Aprender a estudiar (laguia2000.com)

Una tarea sin duda difícil que demanda gran entrenamiento pero que nunca es tarde para realizar con éxito, aunque cuanto más temprano se empiece, antes se conseguirán resultados satisfactorios.

Lo importante es que se comprenda que se estudia para saber, y no para aprobar un examen, dar una lección o pasar de curso, pues eso será un saber precario e improductivo a futuro; sino para modificar de tal modo la estructura cognitiva que nos permita que el nuevo conocimiento incorporado se integre a los anteriores y nos permita recuperarlo en el largo plazo, y utilizarlo en situaciones diferentes a la actual para resolver otros problemas. En palabras simples: lo que llamamos entender lo que estudiamos y no repetir como un loro.

Para ello debemos leer primero todo el texto para saber de qué se trata, y luego párrafo por párrafo para identificar las ideas principales de las secundarias. Lo importante conviene subrayarlo, resaltarlo o copiarlo en otra hoja, para luego hacer un resumen.

Una vez resumido el texto podemos hacer un cuadro sinóptico o mapa conceptual que nos deje verlo con más claridad y en un golpe visual, estableciendo relaciones entre las diferentes partes.

Si hay un tema similar ya dado o expuesto en el mismo texto nos conviene realizar un mapa comparativo, y para finalizar podemos reescribirlo con nuestras palabras (parafrasearlo) a modo de síntesis, sacando conclusiones críticas.

Estudiar así insume al principio más tiempo que leer y repetir hasta que la memoria a corto plazo sea capaz de recordarlo, pero en este último caso el poco tiempo insumido será totalmente inútil, pues al poco tiempo ni siquiera recordaremos el título del tema. De la otra manera se consolidará como base para futuros aprendizajes, y cuanto más ejercitemos esta manera comprensiva de aprender, más fácil y rápido lo haremos, además de ser la única posible en caso de tener que estudiar textos muy largos.

Fuente: http://educacion.laguia2000.com/estrategias-didacticas/aprender-a-estudiar

Estudiar cansado (laguia2000.com)

Jamás hay que olvidar que quien estudia es un ser humano, dotado de una mente capaz de conocer, pero también de un cuerpo que posee necesidades entre las cuales las más elementales son comer y dormir.

Quien pretenda estudiar de modo eficiente, no debe dejar todo para último momento, sino que se aprende mejor cuando se lo hace de a poco, en forma ordenada, repartiendo previa planificación, lo que se estudiará cada día; habiendo desayunado bien, y almorzado, merendado y cenado de modo liviano, consumiendo alimentos sanos y nutritivos y no comidas de las llamadas rápidas, como por ejemplo hamburguesas.

El descanso es fundamental para lograr la concentración, no dormir solo contribuirá a que el alumno esté más nervioso, cansado y mal predispuesto para aprender. Las salidas nocturnas deben ser evitadas cuando se esté próximo a rendir una evaluación, y las diurnas limitarse, pero el descanso de ocho horas diarios debe respetarse si se desea conservar la salud física y mental, pues tal vez resulte quedarse sin dormir para aprobar un examen pero este ritmo será insostenible a largo plazo, pues el cuerpo se enfermará.

Incluso no conviene estudiar durante varias horas sin tomarse un pequeño recreo (10 minutos cada hora y media suele ser suficiente).

Hay personas que prefieren estudiar por las noches, y aunque esto no es recomendable, muchas veces lo hacen porque durante el día la casa está poblada de ruidos que impiden la concentración, o porque trabajan, pero en estos casos también debe compensarse con el sueño diurno. Si es por trabajo, se debe dormir cuando se vuelve, y hasta comenzar a estudiar, pero nunca intentar hacerlo sin previo descanso.

Fuente: http://educacion.laguia2000.com/aprendizaje/estudiar-cansado

¿Qué rasgos de los hombres atraen más a las mujeres? (guioteca.com)

Brazos, trasero y sonrisa tienen la palabra en esta particular reseña sobre las partes del cuerpo de un hombre que más ayudan a la hora de conquistar al sexo opuesto.

Es verdad y hay que decirlo: aquella la relamida frase “lo esencial es invisible a los ojos” en este caso no tiene mucha razón. Especialmente en cuanto a la fisonomía masculina, ya que el primer contacto visual con una chica es fundamental a la hora de la conquista, particularmente porque existen algunos rasgos que llaman poderosamente la atención al sexo opuesto y otros no tanto.

No vamos a decir que nuestro cuerpo es un poderoso campo magnético, pero sí existen ciertas partes que son mucho más atractivas para las mujeres que otras y que proyectan mucho más de lo que se suele decir o hacer. En palabras simples, se puede ganar mucho más terreno teniéndolas a favor que en contra.

En este artículo vamos a enumerar unas cuantas, pero sin darle jerarquía de ranking, ya que para eso están ellas, quienes debieran ser jueces y parte en esta influyente encuesta
  

La sonrisa: La sonrisa debe ser uno de los rasgos que más atraen a las mujeres y que cualquier hombre puede aspirar a tener. No hay que ir al gimnasio o ir a una tienda muy costosa para tener una bonita sonrisa. Al contrario, es tan simple como el reflejo de un estado de ánimo positivo. En palabras simples, un hombre con buena vibra siempre va a resultar más atractivo que uno negativo.

La boca: Por lo general las mujeres piensan que un hombre es besable y deseable por la forma de la boca. No tanto de la sonrisa, sino que más que nada el estado de los dientes, los hábitos de limpieza o el aliento. La boca es presencia y apariencia, por lo que es donde más hincapié hacen ellas, especialmente si van a prestar sus labios para el juego.

Los ojos y la mirada: Este rasgo también es súper importante, pues la forma en que uno mira a la mujer es clave para hacer la conexión afectiva o la atracción. Si tienes una mirada penetrante y sugerente sin duda tienes más oportunidades de conquista.

La voz: No hay nada más “mata pasiones” para una mujer que una voz aguda. Por lo general ellas esperan que la voz sea lo más parecida a un locutor de radio o un animador de boxeo, pero basta con un tono firme, decidido y bien expresado para no decepcionarlas.

Brazos fuertes: Dicen que no es algo que sea tan determinante para ellas, pero siempre se encargan de decir que lo más les gusta es sentirse protegidas por nosotros. Y ellas sienten ese efecto con un fuerte abrazo, entre más apretado y sólido mejor.

Las manos: Hay de todos los tipos. Hay algunas de ellas que fantasean con las manos curtidas y callosas, de trabajador y esfuerzo, pero a la gran mayoría se fijan en que estén bien arregladas, las uñas limpias y bien cortadas. A algunas les gustan grandes y torpes, a otras pequeñas y hábiles.

Abdomen: Son pocos los hombres que pueden decir que tiene un abdomen para restregar ropa, pero basta y sobra con tener poca panza y un tanto firme. Ahora, claro, existen mujeres a las que la guatita cervecera les llama la atención y esa es la excepción que confirma la regla.

Trasero y piernas: este es el rasgo más matador que existe. Es el único capaz de lograr que las mujeres se den vuelta a mirarte. Si bien es cierto las féminas no son iguales que nosotros, la pasión de las chicas aumenta con un buen trasero o unas piernas firmes y delineadas.

Tatuajes: Existe un gran número de mujeres que les resulta muy atractivo un hombre con tatuajes, ya que es sinónimo de rebeldía, alentía o de un espíritu indomable. Ahora toda esa imagen se va a la porra si el tatuaje es del ratón Mickey o los Cariñositos.

La espalda: No se trata de tener lomo de nadador, pero sí una espalda ancha y hombros fuertes pueden ayudar mucho, pues son sinónimos de fortaleza y de masculinidad, de un cuerpo trabajado y espíritu de esfuerzo y sacrificio, pues se tiende a hacer la reflexión que es la parte del cuerpo que soporta todo el peso de la vida.

Fuente:  http://www.guioteca.com/hombres/que-rasgos-de-los-hombres-atraen-mas-a-las-mujeres/

La voz puede ser clave a la hora de conquistar al sexo opuesto (emol.com)

Conoce el Decálogo de la Voz Sana.

La voz, ese sonido que produce el aire cuando pasa por las cuerdas vocales, serviría para atraer el sexo opuesto y mejorar la imagen que los demás tienen de nosotros.

Así lo señala un estudio hecho por la Universidad de Pensilvania que indica que algunos rasgos vocales asociados a la testosterona influyen en la mejora de las posibilidades de los hombres de encontrar pareja.

La investigación, publicada en el Journal of Sexual Research se conoce en medio de la celebración del Día Mundial de la Voz y coincide con otro estudio desarrollado por la Universidad de Psicología de la Universidad de Saint Andrew, Inglaterra, que afirma que las mujeres en el período fértil del ciclo menstrual son capaces de medir el nivel de testosterona de los hombres en función de su voz.

Así las cosas, una voz cuidada sería clave para las relaciones interpersonales. Por lo mismo, la Sociedad Chilena de Otorrinolaringología llama a tomar conciencia de la importancia de cuidar la laringe y las cuerdas vocales.

En sus recomendaciones se encuentra el Decálogo de la Voz Sana:

1. No hable en exceso.
2. No cante ni use la voz como herramienta de trabajo sin que previamente haya aprendido una técnica vocal adecuada.
3. No grite ni hable susurrado por periodos prolongados ni reiterativos. Son dos formas de forzar indebidamente la voz.
4. Evite el humo del tabaco.
5. Siga una dieta sana, evitando alimentos con exceso de grasa y azúcar, condimentos, picantes y excesos de ácidos. Estos pueden producir reflujo que dañen la laringe y las cuerdas vocales.
6. Si sufre de tos frecuente, consulte. Puede ser un efecto secundario al reflujo gastroesofágico o alergias de las vías respiratorias. La tos persistente puede producir lesiones en su garganta.
7. El carraspeo frecuente puede dañar sus cuerdas vocales. Trate de manejarlo con una buena hidratación, tomando agua.
8. Evite hablar en forma prolongada en lugares ruidosos.
9. Evite cambios bruscos de temperatura. Cúbrase la cara en caso de que deba salir a un ambiente más frío.
10. Consuma agua en abundancia. Las cuerdas vocales necesitan estar bien hidratadas para vibrar de manera adecuada.

Fuente: http://www.emol.com/tendenciasymujer/Noticias/2012/04/16/22613/La-voz-puede-ser-clave-a-la-hora-de-conquistar-al-sexo-opuesto.aspx

7. The Principle of Gender

Gender is in everything; everything has its Masculine and Feminine Principles; Gender manifests on all planes

The Principle of Gender manifests that everything has its masculine and its feminine aspect, with the masculine aspect seen as the 'Will' i.e. the initiator and the feminine aspect seen as the responder and receiver. The masculine aspect initiates a creation, the feminine aspect produces it. Neither of both will get very far without the other.

The gender in this axiom is not to be seen as much as physically male and female but rather like Yin and Yang, as a duality in unity. They are opposing but yet mutually rooted and transformed. They wax and wane, as one aspect becomes smaller the other one fills the remaining space. As in the Principle of Polarity they are opposite poles of the same phenomen.

From the Kybalion:

This Principle embodies the truth that there is gender manifested in everything - the Masculine and Feminine Principles ever at work. This is true not only of the Physical Plane, but of the Mental and even the Spiritual Planes.

On the Physical Plane, the Principle manifests as 'sex', on the higher planes it takes higher forms, but the Principle is ever the same. No creation, physical, mental or spiritual, is possible without this Principle. An understanding of its laws will throw light on many a subject that has perplexed the minds of men. The Principle of Gender works ever in the direction of generation, regeneration, and creation. Everything, and every person, contains the two Elements or Principles, or this great Principle, within it, him or her. Every Male thing has the Female Element also; every Female contains also the Male Principle.

If you would understand the philosophy of Mental and Spiritual Creation, Generation, and Re-generation, you must understand and study this Hermetic Principle. It contains the solution of many mysteries of Life. We caution you that this Principle has no reference to the many base, pernicious and degrading lustful theories, teachings and practices, which are taught under fanciful titles, and which are a prostitution of the great natural principle of Gender. Such base revivals of the ancient infamous forms of Phallicism tend to ruin mind, body and soul, and the Hermetic Philosophy has ever sounded the warning note against these degraded teachings which tend toward lust, licentiousness, and perversion of Nature's principles. If you seek such teachings, you must go elsewhere for them - Hermeticism contains nothing for you along these lines. To the pure, all things are pure; to the base, all things are base.

Source:  http://www.corax.com/tarot/index.html?first-hermetic-principle