El síndrome del corazón roto no es la frase que usamos cuando una
persona sufre mal de amores. Se trata de una condición del corazón que
puede afectar a muchos, incluso a quienes no han tenido o tienen
problemas emocionales fuertes. Para que te mimes más y cuides a tu
corazón, aquí te contamos de qué se trata el síndrome del corazón roto y
cómo aliviarlo.
Historias de corazones rotos hay por miles y llenan páginas completas
de la literatura mundial. Pero a veces estos problemas se salen de los
libros y se manifiestan en el cuerpo. No es por nada que los
sentimientos se relacionen con el corazón y no con la cabeza. Así,
cuando alguien tiene problemas sentimentales, se dice que anda mal del
corazón o que tiene el corazón roto, no solamente a causa de un
desencanto amoroso, sino también por la muerte de un familiar muy
querido, o por haber pasado un disgusto muy grande.
¿Cómo se trasladan estas emociones al corazón? Pues el denominado
“síndrome del corazón roto” se refiere a una forma temporal de
insuficiencia cardiaca aguda, causada por un debilitamiento repentino
del músculo del corazón, producido en general por emociones fuertes.
Hay estudios que corroboran esta idea. Hubo uno publicado a mediados de 2011 en la revista especializada JAMA,
según el cual el llamado síndrome del corazón roto, también conocido
como “cardiomiopatía por estrés”, podría afectar a más personas de lo
que se pensaba.
Hasta el momento, se sabía que por lo general le ocurría a mujeres
postmenopáusicas, y que normalmente se desencadenaba por un evento
profundamente estresante, como una separación sentimental, el abuso
doméstico o la muerte inesperada de un ser querido.
Desde entonces, según dicho estudio, parece que este problema también
puede desarrollarse en adultos más jóvenes, en hombres y hasta en
personas que no pueden identificar ningún evento estresante que lo haya
provocado.
El término cardiomiopatía se refiere a las enfermedades del músculo cardíaco, que aumentan el tamaño del corazón o lo hacen más grueso y rígido que lo normal.
Algunas personas viven sanas por mucho tiempo con una cardiomiopatía y
otras ni se dan cuenta de que la tienen, pero en algunos casos, esta
condición puede hacer que el corazón sea menos capaz de bombear sangre a
todo el cuerpo.
Cuando el corazón no puede bombear la sangre a todo el cuerpo es
posible que cause problemas serios, como insuficiencia cardiaca, ritmos
cardíacos anormales (arritmias), acumulación de líquido en los pulmones o
las piernas y una inflamación de la membrana interna del corazón que se
llama endocarditis.
Cuando el corazón se agranda debido a emociones fuertes o problemas
sentimentales, se dice que es una cardiomiopatía por estrés, que debe
ser atendida de la misma manera que cualquier otro problema del corazón
para evitar problemas mayores.
Si has tenido alguna pérdida o tienes un sufrimiento muy grande que
no se va, puedes pedir ayuda psicológica para poder superar este momento
tan doloroso. Asimismo, existen varias técnicas para combatir el estrés, es importante que procures disminuir el estrés ya que no sólo le hace daño al corazón sino también a otras partes del cuerpo.
Por último, recuerda que una dieta saludable y una rutina regular de ejercicios son los aliados perfectos para mantener un corazón sano y fuerte por más tiempo, para soportar hasta los momentos más difíciles. ¡Animo!
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