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Thursday, August 8, 2013

Inteligencias Múltiples (laguia2000)


El viejo paradigma sobre la inteligencia, definida como la capacidad innata, ha quedado atrás por insuficiente y obsoleto.

A fines del siglo XX, Howard Gardner, publica su libro “Estructuras de la mente: La teoría de las inteligencias múltiples”, con la cual cambia ese paradigma y abre un abanico de posibilidades para el aprovechamiento de las habilidades especiales de los individuos y para el desenvolvimiento de las empresas.

Para Gardner, no existe una sola forma de inteligencia sino múltiples inteligencias, cada una independiente de la otra; como la inteligencia musical; quinestésica; corporal; lógico-matemática; lingüística;, intrapersonal e interpersonal; las últimas dos muy vinculadas al área social y emocional, referidas a la capacidad de conocer las intenciones y deseos de los demás y la habilidad para distinguir las propias emociones para orientar la conducta.

En la década de los noventa, los psicólogos norteamericanos Peter Salovey y John Mayer, en su tesis doctoral, se basaron en los conceptos de inteligencia intrapersonal e interpersonal de Gardner para encontrar una respuesta al cuestionamiento sobre la mayor capacidad que tienen algunas personas para adaptarse a las circunstancias más que otras; y a esta habilidad le dieron el nombre de “inteligencia emocional”.

El concepto de inteligencia emocional de Salovey y Mayer une la inteligencia interpersonal e intrapersonal de Gardner y la define como la capacidad de ver, comprender y distinguir las propias emociones y las de los demás, para poder guiar la acción y el pensamiento; porque los estados de ánimo y el humor tienen consecuencias psicológicas e influyen en la forma de pensar y de actuar.

Darse cuenta de las emociones significa identificar el sentimiento que provocan, poder mencionarlo y tener la habilidad de manejarse en muchos aspectos relacionados con el afecto; porque si las emociones son aprovechadas por el pensamiento, ayudan a razonar y a tomar mejores decisiones.

Las emociones que se vinculan con los pensamientos, guían a las personas a resolver problemas, las motivan a recordar, a formular juicios de acuerdo a su estado de ánimo y a poder ampliar su perspectiva.

La forma de sentirse influirá en sus próximos pensamientos, en su creatividad en el trabajo, orientará su razonamiento y determinará su capacidad lógica.

En el aprendizaje, esta capacidad de identificar y regular las emociones puede influir notablemente en el rendimiento escolar y en el posterior desempeño profesional.

Para poder entender los sentimientos de los demás, primero hay que comprenderse uno mismo, conocer las propias necesidades y deseos; qué circunstancias, personas o cosas son las que causan determinados sentimientos y qué pensamientos son los que provocan esas emociones, porque poder identificar estos sentimientos hará posible entender los sentimientos de los otros, o sea desarrollar la empatía, que significa, poder ponerse en su lugar.

La inteligencia emocional se relaciona con las experiencias de vida de un individuo, tener o no la oportunidad de aprender que las personas son todas diferentes y no sienten lo mismo que otro en situaciones semejantes.

Regular las emociones, consiste en saber manejar las emociones negativas y positivas con eficacia, dándose cuenta del estado afectivo de uno mismo y poder controlarlo para no actuar o pensar en forma irracional. Significa mantenerse tranquilo, ser capaz de tolerar la frustración y de encontrar nuevas alternativas.

El cuerpo y el cerebro son una unidad y determinados aspectos del sentimiento y la emoción son indispensables para la razón, orientando a la persona hacia la dirección adecuada.

Según Mayer y Salovey, la inteligencia emocional el individuo la adquiere con la práctica y también se puede aprender en un grupo para un mejor desempeño del liderazgo.

Está comprobado que el vínculo afectivo con los alumnos favorece el aprendizaje.

No hay que olvidar que el lazo afectivo que nos une a nuestra madre es lo que nos permite el aprendizaje normal y que la falta de afecto produce las más severos atrasos en el desarrollo del intelecto.

Fuente: “Estructuras de la mente: La teoría de las inteligencias múltiples”; Howard Gardner; “Inteligencia Emocional”; Daniel Goleman.

Friday, June 15, 2012

El Stress (laguia2000)


El stress normal es una reacción natural frente al peligro, el cuerpo y la mente se preparan para la acción, luchar o escapar. Nos ayuda a adaptarnos y nos protege de los cambios.

El stress crónico es un estado de alarma permanente; o sea cuando la luz roja del peligro inminente no se apaga nunca.

La forma de enfrentar los problemas de la vida, como las pérdidas, los abandonos, las enfermedades, los fracasos, los divorcios, las mudanzas, son algunos de los factores que producen stress.

No todas las personas responden de la misma manera frente a las dificultades, de manera que no es tanto lo que nos ocurre sino cómo lo vivimos.

Más que a los problemas es el miedo a los problemas, a las pérdidas, a las enfermedades, al fracaso, a la muerte.

Significa que tener stress es principalmente tener miedo, miedo al futuro, a lo que pueda pasar.

El miedo es un instinto básico y también se puede aprender a tener miedo en un ambiente aprensivo.

Has dos tipos de personalidad con tendencia a sufrir stress crónico, la personalidad obsesiva y la competitiva o tipo “A”.

Las características de la personalidad obsesiva son:

el control: necesidad de no dejar cabos sueltos, de controlar las cosas y a los demás.

la seguridad: creencia de lograr estar siempre seguro y no correr riesgos.
el poder: placer en manejar, ordenar, tomar decisiones.

el perfeccionismo: es la autoexigencia extrema y pretender lo mismo de los otros.

El carácter obsesivo produce ansiedad, fobias y ataques de pánico.

Las características de la personalidad competitiva o tipo “A” son:

la competencia: necesidad de compararse con el otro para superarlo.

la hiperactividad: hacer varias cosas al mismo tiempo, apurarse en todo, no poder estar ocioso ni descansar. Trabajo compulsivo.

la audacia: el placer en asumir riesgos, vivir al límite.

el liderazgo: ser el primero siempre, ocupar lugares destacados, jerarquías altas.

los desafíos: cada situación se vive como un desafío para demostrar superioridad.

la ambición: nunca está satisfecho

El carácter competitivo produce principalmente hipertensión y enfermedades cardíacas.

Mientras la personalidad con rasgos obsesivos lucha consigo mismo para probarse, la personalidad competitiva lucha contra los demás para destacarse.

La necesidad de aparentar lo que no somos, mantener una situación económica insostenible, alternar con personas de más nivel y exigirse ser y tener más que los otros, produce stress crónico.

El Stress crónico disminuye las defensas inmunológicas dejando a las personas expuestas a cualquier tipo de enfermedades.

Comienza con alteraciones funcionales de los órganos que más tarde se pueden convertir en daños orgánicos.

Además, tiene influencia sobre el sistema endócrino modificando y hasta anulando la secreción de hormonas, llegando en muchos casos a interrumpir el ciclo menstrual.

Son muy comunes en estos estados las alteraciones del sueño, del apetito y del carácter.

Las técnicas de relajación, respiración y meditación son eficaces para combatir el stress.

Saturday, April 7, 2012

LOS MÉTODOS EMPLEADOS POR LOS GENIOS ESTÁN DISPONIBLES PARA USTED

La principal diferencia entre el genio y el inventor ordinario de cachivaches puede hallarse en el hecho de que el primero trabaja a través de su facultad de imaginación creativa, mientras que el «chiflado» no sabe nada de esa facultad. El inventor científico hace uso tanto de la facultad sintética como de la facultad creativa de la imaginación.


Por ejemplo, el inventor científico, cuando empieza un invento, organiza y combina las ideas conocidas o los principios acumulados gracias a la experiencia, empleando para ello su facultad sintética (la facultad de razonamiento). Si descubre que ese conocimiento acumulado es insuficiente para llevar a cabo su invento, entonces utiliza las fuentes de conocimiento de que dispone a través de su facultad creativa. El método que emplea varía con cada individuo; pero éste es, en esencia, el procedimiento:
1. Estimula su mente de modo que funcione en un plano superior al normal, y para ello utiliza alguno de los diez estímulos mentales, u otro estimulante de su elección.
2. Se concentra en los factores conocidos (la parte terminada) de su invento, y crea en su mente una imagen perfecta de los factores des conocidos (la parte no acabada) de su invento. Conserva esa imagen en su mente hasta que ha sido captada por el subconsciente; luego se relaja, elimina toda clase de pensamiento y espera a que la respuesta que busca surja en su mente.
A veces, los resultados son definitivos e inmediatos. En otras ocasiones, los resultados son negativos, dependiendo del estado de desarrollo del sexto sentido, o de la facultad creativa.
El señor Edison probó más de 10.000 combinaciones diferentes de ideas a través de la facultad sintética de su imaginación, antes de «conectar» con la facultad creativa, y entonces fue cuando encontró la respuesta que le permitió perfeccionar la lámpara incandescente. Su experiencia fue similar cuando inventó el fonógrafo.
Existen numerosas pruebas fiables de la existencia de la facultad de la imaginación creativa. Disponemos de esas pruebas gracias al análisis exacto de personas que se han convertido en líderes en sus campos de actuación, sin haber tenido una educación muy amplia. Lincoln fue un notable ejemplo de un gran líder que alcanzó la grandeza a través del descubrimiento y el uso de esa facultad de la imaginación creativa. Descubrió y empezó a utilizar esta facultad como resultado de la estimulación del amor, que experimentó después de haber conocido a Atine Rudedge, una afirmación de la más alta importancia en conexión con el estudio de la fuente del genio.
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