de los cuerpos perpendiculares a una superficie plana:
   este recipiente tiene poca profundidad.
4. Intensidad,fuerza:
   cada día le demuestra la profundidad de su cariño.
5. Hondura y penetración del pensamiento y de las ideas:
   profundidad de un razonamiento.

Profundidad

• fondo, calado, abismo, depresión, sima, fosa, precipicio, tajo, despeñadero, barranco, pozo, cuenca, grieta, caverna, cueva, subterráneo, oquedad, socavón, hundimiento, hondonada
• honduras, complicaciones, oscuridades, dificultades