Caso: aun no puedo olvidar mi ex empleo , el ultimo, siento que no descansare hasta ver que se haga justicia por el abuso de poder por parte de mis jefaturas, a pesar que hago cosas dististas vuelto el mismo recuerdo y yo quiero avanzar.
1 ¿Cómo te sientes cuando recuerdas tu último empleo y la situación de abuso de poder que viviste? Deseo justicia (divina) que los que abusan de su poder sean abusados que algo les pase a mis ex colegas que eran lame botas como a mis jefes y superiores que se creen dioses y no los conoce nadie, que algo pase algo tan grande que salga incluso en las noticias que son una empresa de mierda.
2 ¿Qué emociones predominan cuando vuelves a ese recuerdo y sientes la necesidad de buscar justicia? frustracion por no encontrar o ver justicia, rencor hacia mi y hacia ellos, tristeza, sobrepensar, critica.
3 ¿Has notado cómo estos pensamientos y emociones afectan tu día a día y tu capacidad para avanzar en otras áreas de tu vida? En buscar la forma que se haga justicia y no pasa nada, o ver que se haga justicia, mass que nada es ver o escuchar que paso x tema por causa de su abuso de poder, mas que afectarme es como la ansiedad de querer ver o escuchar justicia, no por ellos obviamente porque todo lo tapan.
4 ¿Qué estrategias has utilizado hasta ahora para intentar superar este recuerdo y avanzar en tu proceso de sanación? Terapia psicologia y terapia alternativa, he avanzando pero no como yo he querido, yo quiero justicia y ver como son abusados por su propio poder.
5 ¿Has considerado la posibilidad de buscar apoyo profesional para trabajar específicamente en el trauma emocional que te dejó esa experiencia laboral? Si, pero mi psicologo no era muy competente dejo la sesion sin finalizar y no pienso seguir gastando mas dinero.
6 ¿Crees que estás buscando justicia externa para cerrar ese capítulo de tu vida? ¿Hay alguna forma de encontrar una sensación de cierre y paz interior sin depender del resultado externo? No hay cierre de paz, solo justicia externa (divina) y quiero verlo.
7 ¿Has reflexionado sobre cómo esta situación laboral pasada puede estar afectando tus creencias sobre el trabajo y las relaciones laborales en general? Si lo estoy trabajando,
8 ¿Qué significado le das a la idea de "justicia" en este contexto? ¿Qué cambios o resoluciones te gustaría ver para sentir que se ha hecho justicia? Que ellos se vean consumidos por su propia karma, su abuso de poder sea usado en contra de ellos mismo, que la vida o algo arriba o abajo los limite como ellos limitan a los demas siendo un grupo.
9 ¿Has explorado cómo podrías reinterpretar o dar un nuevo significado a esa experiencia laboral pasada para liberarte de su carga emocional? En que soy exitoso incluso cuando hay abuso de poder, pero quiero ver justicia.
10 ¿Qué actividades o enfoques podrías incorporar en tu vida para seguir avanzando y dejar atrás el pasado laboral de manera más efectiva? Ni idea. * crea un diagnostico y sugerencia, crea sugerencias desde el punto de vista que mas se adecue al caso por ejemplo psicología, educación, sociología, economía, mundo holístico, filosofía y/o otro que se adapte ,. recomienda aparte un libro, una película y tres canciones y/o otra referencia cultural que se adapte al caso***
Diagnóstico:
El caso presenta una carga emocional significativa debido a una experiencia laboral pasada de abuso de poder. Las emociones de frustración, rencor, tristeza y ansiedad por buscar justicia externa parecen estar afectando negativamente el bienestar emocional y la capacidad para avanzar en otras áreas de la vida. El deseo de ver justicia divina y el enfoque en que los responsables sean abusados por su propio poder indican una necesidad de encontrar cierre y paz interior a través de una resolución externa.
Sugerencias:
Reconocer la importancia de sanar desde el interior: Aunque el deseo de justicia externa es comprensible, es esencial trabajar en encontrar paz y sanación interna independientemente del resultado externo. Aceptar que algunos eventos están fuera de nuestro control y enfocarse en el crecimiento personal y la liberación emocional puede ser liberador.
Establecer nuevos significados: Reinterpretar la experiencia laboral pasada puede ser útil para liberarse de su carga emocional. En lugar de centrarse en la injusticia, considere cómo esta experiencia puede haberlo fortalecido y le ha permitido crecer como persona.
Buscar apoyo profesional adecuado: Es importante encontrar un terapeuta competente y que se ajuste a sus necesidades. Un especialista en trauma o terapia de aceptación y compromiso (ACT) podría ser de ayuda para trabajar en la liberación emocional y el enfoque en valores personales.
Practicar técnicas de manejo de emociones: Incorporar prácticas como la meditación, la escritura terapéutica o la atención plena pueden ayudar a procesar emociones negativas y encontrar calma interior.
Establecer nuevos objetivos: Identificar metas claras y alcanzables en otras áreas de su vida puede brindarle un sentido de dirección y logro personal, ayudando a dejar atrás el pasado laboral.
Libro recomendado: "El poder del ahora" de Eckhart Tolle. Este libro explora cómo liberarnos del pasado y vivir en el presente para encontrar paz interior.
Película recomendada: "El club de la pelea" dirigida por David Fincher. Esta película aborda temas de liberación personal y transformación a través de una experiencia impactante.
Canciones recomendadas:
"Let It Be" de The Beatles: Una canción que alienta a dejar ir y permitir que las cosas fluyan.
"Rise Up" de Andra Day: Una canción inspiradora que habla sobre encontrar fuerza y levantarse ante la adversidad.
"I Will Survive" de Gloria Gaynor: Una canción icónica sobre superar obstáculos y encontrar empoderamiento.
Recuerde que cada individuo es único, y estas sugerencias son solo una guía general. Buscar el apoyo de un profesional calificado puede ser la mejor opción para abordar de manera efectiva las emociones y el proceso de sanación en su caso particular.
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Creencias limitantes:
Creencia: "No puedo avanzar hasta que se haga justicia externa por el abuso de poder que viví."
Creencia: "La felicidad y paz interior dependen de que los responsables sufran las consecuencias de sus acciones."
Creencia: "El pasado laboral define mi capacidad de ser exitoso y encontrar bienestar en el presente."
Creencia: "La liberación emocional solo será posible cuando vea que los abusadores son castigados."
Creencia: "Mi aura no puede brillar mientras persista la injusticia en mi vida."
Frase rompeacuerdos desde la resiliencia subversiva:
"Me libero del poder que el pasado tiene sobre mí al encontrar fortaleza en mi interior, permitiéndome brillar con resiliencia y empoderamiento a pesar de las injusticias externas."
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Hace unos años, cuando me mudé a una nueva ciudad para comenzar una nueva etapa en mi vida, nunca imaginé que conocería a alguien que cambiaría mi mundo por completo. Me llamaba Daniel, y desde el momento en que nos vimos por primera vez, sentí una conexión instantánea.
Trabajábamos en el mismo edificio, y nuestras miradas se cruzaban de vez en cuando en el pasillo. Era un hombre atractivo, con una sonrisa encantadora que iluminaba cualquier habitación en la que entraba. Aunque no sabía mucho sobre él al principio, sentía una fuerte atracción cada vez que nuestras miradas se encontraban.
Un día, mientras estaba tomando un café en la cafetería del trabajo, Daniel se acercó a mí y empezamos a conversar. Descubrimos que teníamos intereses similares, desde la música hasta los viajes. A medida que pasaban los días, nuestras conversaciones se volvieron más profundas y personales, y me di cuenta de que estábamos conectando en un nivel mucho más profundo.
Con el tiempo, nuestros encuentros se volvieron más frecuentes y cada vez pasábamos más tiempo juntos fuera del trabajo. Nuestra amistad se convirtió en algo más, y ambos sabíamos que estábamos experimentando algo especial.
Sin embargo, en medio de esta creciente conexión, también sentía cierto temor. Había tenido experiencias dolorosas en el pasado que me habían hecho dudar de mis sentimientos y evitar entregarme por completo. Pero con Daniel, todo parecía diferente. Me sentía seguro y aceptado tal como era, y eso me permitió abrirme de una manera que nunca antes había hecho.
Una tarde, mientras estábamos en el parque, Daniel tomó mi mano y me miró a los ojos con ternura. Sin decir una palabra, supe que había llegado el momento de dejar de lado mis miedos y entregarme completamente a esta hermosa conexión que habíamos construido.
Desde ese momento, nuestra relación floreció y cada día juntos era una aventura llena de risas, caricias y descubrimientos. Compartimos nuestros sueños, nuestras esperanzas y nuestros miedos, y nos apoyamos mutuamente en cada paso del camino.
A medida que pasaba el tiempo, nuestra relación solo se fortalecía, y finalmente, decidimos dar un paso adelante juntos. Nos mudamos a un acogedor apartamento y comenzamos una nueva vida juntos.
Nuestra relación no fue exenta de desafíos, pero cada obstáculo que enfrentamos nos unió aún más. Aprendimos a confiar el uno en el otro y a apoyarnos en los momentos difíciles. Nuestra conexión se profundizó con cada experiencia compartida, y sentíamos que estábamos construyendo un futuro juntos.
Hoy, miro hacia atrás y no puedo evitar sonreír al recordar cómo comenzó todo. Mi vida cambió por completo cuando conocí a Daniel, y estoy agradecido por haber tenido el coraje de abrir mi corazón a esta hermosa historia de amor.
Ahora, estamos más enamorados que nunca, y cada día que pasa, siento que mi aura brilla con una luz única y especial. Encontré en Daniel no solo el amor que siempre había buscado, sino también la aceptación y la conexión que necesitaba para ser verdaderamente feliz.
Juntos, enfrentamos la vida con valentía y amor, y nuestro final feliz es solo el comienzo de una historia que nunca dejará de brillar.
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