Tuesday, July 31, 2012

The Master Key System - Part Four


Enclosed herewith I hand you Part Four. This part will show you why what you think, or do, or feel, is an indication of what you are.

Thought is energy and energy is power, and it is because all the religions, sciences and philosophies with which the world has heretofore been familiar have been based upon the manifestation of this energy instead of the energy itself, that the world has been limited to effects, while causes have been ignored or misunderstood. 

For this reason we have God and the Devil in religion, positive and negative in science, and good and bad in philosophy.

The Master Key reverses the process; it is interested only in cause, and the letters received from students tell a marvelous story; they indicate conclusively that students are finding the cause whereby they may secure for themselves health, harmony, abundance, and whatever else may be necessary for their welfare and happiness.

Life is expressive and it is our business to express ourselves harmoniously and constructively. Sorrow, misery, unhappiness, disease and poverty are not necessities and we are constantly eliminating them.

But this process of eliminating consists in rising above and beyond limitation of any kind. He who has strengthened and purified his thought need not concern himself about microbes, and he who has come into an understanding of the law of abundance will go at once to the source of supply.

It is thus that fate, fortune, and destiny will be controlled as readily as a captain controls his ship, or an engineer, his train.
PART FOUR

1. The "I" of you is not the physical body; that is simply an instrument which the "I" uses to carry out its purposes; the "I" cannot be the Mind, for the mind is simply another instrument which the "I" uses with which to think, reason, and plan.

2. The "I" must be something which controls and directs both the body and the mind; something which determines what they shall do and how they shall act. When you come into a realization of the true nature of this "I", you will enjoy a sense of power which you have never before known.

3. Your personality is made up of countless individual characteristics, peculiarities, habits, and traits of character; these are the result of your former method of thinking, but they have nothing to do with the real "I."

4. When you say "I think" the "I" tells the mind what it shall think; when you say "I go" the "I" tells the physical body where it shall go; the real nature of this "I" is spiritual, and is the source of the real power which comes to men and women when they come into a realization of their true nature.

5. The greatest and most marvelous power which this "I" has been given is the power to think, but few people know how to think constructively, or correctly, consequently they achieve only indifferent results. Most people allow their thoughts to dwell on selfish purposes, the inevitable result of an infantile mind. When a mind becomes mature, it understands that the germ of defeat is in every selfish thought.

6. The trained mind knows that every transaction must benefit every person who is in any way connected with the transaction, and any attempt to profit by the weakness, ignorance or necessity of another will inevitably operate to his disadvantage.

7. This is because the individual is a part of the Universal. A part cannot antagonize any other part, but, on the contrary, the welfare of each part depends upon a recognition of the interest of the whole.

8. Those who recognize this principle have a great advantage in the affairs of life. They do not wear themselves out. They can eliminate vagrant thoughts with facility. They can readily concentrate to the highest possible degree on any subject. They do not waste time or money upon objects which can be of no possible benefit to them.

9. If you cannot do these things it is because you have thus far not made the necessary effort. Now is the time to make the effort. The result will be exactly in proportion to the effort expended. One of the strongest affirmations which you can use for the purpose of strengthening the will and realizing your power to accomplish, is, "I can be what I will to be."

10. Every time you repeat it realize who and what this "I" is; try to come into a thorough understanding of the true nature of the "I"; if you do, you will become invincible; that is, provided that your objects and purposes are constructive and are therefore in harmony with the creative principle of the Universe.

11. If you make use of this affirmation, use it continuously, night and morning, and as often during the day as you think of it, and continue to do so until it becomes a part of you; form the habit.

12. Unless you do this, you had better not start at all, because modern psychology tells us that when we start something and do not complete it, or make a resolution and do not keep it, we are forming the habit of failure; absolute, ignominious failure. If you do not intend to do a thing, do not start; if you do start, see it through even if the heavens fall; if you make up your mind to do something, do it; let nothing, no one, interfere; the "I" in you has determined, the thing is settled; the die is cast, there is no longer any argument.

13. If you carry out this idea, beginning with small things which you know you can control and gradually increase the effort, but never under any circumstances allowing your "I" to be overruled, you will find that you can eventually control yourself, and many men and women have found to their sorrow that it is easier to control a kingdom than to control themselves.

14. But when you have learned to control yourself you will have found the "World Within" which controls the world without; you will have become irresistible; men and things will respond to your every wish without any apparent effort on your part.

15. This is not so strange or impossible as it may appear when you remember that the "World Within" is controlled by the "I" and that this "I" is a part or one with the Infinite "I" which is the Universal Energy or Spirit, usually called God.

16. This is not a mere statement or theory made for the purpose of confirming or establishing an idea, but it is a fact which has been accepted by the best religious thought as well as the best scientific thought.

17. Herbert Spender said: "Amid all the mysteries by which we are surrounded, nothing is more certain than that we are ever in the presence of an Infinite and Eternal Energy from which all things proceed."

18. Lyman Abbott, in an address delivered before the Alumni of Bangor Theological Seminary, said: "We are coming to think of God as dwelling in man rather than as operating on men from without."

19. Science goes a little way in its search and stops. Science finds the ever-present Eternal Energy, but Religion finds the Power behind this energy and locates it within man. But this is by no means a new discovery; the Bible says exactly the same thing, and the language is just as plain and convincing: "Know ye not that ye are the temple of the living God?" Here, then, is the secret of the wonderful creative power of the "World Within."

20. Here is the secret of power, of mastery. To overcome does not mean to go without things. Self-denial is not success. We cannot give unless we get; we cannot be helpful unless we are strong. The Infinite is not a bankrupt and we who are the representatives of Infinite power should not be bankrupts either, and if we wish to be of service to others we must have power and more power, but to get it we must give it; we must be of service.

21. The more we give the more we shall get; we must become a channel whereby the Universal can express activity. The Universal is constantly seeking to express itself, to be of service, and it seeks the channel whereby it can find the greatest activity, where it can do the most good, where it can be of greatest service to mankind.

22. The Universal cannot express through you as long as you are busy with your plans, your own purposes; quiet the senses, seek inspiration, focus the mental activity on the within, dwell in the consciousness of your unity with Omnipotence. "Still water runs deep;" contemplate the multitudinous opportunities to which you have spiritual access by the Omnipresence of power.

23. Visualize the events, circumstances and conditions which these spiritual connections may assist in manifesting. Realize the fact that the essence and soul of all things is spiritual and that the spiritual is the real, because it is the life of all there is; when the spirit is gone, the life is gone; it is dead; it has ceased to exist.

24. These mental activities pertain to the world within, to the world of cause; and conditions and circumstances which result are the effect. It is thus that you become a creator. This is important work, and the higher, loftier, grander and more noble ideals which you can conceive, the more important the work will become.

25. Over-work or over-play or over-bodily activity of any kind produces conditions of mental apathy and stagnation which makes it impossible to do the more important work which results in a realization of conscious power. We should, therefore, seek the Silence frequently. Power comes through repose; it is in the Silence that we can be still, and when we are still, we can think, and thought is the secret of all attainment.

26. Thought is a mode of motion and is carried by the law of vibration the same as light or electricity. It is given vitality by the emotions through the law of love; it takes form and expression by the law of growth; it is a product of the spiritual "I", hence its Divine, spiritual, and creative nature.

27. From this it is evident that in order to express power, abundance or any other constructive purpose, the emotions must be called upon to give feeling to the thought so that it will take form. How may this purpose be accomplished? This is the vital point; how may we develop the faith, the courage, the feeling, which will result in accomplishment?

28. The reply is, by exercise; mental strength is secured in exactly the same way that physical strength is secured, by exercise. We think something, perhaps with difficulty the first time; we think the same thing again, and it becomes easier this time; we think it again and again; it then becomes a mental habit. We continue to think the same thing; finally it becomes automatic; we can no longer help thinking this thing; we are now positive of what we think; there is no longer any doubt about it. We are sure; we know.

29. Last week I asked you to relax, to let go physically. This week, I am going to ask you to let go mentally. If you practiced the exercise given you last week fifteen or twenty minutes a day in accordance with the instructions, you can no doubt relax physically; and anyone who cannot consciously do this quickly and completely is not a master of himself. He has not obtained freedom; he is still a slave to conditions. But I shall assume that you have mastered the exercise and are ready to take the next step, which is mental freedom.

30. This week, after taking your usual position, remove all tension by completely relaxing, then mentally let go of all adverse conditions, such as hatred, anger, worry, jealousy, envy, sorrow, trouble or disappointment of any kind.

31. You may say that you cannot "let go" of these things, but you can; you can do so by mentally determining to do so, by voluntary intention and persistence.

32. The reason that some cannot do this is because they allow themselves to be controlled by the emotions instead of by their intellect. But those who will be guided by the intellect will gain the victory. You will not succeed the first time you try, but practice makes perfect, in this as in everything else, and you must succeed in dismissing, eliminating and completely destroying these negative and destructive thoughts; because they are the seed which is constantly germinating into discordant conditions of every conceivable kind and description.

There is nothing truer than that the quality of thought which we entertain correlates certain externals in the outside world. This is the Law from which there is no escape. And it is this Law, this correlative of the thought with its object, that from time immemorial has led the people to believe in special providence
Wilmans



Vínculos patológicos (laguia2000.com)


A veces es difícil alejarse de personas negativas, simplemente porque forman parte de nuestra familia y las tenemos forzosamente que frecuentar.

Sin embargo, el secreto para liberarse de esta pesada carga no es tratar de evitarla, sino aprender a no involucrarse emocionalmente en las discusiones, tratar de mantenerse frío, distante, indiferente, mostrándose reservado pero atento, teniendo en cuenta que a la mayoría le gusta hablar más de sí mismo que escuchar lo bien que le va al otro, aunque sea su propio hijo, su marido, su madre o hermano.

La envidia no respeta relaciones de parentesco, al contrario, la gente más peligrosa puede vivir en la misma casa y ser de la misma familia.

Esta afirmación se basa en estadísticas policiales; los asesinos siempre son personas que la víctima conocía, un pariente, un amigo cercano, un socio, pero muy pocas veces, casi nunca, un desconocido.

Los vínculos patológicos llenan los consultorios de los psicólogos, crean culpa, resentimientos, odios y son fuente de infelicidad, de frustración y de dolor.

No sólo nos envidian o celan los parientes más cercanos sino que pueden convertirse en nuestros encarnizados enemigos.

La rivalidad entre hermanos está en la Biblia representada por Caín y Abel, en el principio de la humanidad; y la relación patológica entre padres e hijos fue tema de una tragedia griega que inspiró a Freud su teoría del complejo de Edipo.

Ni hablar de los conflictos de intereses, herencias, propiedades, bienes que pueden llegar a convertirse en verdaderos dramas y terminar en un derramamiento de sangre.

Destacarse demasiado en una familia es algo que muchos parientes no perdonan, principalmente cuando son mediocres.

Los mediocres se consuelan de sus fracasos con la teoría de que en este mundo sólo tienen éxito los acomodados; y ese razonamiento les sirve para justificar su mediocridad y para no esforzarse.

El hecho de que alguien cercano sea exitoso y le vaya bien pone evidencia la propia inoperancia y desvirtúa la filosofía nihilista de que nada vale la pena.

Lo que nunca puede funcionar es intentar un acercamiento y mostrarse condescendiente con esas personas, porque solamente se recibirán desplantes y desprecio, y se estará reforzando la idea de que se es superior.

Poner la otra mejilla o estar siempre a la defensiva también es difícil en estos casos porque no da ningún resultado.

Lo mejor, es poner cara de pocker, que es la que no revela ninguna emoción, como si no estuviera ocurriendo nada.

La indiferencia le quita al adversario el placer de continuar la embestida y lo desalienta, porque lo que está buscando con el enfrentamiento es una reacción, ver sufrir al otro por algo ya que no puede evitar que en su vida sea feliz.

No es fácil tampoco permanecer indiferente frente a los insultos y la maldad, pero siempre va a ser peor involucrarse.

Solamente el dominio de uno mismo puede hacer que un intento de agresión se extinga en sí mismo al no encontrar ningún eco.

Una respuesta neutra, no hostil, como algún monosílabo, o una palabra inocua que no exprese nada, puede calmar la violencia del atacante.

Las personas proyectan en quienes tienen más cerca sus propios defectos y limitaciones, pero son incapaces de verse a sí mismos. Tienen mucha fortaleza para agredir y ofender y creen tener poder, pero no es la fuerza la que gana sino la inteligencia.

No abandonen sus sueños por más palos en la rueda que traten de impedirles avanzar, porque no son los otros los que nos hacen fracasar sino somos nosotros, porque el peor enemigo siempre es uno mismo.

Vitaminas y minerales para subir las defensas


Cuando se aproximan los meses de otoño y de invierno, unos meses especialmente fríos en Europa y –por tanto- en nuestro país, muchos son los expertos que recomiendan adoptar una serie de consejos y medidas básicas que ayudan positivamente a aumentar las defensas.

No en vano, como ya vimos en un anterior artículo, uno de los remedios más útiles para subir las defensas los encontramos en la dieta, especialmente porque existen una serie de alimentos para aumentar las defensas.

Es el caso, por ejemplo, del ginseng, el jengibre, la jalea real o el propóleo, alimentos sanos y saludables que no deben faltar en nuestra dieta diaria durante los meses más fríos del año.

Durante estos meses, también es útil optar por una serie de suplementos vitamínicos y de minerales que pueden ayudar positivamente en esta idea.

En este punto, a continuación nos vamos a hacer eco de aquellas vitaminas y minerales para subir las defensas, ya que ayudan precisamente a este fin.
Vitaminas para subir las defensas
  • Vitamina A
    La vitamina A también es conocida como retinol, y se trata de una vitamina que ayuda a subir las defensas. Ayuda igualmente en la formación y el mantenimiento de los dientes, de la piel y de los tejidos blandos y óseos.
    La encontramos principalmente en fuentes animales como la leche, la carne, el queso, los huevos, etc.
  • Vitamina C
    Es la vitamina por excelencia a la hora de aumentar las defensas. Esto es así porque mantiene las barreras contra las infecciones, a la vez que es fundamental para los vasos sanguíneos y para la piel, a la hora de formar el colágeno, y para la cicatrización de heridas. Así como para la reparación y el mantenimiento de los dientes, huesos y cartílagos.
    La encontramos en los cítricos, el melón, la piña, el pimiento, la patata o el tomate.
  • Vitamina E
    Es una potente vitamina antioxidante, que refuerza la inmunidad y aumenta el número de leucocitos, ayudando a prevenir gran parte de las infecciones.
    La encontramos en los vegetales, hígado, yema de huevo, cereales integrales, frutos secos, verdura de hoja verde y germen de cereales.
  • Vitaminas del grupo B
    Son indispensables a la hora de mantener un sistema nervioso saludable.
    Las encontramos en las carnes, los pescados, productos lácteos, huevos, coliflor, cereales integrales, maíz, frutos secos y cereales enriquecidos.
Minerales para subir las defensas
  • Hierro
    Es un mineral que forma parte de las células sanguíneas, y cuya carencia puede contribuir a la debilidad del organismo, propiciando infecciones.
    Eso sí, se debe tener en cuenta que para aumentar su absorción, su consumo debe asociarse junto con la vitamina C.
    Lo encontramos en la carne, atún, salmón, yema de huevo, legumbres, frutos secos, hígado y verduras (aunque de más difícil absorción).
  • Zinc
    Se trata de un oligoelemento que participa en el buen funcionamiento del sistema inmune.
    Lo encontramos en la carne, algunos mariscos y pescados, nueces, espinacas, legumbres, pipas de calabaza, girasol, queso y aceite de germen de trigo.
     

Alimentos buenos para aumentar las defensas


Para aumentar las defensas una de las cuestiones básicas ciertamente fundamentales a tener en cuenta es el cambio de la dieta cuando ésta no se basa en una alimentación sana.

Esto es así porque apostar por una alimentación saludable, a base de frutas, vegetales y verduras crudas es una excelente forma de asegurar el correcto aporte de vitaminas y minerales antioxidantes, las cuales son capaces de luchar contra los radicales libres y de combatir el envejecimiento celular.
Con la llegada del otoño y del invierno, y sobretodo con cada cambio de estación, nuestras defensas suelen debilitarse, motivo por el cual se deben adoptar una serie de medidas que ayuden a subir las defensas.

En esta ocasión vamos a recoger algunos de los alimentos buenos para aumentar las defensas, para que éstos no falten en tu dieta diaria durante estos meses, en los que con la aparición de la nueva gripe casi parece que debemos cuidarnos y proteger nuestra propia salud más que de costumbre.

Alimentos buenos para aumentar las defensas
  • Jalea real
    Como ya te comentamos en el artículo en el que te hablábamos sobre los beneficios de la jalea real, se trata de un alimento de las abejas reinas que contiene vitaminas del grupo B, C, A y E. Además, también aporta minerales como el fósforo, calcio, hierro, selenio y cobre, así como ácidos grasos insaturados.
    Precisamente por todo lo comentado, es ideal para activar el sistema inmune, especialmente en los más pequeños y en ancianos. Además, ayuda a equilibrar el sistema nervioso gracias a sus propiedades tonificantes, a la vez que previene y combate las infecciones.
  • Propóleo
    Es una sustancia resinosa que las abejas utilizan para cubrir la colmena. Es rica en bioflavonoides, oligoelementos, vitaminas, aminoácidos y aceites esenciales.
    Es ideal para problemas respiratorios recurrentes, así como para situaciones en que las defensas estén bajas y nuestro organismo esté algo más vulnerable a contagiarse por infecciones.
    Tienes más información en el artículo en el que te hablamos sobre los beneficios del própolis o propóleo.
  • Eleuterococo
    Muchos son los beneficios del eleuterococo. Es una planta adaptógena que estimula el sistema nervioso central, aumentando la resistencia a las enfermedades y a reducir la frecuencia de los trastornos debidos a la fatiga y al frío.
    Eso sí, debe ser tomada con descansos y bajo supervisión médica.
  • Jengibre
    Al igual que el eleuterococo, también son muchos los beneficios del jengibre, una planta utilizada desde la antigüedad con propósitos curativos.
    Ayuda a prevenir la gripe, los dolores y las infecciones, contribuyendo a la buena salud celular gracias a sus potentes antioxidantes.
  • Ginseng
    Si existe uno de los beneficios del ginseng que destaca claramente por encima de otros, es el de estimular el estado de ánimo y la concentración a la par que mejoran la resistencia al estrés y la fatiga tanto psíquica como física.
    No en vano, en China ha sido muy utilizada desde la Antigüedad por la Medicina Tradicional China, en donde es conocida como ren shen.
  • Alimentos ricos en vitamina C
    Como es sabido, la vitamina C ayuda a aumentar las defensas del organismo, así como para protegernos frente a enfermedades infecciosas propias del otoño y el invierno.

¿Cómo fortalecer el sistema inmunológico?

Recomendaciones que ayudan a fortalecer nuestro sistema inmunológico

Cómo fortalecer el sistema inmunológico y las defensas con consejos y trucos naturales y útiles para la salud.

Especialmente en las estaciones de otoño e invierno, y producto tanto de las propias enfermedades en sí como la gripe como porque nuestro sistema inmunitario se encuentra débil, es vital fortalecerlo para prevenir la gripe o, en su caso, hacerle frente reforzando nuestro organismo.

Y es que con la llegada del otoño, cada año, son miles las personas que se enferman por la gripe, constipados o resfriados, en especial con la llegada del frió, las bajas temperaturas, y el mal tiempo.

Existen una serie de recomendaciones básicas que nos ayudarán a fortalecer nuestro sistema inmunitario. Eso sí, si estás interesado/a en el tema, y en especial en conocer de qué forma podemos reforzar igualmente nuestras defensas, te recomendamos pasar por el artículo Fitoterapia y plantas medicinales para el otoño y el invierno.

Cómo fortalecer el sistema inmunológico


Comer muchas frutas y verduras frescas es vital durante las estaciones más frías del año, en especial porque de esta forma nos aseguramos un buen aporte de vitaminas, sobretodo de la vitamina C. En estos casos, por ejemplo, podemos comer mandarinas, o bien un zumo de naranja natural cada mañana, ya que los zumos naturales siempre son más recomendados que los envasados.

Beber infusiones calientes (en especial gordolobo o el eucalipto), té en sí (recomendamos té verde o té blanco), o incluso caldos vegetales, de forma que ayuden a que nuestra garganta se recupere y la protejamos.

Además de frutas y verduras frescas, una opción igualmente positiva es la de incluir en nuestra dieta cebolla y ajo, ya que tienen un efecto antivírico sumamente importante.

También podemos tomar extractos de miel y propóleo, que como ya pudimos conocer en nuestra nota sobre las propiedades del propóleo, es ideal para las vías respiratorias y por su poder antigripal.

Oligoelementos como el cinc o el selenio ayudan a fortalecer las defensas, mientras que el cobre resulta muy útil para combatir la infección de garganta. Precisamente por ello, podemos pedir ayuda a un experto que nos recomiende algún suplemento dietético que contenga oligoelementos.

No es recomendable abusar de la calefacción, pero sí ventilar bien las distintas habitaciones de nuestra casa para que el aire se renueve.

Sea como fuere, descubre más consejos que te ayudarán a la hora de aumentar las defensas de manera natural y saludable.

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