Para tener una idea de las cifras que son indicadoras de una buena
salud, resumimos los valores más analizados a la hora de identificar
irregularidades.
Ácido úrico
Indicadores normales: 3,5 – 7,2 mg/dL
Por encima del margen se trata de gota, una enfermedad de alto porcentaje en hombres.
Prevención: Hay que controlar el consumo de alcohol y la dieta.
Masa corporal
Indicador normal: 18 – 24
Se obtiene con el cociente entre el peso en kg. y el cuadrado de la altura en metros.
A partir de 25 se considera sobrepeso.
Hay que revisar la alimentación y hacer ejercicio.
Azúcar
Indicadores normales: 70 mg / dL
Por encima de 125 se trata de hiperglucemia. Peligroso
Puede tratarse de diabetes. Deficiencia de insulina
Hay que vigilar el estrés, que puede causar una subida.
Indicadores normales TSH: 0,4 – 4 mlU/L
Valor de la hormona estimulante de la tiroides
Por encima de estas cifras se sufre hipertiroidismo
Precisa tratamiento farmacológico
Presión arterial
Indicadores normales: 12 – 8
El primer número indica la tensión sistólica y el segundo la diastólica.
La hipertensión se previene con una alimentación equilibrada.
Colesterol HDL
Indicadores normales: 60 mg/dL
Se trata del colesteros bueno.
Este número o mayor, previene el riesgo de enfermedades cardíacas.
Para conservarlo hay que tomar cinco raciones de fruta y verdura y restringir las grasas hidrogenadas.
Colesterol LDL
Indicadores normales: 160 mg/dL
Por encima de esta cifra se trata de colesterol malo
Puede ser causa de enfermedades cardiovasculares
Conviene prescindir de embutidos y quesos grasos.
Indicadores normales: 60 – 170 mcg/dL
Por debajo de estos niveles se padece anemia con síntomas de cansancio y debilidad
Hay que reforzar la dieta con carne roja, legumbres y suplementos férricos.
La
glándula pituitaria a veces se denomina la "glándula maestra" porque
ejerce gran influencia en los otros órganos del cuerpo. Su función es
compleja e importante para el bienestar general. La glándula pituitaria
está dividida en dos partes, la parte anterior y la posterior.
El
timo es una glándula que se necesita en los primeros años para tener
una función inmune normal. Es bastante grande inmediatamente después de
que nace un niño y tiene un peso máximo cuando el niño llega a la
pubertad, momento en que su tejido es reemplazado por grasa. La glándula
del timo secreta hormonas llamadas humores. Estas hormonas ayudan a
desarrollar el sistema linfoide o sistema inmune, que es el sistema que
ayuda al cuerpo a tener una reacción inmune madura en las células para
protegerlas contra la invasión de cuerpos invasores, tales como la
bacteria.
Los
científicos aún están determinando cómo funciona la glándula pineal.
Hasta ahora han descubierto una hormona producida por esta glándula: la
melatonina. ésta puede parar la acción (inhibir) de las hormonas que
producen la gonadotropina, la cual controla el desarrollo y
funcionamiento de los ovarios y los testículos. También puede ayudar a
controlar los ritmos del sueño.
Los
hombres tienen glándulas reproductivas gemelas, llamadas testículos,
que producen la hormona testosterona. La testosterona ayuda a que el
niño varón se desarrolle y mantenga sus características sexuales.
Durante la pubertad, la testosterona ayuda a producir los cambios
físicos que hacen que el niño se convierta en un hombre adulto, tales
como el crecimiento del pene y los testículos, el crecimiento del vello
facial y púbico, el engrosamiento de la voz, el aumento de masa muscular
y fuerza, y el aumento de tamaño. Durante la vida adulta, la
testosterona ayuda a mantener el vigor sexual, la producción de
espermatozoides, el crecimiento del cabello, y la masa muscular y ósea.
Las
dos hormonas femeninas más importantes producidas por las glándulas
reproductivas gemelas, los ovarios, son el estrógeno y la progesterona.
Estas hormonas son las responsables de desarrollar y mantener las
características sexuales femeninas y de mantener el embarazo. Junto con
las gonadotropinas pituitarias (FH y LSH), también controlan el ciclo
menstrual. Los ovarios también producen inhibina, una proteína que
inhibe la liberación de la hormona estimuladora de folículos producida
por la pituitaria anterior y ayuda a controlar el desarrollo de los
óvulos.
La
tiroides es una pequeña glándula dentro del cuello, situada adelante de
la traquea y abajo de la laringe. Las hormonas tiroideas controlan el
metabolismo, que es la capacidad del cuerpo de desintegrar los alimentos
y almacenarlos en forma de energía, y convertir los alimentos en
productos de desperdicio, liberando energía en el proceso. La tiroides
produce dos hormonas, T3 (llamada triyoditironina) y T4 (llamada
tiroxina).
Cada
glándula adrenal es, en realidad, dos órganos endocrinos. La parte
exterior se llama la corteza adrenal. La parte interior se llama la
médula adrenal. Las hormonas de la corteza adrenal son esenciales para
sostener la vida; las de la médula no lo son.
Situadas
detrás de la glándula tiroides hay cuatro glándulas paratiroides. éstas
fabrican las hormonas que ayudan a controlar los niveles de calcio y
fósforo en el cuerpo. Las paratiroides son necesarias para una formación
ósea apropiada. En reacción a una deficiencia de calcio en la dieta,
las paratiroides fabrican la hormona paratiroidea (PTH por sus siglas en
inglés) que toma el calcio de los huesos para que esté disponible en la
sangre para conducción en los nervios y contracción de los músculos.
El
páncreas es una glándula grande situada detrás del estómago que ayuda
al cuerpo a mantener niveles saludables de azúcar (glucosa) en la
sangre. El páncreas secreta insulina, una hormona que ayuda a la glucosa
a circular desde la sangre hasta las células donde se utiliza para
obtener energía. El páncreas también secreta glucagón cuando el azúcar
en la sangre está bajo. El glucagón le indica al hígado que debe enviar
glucosa al flujo sanguíneo, la cual se almacena en el hígado en forma de
glicógeno.