Constelar que cosa?

He terminado mi curso de Constelaciones Int para meterte a otro de Yoga (del cual hablaré mal después), Amo a su docent@ pero siento que fue un curso un poco (bastante) costoso en comparación de otros, para que ... para termina técnicamente en la nada o casi como empecé. Quizás el curso no tenga pies ni cabeza, pero quizás me sienta frustrado porque mi primera constelación (ya pasado 1 año) no ha funcionado. 

Bueno mi primera constelación fue de pareja, bueno tenia un amante virtual (creo de esos que te chupan la energía sexual incubus o sucubus, no he leído mucho la verdad) y que mi pareja no podía conocer aun porque tenia trabajar (por la mierda) otra vez mi autoestima, amor propio y confianza en mi (como si eso se comprara en un supermecado (Sr me vende un cuarto de confianza, de casualidad vende autoestima en polvo o molida para poder digerirla más fácil)). Otra vez te venden que todo en esta en ti. 

Pero bueno continúe el curso, por si podía aprender algo nuevo, lo interesante de este curso era que salías de lo tradicional que el papá, la mamá, la abuela, la bisabuela, etc eran responsables de lo que te pasaba en la vida, si no más bien podías culpar a las "energías" llamase extraterrestres, muertos, entidades, contratos, juramentos, vidas pasadas, cuerpo de luz, la esencia, por así decirlo era entretenido saber que "no encontrabas pareja porque en su reemplazo un extraterrestre quería ser tu novio", quizás  hasta 6 meses después se vuelve gracioso (ironía) pero con el pasar de los meses se vuelve ... como yaaaaa ha pasado el tiempo y ni siquiera noto un cambio un mi entorno o romance virtual (culpemos la pandemia que no te permitía salir y conocer gente). 

Pasado un año sin casi haber aprendido la técnica, pero si otras cosas que no sé si lograré asimilar en esta vida (que son los grises y los arturianos???) ofrecen una juntar para revisar "posible preguntas" Qué tienes que soltar? Dilo antes de decidir si meterse o no. 

Lo bueno 

1 Aprendí otros temas 

2 Conocí diferentes historias (personas)

3 Conocí otras técnicas para diagnosticar (cartas Oh, plantillas)

4 Nueva bibliografía y recomendación de películas. (qué no había visto o leído)

5 (Por suerte) Fue On Line 

6 Docente es un amor de persona 

Lo malo 

1 No aprendí la técnica 

2 No enviaban nunca el material (hasta el día de hoy no envían el material) 

3 Mal uso de la cartas Oh! (terapeuta realizabas las interpretaciones por el consultante) 

4 Falta de orden 

5 Cada clase era diferente y lo serán eternamente, porque según todo va cambiando .(esta bien hacer cambios pero NUNCA tan GRANDES de un modulo a otro) es confuso para el estudiantado 

6 La información otorgada por la docente no tiene fundamento solida, solo es basada en supuestos de otros supuestos. 

7 Quedar cargado después de cada clase (carga negativa, cansancio, pesadillas, dolor de espalda, confusión mental) para terminar bañandote con 2 kilos de sal de mar para sacarta la mala energía del curso. 

8 Llamar/Invocar ciertas entidades y no tener control sobre ell@s 

9 Mala atención administrador del centro (es para tener otra escusa para no estar)

10 Falta de practica da la técnica (individual como en grupo)

En base a lo anterior deberías conectarte a la reunión "gratis"?

NO, porque sería darme vuelta en lo mismo una y otra vez, no saldría del Karma, por que el propósito de hacer el curso era encontrar pareja como último recurso (después de haber probado diversas técnicas) no soy quién para culpar justo este curso, solo me queda practicar con las cosas Oh! y material que aparezca en el camino. 

Cuales eran los propósitos de hacer el curso?

1. Encontrar pareja 

2. Aprender cosas nuevas 

3. Resolver temas de adicción (alcohol - drogas)

Fueron completados?

1. Encontrar pareja  NO 

2. Aprender cosas nuevas  SI 

3. Resolver temas de adicción (alcohol - drogas) NO

Resumen, 2 NO en base a un SI. Es mejor alejarme un tiempo y leer Hellinger un poco más o más bien leerlo, para poder tomar una mejor decisión a futuro.

Novio (Vocabulario)

Novio,via

1. m. y f. Persona que mantiene con otra una relación amorosa con fines matrimoniales.
2. Persona que mantiene con otra una relación sentimental de cualquier tipo.
3. Persona recién casada.
4. quedarse alguien compuesto y sin novio loc. col. Frustrarse sus esperanzas o deseos.

Novio

• prometido, pretendiente, futuro, enamorado, pareja, amigo

Música Erótica (Playlist)

Por medio de la música afloran nuestros más grandes sentimientos, dentro de los más grande se encuentran la Emoción del Sexo. Muchas personas piensan en el sexo de forma mecánica y se olvidan de darle sensualidad, romanticismo y amor y a su relación.

Hoy les dejo un doble Playlist. La primera parte consta de canciones románticas, en un concepto de darse beso, acariciarse, comer juntos, para luego pasar a la música erótica, la cual ya cumple con toda fantasía sexual.

Disfruta el sexo de forma saludable.

Playlist Música Romántica

1 Minni Roperton - Lovin' You

2 Britney Spears - I was born to make you happy

3 Mariah Carey - My All

4 Jim Brickman - My Valentine

5 Sade - Never Good At The First Time

6 Laura Pausini - Inolvidable

7 The Corrs - Runway

8 Glenn Medeiros - Nothing's gonna change my love for you

9 Diana Krall - Let's Fall in Love 

10 Ariana Grande - The Way 

Playlist Música Erótica

Part I

1 Kylie Minogue - Slow

2 Massive Attack - Teardrop

3 Madonna - Justified my Love

4 ATB - Killer

5 Fleedwood Mac - Big Love

6 Morcheeba - Slow Down

7 Sarah Mclachlan - Dirty Little Secret (Thievery Corporation)

8 Deep Dish - Dreams

9 Rodrigo y Gabrila - Diablo Rojo 

10 Air - Surfin' on a Rocket 

Part II December 2015 

1 Moby - Porcelain 
2 Massive Attack - Unfinished Sympathy 
3 Goldfrapp - Number 1
4 Ellie Goulding - Love me like you do 
5 Lady Gaga - Alejandro 
6 Fifth Harmony - Worth It 
7 Kylie Minogue - Serxercise 
8 Faithless - I Want More
9 Morcheeba - Rome wasn't built in a Day 
10 Miles Davis - So What 

Parte III Febrero 2016

1 Hird - Getting Closer 
2 Calvin Harris - How Deep Is Your Love
3 Federico Aubele - 1993 
4 Ana Carolina - Quem De Nós Dois (La Mia Storia Tra Le Dita)
5 Yiruma - I 
6 Bond - Space 
7 Easy Star All-Stars — Baby Be Mine
8 Kylie Minogue - Chocolate 
9 Julieta Venegas — Algo Esta Cambiando (Unplugged) (En Vivo)
10 Blue Six — Love Yourself

Fuente: La Experiencia 

Yuri - Detrás de mi ventana

Ya me canse que no me acaricies ni con la mirada
De ser en tu cama una tercera almohada
De ver que el futuro se va haciendo flaco
De saber que la vida no es mas que un rato
Y sentirme mujer porque lavo los platos.

Ya me canse de decir que te amo y ver que estas dormido
De hacerte una cena especial y ver que te haz ido
De ser una ama de casa y nada mas
Con la diferencia del siempre y el jamas
Hasta sentirme feliz cuando te vas.

Detrás de mi ventana
Veo pasar la mañana en la espera de la noche
Me destapo el descote para que este te provoque
Tu fallida ansiedad.

Detrás de mi ventana
Veo pasar el destino disfrazado de asesino
Burlándose a carcajadas de este ingrato convino
Detrás de mi ventana se me va la vida
Contigo pero sola.

Ya me canse de ser para ti como cualquier camisa
Que se plancha y se arruga al compás de tu risa
De ser un objeto mas en tu casa
Como un trapo, una silla, una simple tasa
Y que tu ni te enteres de que es lo que pasa

Detrás de mi ventana
Veo pasar la mañana en la espera de la noche
Me destapo el descote para que este te provoque
Tu fallida ansiedad...

Químicos masculinos de atracción y repulsión (blogdefarmacia.com)

Los científicos han estado tratando de confirmar lo que Hollywood ha sabido durante décadas: las mujeres suelen sentirse atraídas por los hombres con pómulos cincelados y las mandíbulas protuberantes.

Estos y otros rasgos faciales masculinos se asocian con altos niveles de testosterona, y las mujeres parecen saber intuitivamente este hecho. Los estudios sugieren que las mujeres son especialmente atraídas por los chicos de aspecto robusto cuando están en un estado particular (cuando están ovulando), mientras que en otras ocasiones, cuando están más interesadas ​​en un acompañamiento, tienden a preferir un aspecto más suave y más delicado.

No está completamente claro por qué los rasgos potenciados por la testosterona son atractivos, pero algunos expertos han propuesto que son un signo de un sistema inmunológico saludable. La testosterona ayuda a la función inmune, por lo que un hombre con la testosterona alta, que todavía está de pie, dice la teoría, es probable que tenga una constitución más fuerte que el promedio. Y que va a pasar esos genes resistentes a su descendencia, haciendo de él un atractivo la elección de pareja.

En un nuevo estudio, los hombres con altos niveles de testosterona mostraron tender a tener sistemas inmunológicos más fuertes y rostros que resultaban más atractivos para las mujeres. Esta relación, sin embargo, fue especialmente pronunciada en los hombres con bajos niveles de cortisol, una hormona del estrés implicado en la llamada lucha o huida.

Este hallazgo, dicen los investigadores, sugiere que los niveles de un hombre de estrés puede jugar un papel clave en determinar si la testosterona es libre de trabajar su magia en las mujeres.

Fuente: http://blogdefarmacia.com/quimicos-masculinos-de-atraccion-y-repulsion/

Los beneficios de la transmutacion

1.- Optimismo físico - mental - espiritual.

Con la transmutación todo nuestro organismo se regenera se fortalece el cerebro, la psiquis, la espiritualidad.

2.- Rejuvenecimiento general, el esperma es vida.

La pareja que transmuta se rejuvenece. Se debe tener una alimentación balanceada y comer bien pues toda la comida se reduce al Hidrogeno sí 12(Hs/12) con este Hs/12 se retroalimentan las glándulas endocrinas y se tiene vitalidad para la transmutación.

3.- Omniciencia Despierta.

Ya que sacamos la conciencia del ego. Si luchamos por eliminar los defectos psicológicos se va despertando gradualmente la conciencia y si la pareja practica magia sexual tiene experiencias más lucidas en los planos interiores.

4.- Ayuda a desintegrar los yoes y traumas.

El fuego quema todo, el fuego erótico quema el ego. Los traumas son por miedo y estos desaparecen con la transmutación sexual.

5.- Evita el uso de anticonceptivos, enaltece y engrandece a la mujer.

Los anticonceptivos la perjudican. No hay peligro de que haya un embarazo, no necesita de anticonceptivos y si quiere la pareja un hijo, antes de realizar la transmutación se les pide a los padres interiores y al Tercer Logos un hijo y si tiene meritos se lo dan, pero no fornican son hijos de escape.

6.- Nacimiento de hijos físico - espiritual superior.

De acuerdo a la calidad de la semilla así es el fruto. Vienen porque se han pedido y no son hijos normales, algunos ya tienen creados los cuerpos existenciales del Ser, son muy especiales.

7.- Evita abortos, concepciones accidentales.

Primavera propicia para la fecundación. 2 hijos = tipo (Fornicación - coito - escape). Porque los hijos se desean y los abortos o accidentales son por la fornicación o por la naturaleza..

8.- Desarrollo de la inteligencia extraordinaria.

Cuando un hombre se masturba, entra aire y sube hasta el cerebro matando las neuronas del cerebro y con la transmutación se regenera el cerebro.

9.- Desarrollo de una vitalidad desconocida.

La pareja que transmuta se le desarrolla una vitalidad desconocida producto de la transmutación y la pareja no se da cuenta. Se debe transmutar sin esperar nada.

10.- Aumento graduativo de una gran potencia sexual.

El magnetismo es debido a la potencia sexual. Como no se derrama el vaso de Hermes aumenta la potencia y fornicando se pierde la potencia y hay problemas

en el hogar.

11.- Aparecimiento de una lucidez mental.

Aquí se va a tener un concepto con más lucidez y una conciencia más despierta, más afecto, nosotros tenemos el cerebro muy atrofiado que no recordamos nada de lo que hicimos ayer y con la transmutación podemos recordar nuestras existencias pasadas.

12.- Desaparecen las perturbaciones nerviosas.

Regenera el sistema nervioso. Todo desaparece aún siendo muy iracundos, aquí con la transmutación se someten los defectos y desaparecen todas las perturbaciones nerviosas, se regenera el sistema nervioso.

13.- Desaparece el dolor de parto y menstruo.

Remedios ocultos. El dolor es de la fornicación y con la transmutación no existe el dolor.

14.- Desarrollo de un magnetismo extraordinario, representa la esencia.

Aparece la potencia maravillosa. Como la energía es tan poderosa se hace un cambio y desarrolla un magnetismo, la mujer atrae a los hombres y los hombres a las mujeres, pero ambos saben que no deben adulterar en pensamiento, palabra y obra.

15.- Desaparece en el matrimonio el divorcio.

El que trabaja con la castidad, ya que es la única seguridad de convivencia conyugal. Nace el amor y nace un cambio físico en la pareja, se hermanan.

16.- Desaparece en el hogar el adulterio, aumenta el respeto.

Por la transmutación no va a haber conflictos en la pareja, el hombre sabe que por medio de la mujer el se convertirá en Dios y se respetan ambos, no existen celos en la pareja que transmuta.

17.- Aumento mutuo de las hormonas en la sangre, los crepúsculos solares son átomos y al transmutar la energía estos agitan y activan los sentidos.

La energía sexual tonifica las glándulas endocrinas y las hormonas aumentan, esto hace que el cuerpo físico se rejuvenezca y los que abusan del sexo están dañando las glándulas endocrinas.

18.- Aparece gran virilidad.

El hombre se convierte en un verdadero hombre y podrá estar en conexión con su mujer durante horas, esto es por la potencia sexual, sin derramar el vaso de Hermes.

19.- Reaparece la memoria perdida.

Memoria vaga se estimula, en el interior del ser humano está la sabiduría. El recuerdo de existencias pasadas llega con más claridad, son los efectos de la transmutación.

20.- Despierta la esencia.

Se desintegran los yoes y nace la esencia.

21.- Se fabrican cuerpos solares.

Practicando, por muy poco que se practique algo se crea.

22.- Se despiertan las facultades del Ser.

Por el fuego que asciende por la columna se visitan los siete templos, se activan los siete Chacras.

23.- Se logra la auto - gnosis.

La Autorrealización intima del Ser en si la CRISTIFICACION. El Ser se auto conoce, es la autorrealización del Ser.

Cuatro formas de crear hijos

1) Hijos de fornicación: Por la pasión.

2) Hijos de deseo: Es cuando se planean.

3) De escape: Durante la práctica de alquimia.

4) De luz: El no nace a los nueve meses, no tiene dolor la madre, nace de la esposa amada, son un Quetzalcoatl, un Budha, un Jesús, etc.

Fuente:  http://pi9inri.blogspot.com/2009/10/los-beneficios-de-la-transmutacion.html

El Miedo al Amor (laguia2000.com)

La ciencia ha descubierto ahora, que el corazón piensa y tiene neuronas.

Hay gente que vive a la defensiva para no sufrir. El sufrimiento es parte de esta vida y no se puede evitar, porque todo ser humano tiene sentimientos y su propio mundo de significados los afecta.

El miedo a la pérdida es el que impide relacionarse mejor. Un encuentro que llega a sorprender, con alguien diferente que produce placer y que hace latir el corazón más rápido, puede ser la vivencia que se estaba esperando, no obstante, aunque la soledad sea la única compañía, antes de entregarse de lleno a esa experiencia comienza a levantarse la barrera automática que se ha creado ante cualquier señal de peligro y se adopta la postura clásica del no compromiso.

Negarse a comprometerse no representa solamente una actitud egoísta de no querer compartir la vida con nadie porque es más cómodo, sino que también tiene un significado psicológico con raíces más profundas; es el miedo a sufrir.

Ni bien dos personas se encuentran, cada una de las dos comienza a especular y a tratar de bucear en el intrincado interior del otro para conocerlo y entonces así poder desplegar toda la gama de artilugios para conquistarlo y si es posible dominarlo.

Pocos son los que se dejan llevar pasivamente frente a un fenómeno tan común y difícil como es la relación de pareja y se atreven a ser como son.

La química del primer encuentro no es casual, porque no somos sólo seres materiales sino también sociales y espirituales, atributos que no sólo están relacionados sino que conforman una unidad armónica, por lo tanto, lo natural tendría que ser que la persona total, tal como es, provoque la misma atracción.

Sin embargo, el fenómeno actual es que las personas estén disociadas, y tampoco se comprometan consigo mismos ni con valores, porque viven en un permanente relativismo, reflejando una apariencia que no concuerda con su forma de pensar, de hacer o de decir.

Es difícil imaginar cómo es verdaderamente una persona así y es imposible llegar a conocerla.

Toda relación es un vínculo que para que llegue a ser profundo necesariamente tiene que basarse en la sinceridad y la honestidad.

La sinceridad y la honestidad son valores que trascienden lo circunstancial, porque forman parte del código ético necesario para vivir en una sociedad y para precisamente evitar el sufrimiento.

El amor es la emoción primera, ya que por amor nacemos y la vida sin amor por temor está incompleta.

Y no me estoy refiriendo solamente al amor de pareja; porque el amor es la forma más perfecta de comunicación con los otros. 

Fuente:  http://psicologia.laguia2000.com/el-amor/el-miedo-al-amor

Cuando el Amor es Esclavitud (laguia2000.com)

No siempre el amor es sinónimo de felicidad, al contrario, por lo general se convierte en verdadero sufrimiento por distintos motivos.

Es común que las personas se sientan atraídas por gente atractiva, bella, elegante, con simpatía natural y seguridad en sí mismas que las hacen irresistibles.

También es probable que esas personas tengan muchos pretendientes y que vivan asediadas por ellos y que esa condición las convierta en inaccesibles, pretensiosas y arrogantes.

A pesar de todos estos inconvenientes, muchos no se desalientan y se animan a avanzar para conquistarlas.

Elegir este tipo de persona como pareja, tiene sus riesgos, y el principal es que el asedio le resulte difícil de resistir y que haya que compartir su amor con otros.

Este fenómeno humano es un arquetipo y sucede desde el principio del mundo, lo que “parece” bueno lo quieren todos y entonces hay que vivir luchando o compartirlo.

Las personas primero nos conmueven al verlas, pero no es raro que cuando las comenzamos a tratar nos desilusionen, porque la naturaleza es sabia y misericordiosa y al que le da belleza y excelentes atributos físicos puede no tener nada en la cabeza o ser consentida y caprichosa si es mujer, y si es hombre, bueno para nada, vanidoso y egoísta.

A veces pueden ser personas excelentes desde todo punto de vista, pero en esos casos siempre tienen novia o están casados.

Si la novia o el novio es uno mismo, es probable que la vida no sea un jardín de rosas, a menos que esa persona tenga la virtud de ser estable emocionalmente y sincero en brindar su amor.

Lo cierto es que la mayoría que vive esta condición no es feliz, sufre infidelidades, desplantes, es tratado como un esclavo y con total falta de respeto.

Hay muchas parejas así que se someten y que con tal de no perder su amor son capaces de perder su identidad y olvidarse de sí mismas, mientras muy en el fondo van acumulando resentimiento y rencor hasta que se enferman o explotan.

Ayer leí algo que me pareció interesante de alguien que sin ser médico se le ocurrió asociar la enfermedad de Alzheimer con una computadora que tiene el disco duro lleno, y pensé que no sería nada raro que algo de eso también podría influir en esa enfermedad; cuando no se han expresado las emociones durante mucho tiempo puede llegar el día en que la memoria está tan llena que no registra más nada y es la única forma de poder seguir viviendo, vacío por dentro.

Suele ser saludable no involucrarse afectivamente con personas que inspiran emociones que no se pueden manejar; ya que si prestan atención, todos se pueden dar cuenta dónde se están metiendo antes de caer en una red de la que después no podrán escapar.

Sin embargo, en lugar de retroceder a tiempo, la mayoría se deja llevar por el enamoramiento sin evaluar las consecuencias y eligen vivir una vida miserable, esclavos de ese amor.

Si se trata de vivir una pasión transitoria sin intenciones de establecer una relación estable, tal vez brinde placer y ningún dolor, pero este tipo de vínculo es lo mismo que jugar con fuego, nunca se sabe la huella que puede dejar.

Vivir en pareja es una forma de vivir la vida y esa relación puede ser importante y es deseable que así sea, pero no es lo único que tenemos; también nos tenemos a nosotros mismos, nuestra vocación, nuestro estudio, nuestro trabajo, nuestros parientes y amigos, nuestra casa y otros intereses, el deporte, la ciencia, el arte, la música, el cine, o el teatro.

La vida es un abanico de posibilidades y somos seres libres para desplegarlo y elegir lo que nos gusta, y postergar no es renunciar a nosotros mismos, es algo que nos debemos y que no tenemos que ignorar para ser esclavos de otro.

Toda relación tiene un límite, y ese límite es cuando nos exige alienarnos y dejar de ser quienes somos.

Fuente: http://psicologia.laguia2000.com/el-amor/cuando-el-amor-es-esclavitud 

Sindrome del quemado / 5 formas de prevenirlo (depsicologia.com)

Síndrome del quemado, burnout,  5 formar de prevenirlo. Sentirse agotado o enfadado por temas del trabajo le ocurre a cualquiera, lo malo es cuando este estado es crónico.

Cuando el trabajo desgasta hasta el punto de agotar a la persona. En Depsicología.com os contamos más del síndrome del quemado y formas para prevenirlo.

El síndrome del Burnout

Lo acuña el psicólogo  Herber. J Freudemberger en 1974, el síndrome del burnout. El síndrome describe situaciones prolongadas de estrés emocional e interpersonal generadas por el trabajo. El síndrome incluye negación de situaciones vividas, fatiga crónica, sensación de ineficacia, desmotivación.

Estudio del síndrome del quemado

La psicóloga Cristina Maslash, ha estudiado el agotamiento desde 1980 y creo el inventario Maslach Burnaout Inventory. La psicóloga encontró que el  síndrome del quemado, se produce cuando en ciertas áreas de nuestras vida como el trabajo, no recibimos lo que según nuestro sistema de creencias pensamos que  nos merecemos. 

Las áreas de nuestra vida son, la carga de trabajo, el sentido de control/ o la falta de control, la recompensa/ o su ausencia , la comunidad, la justicia y los valores.

Por ejemplo: solo la carga de trabajo no es suficiente para provocar el agotamiento, la persona puede estar hasta arriba pero satisfecha con lo que realiza. Sin embargo si se suma a la carga de trabajo que tu jefe te está tratando injustamente entonces ese trabajo que realizas si será una carga y en lugar de fuente de satisfacción lo será de agotamiento y hastío.

Señales de advertencia de Burnout

Según Christine Louise Hohlbaum, autora de The Power of Slow: 101 Ways to Save Time in Our 24/7 World,

"El agotamiento es una" enfermedad silenciosa "inducida por el estrés crónico que se caracteriza por la emocional [o] el agotamiento físico, el cinismo y la falta de eficacia profesional. Hay una serie de señales de alerta ante el agotamiento laboral.

-    ¿Está usted empezando a despreocuparte o “pasar “ sobre aspectos relacionados con el trabajo?

-    ¿Te es difícil mantener la motivación?

-    ¿Piensas en tu lugar de trabajo como en un lugar odioso?

-    ¿Estás perdiendo los estribos con tus compañeros de trabajo?

-   ¿Te sientes desvinculado de tu trabajo?

-    ¿Has perdido la ilusión por las cosas?

5 Formas de prevenir el síndrome del quemado

Según Christine Louise Hohlbaum, estos 5 pasos pueden ayudar a prevenir el bornout

1-    Reconozca cuando su pasión se ha convertido en veneno.  Si antes sentías ilusión por tu trabajo, motivación, ganas de innovar y ahora sientes el trabajo como una carga, evitas a tus compañeros y te aislas a ti mismo, es momento de reflexionar, algo te está pasando en el trabajo que ha llevado a cambiar pasión por decepción.

2-    Evalúe honestamente su situación y trabaje para encontrar soluciones. Pregúntate:

¿Qué me apasiona?, ¿estoy haciendo esas cosas? ¿Porqué hago lo que estoy haciendo?, ¿cómo me sentiría si tuviera que cambiar de situación?, ¿qué cosas puedo cambiar hoy?, ¿qué medidas puedo tomar para cambiar mi posición? ¿Puedo permitirme a mi mismo tomarme un descanso de mi situación actual?, ¿Cuanto tiempo necesitaré?

3-    Sacar tiempo para uno mismo todos los días, Una caminata diaria, acudir al gimnasio, hacer bicicleta,  sacar tiempo para escuchar música o leer tu libro favorito, hacer actividades manuales o crucigramas si te gusta. Ha de ser algo que te desconecte totalmente de los problemas y la tensión laboral.

4-    Buscar apoyo. Habla con alguien cercano sobre cómo te sientes, tu pareja, algún amigo o familiar. Sacar de dentro de ti los sentimientos y emociones es positivo, recuerda “todo lo que se guarda…, se pudre”.

5-   Sea receptivo con sus propios sentimientos y necesidades.  Estate pendiente de tu mismo durante el día, sobre lo que necesitas, si por ejemplo por las tardes en el trabajo te sientes decaído planea un tiempo (aún 5 minutos) para pararte, respirar tomar un poco de agua y pensar en cosas positivas como en situaciones placenteras que has vivido o te gustaría vivir.

Fuente: http://depsicologia.com/sindrome-del-quemado-5-formas-de-prevenirlo/

Los besos según el Kamasutra

Las maneras de dar rienda suelta a la pasión no tienen límites para el clásico libro de la sexualidad. Desde las más variadas formas de besar hasta los mordiscos son los protagonistas en la intimidad de la pareja.

El milenario libro hindú no sólo se dedicó a graficar hasta nuestros tiempos diversas posturas sexuales que para muchos pueden resultar imposibles de hacer realidad.

También tiene capítulos destinados a cómo elegir bien una esposa, ajustándose a los tempranos siglos en que fue escrito (entre los años 240 y 550 D.C.), y a otras maneras de expresar amor físico, como son los besos y mordiscos.

Aquí te los enseñamos los famosos treinta besos del Kamasutra.

1.- El beso de costado: Es el más clásico que se da una pareja cuando inclinan sus cabezas en direcciones opuestas, ya que permite un mejor contacto.

2.- Beso inclinado: Es un beso dulce entre dos personas. Uno de ellos echa su cabeza hacia atrás, mientras que el otro lo toma del mentón y lo besa.

3.- Beso directo: Se trata de un beso largo apasionado, donde la pareja sólo chupa los labios del otro o los mordisquea, siendo a veces más excitante que el clásico beso francés.

4.- Beso presión: Con la boca cerrada se presionan los labios con fuerza.

5.- Beso superior: Uno de los dos muerde el labio superior de su pareja, quien a su vez devuelve el gesto besándole el labio inferior.

6.- Beso broche: Este tipo de demostración amorosa sucede cuando un amante sujeta con sus labios los de su pareja.

7.- Beso palpitante: Este es de esos tiernos, en que se recorre la boca de la pareja dándole pequeños besitos.

8.- Beso contacto: Los labios apenas se rozan mientras el beso se da básicamente sólo con la lengua.

9.- Beso para encender la llama: Un beso en las comisuras es la mejor manera que el Kamasutra recomienda para motivar la pasión en la pareja.

10.- Beso para distraer: La idea de este beso es llamar la atención del otro cuando está concentrado en otros menesteres, como el trabajo o la televisión. Para eso, se recomienda besar otras partes de su cuerpo, a parte de la boca, como la nuca, la frente, sus ojos, el pecho, la garganta, etcétera.

11.- Beso nominal: Tras besar a la pareja, con dos dedos se tocan sus labios.

12.- Beso con pestañas: No se trata del típico beso esquimal. Más bien es recorrer con besos las pestañas de la pareja.

13.- Beso con un dedo: Nada es extraño para el Kamasutra. En este beso se recorre con un dedo los labios de la pareja por dentro y por fuera.

14.- Beso con dos dedos: Tras mojar dos dedos, se tocan los labios del otro.

15.- Beso que despierta: Este beso se da en las sienes, de manera suave para despertar a la persona amada.

16.- Beso que demuestra: Por la noche a la vista de la gente, los amantes demuestran su cariño dando un beso en las manos o el cuello.

17.- El beso del recuerdo: Tras hacer el amor, uno de los dos descansa su cabeza en el muslo de su pareja, y besa su pierna.

18.- Beso transferido: Se trata cuando uno de los dos besa una fotografía u otra persona, mirando fijamente a su pareja, para transmitirle que, en realidad, ese beso es para ella.

19.- Beso lagrimoso: Este beso se da cuando una persona extraña tanto a su ser amado, que toma su fotografía y la besa.

20.- Beso viajero: Son besos que con la imaginación de la pareja pueden recorrer todas las partes del cuerpo.

21.- Beso al pecho: Con los labios mojados se besan los pezones de la pareja y si ella lo desea, se presionan suavemente con los dientes.

22.- Beso con reloj: Aquí, la idea es olvidarse de todo y concentrarse solamente en las caricias y besos que se le da a la pareja para que la experiencia sea más placentera para ambos.

Para los momentos más pasionales, este tradicional texto incluye la práctica de mordiscos, los que pueden aumentar el placer en los momentos más oportunos.

23.- Mordisco de jabalí: Suele darse en los hombros y quedan marcados con líneas rojas, supuestamente, como las huellas que deja un jabalí en el barro.

24.- La nube quebrada: En el pecho, los mordiscos dejan levantamientos circulares en la piel que son desiguales. El lugar indicado por el Kamasutra se debe a que la piel es más sensible en esa parte del cuerpo, por lo tanto, no hace resistencia a las marcas que deja el mordisco.

25.- Mordisco escondido: Este se da en el labio inferior, dejando una suave marca roja.

26.- Mordisco clásico: Tal como su nombre lo dice, es el que se da mordiendo una gran cantidad de piel.

27.- El punto: Al contrario del anterior, sólo se muerde una pequeña cantidad de piel, dejando una marquita roja.

28.- La línea de puntos: En los muslos o en la frente se muerde una pequeña porción de piel con todos los dientes.

29.- El coral y la joya: Se da al juntar los labios y los dientes, donde los primeros serían el coral y los segundos, la joya, dejando esas marcas que en el milenario libro se describen como línea de puntos.

30.- La línea de joyas: Otra clásica mordida con todos los dientes.

¿Es el hombre indicado para casarse?

Por más de 40 años, el padre Pat Connor ha orientado matrimonios en crisis y ha oficiado más de 200 enlaces. Es por eso que desde su largo currículum con los conflictos y uniones conyugales, decidió entregar a las mujeres algunas pistas para reconocer si efectivamente el hombre con el que están a punto de dar el gran paso de sus vidas las hará realmente felices.

Antes de casarse, antes de dar el sí o siquiera posar ese brillante anillo que promete una vida matrimonial feliz, hay que pedirle al corazón que se calme un poco y mirar detalladamente al futuro marido, pero con los ojos muy abiertos, aconsejan.

Aunque es consciente que por su voto de celibato no conoce en la práctica los complicados laberintos en los que a veces puede entrar una relación amorosa, el padre Pat Connor sí tiene mucha propiedad para dar cátedra sobre los principales conflictos que ataca a un matrimonio y para poder dar consejos a las mujeres sobre “Con quién no casarte” (Ediciones B), tal como llamó a su libro.

Ha oficiado más de doscientas bodas y lleva más de cuarenta años dando cursos de orientación matrimonial. Es por esto, y dado su largo historial de parejas conocidas, algunas separadas y otras que lograron con éxito superar los conflictos, que el padre Connor quiso dirigir su libro a las mujeres, para que identifiquen a quienes son dignos de ser sus maridos y puedan ser felices.

“Según mi experiencia, son ellas las que suelen tomar la iniciativa cuando se trata de hablar de relaciones, de igual manera que suele ser la mujer quien toma la iniciativa de acudir a un consejero matrimonial cuando un matrimonio empieza a hacer agua”, dice Connor, antes de comentar que la mejor manera de saber si el hombre con el que se está a punto de dar este trascendental paso es el indicado, es simplemente siendo honesta contigo misma y comprender que no basta estar enamorada para tener una familia feliz.

“Alguna gente piensa en el compromiso como un período para planear la boda. Yo prefiero pensar en ello como el tiempo para planear el matrimonio. Usa este período como algo más que una oportunidad de exhibir tu anillo o elegir el pastel ideal. Tómate la oportunidad de conocer -de conocer de verdad- a tu futuro marido”.

“Nunca te cases con un hombre que no te halaga”, aconseja entonces el padre Connor y a esto se le suma una lista de datos que su experiencia le ha indicado quiénes no suelen ser los mejores maridos para una mujer, como alguien que no controle sus celos, que no sepa pedir perdón, que hace bromas a costa tuya, que sea pomposo (despreciará a los demás y, tal vez, también a ti), que sea tan egoísta que no pueda hacer lo que él mismo te pide a ti que hagas, que trate de controlarte, o que tú puedas controlar y dirigir tanto que nunca te contradiga, o que no te atraiga físicamente. Sobretodo, “nunca te cases con un hombre que es cruel contigo, física o emocionalmente. (En ese caso no hay excepciones)”, dice.

Asimismo, el autor realizó una lista de situaciones que denomina “sirenas” de alerta para frenar el impulso de vestir de novia antes de que sea demasiado tarde:

-¿Cómo te trata? Habla de amor y compromiso y que eres lo más importante en su vida, pero ni si quiera mantiene las promesas que hace. “Las acciones rara vez mienten”, comenta Connor.

-¿Cómo te presenta a otras personas? Para el resto de la sociedad, ¿eres su novia o su andante, saliente, amiga especial? De ser así, “puede que no esté preparado para el matrimonio”.

-¿Cómo se lleva con tus amigos y familia? “Un matrimonio no es sólo una unión de finanzas y muebles, es la fusión de dos vidas y de todas las personas que forman parte de ellas”. Si no se muestra muy interesado en unir ambos mundos, puede que no sea el indicado para llegar con él hasta el altar.

Junto con esto, reunió otros avisos que ha reconocido por los cientos de casos que ha visto en su larga carrera con los matrimonios:

-“Fue grosero con el camarero”.

-“Me llamó Laurie (me llamo Louise)”.

-“Apareció en nuestra segunda cita con una camiseta que decía: ‘Gordas no’”.

-“Canceló nuestra cita para visitar a una ex que estaba ‘pasando un mal momento’”.

-“Perdió los estribos con el tipo que teníamos delante en el cine. (Un simple ‘shh’ habría funcionado igual de bien)”.

-“Contó un chiste racista”.

-“Es evasivo” y no es capaz de decir “te quiero”.

-“Llega tarde a las reuniones familiares, sobre todo cuando se trata de tu familia”.

-“Miente”.

-“Culpa a todos los demás de sus problemas”, a lo que se suma que no pueda mantener un puesto de trabajo.

-“Nunca perdona y nunca olvida”.

-“Depende demasiado de ti” o de su madre.

-“Tu quieres hijos; él no: ¡No te cases con él!”.

-Bebe en exceso. “Él podría prometer conseguir ayuda para su abuso del alcohol pero es mejor que lo haga antes de la boda, y no unas semanas antes (...) Si va en serio con vuestra relación, se asegurará de estar sobrio un año entero antes de la boda”, dice el padre.