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Tuesday, September 22, 2015

SEGUNDO CHAKRA


Chakra Svadhistana, también denominado chakra sacro o centro sacro.
El segundo chakra se encuentra encima de los genitales. Está ligado al hueso sacro (lat.: os sacrum) y se abre hacia delante.

El segundo chakra y sus correspondencias
Color: Naranja.
Elemento correspondiente: Agua.
Función sensorial: Gusto.
Símbolo: Loto de seis pétalos.
Principio básico: Propagación creativa del ser.
Correspondencias corporales: Cavidad pélvica, órganos reproductores, riñones, vejiga;
todos los humores; como: sangre, linfa, jugos digestivos, esperma.
Glándulas correspondientes: Órganos sexuales: ovarios, próstata, testículos. La función
de los órganos sexuales es la formación de las características sexuales masculinas y
femeninas y la regulación del ciclo femenino.

Correspondencias astrológicas:
Cáncer/Luna: Riqueza de sentimientos, sensibilidad, fertilidad
Libra/Venus: Dedicación al tú, relaciones de pareja, sensorialidad, sensibilidad artística.
Escorpio/Plutón: Ambición sensorial, transformación de la personalidad mediante la
superación del yo en la unión sexual.
Observación: En algunos escritos se indica el chakra del bazo como segundo chakra. Sin
embargo, tal chakra es un importante centro secundario que coincide en su funcionamiento
con el tercer chakra. Esta desviación del sistema original tiene su inicio en la negación de la
sexualidad en algunas escuelas esotéricas. Posteriormente se produjo a veces una mezcla
de los sistemas, de tal forma que hoy el ámbito de la sexualidad con frecuencia es asignado unas veces al chakra del bazo y otras al centro radical

Misión y funcionamiento del segundo chakra

El segundo chakra es el centro de las emociones originales no filtradas, de las energías sexuales y de las fuerzas creativas. Está asignado al elemento agua, del que ha surgido toda la vida biológica y que en la astrología se corresponde con el ámbito de los sentimientos.

El agua fertiliza y hace surgir continuamente nueva vida en la creación. A través del chakra sacro participamos en las energías fertilizadoras y concebidoras que atraviesan toda la naturaleza. Nos experimentamos como parte de un perenne proceso creador que se manifiesta en nosotros y, a través de nosotros, en forma de sentimientos y acciones creadores.

El chakra sacro se considera con frecuencia como la posición sedente auténtica de Shakti, el aspecto «femenino» de Dios en forma de fuerza creadora. Su campo de acción incluye en el varón los órganos de la procreación, que llevan dentro de sí el impulso para la creación de nueva vida. En la mujer encontramos aquí aquellas áreas en las que ella recibe el impulso creador y hace surgir nueva vida, y el lugar donde el nuevo ser incipiente está protegido, alimentado, y donde se le proporciona todo cuanto necesita para prosperar.

Pero el elemento agua también purifica y depura. Disuelve y arrastra cuanto está agarrotado y se opone a su fluir vivo. Esto se manifiesta, dentro del ámbito corporal, por la actividad desintoxicadora y excretora de los riñones y la vejiga. En el plano anímico lo vivimos mediante la liberación y el dejar fluir los sentimientos, por lo cual quedamos dispuestos para experimentar la vida siempre de forma original y nueva.

Nuestras relaciones interpersonales, en particular las relativas al sexo contrario, están marcadas decisivamente por el funcionamiento del segundo chakra. Las múltiples variedades de juego erótico también pertenecen a su campo de acción al igual que el abandono del ego limitado y la vivencia de una mayor unidad mediante la unión sexual.

Funcionamiento armónico

Al fluir naturalmente con la vida y los sentimientos se muestra el funcionamiento armónico de un chakra sacro abierto. Estarás abierto y serás natural para con los demás, y en especial para el sexo contrario. La unión sexual con una persona amada es para ti una posibilidad de entrar con tus vibraciones en la danza de las energías masculinas y femeninas de la creación, para experimentar así una unidad superior con toda la naturaleza y crecer hacia una integralidad interior.

Sientes que el flujo de la vida también fluye en la creación a través de tu cuerpo, tu alma y
tu espíritu. Así, participas en la honda alegría de la creación, y la vida te colma siempre de
asombro y entusiasmo. Tus sentimientos son originales, tus acciones creativas. Ambos fructifican tu propia vida, así como la vida de los demás.

Funcionamiento inarmónico

Una disfunción del chakra sacro tiene frecuentemente su origen en la pubertad. Las fuerzas
sexuales en crecimiento provocan una inseguridad, puesto que los padres y educadores raramente están en condiciones de proporcionar un manejo correcto de estas energías. A menudo, en la más tierna infancia también han faltado delicadeza y cercanía corporal. Esto puede producir ahora una negación y un rechazo de la sexualidad, por lo que la expresión desinhibida pierde su potencial creativo y las energías se manifiestan de forma inadecuada.

Esto ocurre con frecuencia en forma de fantasías sexuales o de instintividad reprimida, que
se abren paso de cuando en cuando. Otra posible repercusión consiste en que utilices la sexualidad como una droga. Tampoco aquí se detectará tu potencial creativo y éste se desviará. En ambos casos se presentan inseguridad y tensiones frente al otro sexo. La percepción sensorial es relativamente grosera y tienes la tendencia a anteponer la satisfacción de las propias necesidades sexuales.

Tal vez simplemente vivas en una continua añoranza de una relación sexual satisfactoria, sin darte cuenta que la causa de que no se realice este deseo radica en ti mismo. 

Con la pérdida de la ingenuidad y la inocencia en el trato con las energías sexuales pierdes
también la franqueza para expresar o manifestar estas energías en la creación, para el juego de fuerzas del yin y el yang y, por tanto, para el asombro infantil por el milagro de la vida. 

Hipofunción

La función carencial del chakra sacro surge en la mayoría de los casos desde la propia niñez. Probablemente, tus padres ya reprimieron su propia sensualidad y sexualidad, y a ti te faltó estimulación sensorial, contactos, caricias y ternura. La consecuencia fue que tú retraiste totalmente tus antenas en este ámbito.

Después, en la pubertad bloqueaste completamente las energías sexuales que pugnaban por salir. Mediante tu represión «coronada por el éxito» se llega a una falta de sentido de la autoestima, a un entumecimiento de las emociones y a la frialdad de sentimientos sexuales.

La vida te parece triste e indigna de ser vivida.

Posibilidades de purificación y activación del segundo chakra

Experiencia natural

La luz de la Luna y la contemplación o el contacto con agua transparente en la naturaleza activan el segundo chakra.

La Luna, en particular la Luna llena, estimula tus sentimientos y te hace receptivo para los mensajes de tu alma, que quieren transmitirse a ti en imágenes de la fantasía y en sueños.

La contemplación calmada de un curso de agua natural y transparente, un baño en esas aguas o unos pequeños sorbos de una fuente de agua fresca te ayudan a purificar el alma y a aclararla y liberarla de los bloqueos y estancamientos emocionales, para que la vida pueda fluir en ti más libremente.

Si puedes unir mutuamente entre sí la contemplación de la luna y el contacto con el agua, tendrás un efecto óptimo sobre el segundo chakra.


Terapia por el sonido

Forma musical: Para activar el segundo chakra es adecuado cualquier tipo de músicaapropiada, que despierte la alegría despreocupada de vivir. También los ritmos fluidos y los bailes populares y en pareja entran en esta terapia. Por otra parte, cualquier música que haga aflorar tus emociones.

Para tranquilizar y armonizar el chakra sacro puedes escuchar el canto de los pájaros, el murmullo del agua que fluye en la naturaleza, o el sonido cantarín de una pequeña fuente de interior.

Vocal: El chakra radical se activa mediante una «o» cerrada, igual que la primera «o» de la palabra «sofort». Se canta en la clave de re de la escala. La vocal «o» desencadena un movimiento circular. En su forma cerrada, que se aproxima hacia el sonido «u», despierta la hondura de sentimientos y te conduce a la totalidad circular, en la que el yin y el yang, la energía femenina y masculina, alcanzan la unidad por la armonía fluida de las fuerzas.

En nuestro lenguaje, la exclamación «¡oh!» expresa una admiración cargada de sentimiento. De igual forma, la capacidad de sorprendernos por los milagros de la creación se vivifican por el sonido «o».


Mantra: VAM

Cromoterapia

Un color naranja claro activa el segundo chakra. El color naranja transmite una energía vivificadora y renovadora y libera de patrones emocionales entumecidos. Favorece el sentido de autoestima y despierta la alegría por el placer sensorial. En el Ayurveda se dice que el naranja es el color interior del agua.

Gemoterapia

Cornalina: La cornalina te une con la belleza y la fuerza creadora de esta tierra. Te ayuda a vivir y favorece la concentración. Devuelve el asombro por los milagros de la creación, hace que la vida vuelva a fluir y activa la capacidad de expresión creativa.

Piedra lunar: La piedra lunar te abre para tu riqueza de sentimientos interior. Te une con tu
lado esencial sensible, receptivo y soñador, y te ayuda a aceptarlo y a integrarlo en tu personalidad. Absorbe el miedo a los sentimientos y tiene un efecto armonizador sobre el
equilibrio emocional.

En el plano corporal apoya la purificación de las vías linfáticas bloqueadas, y en las mujeres
se encarga de mantener un equilibrio hormonal adecuado.

Aromaterapia

Ylang-ylang: Este refinado aceite que se extrae de las flores del árbol ylang-ylang es uno de los afrodisiacos más conocidos. Tiene un efecto relajador y al mismo tiempo te abre a sensaciones sensoriales más sutiles. Su dulce aroma transmite un sentimiento de seguridad, desde el que volverás a confiarte al flujo de tus sentimientos. Las emociones estancadas o excitadas se arrastran y disuelven.

Sándalo: El aceite de madera de sándalo se ha utilizado con frecuencia en Oriente para aumentar las energías sexuales y elevar la unión con una pareja amada hasta el plano de una experiencia espiritual. Además, estimula la fantasía y despierta la alegría por la acción creadora. Las vibraciones de la madera de sándalo producen la integración de energías espirituales en todos los planos de nuestro pensamiento, sentir y actuar.

Forma de yoga que actúa primariamente sobre el segundo chakra

Yoga tántrico: En el tantra toda la naturaleza se considera como un juego de las fuerzas femeninas y masculinas, de Shakti y Shiva, que en una perpetua danza creativa generan el mundo de las apariencias o fenómenos. 

Mediante la apertura de todos los sentidos, mediante el «si» completo a la vida, y mediante la sutilización y elevación de la vivencia sexual, en el tantra se aspira a una unión con esta «sexualidad cósmica».

Fuente: El Gran Libro de los Chakras

Wednesday, July 8, 2015

Saque 32 puntos en mi examen de conducir



Este lunes 6 de Julio (2015) fue a dar mi examen de conducir a la municipalidad correspondiente. La gente fue muy amable (todos), nunca me había tocado ir a una municipalidad con gente tan amable. Bueno pero el punto es otro. 

Había practicado en Educación Vial el examen de conducir como también leí el libro sobre el nuevo conductor (una lata de 163 hojas). Pense estar bien, pero aun me falta, saque 32 puntos, la maquina me dijo que reprobe, me senti como queriendo decir me falto un punto para quedar en la carrera que queria o ganar el premio principal del Kino. El mínimo requerido es 33 puntos de 35 preguntas, hay 2 preguntas que valen el doble de puntaje con lo que se puede llegar incluso a llegar a los 38 puntos.

Más alla de tomarlo con humor, se vuelve importante tener el conocimiento necesario para manejar un automóvil, quizas la parte práctica de manejarlo es algo fácil con el pasar del tiempo, tener la parte teorica clara es una parte fundamental, sin eso estamos arriesgando no solo nuestras vidas sino que la de los demás.

Te dejo la respuestas en las que al menos yo falle y la página para practicar el examen, como consejo necesitaras muchas horas de aprendizaje. Mucho Éxito. 



Hay que diferenciar cuando la velocidad es mímina y máxima  (al menos yo no lo sabía)



Fuente:
1 Ensayo Examen Conducir (Chile) http://www.educacionvial.cl/licencia-de-conducir.html
2 Libro Nuevo Conductor (Chile) http://www.conaset.cl/conductores-no-profesionales-licencias-b-y-c.html
Lu

Thursday, June 4, 2015

Apetito (Vocabulario)

Apetito

  1. m. Ganas de comer:
    se le ha abierto el apetito.
  2. Impulso instintivo que lleva a satisfacer deseos o necesidades:
    tienes que controlar tus apetitos.
  3. Lo que excita el deseo de alguna cosa:
    apetito carnal.

Apetito

  • hambre, gana, apetencia, glotonería, gula, gusa, necesidad, voracidad, ansia, avidez, bulimia, carpanta, deseo, gazuza, gusto, inclinación, tragaderas
    • Antónimos: desgana, inapetencia, saciedad, hartura
 

Saturday, May 30, 2015

Deseo 3: Un trabajo bien remunerado como Profesor de Inglés

 
Primer paso buscar algo relacionado con la estabilidad laboral.

Luego focalizarte en trabajar en lo que te guste y te apasione. No veas el trabajo como un fuente dinero, sino como una de las tantas fuentes de dinero que tiene. Que no sea la única.

Objetivo Mayor:Trabajar haciendo clases medio tiempo y el otro resto manejando mi propio negocio o empresa. 

Afirmación:  Yo tengo un trabajo bien remunerado como Profesor de Inglés

22-01-2015 

Claramente no tengo ganas de trabajar, siento que estoy bien como estoy y soy feliz. Siento que es una burla lo que hacen con las personas ¿Quién? Algunas empresas, pero piensa que cada persona hasta ahí porque quiere. Hay empresas que son maravillosas y buenas, tal vez tus experiencias previas han sido mala, por eso, vez el trabajo como una mierda que te roba tiempo de tu vida. Hay que trabajar este pensamiento.  

23-01-2015 Ya que no tengo ganas de trabajar, puedo aplicar PNL en mis canciones favoritas con afirmaciones. Ejemplo: Escuchar los tipicos videos musicales en youtube (ya sea pop, relajación, ondas alfas, etc) y en Winamp colocar en el playlist las afirmaciones de lo que quiero lograr.

Anoushka ShankarBoy Meets Girl + Japamala = me ayudaron a meditar y llegar a esta conclusión. 

Afirmación: Mis Carrreras son satisfactorias, inspiradoras y creativas.



ÁREA FENG SHUI: 1 Profesión y Trabajo / Carrera Profesional 

25-01-2015

Claramente la desmotivación toca mi puarte. Si pillo un trabajo algo malo ocurre después desde que no me llamen, me enferme, etc. No creo que sea mal de ojo o por la universidad, hay colegas que ganan buena plata y son de la misma universidad, yo creo que algo pasa en mi subconsciente que no me deja prosperar, esta semana hay que hacer ánalis. Mientras tanto trabajar esta afirmación por esta semana. 
 
Estado Actual 
 
30-05-2015
No encuentro trabajo en mi rubro. Me desmotivo. Siento que haber estudiado me ha dado más problemas que satisfacciones. Tal vez solo debi haber trabajo y nunca haber estudiado, pero recuerdo que me ha dido mal desde que hicimos una ampliación en el hogar. Me asesoraré con un experto en Feng Shui y veré que ocurré.

Deseo 2: Sexo, Amor y Romanticismo

Afirmación

"En este instante estoy atrayendo al hombre bondadoso, fiel, honrado, leal, próspero y sincero que me hará próspero y feliz. 
En este instante, estas cualidades que admiro están transfiriéndose y traspasándose a mi mente subconsciente
A medida que pienso en ellas se convertirán en parte de mi ser y se encarnarán dentro de mi subconsciente. 
Sé que existe una ley irresistible de atracción la cual me atraerá al hombre que esté de acuerdo a mi convicción subconsciente. 
Sé que puedo obtener lo que sienta como verdadero en mi mente subconsciente. 
Sé que puedo contribuir a la paz y felicidad de la persona que desee encontrar. 
Él estará conforme con mis ideales y yo estaré conforme con los suyos. 
Él no querrá hacerme cambiar, ni yo intentaré que él cambie. 
Existirá entre nosotros una mutua comprensión, libertad y respeto".

Por el momento esta afirmación debería ayudarme a atraer esa persona ideal para mi, Joseph afirma que meditando sobre tema, tambien orando, en un plazo de 30 días (mas o menos) se puede manisfertar lo que deseamos. Si por ejemplo no resulta, se debe descansar un poco sobre ese tema, ya que aun tenemos que aprender algo. 

Trabajar solo con esta afirmación y visualizar en como deberia ser esa persona ideal, se puede usar incienso de rosas y música romantica por ejemplo, hasta crear esa vibración. 

Anteriormente cuando trabaje esta afirmación aparecio Jaime en mi vida, no duro más de un mes como relación para un así funciono en menos de 4 días. Tuvimos efectivamente lo que pedi: Sexo (en su casa), Amor (cuando me llamaba para saber como estaba) y Romanticismo (cuando me invito a tomar café fue tan lindo). Doy gracias por su tiempo ya que aprendí a sacar el patron mental de lo que queria. 

23-01-2015: Aun no encuentro nada pero se da que tampoco me aprendido la afirmación. Repitarla más seguida y colocarle emociones. Luego obviamente ejercicios de visualización de mi persona ideal. 

25-01-2015: Aun sigo sin encontrar nada, pero ya me aprendi la primera frase. Honestamente voy muy lento en aprenderme la oración/afirmación desde mañana mínimo 15 minutos en la mañana y 15 antes de ir dormir. Hasta que me la aprenda de memoria.

03-02-2015: Aun no ocurre nada, de hecho no he conocido a nadie, me pregunto si ira a funcionar. Lo hago con fe, pero nada. En cuento a la decepción anterior estoy cicatrizando muy rapidamente, de cierta forma me siento mejor. 

07-02-2015: Soy honesto,Jaime me elimino y bloqueo de su vida. Me hace feliz, me siento con derecho a ser feliz. El hecho que halla sido tan frio conmigo de muestra algo es un "psicopata" estos mienten muy facilmente y no sienten emociones  hacia otros (falta de empatía). Encontrare algo mejor.

17-02-2015:  Ha ido de mal en peor, antes al menos tenia sexo, ahora ni eso, cumplo con el 0% de mis objetivos. Algo debo hacer mal. Tal vez debería darme el tiempo de hacer cosas diferentes. 



Estado: Abierto, en busca de mi pareja Ideal.  

19-02-2015: Debe ser honesto yo bloquee a Jaime, pero lo había olvidado. Tenía la duda si volver a poner en contacto con él o no, pero recorde lo cruel que fue conmigo. Decidi tan solo guardar su conversación, pero no volver a tener nada con él. 

Deseo 1: Opulencia y Abundancia


Afirmación: 
 
"Soy uno de tantos poseedores de la riqueza infinita de la mente subconsciente, con derecho a ser rico, feliz y próspero.  El dinero llegará a mi libre, copiosa e interminablemente.
 Siempre seré consciente de mi verdadero valor; ofrezco sin regateos y me doy por bien recompensado. Es asombroso".

Definición: 

Abundancia : Situación apta para poder satisfacer las necesidades humanas en relación con un bien o servicio.
 
Opulencia : Abundancia o riqueza excesiva de bienes.
25-01-2015 Tengo abundancia, es verdad, pero me falta es el tema de la opulencia, o tal vez tengo y no me doy cuenta. Lo único que se ahora que me debo aprender esta oración/afirmación y aún no lo hago. Debo dejar la flojera a un lado.

17-02-2015: Aun no me aprendo la oración, que flojo. Pero aun así llega mucha abundacia a mi vida en todo sentido, tan solo el hecho de cerrar los ojos, desear algo, a los días llega a mis mano y boca. En cuanto al tema de la opulencia ha sido más lento, pero ha ido mejorando. Podria decirce que es progresivo.

Capítulo Final

Al termino de la primera temporada, aun no me aprendo la oración pero la anotaré en mi agenda para aprenderla. 
 
Creo que he aprendido que desear cosas materiales es algo positivo. Siempre me había pensado que el desear cosas materiales era algo malo "total cuando muera  no me llevaré nada". Ahora tengo la mentalidad si voy a vivir en al tierra debo vivir bien y feliz. 

Sunday, April 12, 2015

Voluntad (Vocabulario)

Voluntad

  1. f. Facultad de hacer o no hacer una cosa.
  2. Ejercicio de dicha facultad.
  3. Libre albedrío o determinación:
    lo hizo por voluntad propia.
  4. Intención o deseo de hacer una cosa:
    si os he molestado, ha sido contra mi voluntad.
  5. Esfuerzo, coraje:
    deberá esforzarse, pero voluntad no le falta.
  6. Amor, cariño:
    se ganó la voluntad de todos.
  7. buena o mala voluntad Buen o mal propósito o disposición:
    tiene buena voluntad, pero nos ayuda muy poco.
  8. voluntad de hierro La muy enérgica e inflexible:
    consiguió terminar el trabajo en la fecha gracias a su voluntad de hierro.

Voluntad

  • intención, deseo, gana, anhelo, ansia, gusto, afán, interés
  • tenacidad, perseverancia, empeño, obstinación, tesón, constancia
  • consentimiento, aquiescencia, permiso, conformidad
  • testamento, mandato, orden, decisión, disposición
 

Thursday, April 2, 2015

Propósito (Vocabulario)

Propósito

  1. m. Intención o voluntad de hacer algo:
    este año ha hecho el firme propósito de aprobar.
  2. Objetivo,fin o aspiración que se desea lograr:
    su propósito es vencer.
  3. a propósito loc. adv. Adrede,con intención:
    no se te ha caído,lo has tirado a propósito.
  4. loc. adv. Expresión que introduce algo que tiene relación con lo que se estaba diciendo:
    a propósito,¿cuándo te examinas?

Propósito

  • deseo, voluntad, determinación, intención, proyecto, objetivo, finalidad, aspiración, empeño, interés, ánimo, idea, plan
    • Antónimos: irreflexión, realización
 

Monday, March 30, 2015

Sueños (Vocabulario)

Sueño

  1. m. Acto de dormir:
    el sueño es un reposo que evita la fatiga.
  2. Representación en la fantasía de sucesos e imágenes mientras se duerme.
  3. Estos mismos sucesos o cosas representados:
    tiene unos sueños muy extraños.
  4. Ganas de dormir:
    está tontorrón porque tiene mucho sueño.
  5. Proyecto,deseo o esperanza sin probabilidad de realizarse:
    tiene la cabeza llena de sueños.
  6. sueño dorado Mayor anhelo de una persona.
  7. sueño eterno La muerte.
  8. ni en sueños loc. adv. col. Muy lejos de suceder o ser como se dice:
    no puede comprarse ese piso ni en sueños.
  9. quitar el sueño a alguien loc. col. Preocuparle mucho:
    su posible despido le quita el sueño.

Sueño

  • modorra, somnolencia, siesta, cabezada, coma, narcosis
    • Antónimos: vigilia, vela
  • proyecto, deseo, ideal, aspiración, ambición, anhelo, fantasía, utopía, quimera, ensueño, imagen, visión, aparición, alucinación, maravilla, preciosidad, divinidad
    • Antónimos: realidad, desengaño
 

Wednesday, March 18, 2015

Proyecto (Vocabulario)

Proyecto

  1. m. Plan y disposición detallados que se forman para la ejecución de una cosa:
    el proyecto ha de ser aprobado por el ministerio.
  2. Propósito o pensamiento de hacer una cosa:
    proyectos de boda.
  3. Conjunto de instrucciones,cálculos y dibujos necesarios para ejecutar una obra de arquitectura o de ingeniería:
    proyecto de una urbanización.
  4. proyecto de ley Propuesta de ley elaborada por el Gobierno y sometida al parlamento para su aprobación.

Proyecto

  • plan, intención, propósito, idea, pensamiento, deseo, aspiración, cálculo
  • diseño, boceto, esbozo, bosquejo, croquis, esquema, trazado, plano, apunte
 

Wednesday, March 11, 2015

Aspiración (Vocabulario)

Aspiración

  1. f. Introducción del aire exterior en los pulmones:
    practicar ejercicios de aspiración y espiración.
  2. fon. Característica de los sonidos que se pronuncian con un soplo sordo, velar o uvular, producido mediante espiración:
    la aspiración es frecuente en el andaluz.
  3. Pretensión o intento de conseguir algo que se desea:
    todas sus aspiraciones profesionales se han visto cumplidas.

Aspiración

  • anhelo, deseo, sueño, esperanza, pretensión, empeño, ambición, designio, proyecto, propósito, apetencia, apetito, afán, ansia, avidez, pasión, inclinación
    • Antónimos: desilusión, renuncia, indiferencia
  • inhalación, succión, absorción, inspiración, atracción
    • Antónimos: espiración
 

Sunday, September 28, 2014

Gente insatisfecha (psicologia-malenalede.blogspot.com)


"La realidad es un reflejo de tus pensamientos y tus creencias"

Vivimos en una sociedad competitiva que considera al éxito la meta más preciada.  Con ese valor como objetivo principal, el que no logra éxito en lo que hace se considera un perdedor, un fracasado, aún siendo una persona inteligente, de buena presencia, instruida, amada y sin dificultades laborales.

La experiencia de fracaso que siente gran cantidad de gente en esta época,  se relaciona con las falsas expectativas, con las ambiciones desmedidas o con el deseo de superar a ciertas personas significativas de su entorno  que forman parte de su vida.

Una persona es mucho más que lo que hace, sin embargo, las necesidades prácticas hacen que a la hora de evaluar a alguien se priorice al hacer más que al Ser.

Las personas se sienten fracasadas cuando no pueden alcanzar los objetivos que se proponen y se comparan con su ideal de yo, modelo mental inconsciente, en general muy sobrevaluado y exigente de lo que debería ser.

Esa diferencia entre el yo y el ideal del yo,  y la dificultad para conseguir altos objetivos,  generalmente inalcanzables, producen continuas desilusiones, producto de la inmadurez emocional que es la que los lleva a tener la necesidad de ser los más inteligentes, los más importantes, los más perfectos, los más exitosos y los más aceptados socialmente.

Es importante tener objetivos posibles para poder proyectarse en el futuro siempre que el exceso de narcisismo no los malogre y que no se comprometa la autoestima personal.

Por lo general, las personas con baja autoestima tienden a interpretar las frustraciones como fracasos, y no como estímulos para aprender y por otro lado, no les dan ningún valor a sus logros.

Las personalidades perfeccionistas tampoco llegan a sentirse nunca satisfechos de sus logros y viven amargados con la sensación de no poder concretar nunca sus metas.

Sin duda, la necesidad de competencia y de alcanzar objetivos demasiado ambiciosos se relaciona con las experiencias infantiles.  Padres que los comparaban con otros niños, que los juzgaban severamente, que los trataban como inútiles, transformaron a sus hijos en adultos que nunca estarán satisfechos, y que inconscientemente continúan tratando de satisfacer los deseos de sus padres, que por otro lado los convencieron que no podrían llegar a hacerlo.

El éxito se suele alcanzar luego de una gran cantidad de fracasos; atreviéndose a ser quien uno es; asumiendo riesgos razonables;  siendo flexible y capaz de  cambiar según las circunstancias; compartiendo los esfuerzos, reflexionando sobre la marcha sin miedo a equivocarse; y desarrollando la creatividad sin dejarse llevar por las opiniones de los demás.

Pero no hay que olvidarse que más que tener éxito en la vida es más importante hacer de la propia vida un éxito.


Tuesday, July 15, 2014

Envidia (Vocabulario)



Envidia

  1. f. Tristeza airada o disgusto por el bien ajeno o por el cariño o estimación de que otros disfrutan:
    tiene mucha envidia de su hermano pequeño.
  2. Deseo honesto de emular alguna cualidad o algún bien que otro posee:
    tengo envidia de tu habilidad.

Envidia

  • celos, pelusa, resentimiento, animosidad, rencor, tirria, rabia, resquemor, desazón, disgusto
    • Antónimos: indiferencia, conformidad

Monday, March 31, 2014

Los errores más comunes que suelen cometer jefes novatos (BBC)


Una de las principales equivocaciones es no saber delegar.

Un ascenso laboral genera satisfacción para quien lo obtiene.

Pero, desafortunadamente, el regocijo de haber sido ascendido a líder de equipo se desvanece rápidamente para muchos cuando se encuentran con un equipo de trabajo reacio, o incluso amotinado.




La mayoría de los profesionales aspira a ascender en el organigrama corporativo para ocupar una posición gerencial con un salario mejor.


Sin embargo, la escuela empresarial de los golpes incluye muchos errores de principiante. Y si usted trabajó alguna vez para un gerente recién nombrado -o fue uno de ellos- sabrá que estas vergonzosas equivocaciones pueden quedarse en el ambiente por un buen tiempo.

Angela Henshall, de la BBC, realizó un compendio de las equivocaciones más comunes entre quienes asumen un cargo gerencial basado en la información de Quora, un sitio web de preguntas y respuestas a cargo de una comunidad de usuarios.

Ansiedad ante problemas en el desempeño

Jason Sobel, quien trabaja para una compañía de análisis de datos en California, Estados Unidos, señaló un error que puede afectar tanto a directivos como a empleados.

"Los gerentes nuevos suelen tener dificultades corrigiendo los problemas de desempeño. No es agradable tener que decirle a alguien que no está haciendo las cosas bien, incluirlos en un programa de capacitación o despedirlos", escribió en Quora.

"Sin embargo, las consecuencias de retrasar cualquiera de estas acciones son peores a medida que transcurre el tiempo sin que se tomen correctivos. Es una parte espantosa del trabajo y a nadie le gusta hablar de ella, pero es vital para la organización".
Ian McAllister, gerente general de Amazon, coincide al respecto.

Empleado presentando una idea a su jefe.
La mayoría de los gerentes no se preocupa por saber cuáles son las
motivaciones de sus subalternos. 

"Si usted presta atención a estas equivocaciones con anticipación, entonces puede solucionarlas haciendo correcciones sutiles. En cambio, si le lleva mucho tiempo notarlas, no sólo deberá ser más severo, sino que el error podría ser más difícil de revertir", comentó en Quora.

Otra acción desacertada común, según McAllister, es no documentar el bajo desempeño en un correo electrónico. "Esto ayuda a los empleados a entender la gravedad de la situación. También es útil si llega la hora de despedir al trabajador".

El síndrome de "hacer mi trabajo previo"

Yishan Wong, un exdirector en el área de ingeniería, destacó un traspié muy frecuente entre gerentes inexpertos en su campo: "Hacer el trabajo manual ellos mismos. Eso es posible si el equipo laboral es pequeño, pero cuando crece, no debería ocurrir".

Wong explica que esta postura incluye dos aspectos. "El gerente se siente más cómodo haciendo personalmente lo que se requiere, en vez de enseñar, incentivar o asignar a otra persona. Por otra parte, está la idea de que su equipo no los respetará a menos que 'guíe con el ejemplo'".

Al respecto, Patrick Moore, empleado de la firma de comunicaciones Alcatel Lucent, señala: "Se tiene que permitir al equipo hacer su trabajo mientras el gerente se encarga de la visión global. A muchos novatos les cuesta comprender que ya dejaron de ser una "abeja obrera" y tratan de seguir cumpliendo con sus labores previas. Esto significa que no desempeñarán efectivamente su nuevo papel".

Negarse a delegar

"Se tiene que permitir al equipo hacer su trabajo mientras el gerente se encarga de la visión global, a muchos novatos les cuesta comprender que ya dejaron de ser una "abeja obrera"" Patrick Moore

Otro de los moderadores de Quore, Michael Lopp, considera que el error principal suele ser abarcar demasiado. El "círculo vicioso" del nuevo director comienza con un "puedo hacerlo todo" y se transforma en "puedo hacerlo todo sin ayuda".

"Se niegan a que alguien más esté en control. El problema es que asumen más labores de las que pueden llevar a cabo, lo que ocasiona dos problemas: baja la calidad de su trabajo o comienza a sobrepasarlo", escribió Loop.

Y prosigue: "Delegar puede ser difícil, pero el rol de gerente no es realizar un trabajo de calidad, es hacer un buen trabajo a gran escala".

¿Cuál era su nombre?

Jesse Bridgewater, analista de datos de eBay, se refirió a un problema que tiende a ocurrir con el personal.

"El error más grande de la mayoría de los directivos es no esforzarse en saber qué es lo que motiva a los miembros del equipo. Esta es una de las tareas más difíciles debido a que la gente no suele estar consciente de sus motivaciones".

Bridgewater cree que la gente más productiva y creativa está motivada por su deseo de cambiar al mundo de alguna forma o generar impacto en cierta área, así como por mejorar y diversificar sus habilidades.

¡Está despedido!

Stephanie Vardavas, directora de Row 99, una empresa que fabrica equipos de viajes, vivió una de las experiencias más duras que le puede tocar a una persona después de asumir un rol de mayor responsabilidad, una que muchos llevan a cabo mal.

"El mismo día que fui ascendida a vicepresidente en uno de mis trabajos, tuve que despedir a alguien. Fue terrible, pero necesario (él estaba robando). Eso me fortaleció para las pocas ocasiones futuras en las que tuve que hacerlo nuevamente", señaló en Quora.

Y agregó: "He visto a gerentes despedir personal sólo para demostrar que tienen poder y pueden hacerlo. Eso, simplemente, es horrendo".

Saturday, March 29, 2014

ATMANJALI (Mudra)


Este mudra es muy conocido en todas las religiones porque está asimilado a la oración y al ruego por una concesión divina, a pesar de que en sus primeros momentos el cristianismo lo prohibió y sólo permito a los sacerdotes su uso. Además en numerosas culturas orientales este gesto es utilizado como agradecimiento por algo.


Propiedades

Este mudra tiene propiedades en los cuatro planos.

1. En el plano físico: introduce y regenera la energía corporal fortaleciendo nuestro sistema inmunológico y nos aporta mucha más fuerza y vitalidad.
2. En el plano mental: calma nuestra mente y clarifica nuestros pensamientos. Armoniza los hemisferios derecho e izquierdo de nuestro cerebro para que trabajen coordinados.
3. En el plano emocional: establece un equilibrio y una gran paz en nuestro interior. Nos relaja y permite que serenemos nuestras emociones. Además nos aporta una sensación de liberación de nuestras cargas pesadas.
4. En el plano espiritual: nos pone en contacto directo con dios y la energía que tiene para nosotros. Además es ideal para pedir cualquier tipo de deseo que salga de corazón a nuestra divinidad.

Ejecución

Como ya hemos mencionado este mudra tiene su máxima expresión cuando se realiza por encima de la cabeza con los brazos levantados.

Te recomendamos que lo realices todas las mañanas antes de salir de casa, o cuando estés muy nervioso o alterado. También puedes utilizarlo si te sientes bajo de energía.

Primero levanta los brazos y después une las palmas de las manos suavemente por encima de tu cabeza.

Después cierra los ojos y respira profundamente, dejando que toda la energía de la posición circule a través de tu cuerpo. Puedes realizarlo los minutos que quieras. Generalmente se mantiene el gesto hasta que te sientas inundado de una energía fresca y renovada.

Puedes acompañar el gesto con algún tipo de visualización en la que te encuentres en un lugar sagrado o ante algún ser de luz.


Seguro que más de una vez lo has realizado, pero ahora vas a descubrir todo el poder que reside en él para que a partir de ahora seas consciente de las energías que mueves cuando lo realizas.

Realmente la manera más adecuada de realizarlo y más utilizada para sacarle todo el jugo que tiene es realizar la unión de las manos por encima de la cabeza con los brazos levantados.

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