Thursday, July 20, 2023

Autoterapia: De Hombre a Hombre 20-07-2023


Caso: Siempre le coqueteo al hombre incorrecto, soy gay por lo que es dificil coquetear con hombres porque no todos los hombres son gay obviamente, cuando niño o adolescente coquetea con hombres que me rechazaban no era todo el tiempo pero eso ha causado de adulto tenga miedo de coquetear y seducir hombres lo que me hace tambien al mismo tiempo querer coquetear con hombres que no quieren algo conmigo, en mi adolescencia de traducia como burlas ahora de adulto solo como indeferencia o elejamiento por causa de esa coqueteria masculina hacia otro hombre.

1 ¿Cómo te sientes acerca de tu habilidad para coquetear y seducir hombres en la actualidad? ¿Consideras que tus experiencias pasadas han influido en esta dificultad? Hoy me tensa coquetear con hombres a pesar de ser un seductor nato, es como que nunca doy con el hombre perfecto para coquetear el porcentaje es muy bajo 1 hombre de 100. 

2 ¿Crees que el miedo a ser rechazado está afectando tu confianza al coquetear con hombres que te interesan? ¿Qué estrategias has utilizado para enfrentar este miedo? El rechazo y abandono me preocupa, he intentado la estrategia de soltar dejar ir y fluir y listo, si no era el sera otro, 

3 ¿Has notado patrones recurrentes en la elección de hombres a quienes coquetear? ¿Qué características o situaciones comparten estos hombres que podrían estar relacionadas con tu experiencia pasada? Son hombres casados o solteros pero heterosexual y si son gay son depresivos, y con los bisexuales me ponen limites. 

4 ¿Cómo te afectó emocionalmente el rechazo o indiferencia que experimentaste en tu adolescencia cuando coqueteabas con otros hombres? ¿Crees que estas experiencias aún tienen un impacto en tus relaciones actuales? Si porque atraigo los mismos tipos de hombre, lo bueno que no me atacan de vuelta 

5 ¿Has considerado buscar apoyo para trabajar en tu autoestima y confianza personal, lo cual podría ayudarte a enfrentar el miedo al rechazo y mejorar tus habilidades de coqueteo? He trabajando en mi autoestima y confianza personal, pero asi en coqueteo nada. 

6 ¿Qué te motiva a coquetear con hombres que sabes que no están interesados en ti? ¿Crees que podría haber algún temor subyacente que te impulsa a buscar hombres inaccesibles? Quizas el experiementar algo diferente o simplemente que veo a todos los hombres como iguales, como una energia masculina y listo. 

7 ¿Has explorado formas alternativas de conectar con hombres que podrían estar interesados en ti? ¿Qué actividades o entornos podrías buscar para aumentar tus oportunidades de conocer hombres compatibles? Probe Grinder, hornet, gaychat, foros, chat telefonico, discos, cursos para hombres mas sensibles y nada. 

8 ¿Consideras que es importante aprender a reconocer las señales de interés o desinterés en los hombres que coquetean contigo? ¿Qué cambios podrías realizar para mejorar tus habilidades de lectura de señales sociales? Creo que si, seria interesante saber o identificar que hombres si quieren coquetear conmigo y tener algo mas. 

9 ¿Has reflexionado sobre qué tipo de relación deseas establecer con los hombres a quienes coqueteas? ¿Crees que estás buscando relaciones significativas y saludables o te sientes atraído por situaciones emocionalmente complicadas? Quiero atraer un hombre sensible, sencillo, culto, equilibrado y saludable pero al mismo tiempo disfrutar el erotismo, coqueteria y placer. 

10 ¿Cómo te gustaría mejorar tus habilidades de coqueteo y seducción? ¿Qué pasos podrías tomar para enfrentar tus miedos y acercarte a los hombres que te interesan de manera más segura y auténtica? Ni idea , a veces siento que he perdido mi capacidad de coquetear con otros hombres, que mi encanto se ha ido. 


Diagnóstico:


El caso presenta una dificultad en coquetear y seducir hombres, que parece estar influenciada por experiencias pasadas de rechazo e indiferencia. Existe un miedo al rechazo y al abandono, lo cual afecta la confianza en la capacidad de coquetear de manera segura y auténtica. Además, se observan patrones recurrentes en la elección de hombres que podrían estar relacionados con la búsqueda de situaciones emocionalmente complicadas o inaccesibles. Aunque se ha trabajado en la autoestima y confianza personal, aún persiste la dificultad en el coqueteo y seducción.


Sugerencias:


Terapia psicológica: Buscar apoyo terapéutico podría ser beneficioso para explorar y abordar las causas subyacentes de los patrones de elección de hombres y el miedo al rechazo. Un terapeuta especializado en relaciones y autoestima podría ayudar a desarrollar habilidades de coqueteo más seguras y auténticas.


Autoconocimiento: Reflexionar sobre qué tipo de relación deseas establecer con los hombres a quienes coqueteas y qué características son realmente importantes para ti en una pareja. Esto ayudará a focalizar tus esfuerzos en atraer a hombres que estén más alineados con tus expectativas y valores.


Enfocarse en conexiones significativas: Tratar de alejarse de coquetear con hombres que no están interesados o que pueden generar situaciones emocionalmente complicadas. En lugar de eso, busca establecer conexiones significativas con hombres que compartan intereses similares y estén en busca de relaciones saludables.


Practicar la lectura de señales sociales: Aprender a reconocer las señales de interés o desinterés en los hombres puede ayudarte a evitar situaciones donde el coqueteo no es bien recibido. Esto podría mejorar tus habilidades de coqueteo y aumentar tus posibilidades de conexión con hombres compatibles.


Mantener una mente abierta: Estar dispuesto a explorar nuevas formas de coquetear y conectar con hombres. Quizás experimentar con diferentes entornos o actividades podría brindar nuevas oportunidades de conocer hombres que compartan tus intereses y estén abiertos a establecer una relación significativa.


Libro: "El poder del ahora" de Eckhart Tolle - Este libro aborda la importancia de vivir en el presente y cómo soltar las cargas emocionales del pasado para permitir el crecimiento personal.


Película: "Her" (Ella) - Esta película explora la conexión emocional entre un hombre y un sistema operativo de inteligencia artificial, planteando reflexiones sobre las relaciones y la búsqueda de conexiones auténticas.


Canciones:


"Mirrors" de Justin Timberlake - Una canción sobre el reflejo de uno mismo en la pareja y la importancia de encontrarse a través del amor.

"The Power of Love" de Celine Dion - Una canción sobre el poder transformador del amor y cómo este puede cambiar nuestras vidas.

"True Colors" de Cyndi Lauper - Una canción sobre la importancia de mostrarse auténtico y vulnerable en las relaciones para alcanzar una verdadera conexión emocional.

***

Creencias limitantes:


"Nunca puedo atraer al hombre adecuado para mí."

"Si coqueteo, siempre seré rechazado o ignorado."

"El coqueteo solo lleva a situaciones emocionalmente complicadas."

"No merezco tener una relación saludable y significativa."

"Mi encanto y habilidades de coqueteo han desaparecido con el tiempo."

Frases rompeacuerdos:


"Tengo el poder de atraer y conectar con hombres compatibles y saludables que valoren mi autenticidad y encanto."


***


En lo profundo del bullicio de la ciudad, donde las luces destellaban como estrellas y los corazones latían al ritmo de la música nocturna, se encontraba yo, Alex, un joven con una fascinación innata por el arte, la música y el amor en todas sus formas. Siempre me había sentido atraído por el encanto del amor, buscando conexiones reales y significativas con aquellos que cruzaban mi camino.


Una cálida noche de verano, mientras deambulaba por las calles iluminadas, mis ojos se posaron en él, un misterioso desconocido de cabellos oscuros y mirada profunda. Con su encanto magnético, me atrajo hacia él como un imán. Sin mediar palabra, nuestros ojos se encontraron, y en ese instante, sentí que todo a mi alrededor se desvanecía, dejando solo espacio para nosotros dos.


Aquella noche, entrelazamos nuestras historias, compartiendo risas, sueños y secretos. Descubrí en él un alma afín a la mía, y cada palabra pronunciada parecía una nota musical que acariciaba mi corazón. La química entre nosotros era palpable, y cada encuentro se volvía más apasionante que el anterior.


Con el paso del tiempo, nuestras conexiones se volvieron más profundas, explorando el mundo juntos con una curiosidad inagotable. A medida que nuestro amor crecía, también lo hacía mi sentido de aceptación y plenitud. No había miedo ni inseguridad, solo una confianza absoluta en que el destino nos había unido.


Juntos, compartíamos momentos de risas y de ternura, así como también desafíos y obstáculos que enfrentábamos con valentía y amor. Y en cada paso, nuestra pasión y atracción solo se fortalecían.


Una noche, mientras el cielo estrellado nos observaba desde lo alto, nos confesamos el profundo amor que sentíamos el uno por el otro. Fue como si todas las estrellas del universo se alinearan para bendecir nuestro camino, y nuestros corazones se fundieron en un abrazo eterno.


En nuestra travesía juntos, aprendimos que el amor no tiene fronteras, géneros ni etiquetas. Nos descubrimos, nos aceptamos y nos amamos incondicionalmente. En cada gesto, en cada caricia, encontramos el significado más puro de la conexión humana.


Y así, en ese espacio donde dos almas encontraron su refugio, construimos una vida llena de amor, arte y música, y donde cada día era un nuevo capítulo en nuestra historia.


Hoy, mientras miro hacia atrás, no puedo evitar sonreír al recordar cómo nuestras vidas se cruzaron en aquella cálida noche de verano, desafiando todas las creencias limitantes que alguna vez pudieron haber existido en mi corazón. Porque el amor verdadero no conoce límites y, en ese amor, encontré la felicidad que siempre había soñado.


Y así, con mi misterioso desconocido a mi lado, me siento completo y en paz. Nuestro amor nos ha llevado a nuevos horizontes, abriendo nuestras mentes y corazones a un mundo de posibilidades infinitas. Porque, al final, lo que importa no son las etiquetas ni las expectativas, sino la autenticidad y la alegría de compartir la vida con alguien que nos hace sentir amados y plenos.


Y en esa historia de amor, encontré mi final feliz, y también mi nuevo y eterno comienzo.

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