Wednesday, August 15, 2012

The Master Key System - Part Eight

 
In this Part you will find that you may freely choose what you think but the result of your thought is governed by an immutable law! Is not this a wonderful thought? Is it not wonderful to know that our lives are not subject to caprice or variability of any kind? That they are governed by law. This stability is our opportunity, because by complying with the law we can secure the desired effect with invariable precision.

It is the Law which makes the Universe one grand paean of Harmony. If it were not for law, the Universe would be a Chaos instead of a Cosmos.
Here, then, is the secret of the origin of both good and evil, this is all the good and evil there ever was or ever will be.

Let me illustrate. Thought results in action, if your thought is constructive and harmonious, the result will be good; if your thought is destructive or inharmonious, the result will be evil.

There is therefore but one law, one principle, on cause, one Source of Power, and good and evil are simply words which have been coined to indicate the result of our action, or our compliance or non-compliance with this law.

The importance of this is well illustrated in the lives of Emerson and Carlyle. Emerson loved the good and his life was a symphony of peace and harmony, Carlyle hated the bad, and his life was a record of perpetual discord and inharmony.

Here we have two grand men, each intent upon achieving the same ideal, but one makes use of constructive thought and is therefore in harmony with Natural Law, the other makes use of destructive thought and therefore brings upon himself discord of every kind and character.

It is evident therefore that we are to hate nothing, not even the "bad," because hatred is destructive, and we shall soon find that by entertaining destructive thought we are sowing the "wind" and in turn shall reap the "whirlwind."
 
PART EIGHT

1. Thought contains a vital principle, because it is the creative principle of the Universe and by its nature will combine with other similar thoughts.

2. As the one purpose of life is growth, all principles underlying existence must contribute to give it effect. Thought, therefore, takes form and the law of growth eventually brings it into manifestation. 

3. You may freely choose what you think, but the result of your thought is governed by an immutable law. Any line of thought persisted in cannot fail to produce its result in the character, health and circumstances of the individual. Methods whereby we can substitute habits of constructive thinking for those which we have found produce only undesirable effects are therefore of primary importance. 

4. We all know that this is by no means easy. Mental habits are difficult to control, but it can be done and the way to do it is to begin at once to substitute constructive thought for destructive thought. Form the habit of analyzing every thought. If it is necessary, if its manifestation in the objective will be a benefit, not only to yourself, but to all whom it may affect in any way, keep it; treasure it; it is of value; it is in tune with the Infinite; it will grow and develop and produce fruit an hundred fold. On the other hand, it will be well for you to keep this quotation from George Matthews Adams, in mind, "Learn to keep the door shut, keep out of your mind, out of your office, and out of your world, every element that seeks admittance with no definite helpful end in view."

5. If your thought has been critical or destructive, and has resulted in any condition of discord or inharmony in your environment, it may be necessary for you to cultivate a mental attitude which will be conducive to constructive thought. 

6. The imagination will be found to be a great assistance in this direction; the cultivation of the imagination leads to the development of the ideal out of which your future will emerge.

7. The imagination gathers up the material by which the Mind weaves the fabric in which your future is to be clothed.

8. Imagination is the light by which we can penetrate new worlds of thought and experience. 

9. Imagination is the mighty instrument by which every discoverer, every inventor, opened the way from precedent to experience. Precedent said, "It cannot be done;" experience said, "It is done." 

10. Imagination is a plastic power, molding the things of sense into new forms and ideals.

11. Imagination is the constructive form of thought which must precede every constructive form of action. 

12. A builder cannot build a structure of any kind until he has first received the plans from the architect, and the architect must get them from his imagination.

13. The Captain of Industry cannot build a giant corporation which may coordinate hundreds of smaller corporations and thousands of employees, and utilize millions of dollars of capital until he has first created the entire work in his imagination. Objects in the material world are as clay in the potter's hand; it is in the Master Mind that the real things are created, and it is by the use of the imagination that the work is done. In order to cultivate the imagination it must be exercised. Exercise is necessary to cultivate mental muscle as well as physical muscle. It must be supplied with nourishment or it cannot grow.

14. Do not confuse Imagination with Fancy, or that form of daydreaming in which some people like to indulge. Daydreaming is a form of mental dissipation which may lead to mental disaster. 

15. Constructive imagination means mental labor, by some considered to be the hardest kind of labor, but, if so, it yields the greatest returns, for all the great things in life have come to men and women who had the capacity to think, to imagine, and to make their dreams come true. 

16. When you have become thoroughly conscious of the fact that Mind is the only creative principle, that it is Omnipotent, Omniscient and Omnipresent, and that you can consciously come into harmony with this Omnipotence through your power of thought, you will have taken a long step in the right direction.

17. The next step is to place yourself in position to receive this power. As it is Omnipresent, it must be within you. We know that this is so because we know that all power is from within, but it must be developed, unfolded, cultivated; in order to do this we must be receptive, and this receptivity is acquired just as physical strength is gained, by exercise. 

18. The law of attraction will certainly and unerringly bring to you the conditions, environment, and experiences in life, corresponding with your habitual, characteristic, predominant mental attitude. Not what you think once in a while when you are in church, or have just read a good book, BUT your predominant mental attitude is what counts. 

19. You can not entertain weak, harmful, negative thoughts ten hours a day and expect to bring about beautiful, strong and harmonious conditions by ten minutes of strong, positive, creative thought.

20. Real power comes from within. All power that anybody can possibly use is within man, only waiting to be brought into visibility by his first recognizing it, and then affirming it as his, working it into his consciousness until he becomes one with it. 

21. People say that they desire abundant life, and so they do, but so many interpret this to mean that if they will exercise their muscles or breathe scientifically, eat certain foods in certain ways, drink so many glasses of water every day of just a certain temperature, keep out of drafts, they will attain the abundant life they seek. The result of such methods is but indifferent. However, when man awakens to the truth, and affirms his oneness with all Life, he finds that he takes on the clear eye, the elastic step, the vigor of youth; he finds that he has discovered the source of all power. 

22. All mistakes are but the mistakes of ignorance. Knowledge gaining and consequent power is what determines growth and evolution. The recognition and demonstration of knowledge is what constitutes power, and this power is spiritual power, and this spiritual power is the power which lies at the heart of all things; it is the soul of the universe.

23. This knowledge is the result of man's ability to think; thought is therefore the germ of man's conscious evolution. When man ceases to advance in his thoughts and ideals, his forces immediately begin to disintegrate and his countenance gradually registers these changing conditions. 

24. Successful men make it their business to hold ideals of the conditions which they wish to realize. They constantly hold in mind the next step necessary to the ideal for which they are striving. Thoughts are the materials with which they build, and the imagination is their mental workshop. Mind is the ever-moving force with which they secure the persons and circumstance necessary to build their success structure, and imagination is the matrix in which all great things are fashioned. 

25. If you have been faithful to your ideal, you will hear the call when circumstances are ready to materialize your plans and results will correspond in the exact ratio of your fidelity to your ideal. The ideal steadily held is what pre-determines and attracts the necessary conditions for its fulfillment.

26. It is thus that you may weave a garment of spirit and power into the web of your entire existence; it is thus that you may lead a charmed life and be forever protected from all harm; it is thus that you may become a positive force whereby conditions of opulence and harmony may be attracted to you. 

27. This is the leaven which is gradually permeating the general consciousness and is largely responsible for the conditions of unrest which are everywhere evident.

28. In the last Part you created a mental image, you brought it from the invisible into the visible; this week I want you to take an object and follow it back to its origination, see of what it really consists. If you do this you will develop imagination, insight, perception, and sagacity. These come not by the superficial observation of the multitude, but by a keen analytical observation which sees below the surface.

29. It is the few who know that the things which they see are only effects, and understand the causes by which these effects were brought into existence. 

30. Take the same position as heretofore and visualize a Battleship; see the grim monster floating on the surface of the water; there appears to be no life anywhere about; all is silence; you know that by far the largest part of the vessel is under water; out of sight; you know that the ship is as large and as heavy as a twenty-story skyscraper; you know that there are hundreds of men ready to spring to their appointed task instantly; you know that every department is in charge of able, trained, skilled officials who have proven themselves competent to take charge of this marvelous piece of mechanism; you know that although it lies apparently oblivious to everything else, it has eyes which see everything for miles around, and nothing is permitted to escape its watchful vision; you know that while it appears quiet, submissive and innocent, it is prepared to hurl a steel projectile weighing thousands of pounds at an enemy many miles away; this and much more you can bring to mind with comparatively no effort whatever. But how did the battleship come to be where it is; how did it come into existence in the first place? All of this you want to know if you are a careful observer. 

31. Follow the great steel plates through the foundries, see the thousands of men employed in their production; go still further back, and see the ore as it comes from the mine, see it loaded on barges or cars, see it melted and properly treated; go back still further and see the architect and engineers who planned the vessel; let the thought carry you back still further in order to determine why they planned the vessel; you will see that you are now so far back that the vessel is something intangible, it no longer exists, it is now only a thought existing in the brain of the architect; but from where did the order come to plan the vessel? Probably from the Secretary of Defense; but probably this vessel was planned long before the war was thought of, and that Congress had to pass a bill appropriating the money; possibly there was opposition, and speeches for or against the bill. Whom do these Congressmen represent? They represent you and me, so that our line of thought begins with the Battleship and ends with ourselves, and we find in the last analysis that our own thought is responsible for this and many other things, of which we seldom think, and a little further reflection will develop the most important fact of all and that is, if someone had not discovered the law by which this tremendous mass of steel and iron could be made to float upon the water, instead of immediately going to the bottom, the battleship could not have come into existence at all.

32. This law is that, "the specific gravity of any substance is the weight of any volume of it, compared with an equal volume of water." The discovery of this law revolutionized every kind of ocean travel, commerce and warfare, and made the existence of the battleship, aircraft carriers, and cruise ships possible. 

33. You will find exercises of this kind invaluable. When the thought has been trained to look below the surface everything takes on a different appearance, the insignificant becomes significant, the uninteresting interesting; the things which we supposed to be of no importance are seen to be the only really vital things in existence.

Look To This Day For it is Life, the very Life of Life. In Its brief course lie all the Verities and Realities of your existence; The Bliss of Growth; The Glory of Action; The Splendor of Beauty; For Yesterday is but a Dream, And tomorrow is only a Vision: But Today well lived makes every Yesterday a Dream of Happiness, and Every Tomorrow a Vision of Hope. Look well, therefore, to This Day!

From the Sanskrit

Sindrome del quemado / 5 formas de prevenirlo (depsicologia.com)

Síndrome del quemado, burnout,  5 formar de prevenirlo. Sentirse agotado o enfadado por temas del trabajo le ocurre a cualquiera, lo malo es cuando este estado es crónico.

Cuando el trabajo desgasta hasta el punto de agotar a la persona. En Depsicología.com os contamos más del síndrome del quemado y formas para prevenirlo.

El síndrome del Burnout

Lo acuña el psicólogo  Herber. J Freudemberger en 1974, el síndrome del burnout. El síndrome describe situaciones prolongadas de estrés emocional e interpersonal generadas por el trabajo. El síndrome incluye negación de situaciones vividas, fatiga crónica, sensación de ineficacia, desmotivación.

Estudio del síndrome del quemado

La psicóloga Cristina Maslash, ha estudiado el agotamiento desde 1980 y creo el inventario Maslach Burnaout Inventory. La psicóloga encontró que el  síndrome del quemado, se produce cuando en ciertas áreas de nuestras vida como el trabajo, no recibimos lo que según nuestro sistema de creencias pensamos que  nos merecemos. 

Las áreas de nuestra vida son, la carga de trabajo, el sentido de control/ o la falta de control, la recompensa/ o su ausencia , la comunidad, la justicia y los valores.

Por ejemplo: solo la carga de trabajo no es suficiente para provocar el agotamiento, la persona puede estar hasta arriba pero satisfecha con lo que realiza. Sin embargo si se suma a la carga de trabajo que tu jefe te está tratando injustamente entonces ese trabajo que realizas si será una carga y en lugar de fuente de satisfacción lo será de agotamiento y hastío.

Señales de advertencia de Burnout

Según Christine Louise Hohlbaum, autora de The Power of Slow: 101 Ways to Save Time in Our 24/7 World,
"El agotamiento es una" enfermedad silenciosa "inducida por el estrés crónico que se caracteriza por la emocional [o] el agotamiento físico, el cinismo y la falta de eficacia profesional. Hay una serie de señales de alerta ante el agotamiento laboral.
-    ¿Está usted empezando a despreocuparte o “pasar “ sobre aspectos relacionados con el trabajo?
-    ¿Te es difícil mantener la motivación?
-    ¿Piensas en tu lugar de trabajo como en un lugar odioso?
-    ¿Estás perdiendo los estribos con tus compañeros de trabajo?
-   ¿Te sientes desvinculado de tu trabajo?
-    ¿Has perdido la ilusión por las cosas?

5 Formas de prevenir el síndrome del quemado

Según Christine Louise Hohlbaum, estos 5 pasos pueden ayudar a prevenir el bornout

1-    Reconozca cuando su pasión se ha convertido en veneno.  Si antes sentías ilusión por tu trabajo, motivación, ganas de innovar y ahora sientes el trabajo como una carga, evitas a tus compañeros y te aislas a ti mismo, es momento de reflexionar, algo te está pasando en el trabajo que ha llevado a cambiar pasión por decepción.

2-    Evalúe honestamente su situación y trabaje para encontrar soluciones. Pregúntate:
¿Qué me apasiona?, ¿estoy haciendo esas cosas? ¿Porqué hago lo que estoy haciendo?, ¿cómo me sentiría si tuviera que cambiar de situación?, ¿qué cosas puedo cambiar hoy?, ¿qué medidas puedo tomar para cambiar mi posición? ¿Puedo permitirme a mi mismo tomarme un descanso de mi situación actual?, ¿Cuanto tiempo necesitaré?

3-    Sacar tiempo para uno mismo todos los días, Una caminata diaria, acudir al gimnasio, hacer bicicleta,  sacar tiempo para escuchar música o leer tu libro favorito, hacer actividades manuales o crucigramas si te gusta. Ha de ser algo que te desconecte totalmente de los problemas y la tensión laboral.

4-    Buscar apoyo. Habla con alguien cercano sobre cómo te sientes, tu pareja, algún amigo o familiar. Sacar de dentro de ti los sentimientos y emociones es positivo, recuerda “todo lo que se guarda…, se pudre”.

5-   Sea receptivo con sus propios sentimientos y necesidades.  Estate pendiente de tu mismo durante el día, sobre lo que necesitas, si por ejemplo por las tardes en el trabajo te sientes decaído planea un tiempo (aún 5 minutos) para pararte, respirar tomar un poco de agua y pensar en cosas positivas como en situaciones placenteras que has vivido o te gustaría vivir.

The Importance Of Reading


It is a well-known fact that when there were no televisions or computers, reading was a primary leisure activity. People would spend hours reading books and travel to lands far away-in their minds. The only tragedy is that, with time, people have lost their skill and passion to read. There are many other exciting and thrilling options available, aside from books. And that is a shame because reading offers a productive approach to improving vocabulary and word power. It is advisable to indulge in at least half an hour of reading a day to keep abreast of the various styles of writing and new vocabulary.

It is observed that children and teenagers who love reading have comparatively higher IQs. They are more creative and do better in school and college. It is recommended that parents to inculcate the importance of reading to their children in the early years. Reading is said to significantly help in developing vocabulary, and reading aloud helps to build a strong emotional bond between parents and children. The children who start reading from an early age are observed to have good language skills, and they grasp the variances in phonics much better.

Reading helps in mental development and is known to stimulate the muscles of the eyes. Reading is an activity that involves greater levels of concentration and adds to the conversational skills of the reader. It is an indulgence that enhances the knowledge acquired, consistently. The habit of reading also helps readers to decipher new words and phrases that they come across in everyday conversations. The habit can become a healthy addiction and adds to the information available on various topics. It helps us to stay in-touch with contemporary writers as well as those from the days of yore and makes us sensitive to global issues.

Reading provides detailed information on Reading, Home Reading, Reading Glasses, Reading Comprehension and more. Reading is affiliated with Educational Games.

INTELIGENCIA INTRAPERSONAL


Descriptores:

a) Capacidad de construir una percepción precisa respecto de sí mismo, poderes y limitaciones.
b) Habilidad para adaptar las propias maneras de actuar a partir de ese conocimiento.
c) Capacidad para organizar y dirigir la propia vida, refleja un sentido de independencia.
d) Tener conciencia de los estados de ánimo interiores, las intenciones, las motivaciones, los temperamentos y los deseos.
e) Auto-conocimiento, autodisciplina, auto-comprensión y autoestima.

 
Características:
 
  • Componente Central: Acceso a los sentimientos propios y habilidad para discernir las emociones íntimas, conocimiento de las fortalezas y debilidades propias.
  • Sistema simbólico afin: Símbolos del yo, por ejemplo sueños o creaciones artísticas.
  • Estados finales altos: Psicoterapeuta, líder espiritual, filósofo, Maestro.
  • Habilidades: Para tomar decisiones sobre la propia vida, reconociendo sus puntos fuertes y débiles, estableciendo objetivos y teniendo una imagen realista de tu persona.
  • Preferencias: Fijarse metas, meditar, soñar, estar callado, planificar.
  • Carreras que la requieren: Educación, Teología, Filosofía, Antropología, Ciencias de la Salud, Salud mental.

La inteligencia intrapersonal destacada indica que:

  • Aprende mejor Intimamente, teniendo espacio y tiempo privado, reflexionando, aplicando el conocimiento sobre si mismo, haciendo proyectos a su propio ritmo.
  • Puede trabajar solo, interiorizado, razonar, seguir sus intereses y puede ser un buen consejero de sus pares.
  • Es una persona buena para : Fijarse metas, meditar, razonar acertadamente, estar callado, planificar.
  • Necesita:Lugares reservados, tiempo para estar solo, proyectos manejados a su propio ritmo, alternativas, etc.

Actividades que desarrollan la inteligencia intrapersonal:

  • Establecer objetivos personales a corto y largo plazo al empezar una actividad
  • Evaluar su propio aprendizaje a través de un "Portafolio"...
  • Elegir y dirigir las actividades de aprendizaje, usando horarios, líneas de tiempo, y planeando estrategias...
  • Tener "registro de aprendizaje" para expresar las relaciones emocionales no solo de las lecciones sino también cualquier otro sentimiento que quieran compartir con respecto a...
  • Elegir un valor como bondad o determinación, e incorporar ese valor en sus comportamientos por una semana.
  • Dar y recibir cumplidos entre los alumnos para...
  • Crear un proyecto independiente que hayan elegidos los alumnos, por lo menos una vez por cuatrimestre sobre...
  • Escribir autobiografías para...
  • Describir cualidades que tienes que te van a ayudar para hacer trabajos con éxito
  • Crear una analogía personal para...
  • Describir cómo te sientes sobre...
  • Explicar tu filosofía personal sobre...
  • Describir un valor personal sobre...
  • Explicar el sentido de aprender...
  • Usar la tecnología para...
  • Usar la concentración para...
  • Focalizar el pensamiento en...
  • Analizar cómo identifican con respecto a...
  • Reflexionar silenciosamente sobre...
  • Tener momentos acordes con los sentimientos...
  • Jugar individualmente a...
  • Tener espacios de estudio privado...
 

Wednesday, August 8, 2012

Hábitos saludables para la televisión, los videojuegos e Internet


Sin duda alguna la televisión, los videojuegos interactivos e Internet pueden ser excelentes recursos para la educación y el entretenimiento de los niños. Pero demasiado tiempo ante una pantalla puede tener efectos secundarios nocivos para la salud.

Por eso es conveniente controlar y limitar el tiempo que su hijo pasa jugando con videojuegos, mirando la televisión o utilizando la computadora y la Internet.

La Academia Americana de Pediatría (American Academy of Pediatrics, AAP) recomienda que los niños menores de 2 años no estén ante una pantalla, y que los niños mayores de 2 años no pasen más de 1 a 2 horas al día ante una pantalla, siempre que se elijan programas de calidad.

miran la television 

También es una buena idea asegurarse de que los niños dispongan de una amplia variedad de actividades que puedan realizar en su tiempo libre, como leer, jugar con los amigos y hacer deportes, que pueden desempeñar un papel esencial para ayudarles al desarrollo saludable de su cuerpo y su mente.

Aquí hay algunas ideas prácticas de cómo puede ser más productivo el tiempo que los niños pasan ante una pantalla.

Tiempo para la televisión

 

  • Limitar el número de horas que se mira la televisión:

    • Procure que en la habitación donde está el televisor haya muchos otros entretenimientos que no tengan que ver con pantallas (libros, revistas para niños, juguetes, juegos de mesa, etc.) para animar a los niños a hacer algo distinto de mirar la tele.
    • Tener el televisor en un sitio distinto de la habitación de los niños.
    • Apagar el televisor durante las comidas.
    • No dejar que los niños miren la tele mientras hacen los deberes de la escuela.
    • Considerar la televisión como un privilegio que los niños deben ganar, no como algo a lo que tienen derecho sin más. Decirles que sólo pueden mirar la tele después de haber hecho sus tareas y los deberes de la escuela.
     
  • Intente prohibir la televisión entre semana. Entre los deberes de la escuela, las actividades deportivas y las responsabilidades del trabajo resulta difícil encontrar tiempo extra para la familia durante la semana. Grabe los programas que hacen entre semana o reserve el tiempo que se dedica a mirar la tele para los fines de semana, y su familia dispondrá de más tiempo para pasarlo juntos en las comidas, jugando, haciendo actividades físicas o leyendo.
  • Sea un buen ejemplo. Limite también el tiempo que usted dedica a ver la tele.
  • Revise la programación de televisión y las reseñas de los programas. Busque programas que pueda mirar toda la familia (p. ej., programas no violentos y adecuados para la edad de los niños que refuercen sus valores familiares). Elija programas, como aconseja la AAP, que fomenten el interés y el aprendizaje de los hobbies y la educación (lectura, ciencia, etc.).
  • Vea los programas antes. Asegúrese de que los programas son apropiados antes de que los vean sus hijos.
  • Utilice la clasificación por edades. Algunos programas de televisión utilizan la clasificación de los contenidos por edades, que suele aparecer en la programación de la televisión que publican los periódicos o en la pantalla durante los primeros 15 minutos de un programa.
  • Utilice las herramientas de selección. En Estados Unidos, muchos de los nuevos aparatos de televisión estándar disponen de V-chips (chips antiviolencia), que permiten bloquear los programas y películas que no desea que vean tus hijos.
  • Elabore una programación de televisión para la familia. Elabore una programación con la que toda la familia esté de acuerdo. Después colóquela en algún lugar de la casa donde pueda verse (p. ej., en la nevera), de modo que todos sepan qué programas está bien ver y cuándo. Y asegúrese de que el televisor se apaga cuando el programa "programado" se acaba, en vez de empezar a cambiar de canal buscando algo más que ver.
  • Mire la tele con sus hijos. Si no puede estar sentado todo el programa, al menos mire los primeros minutos para valorar si el tono y el contenido son adecuados. Luego, mientras dure el programa, compruebe de vez en cuando cómo va.
  • Hable con los niños sobre lo que ven en la tele y hágales saber sus propias creencias y valores. Si aparece algo que usted no aprueba en la pantalla, apague el televisor y aproveche la oportunidad para hacer a sus hijos preguntas que les inciten a pensar, como: "¿Te parece que estuvo bien que esos dos hombres se peleasen? ¿Qué otra cosa podían haber hecho?" o "¿Qué te parece la manera en que se estaban comportando esos adolescentes en la fiesta? ¿Crees que lo que estaban haciendo es incorrecto?". Si se discrimina o maltrata a ciertas personas o personajes, hable de lo importante que es tratar a todo el mundo por igual a pesar de las diferencias. Puede utilizar la televisión para explicar situaciones confusas y para expresar tus sentimientos sobre temas difíciles (sexo, amor, drogas, alcohol, tabaco, trabajo, comportamiento, vida familiar). Enseñe a sus hijos a hacerse preguntas y aprender a partir de lo que ven en la tele.
  • Averigüe qué políticas siguen otros en lo que respecta a la tele. Hable con otros padres, su médico o los profesores de su hijo sobre sus políticas respecto a mirar la tele y los programas apropiados para niños que recomiendan.
  • Proponga opciones distintas a mirar la tele que sean divertidas. Si sus hijos quieren mirar la tele pero usted quiere que la apaguen, propóngales opciones como jugar a algún juego de mesa, al escondite, al aire libre, leer, etc. Las posibilidades de divertirse sin la tele son interminables; así que apague la tele y disfrute con sus hijos de un tiempo de calidad juntos.
 

Videojuegos y juegos de ordenador interactivos

 

  • Mire las clasificaciones de los contenidos. Los videojuegos tienen clasificaciones que indican cuando incluyen violencia, lenguaje fuerte, temas sexuales para adultos y otros contenidos que pueden no ser adecuados para los niños. Las clasificaciones que establece el Entertainment Software Rating Board (organismo de EE.UU. que califica por edades los juegos para el mercado) van desde para niños pequeños a partir de 3 años (EC, Early Childhood), hasta sólo para adultos (AO, Adults Only), que indica que el contenido de temas de violencia o sexuales es apropiado sólo para adultos. En Europa, la Información Paneuropea sobre Juegos (PEGI) ha establecido una clasificación similar.
  • Ver antes los juegos. Aunque los juegos estén clasificados por edades, es importante verlos —o incluso jugar con ellos— antes de dejar que los niños jueguen con ellos. La clasificación del juego puede no coincidir con lo que usted siente que es apropiado para su hijo.
  • Ayude a los niños a tomarse los juegos con perspectiva. Observe de qué manera los juegos afectan a sus hijos. Si le parece que están más agresivos después de pasar un rato jugando a cierto juego, hable con ellos sobre el juego y ayúdales a comprender que la violencia que refleja es distinta de lo que ocurre en la vida real. Esto puede ayudarles a identificarse menos con los personajes agresivos y a reducir los efectos negativos que puedan tener los videojuegos.
 

Seguridad en Internet

 

  • Aprenda a utilizar ordenadores. Aprenda de qué manera puede bloquear el material que no sea adecuado.
  • Instale el ordenador en una zona común. Tenga el ordenador en una zona donde pueda observar y controlar a sus hijos. No instale el ordenador en la habitación de los niños.
  • Comparta con sus hijos pequeños una cuenta de correo electrónico. De este modo puede controlar quién les envía mensajes.
  • Enseñe a su niño acerca de la seguridad de Internet. Discuta reglas para sus niños para seguir mientras utilizan el Internet, como nunca revela información personal, inclusive dirección, el número de teléfono, ni nombre de escuela ni ubicación.
  • Incluya como favoritos los sitios de Internet preferidos de su hijo. Su hijo podrá acceder fácilmente a ellos y será menos probable que pueda entrar por error en páginas de contenido no adecuado.
  • Usen Internet juntos. Enseñe a sus hijos el comportamiento adecuado para usar Internet.
  • Controle el uso que hagan sus hijos de las salas de chats. Tenga en cuenta que cuando un niño envía un mensaje a una sala de chats está revelando su dirección de correo electrónico a otros.
  • Averigüe qué protecciones de Internet existen en otros lugares. Averigüe con qué protecciones de Internet cuentan, si es que tienen alguna, en la escuela, en los centros de actividades extraescolares, en las casas de los amigos y en otros lugares donde sus hijos puedan usar un ordenador sin su supervisión.
Revisado por: Mary L. Gavin, MD
Fecha de revisión: marzo de 2011
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